Houpačky
Houpačky jsou magazín pro aktivní rodiče, který každý týden nabízí diskuse o dětech, mateřství, otcovství, rodině a životním stylu s lékaři, psychology, poradci i rodiči, kteří vypráví své příběhy.
Epizody
Každá žena se s mýty o kojení setká, v porodnici nebo doma. V mateřství je kontroverzní všechno
„O kojení se mluví hodně, možná až moc. Ne všechno je totiž pravda a je zásadní, kdo a jaké informace předává,“ říká porodní asistentka a laktační poradkyně Bára Čápová. „Ženy to nemají vůbec lehké – informací a zdrojů je strašně moc.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Za to, jak to dávám, bych si udělila medaili, říká trojnásobná máma Kristýna Leichtová
„Největší změna v životě je z nuly na jedno dítě. Změní se totálně všechno a svobodný život to hodně naruší. Když jsou děti tři, už s nimi člověk nějak počítá,“ říká herečka a trojnásobná máma Kristýna Leichtová. „Teď se aktuálně snažím vrátit do svého života nějaké hranice.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRo
Poporodní kontroly jsou logické uzavření kruhu, všechno se nemá točit jen kolem dítěte
„Poporodní návštěvy tady byly vždycky, ale málo se to vědělo a málo se to využívalo. Porodní asistentka je velmi cenný člověk a je to jedna z nejstarších zdravotnických profesí - porodní asistentky tady byly dřív než doktoři,“ říká Petr Kolek, primář Gynekologicko-porodnického oddělení ve Fakultní Thomayerově nemocnici v Krči.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní apli
Můj vlastní porod byl obrovský šok, už se nedívám na těhotné ženy jako dřív, říká lékařka
„Porod je přerod navždycky nás změní, fyzicky i psychicky. Ale to neznamená, že už nemůžete být fit nebo mít štíhlou postavu,“ říká gynekoložka Ester Hladíková. „Děloha, prsy nebo pánevní dno se navždy promění. Ale to automaticky neznamená, že půjde o změny k horšímu.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.c
Velké bolesti, které vyřazují z provozu, nejsou u menstruace normální. Chtějte znát odpovědi
„Nikdy pacientce nekecám do toho, jestli mít, nebo nemít dítě,“ říká gynekoložka Ester Hladíková. „Nenajdeme vždycky lék na všechno, ale musíme vyslechnout. A naší povinností je opakovaně zkoušet hledat cesty, jak ženě ulevit, třeba u bolestivé menstruace.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Když víme, že to bude bolet, říkejme pravdu. Dítě by mělo vědět, proč v nemocnici je
„Nemocné dítě si potřebuje hrát ze spousty důvodů. Třeba, aby se zorientovalo v nové situaci nebo v novém prostředí. Samotné ležení v posteli neumožňuje dostat ze sebe emoce, které k nemoci patří - naštvání, strach nebo i radost,“ říká herní specialistka Michaela Váňová.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas
Klasické dětské boty z druhé ruky rozhodně ne. Holinka by na noze měla být jen nezbytně dlouhou dobu
„Holinka je bota, která by měla být na noze jen nezbytně dlouhou dobu, rozhodně ne celý den a každý den, jak to někdy vidím v lesních školkách,“ říká podiatrička a fyzioterapeutka Edita Prošková.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Kružítka a boty s bílou podrážkou, na které nejsou peníze. Pro spoustu rodin je začátek školy peklo
„Děti se za finanční situaci svých rodičů stydí a machrují, že na kroužek stejně nechtěli a že adaptační kurz je nezajímá. Začátek září je pro spoustu dětí období smutku,“ říká Jakub Václavů, ředitel neziskovky Proxima Sociale. „Rodiče můžou situaci nezhoršovat a nezlobit se, když dítě donese ze školy další složenku.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujR
Ať jsou hodně naboso, dětská noha potřebuje co nejvíc podnětů. Čím později chůze přijde, tím líp
„Jsou děti, které měly kvalitní psychomotorický vývoj, a jednoho dne se postaví a jdou. A pak jsou děti, které měly totéž, a nejdou. Promýšlí tu chůzi, někdy je to bázlivost. Pokud tam není nějaký závažný problém, jednou to přijde a dítě se rozchodí,“ říká fyzioterapeutka a podiatrička Edita Prošková.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Androi
Pocit, že jste možná neměla otěhotnět a že chcete svůj život zpátky, z vás nedělá špatnou mámu
„Alarmující je, že hlavní příčina úmrtí žen v těhotenství a po porodu je sebevražda. Obrovsky jsme pokročili v tom, jak se postarat o fyzické zdraví těhotných žen a novopečených matek. Dokážeme řešit fyzické komplikace, málo ale řešíme ty duševní,“ říká výzkumnice Národního ústavu duševního zdraví Kristýna Hrdličková.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujR
Kojení kazy nezpůsobuje, z čištění zubů trauma nevzniká. Zubní kaz se nedědí, říká odbornice
„Při nemoci čistíme dětem zuby tak, jako nikdy. Období nemoci, kdy podáváme sirupy na horečku nebo antibiotika a dítě má sníženou imunitu, je velmi rizikové. Stačí čistit jednou denně, ale pořádně. K tomu můžeme podávat mikrobiotika na cucání,“ říká dentální hygienistka Anna Hájková.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na we
Hrozně unavení. Prázdniny jsou pro rodiče obrovskou zátěží, společná dovolená je urychlovač problémů
Rodičům přibývá v létě celá řada povinností – vozí děti na příměstské tábory, berou je s sebou do práce, řeší, co budou doma samy obědvat, vymýšlejí logistiku a převozy. „Letní prázdniny přinášejí do našeho života specifická témata. K běžné pracovní agendě přibývá velká porce péče. Máme pocit, že když jsme péči nezajistili jinde, urveme ji celou sami. A to se nedá,“ říká Lucie Hermánková, lektorka
Hranice 15 let pro sociální sítě nebo WhatsApp má své důvody, jejich uživatelům ale bývá i osm
„30 % dětí bere umělou inteligenci jako kamaráda. Svěřují chatbotovi svá tajemství, žádají ho o rady, baví se s ním o intimních věcech a o sexu. AI ve všem vyhoví, což je v přímém rozporu s tím, jak to funguje v normálním životě, kde musíme nestále řešit nějaké konflikty. Komunikace s AI je příjemná a návyková,“ říká Kamil Kopecký, vědec a vedoucí projektu E-Bezpečí.Všechny díly podcastu Houpačky
Ke kyberšikaně dětí slouží často fotky z dovolené od bazénu, které na sítě dali pyšní rodiče
„Neexistuje nic jako bezpečné sdílení. Výsledkem sdílení je, že fotku má někdo jiný, než vy, a může si s ní dělat, co chce,“ vysvětluje Kamil Kopecký, vědec a vedoucí projektu E-Bezpečí. „Je normální, že informace o svých dětech sdílíme, je ale dobré omezit jejich identitu. 70 % českých rodičů sdílí na internetu údaje o svých dětech, 6 % rodičů sdílí citlivé údaje.“Všechny díly podcastu Houpačky m
Vzteká se váš předškolák? Je to znamení, že to děláte dobře, říká dětský ergoterapeut
„Prázdniny, školka, návštěvy nebo Vánoce, to všechno jsou situace, které náš režim nějak rozhodí a rozhodit můžou i našeho předškoláka. Afekt nebo vztekání neznamená, že jste špatný rodič. Schytáte to vy, protože jste bezpečný přístav a dítě se u vás cítí přijaté. Je to vizitka, že spolu máte blízký vztah,“ říká dětský ergoterapeut Daniel Stříbný.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně posl
U moře platí všechna bezpečnostní opatření krát dva. Z tobogánů jsem jako táta býval na prášky
„Čím víc lidí dítě ve vodě hlídá, tím míň ho hlídá. Dávejte si úkoly, kdo konkrétně má teď dítě na starosti,“ říká v Houpačkách vodní záchranář a prezident Vodní záchranné služby Českého červeného kříže David Smejkal.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Když se dcera narodila, zjistila jsem, že potřebuju dovychovat sebe, říká Tereza Dočkalová
„Pochopila jsem, že budu takovou mámou, jakým jsem člověkem. Rané rodičovství není dobrá doba se nějak od základů měnit. Já už dávno o sobě nemám žádné iluze a vím, kde jsou moje limity a v čem jsem skvělý člověk,“ říká máma pětileté Berty.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Nemá smysl zakazovat něco, co je dneska naprosto běžné. AI můžeme používat bezpečně, říká expert
„Platí pořád to stejné - na internetu není všechno pravda. Já osobně funguju tak, že většině věcí na internetu věřím, dokud se neukáže, že je to nepravda. To se dost možná otočí – budeme se dostávat do situace, kdy nebudu věřit ničemu, dokud si to neověřím a nejistím se, že je to pravda,“ říká Karel Klatovský, lektor a manažer vzdělávacích programů společnosti Microsoft.Všechny díly podcastu Houpa
Těhotenství dokáže příznaky rakoviny zamaskovat. Dnes už víme, že chemoterapie je pro dítě bezpečná
„Nevolnosti, únava, zvracení, něco si nahmatám v prsu. Příznaky rakoviny může těhotenství maskovat. Žena si řekne, že je to k jejímu stavu a že to nic není. A ani lékaři na to nemusí u těhotné ženy vždycky myslet, že by to nádor mohl být. Tahle souhra okolností vede k tomu, že se ženy k nám dostávají v pozdějším stadiu, než by to muselo být,“ říká Michael Halaška, který je předním českým expertem
Ženy v rodině se do nás po generace propisují, i když si na ně přímo nevzpomínáme
„To, že na sebe tlačíme, že se často snažíme všechno zvládnout samy, je vzor, který nám daly naše mámy a babičky. Musely bychom do naší historie sáhnout hodně hluboko, abychom našli kořeny toho, kdo vlastně jsme,“ říká polská novinářka Joanna Kuciel Frydryszak.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Jsme to pořád my, ale jiné. Jak se mateřství otiskne do vnímání, partnerství nebo kamarádství?
S dítětem se zrodí taky máma. Je to nová a náročná role, která s sebou nese spoustu fyzických i mentálních změn. „Označuje to termín matrescence. Je to zásadní a přechodové období stejně jako pubescence nebo adolescence,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Pavla Koucká.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas
Mateřství totálně rozbije všechny kompenzace, které jsme si jako ADHD mámy vytvořily
„Musíme neustále měnit plány, reagovat na to, co dítě potřebuje. Potlačujeme svoje potřeby ještě víc, než jsme byly zvyklé. A pocit selhání, který u toho zažíváme, ovlivňuje vztah, který máme samy k sobě i k dítěti,“ říká spoluautorka knihy Roztěkané a ADHD máma čtyř dětí Klára Kubíčková.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo
Je nás málo. Na výchovu jednoho dítěte je potřeba 2,3 dospělého. Hlavní emoce je bezmoc
„Dítě vnímám jako autentickou bytost, která se může vyvíjet úplně jiným směrem, než jsem si představoval. Stejně jako v jiném druhu partnerství nebo přátelství ho nechci zavřít do klece svých představ, ale dávám mu bezpečný prostor k růstu. To je za mě podstata lásky,“ říká ředitel Ligy otevřených mužů Josef Petr. Debata o rodičovství proběhla v rámci festivalu Nenásilí.Všechny díly podcastu Houpa
Dospívající odemknou svůj telefon 105krát denně. Tlak skrz svoje aplikace vytvářejí i samy školy
„Víme, že české děti ve věku 13 až 17 let tráví na telefonu v průměru něco přes čtyři hodiny denně. Sedmnáctiletí odemknou telefon asi 105krát denně, za polovinu otevření mohou notifikace, které děti vyrušují,“ říká novinářka Anna Košlerová, která se věnuje tomu, jak děti používají telefony doma i ve školách.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pr
Věk je zásadní a nedá se obejít. Jsem alergická na větu, že ženy mateřství odkládají, říká lékařka
„To, že se vás porucha plodnosti týká, vůbec nemusíte poznat. Neplodnost často vůbec nebolí, a i když máte jednu nejzávažnějších poruch, nemusíme to vůbec vědět. Dokud nepřijde čas, kdy chcete mít děti,“ říká lékařka Nicole Mardešićová, která se specializuje na poruchy plodnosti párů.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na w
Spousta lidí zaměňuje respektující výchovu s tím, že dítě je rovnocenný partner. To vážně není
„Jsme posedlí hodnocením. Neustále říkáme, jak by se druzí měli chovat nebo jak by měli vypadat,“ říká pedagog a psychoterapeut Václav Šneberger. „Přiřazujeme všemu hodnotící znaménka plus a mínus a zbývá nám jen velmi úzký prostor pro něco, čemu by se dalo říkat respekt.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhl
Dát do chodítka nechodící dítě je nesmysl. Hodina denně v nosítku je strop, říká fyzioterapeut
„Pokud dítě pláče a vy ho dáte do vrnícího, houpacího a hrajícího lehátka, možná plakat přestane. Ne proto, že se uklidní, ale že je přestimulované,“ říká dětský fyzioterapeut Daniel Kolek. V Houpačkách probíráme, jaké pomůcky pro nejmenší děti má smysl mít doma.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Jakýkoli dotek má na dítě obrovský vliv. Jak správně zvedat, chovat a oblékat ty nejmenší děti?
„Když mi rodič říká, že se dítě otáčí z bříška na záda ve druhém měsíci, vím, že to je špatně. V přírodě neexistuje, že by takhle pokročilou funkci mohl nezralý dětský mozek zvládnout,“ říká dětský fyzioterapeut Daniel Kolek.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Role nevlastní mámy je pro mě po narození dcery těžší. Nečekala jsem, jak moc mě ta láska pohltí
„Můj vztah k ní je čím dál pevnější a hlubší, pořád se buduje. Hodně se proměnil tím, že se mi narodila vlastní dcera. Když budu upřímná, je to teď pro mě někdy těžší než předtím,“ říká herečka Agáta Kryštůfková. Se svým mužem vychovává dvě dcery, jednu vlastní a jednu nevlastní.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu m
Je úplně ok, když dítě ve školce nechce jíst. Velká škoda jsou rodičovské škatulky, říkají pedagožky
„V budování dětské odolnosti jde o nás dospěláky. To my si hlavně musíme věřit. Když věřím sobě, věřím i svému dítěti, a tím ho zvládám pouštět do různých situací,“ vysvětluje Natálie Zbyňková. Spolu s Lucií Maurovou vedou dvě školky a vydávají podcast Řekni to svý mámě. „Rodiče hlavně potřebují slyšet, že jeho dítě je v pořádku tak, jak je,“ doplňuje Lucie.Všechny díly podcastu Houpačky můžete po
Mám propady, kdy se bojím úplně o všechny. Rodiče mrtvých dětí jsou rarita vystrčená ze společnosti
„Začínám zase žít běžný život, který se ale odehrává na pozadí velké bolesti. Na začátku jsem naivně doufala, že mi jednou bude zase jako předtím. Teď už ale vím, že nebude, a učím se s tím žít,“ říká Kristýna Chovancová, máma holčičky Niny, která zemřela před dvěma lety na mozkový nádor.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo
U výživného nespoléhejte na slib, že se protějšek o dítě postará, radí advokátka
V problematice vyměřování výživného na děti je několik nových věcí. Neplacení alimentů už není trestným činem. Soud taky od ledna u výměry výživného přihlíží i k očekávaným změnám v budoucnu. „Principem výživného je ochrana slabší strany. Děti bohužel nejsou voliči,“ vysvětluje advokátka Michaela Dobrovičová.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pr
Skleněné děti jsou trénované, aby nepřekážely. Co když se pozornost upíná jen k jednomu dítěti?
„Někdy skleněné děti zažívají pocity viny za to, že jsou zdravé a jejich sourozenec ne. Může pro ně být těžké si věci užívat a radovat se z nich. V pozdějším věku mohou bojovat s úzkostmi,“ vysvětluje psycholog a psychoterapeut Adam Táborský.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Myšlenky, že na syna bych měl bejt drsnej, jsem hned zarazil. Z porodu mám trauma, říká Patrik Buday
„Když žena otěhotněla, tři dny jsem nemluvil a srovnával jsem se s tím, že budu otec. Jsem vděčný, že mi Áďa ten prostor dala, i když to pro ni bylo náročný,“ říká Patrik Buday, táta čtyřleté holčičky a autor podcastové série Rodina na prach, která mapuje složité rodinné vztahy.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mu
To dítě reaguje úplně na všechno! Vysoce citlivé děti vnímají víc a do větší hloubky
„Malé děti umějí skvěle dát najevo, že jsou přestimulované. Miminka pláčou, batolata mají emoční záchvaty a školák je třeba tak přetížený, že se vypne. Rodiče to většinou velmi brzy dobře rozpoznají a jdou se ptát. To dítě je rozbité a reaguje úplně na všechno!“ říká lékařka Martina Mašková.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS ne
Jaké to dnes pro tebe bylo, být celý den doma s dítětem? Zásadní je nepředvídat, jak to ten druhý má
„To, jak to máme s péčí o děti a domácnost uspořádané doma, není finální stav. Můžeme se držet nějakého schématu, nejzdravější ale je ho neustále updatovat. Doptávat se, jestli není potřeba něco prohodit nebo změnit,“ říká v Houpačkách psycholog a psychoterapeut Tomáš Kvapilík.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu muj
Když přijdou děti, koukáme jako vyjevení, co všechno to obnáší, říká Vlaďka Bartáková
„Rodičovství je extrémně náročné, protože nasedá na už tak náročné partnerství. Sdílení mentální zátěže, která se k péči váže, zlepšuje nejen vztah mezi partnery, ale i vztah k samotnému dítěti,“ říká v Houpačkách psycholožka a psychoterapeutka Vlaďka Bartáková.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Když toho mám dost, myslím na lidi, kteří tohle štěstí nemají. Jiří zůstal sám s dvěma malými syny
„Když Marika umřela, nemohl jsem se do ničeho nastartovat, do práce ani do výletů s kluky. Pomohlo mi vědomí, že musíme fungovat dál, aby se kluci nestali obětí vlastního neštěstí,“ říká Jiří Kuča, který v létě ovdověl a teď vychovává dva malé syny. „Ta díra je obrovská, ale jsou tu děti. Život jede dál.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro An
Čtyřletá Johanka dostala loni v dubnu od lékařů 9 měsíců života. Zásadní je naděje, říká její máma
Johanka má neléčitelný nádor na mozku. Od lékařů dostala loni v dubnu spolu s diagnózou prognózu devíti až dvanácti měsíců života. Právě na Štědrý den se holčička dožívá dvojnásobku – je to už rok a půl, co rodina zná jméno nemoci. Ve Francii podstupuje Johanka experimentální léčbu. „Je lepší dělat něco, než neudělat nic,“ říká její máma Denisa Hořáková Neprašová.Všechny díly podcastu Houpačky můž
Dítě se řešit problémy učí od vás, včetně křiku a bouchání dveřmi. Co je konzistentní rodičovství?
„Konzistentnost dává dětem pocit bezpečí. Neznamená, že si s druhým rodičem myslím vždy to samé, ale že dokážeme společně vytvořit jasná pravidla pro děti i pro nás. A být srozumitelní, když jsou pravidla porušena,“ říká lektorka Petra Nováková. „Dítě potřebuje předvídatelnost a pravidla, která fungují pořád stejně v čase, v místě i u různých pečujících osob.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete
Je hra na Ježíška lež? Když budou děti chtít, Ježíšek přijde bez ohledu na rodiče, říká odbornice
„Fantazie a představivost nám umožňuje prožívat věci, které jsme ve skutečnosti nezažili. Menší děti ještě nejsou schopné rozlišit, co je ve světě fantazie a co je ve skutečnosti. A to, i když jim řekneme, že ty bytosti neexistují nebo jsou to převlečení lidé,“ vysvětluje psychoterapeutka Jana Horáková. „V dospělosti nám fantazie pomáhá třeba s tím, že si dovedeme představit, že něco dobře dopadne
Děti se s diagnózou ADHD ztotožní líp než s tím, že zlobí nebo že jsou rozmazlené. Bývá to úleva
„Rodiče dětí s ADHD ho často vztahují k sobě – ‚on mě neposlouchá, on mě zlobí, nevím, jak už mu to mám říct‘. Pomůže, když pochopí, že tu existuje nějaký limit. Že i když to řeknou sebelepší formou a v sebelepším načasování, dítě je neuslyší a zeptá se jich na to o dvě minuty později. Není to osobní,“ říká Petr Valsa, speciální pedagog a dětský poradce.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodl
Bolest k těhotenství automaticky nepatří, řešte ji. Při porodu jde o milimetry, říká fyzioterapeutka
„Překvapilo mě, kolik udělá hlava. Hlavně v závěru těhotenství a při porodu je důležité být v pohodě, což se pak dobře odrazí v těle. A pak mě taky hodně překvapilo, jak tělo potřebuje po porodu čas,“ říká v Houpačkách Pavla Ptáčková, fyzioterapeutka a odbornice na urogynekologickou fyzioterapii. „Je to síla co tělo zvládne a ženy si za to zaslouží péči a obdiv.“Všechny díly podcastu Houpačky může
Dětská hlava je magnet na úrazy, popáleniny jsou moje noční můra, říká pediatr Cyril Matějka
„Pády z postele jsou rozhodně téma, myslím, že i mezi rodiči jako partnery, komu se to stane dřív. Často je to chvilka – dítě si někam jen položíme, než si obujeme botu. A ono se nám zatím skutálí z té postele na zem,“ říká Cyril Matějka v epizodě Houpačky s Děckařem, kde se věnujeme úrazům.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS ne
Rodičovství je vztahová dovednost. Dá se trénovat ještě dřív, než máme děti, říká psycholožka
Co bychom měli vědět o rodičovství ještě předtím, než se staneme mámou nebo tátou? Podle psycholožky Centra LOCIKA Terezy Tetourové to jsou dvě věci. „Uvědomit si, že to na nás bude klást velké nároky. A taky, že změna je možná. To, že si neseme z dětství nějaké vzorce, není navždy a můžeme to změnit.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Andro
Vyrážka je taková pediatrická záhada, na opruzeniny pomůže větší plenka, radí Děckař Cyril Matějka
„Vyrážka je průvodní jev, který je u dětí velmi častý. Může se objevit při každém vzrůstu teploty a často zase sama odejde. Vyrážek je strašně moc druhů a my lékaři často sami nevíme, z čeho která je. Je to taková pediatrická záhada,“ říká v Houpačkách pediatr Cyril Matějka.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRoz
Hluboké dojetí a vzápětí stesk po minulém životě. Je normální cítit se jako na horské dráze
„Úzkost je v nové situaci normální, nesmí ale přesáhnout nějakou mez. Míru dobře určí okolí, které oba rodiče zná,“ říká gynekoložka Tereza Wohlgemuthová, která pečuje o ženy v porodnici ve Slaném. „Může přijít úzkost, poporodní deprese a největší strašák, který ale není moc častý, poporodní psychóza. Pokud návaly smutku trvají déle než 14 dní, určitě bych vyhledala pomoc,“ radí.Všechny díly podca
Do bolavého břicha rozhodně nic nepřidáváme, slepák je snadné prošvihnout, říká Cyril Matějka
„Často za námi chodí v porodnici první den maminky, že má miminko koliky. To není moc možné, koliky přicházejí později. Bývá to spíš zácpa, protože střevo není z dělohy zvyklé na stravu a na takový provoz,“ říká pediatr Cyril Matějka v epizodě Houpaček, kdy se věnujeme bolení dětského břicha.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS n
Po dětech zpátky ve formě? Spíš jde o to najít novou normu. Některé změny na těle už jsou napořád
„Mámy batolat, které potkávám, často říkají, že si přijdou rozkydlé. Mívají přání ‚se do toho opřít‘. To je ale s jejich stávajícím režimem hrozně těžko kombinovatelné. A často toto přání přichází moc brzy. Změny v ženském těle doznívají velmi dlouho a některé fyzické změny jsou trvalé. Nedostáváme se zpět do formy, spíš hledáme novou normu a stabilitu v novém těle,“ říká nutriční terapeutka Andre
Krční mandle jsou bitevní pole, bolest v krku se často nesprávně řeší antibiotiky. Nejvíc bolí afty
„Do tří let je bolest v krku většinou virová, menší děti antibiotika moc nepotřebují,“ říká pediatr Cyril Matějka. „Nejdřív léčíme bolest, čili podáváme sirupy a pastilky. Někdy se můžou přidat horečky. Závažné jsou zvětšené uzliny, které mají děti pod bradou. Když bolest v krku provázejí zvětšené uzliny, je čas na doktora.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplika
Na sítích vídám tlak dopřát sobě i dítěti přirozený porod. VBAC ale musí chtít žena, ne její okolí
„Po císařském řezu zůstane jizva na děloze a v dalších sedmi vrstvách. Nejdůležitější je ale mysl. Žena, která chce zkusit vaginální porod po císařském řezu, to musí skutečně sama chtít,“ říká porodní asistentka Julie Bischofová o takzvaném porodu VBAC, tedy o situaci, kdy se žena rozhodne rodit vaginálně poté, co předchozí porod proběhl císařským řezem. „Žena s jizvou na děloze je brána jako rizi
Bolavé ucho někdy poznáme těžko, navede nás rýma, horečka a zvýšené CRP. Uchošťoury do ucha nepatří
„Když má dítě už týden rýmu a dýchá pusou, je zaděláno na zánět středního ucha. Když ale bolest v uchu vznikne náhle, může to ukazovat, že jsme ho něčím ucpali. Například vatovou tyčinkou, které se nesprávně říká uchošťour,“ vysvětluje v nové epizodě Houpaček s Děckařem pediatr Cyril Matějka.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS n
Vztahy jsou nejvíc. I krátká soustředěná pozornost znamená pro dítě víc než den v zábavním parku
„Nejsilnějším pilířem pozitivního rodičovství je vztah k dětem, na tom všechno stojí. Jenže rodičem se nikdo z nás nerodí, v žádné škole vás rodičovství nenaučí. Je to škola, protože když jsme připraveni a víme, co dělat, zvládáme náročné situace mnohem líp,“ říká Petra Nováková, lektorka Programu pozitivního rodičovství. „Nikdy nevíte, co vás v roli mámy nebo táty zítra čeká.“Všechny díly podcast
Suchý, nebo vlhký kašel? Je to jedno, potřebuju znát a léčit příčinu, říká pediatr Cyril Matějka
„Dělit kašel na vlhký a suchý ničemu nepomáhá. Myslím si, že bychom měli otočit list a začít se pídit po tom, z čeho ten kašel je. Nejčastější příčinou je rýma,“ říká na téma dětského kašle pediatr Cyril Matějka aka Děckař.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Ať ženy vyprávějí o svých nenarozených dětech. Po ztrátě se ocitají v bublině, do které nikdo nechce
„Ztráta nenarozeného dítěte je mnohdy nepochopená. Dítě roste v těle matky, ona si s ním buduje od prvního momentu vztah. Ale okolí, ani to nejbližší, ten příběh nezná. Proto je tahle ztráta mnohdy opomíjená a okolí s ní nedokáže pracovat,“ říká Adéla Hendrychová ze spolku Dítě v srdci, která sama o své dvě nenarozené děti přišla.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní
To, že všechny seřveme, není selhání. Jen jsme toho zvládly už moc, říká autorka knihy Přetíženy
„Přetížení se sčítá. Zvukové s dotykovým, dotykové s pachovým a tak dále. I vyskládat obyčejnou myčku je senzoricky velmi náročná aktivita, která zahltí většinu našich smyslů,“ říkají autorky knihy Přetíženy Martina Mašková a Zuzana Kačerová.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Nic nebude umět, nevezmou ji na střední? Domácí vzdělávání není úplnej punk, říká Tereza Chadimová
„Vždycky jsem se snažila reagovat na potřeby dcery. Na to, jaká je a v čem jí je dobře. Mám důvěru v ní i v její motivaci. Co bude potřebovat pro život, to se naučí,“ říká Tereza Chadimová. Její sedmiletá dcera letos v záři nenastoupila do školy a vzdělává se doma.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Děti jsem nechtěl. Když mi můj syn obrátil svět vzhůru nohama, dělal jsem dlouho, že se nic neděje
„Mým velkým tématem je vztek. Když řeknu něco, co jsem nechtěl, nebo zareaguju prudce, snažím se pak nebýt na sebe zlý,“ říká herec a táta dvou malých synů Adam Ernest. „Ten sekundový rodičovský nádech je úplně zásadní. Snažím se zvědomovat svoje reakce a zvládat svoje emoce. Když máš děti, je to velká nutnost.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas
V jednu chvíli jsem svůj život obrousila jen na cíl otěhotnět
„Mám trošku víc v rukách, než jsem myslela, že budu mít,“ říká máma tříměsíční holčičky Hana Třeštíková. „Užívám si to, ale když byl filmový festival v Karlových Varech a já tam poprvé po třiceti letech nebyla, měla jsem FOMO,“ přiznává.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Obličej zakrytý smajlíkem je k ničemu, AI umí vaše dítě i svléknout. Proč nesdílet fotky dětí?
„Sedmdesát procent rodičů zveřejňuje fotky svých dětí na sítích. 10 % to udělá poprvé v den porodu. Je potřeba se tedy bavit už o těch nejmenších dětech,“ říká specialistka na bezpečnost na sítích Diana Burdová. „Digitální stopa vzniká už u ultrazvuku.“Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Nic takhle velkého děti ještě nezažily. Začátek školy i školky může skřípat, říká psycholožka
„Možná nechtějí vstávat, vztekají se nebo se potřebují mnohem víc objímat. To je všechno součást zvykání si na velké změny, které se s teď nástupem do školy i školky dějí,“ říká Tereza Tetourová, psycholožka z pražského Centra LOCIKA.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Od ledna bude snazší rozvést se dohodou. Kdo ví, že se nedohodne, ten ať nečeká, radí advokátka
„Nepotkala jsem ještě nikoho, pro koho by bylo jednoduché se rozvést a vnímal by to jako nějakou návštěvu supermarketu. Vždycky je to plné stresu,“ říká advokátka Michaela Dobrovičová. V lednu 2026 začnou v Česku platit novely trestního a rodinného práva. Dotknou se rozvodů, péče, výživného a dalších věcí. Co všechno se mění?Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplik
Představa, že syn usíná a brečí u toho hlady, je pro mě strašná. Co je to Prader-Williho syndrom?
„Jak to bude vypadat, až hlad u Sebastiana propukne naplno, si nedovedeme představit. Zatím to vedeme krůček po krůčku, ale objevují se už první vlaštovky,“ říká Eva Kužílková. Se svou ženou Terezou vychovávají dva a půl roku starého Sebastiana, který trpí genetickou poruchou zvanou Prader-Williho syndrom.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro A
Dítě týden na džusu a suchých hranolkách na dovolené klidně přežije. I okraj pizzy může být úspěch
„Nejde o to hned zapojit brokolici nebo tvaroh. I to, že se nám povede rozšířit nabídku sušenek, které dítě akceptuje, je důležité,“ říká ergoterapeutka se specializací na dětské poruchy příjmu potravy. „Variabilita v jídelníčku je důležitá a každé rozšíření tolerance změny je úspěch,“ dodává.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS
Když se zjistilo, že to budou dvojčata, dostala jsem strašnej strach. Jaké to je být mladou mámou?
„Test jsem si udělala na školních záchodech. A pak jsem celá vyklepaná šla na přednášku do galerie, kde byla výstava o tom, jak je strašně těžké být máma a umělkyně zároveň. A pořád jsem si říkala - co teď?“ vzpomíná Tatiana Zvolská na moment, kdy jako studentka druhého ročníku UMPRUM zjistila, že čeká dítě.Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro
