WellBabing

Anna Ružičková - kouč, spánkový specialista pro děti a dospělé
36 epizod[a|y]
0 zhlédnutí
Žánr – Parenting

Vítejte v podcastu WellBabing!

Stát se matkou nezanechá žádnou ženu takovou, jakou byla. Rozloží ji to na kousky a znovu postaví. Je to často kruté i krásné, smutné i veselé, náročné i jednoduché zároveň. Je to obrovská změna, která nese jméno MATRESCENCE.

V podcastu si budeme povídat o tom, co vše mateřství přináší, o realitě i snech, o spánku, výchově, ale taky třeba o zkušenostech.

Ať se vám tady líbí!

Přidat do oblíbených:

Nejnovější epizoda

02 Spánkové Espresso: Nástup do školky a spánek (13.08.2025)

Předchozí epizody

01 Spánkové Espresso: Tma a spánek 23.04.2025
Spánkové espresso: Nalijme si čisté kávy 23.04.2025
E4 Zrodila se máma: Natálie Forejt - laktační poradkyně 09.01.2025
E3 Zrodila se máma: Mgr. Kamila Černá - Energii v mateřství můžeme ovlivnit výživou 09.01.2025
E2 Zrodila se máma: Mgr. Sára Zelená - autorka projektu Učíme děti mluvit 09.01.2025
E1 Zrodila se máma: Co je to matrescence? 09.01.2025
S3 E8 Bojíme se změny, nebo emocí? 13.06.2024
S3 E7 Uspávání - čas s dětmi, kterého se “zbavujeme” jako první 11.06.2024
S3 E6 Q&A spánkové otázky 06.06.2024
S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů 04.06.2024
S3 E4 Byla jsem i já pseudoodborník? 24.05.2024
S3 E3 Usínání u batolat a starších dětí 21.05.2024
S3 E2 Zase ten spánkový trénink 16.05.2024
S3 E1 Přechod na méně denních spánků 14.05.2024
11 Samostatné usínání a prázdninová pauza 26.06.2023
10 Co nám ukazují v TV jako normu 23.06.2023
09 Peripetie našeho spánku 18.05.2023
08 O uzemňování 07.05.2023
07 Co je to spánková hygiena? 13.04.2023
06 Hnízdečko nebo Mojžíšův koš? 09.02.2023