O životě zblízka
V pořadu O životě zblízka si redaktorka Bohumila Čiháková povídá se zajímavými hosty o životě, rodině, vztazích, psychologii, zdraví a dětech. Otevírá témata, o kterých se (ne)mluví. Vede dialogy, které inspirují a dokážou pohladit po duši.
Epizody
Školský systém není pekárna
Hostem podcastu O životě zblízka byla docentka a psycholožka Markéta Švamberk Šauerová, autorka knihy Adolescent se speciálními vzdělávacími potřebami. Mluví otevřeně o dětech, které učitelé snadno označí za líné nebo problémové, o hranici mezi pomocí a přílišnými úlevami, ale také o odpovědnosti samotných žáků.
Jan Bendig: S atakou odzpívám i koncert
Za vyprodanými halami, extravagantními kostýmy a nakažlivým úsměvem Jana Bendiga je příběh kluka, který se dlouho učil nebát se toho, kým je. V podcastu O životě zblízka otevřeně vzpomíná na chudobu, rasismus, panické ataky i okamžik, kdy už psychicky nevěděl, jak dál. Mluví ale také o rodině, hudbě, přátelích, kteří zůstali – a o tom, proč je na sebe dodnes mnohem přísnější, než by možná měl být.
Chcete štěstí, nebo pravdu?
Jan Mühlfeit celý život učí druhé, jak objevit vlastní potenciál. Sám ale musel dojít až na psychiatrické oddělení, aby pochopil, jak snadno může člověk při honbě za výkonem ztratit sám sebe. V podcastu O životě zblízka otevřeně mluví o depresi, dceři, pocitu viny, dětství i o tom, proč ještě v pětačtyřiceti letech potřeboval rodičům dokazovat, že něco dokázal.
Jana Lhotová: Byla jsem ochotná umřít
Make-up artistka Jana Lhotová se po několika letech vrací do podcastu O životě zblízka a mluví ještě otevřeněji než minule. O bulimii, která se z nemoci změnila v destruktivní automat, o nezdravém vztahu k alkoholu, biologické matce alkoholičce i o chvíli, kdy jí došlo, že velkou část života vlastně jen protrpěla. Vypráví také o dětech, strachu z opakování rodinných vzorců, vlastní sebehodnotě a z
Hana Janata: Byla jsem chudá samoživitelka. Dnes konečně dělám věci pro radost
O životě zblízka s Hanou Janata.
Vlášková: Uprostřed emočního chaosu potřebujete průvodce, ne cizí rozhodnutí
Psychoterapeutka Nora Vlášková léta poslouchala příběhy lidí, kteří se ocitli v milostném trojúhelníku. Profesionálně je nesoudila, ale sama přiznává, že si někdy v duchu říkala: Jak to, že se ti lidé nepoučí? Vždyť je to úplně jasné. Pak se totéž stalo jí. Právě osobní zkušenost s nevěrou, rozpadem manželství a hledáním vlastní odpovědnosti patří k nejsyrovějším momentům našeho podcastu O životě
Když jsem si vybrala urnu, přestala jsem se bát smrti, říká Věra Zukalová
Rakovina prsu ji nezastavila jen fyzicky. Přinutila ji přehodnotit vztah k času, rodině, odpovědnosti i vlastnímu životu. V podcastu mluví o šestnácti chemoterapiích, o přijetí smrti, o obyčejných chvílích, které se po nemoci staly vzácnými, i o větě, jež jí změnila směr: „Nezměníš-li směr, skončíš tam, kam máš namířeno.“
Muži chtějí respekt, ale zapomněli, čím se získává, tvrdí Aliki Mourmoura
V patnácti letech skončila po pokusu o sebevraždu na psychiatrii. Dnes pomáhá ženám, které procházejí podobnými životními krizemi. Mentorka a koučka Aliki Mourmoura otevřeně mluví o vlastních traumatech, toxických vztazích i o tom, proč podle ní dnešní partnerské vztahy selhávají. Tvrdí, že ženy často ztrácejí samy sebe, muži přestávají nést odpovědnost a oba pak vstupují do vztahů s nezahojenými
Ženy plní očekávání. Pak jsou vyčerpané
Vyrůstala v době, kdy děti neměly právo na názor, ženy si neříkaly o pomoc a psychické problémy se zametaly pod koberec. Dnes mentorka, manažerka a autorka knihy Budujte svou odolnost Lenka Helena Koenigsmark pomáhá ženám, které bojují s pocitem, že nejsou dost dobré. V otevřeném rozhovoru mluví o přísné výchově, ženské sebehodnotě, strachu říkat ne, nemocném synovi i o tom, proč jsou očekávání ča
S každým rozhodnutím prodat tělo prodáte i kus své duše, říká Hana Volfová
Co s člověkem udělá svět, ve kterém je hodnota ženy postavená hlavně na vzhledu? Co v nás zanechá vztah s otcem? Proč některé ženy hladoví po lásce tak moc, až začnou hladovět i fyzicky? A dá se vůbec po letech tlaku, výkonu a bolesti dojít k otázce, kdo vlastně jsem? Dnešní rozhovor s koučkou Hanou Volfovou bude o ženství. O těle. O samotě. O pravdě. A o cestě zpátky k sobě.
Nikdy se neomlouvejte za to, že chcete mluvit, radí instruktorka sebeobrany
Naučte se říkat „ne“ a posilte své sebevědomí v každé situaci, vyzívá klienty moje dnešní hostka, instruktorka moderní sebeobrany Jasmína Houdek.
Do kuchyně mi vletěl dron, upozorňuje na šikanu od rodičů učitelka Dráhová
Jak vnímá stav současného vzdělávání, je aktuální plat učitelů odpovídající jejich výkonu, proč děti a jejich rodiče učitelům nadávají nebo jim vyhrožují, jaké výzvy podle ní dnes učitelé nejvíce prožívají a čím je odlišná dnešní generace dětí? Na tyto otázky v podcastu odpovídá pedagožka Jana Dráhová, která na sociálních sítích vystupuje jako Protivná učitelka. Sdílí zde reálné zkušenosti pedagog
Jana Pazderová: Měla jsem pocit, že běhám po světě s nápisem 'Kopněte si do mě'
Už deset let bojuje s rakovinou a pocitem, že svět ji vnímá jako neschopnou. Psychedelická terapie jí ukázala víc než klasická psychoterapie: že traumata z dětství, vztahy i vlastní strach nelze obejít a že připravenost na smrt není samozřejmost. Jana Pazderová o tom mluví otevřeně – a ne vždy jemně.
Kdo si myslí, že nedělá chyby, je hlupák, říká filozofka Hogenová
Filozofka a fenomenoložka Anna Hogenová nemluví rychle ani jednoduše. Její myšlení zpomaluje – a tím nutí posluchače zůstat. V době, kdy se všechno měří výkonem a okamžitým efektem, mluví o věrnosti, pravdě, nemoci duše, stáří i smrti jako o nevyhnutelné součásti lidského života. V rozhovoru se dotýkáme témat, která dnes často přenecháváme terapeutickým manuálům nebo motivačním citátům.
Syn odešel při kojení, druhý v nemocnici bojoval o život, vypráví maminka Sylva
Ztratit dítě je zkušenost, která navždy rozdělí život na „před“ a „po“. Můj dnešní host Sylva Vojtíšková mluví o chvíli, kdy zjistila, že její syn nedýchá, o zoufalém čekání v nemocnici i o okamžiku, kdy bylo jasné, že návrat už nepřijde. Popisuje strach i pocity bezmoci, když sledovala boj lékařů o synův život.
Nejlepší kolekce vznikla mezi slzami a kojením, vzpomíná Kateřina Geislerová
Jak se zbavila pocitu nedostatečnosti a nízkého sebevědomí? Jaké výchovné vzorce předává svým synům a jaká je role mužů a žen? Nejen o tom si povídáme se světovou módní návrhářkou Kateřinou Geislerovou.
Od instagramu k úzkosti: Sociální sítě deformují dětskou psychiku, říká Horáček
Co vede děti k pocitům nepohody? Proč je psychický stav dětí a mladých lidí o tolik horší než dřív? Existuje vůbec pocit štěstí? A co udělat pro posílení své psychické odolnosti? V podcastu odpovídá psychiatr a přednosta kliniky psychiatrie a lékařské psychologie na III. Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze a nově i ředitel Národního ústavu duševního zdraví profesor Jiří Horáček.
Lysohlávky proti depresím. Česko legalizuje jejich používání
Hostem tohoto dílu podcastu je profesor Jiří Horáček. Neurovědec, psychiatr, přednosta Kliniky psychiatrie a lékařské psychologie 3. LF UK a spoluzakladatel Nadačního fondu Psyres se už tři desetiletí věnuje účinkům psychedelik, které Poslanecká sněmovna nově schválila pro terapeutické využití při léčbě psychických onemocnění.
Nanistka Adéla: O životě, mužích, strachu a hejtech na sockách
Adéla Počtová se narodila s abnormální poruchou růstu a její výška se v dospělosti zastavila na 127 centimetrech. Přesto působí jako žena, která svůj život vede s grácií, silou a překvapivým nadhledem. Mluví s odvahou i jemností. O výšce, o bolesti, lásce i o tom, jaké to je, když vás lidé fotografují bez dovolení.
Jak se ubránit při napadení či znásilnění?
Proč v české společnosti selhává právní systém při ochraně obětí, jak důležité je otevřeně mluvit o souhlasu i o tom, proč nás mýty o znásilnění stále drží v pasti, co bylo zásadní v kauze psychiatra Cimického, proč a jak se bránit za každých okolností a jak před agresorem nezamrznout, si můžete poslechnout v novém dílu podcastu O životě zblízka. Hostem je instruktor moderní sebeobrany Pavel Houde
Barboře vzala vlasy alopecie. Necítím se být nemocná, jsem jen plešatá, říká
Po narození dítěte toužila znovu nabýt svůj ženský půvab a sebevědomí. Rozhodla se proto pro zvětšení prsou pomocí implantátů. Krátce na to jí však vypadaly všechny vlasy, obočí a řasy. Kýžený symbol ženskosti a krásy jí vzala zákeřná alopecie. Jak se vyrovnávala se ztrátou vlasů, co bylo spouštěčem nemoci, proč ženy podstupují plastické operace a proč sdílí svůj příběh na sociálních sítích, mi bu
Domácí porody, coming out a role mužů
Když Pánbůh naděloval, ženám toho naložil vrchovatě, a co zbylo, dal muži do sáčku, říká zástupce primářky litoměřické porodnice. S oblibou také tvrdí, že na ženách vše stojí a padá. I proto vybudoval Centrum porodní asistence, ve kterém prosazuje progresivní metody u fyziologických porodů. Je otec u porodu důležitý, co obnáší porody doma, jsou dnešní rodičky zhýčkané, proč se snižuje porodnost a
Kdy je čas na další lásku po smrti partnera?
Vybudovala prestižní kliniku estetické neinvazivní medicíny, kde pomáhá najít ženám a mužům kýžené sebevědomí. Zdánlivě pohádkový život jí ale narušila osobní tragická událost, která rezonovala všemi médii. Jak dokázala zvládnout mediální lynč novinářů, kdo jí a třem synům byl největší oporou, proč se bála znovu zamilovat a s jakými požadavky z oblasti krásy se ni lidé obracejí nejvíce, mi dnes bu
Tantrická masáž není erotická služba
Chtěla změnit přístup mužů k vnímání ženské intimity. Rozhodla se proto studovat u nejlepších tantrických masérů a masérek v zahraničí. Intimita a vědomá sexualita totiž není jen o fyzickém potěšení, ale především o hlubokém propojení s vlastním tělem, emocemi a partnerem. Co je tantrická masáž, proč ji muži a ženy vyhledávají, s čím pomáhá, proč porno ničí vztahy, jaký vliv má na náš intimní živo
Datum narození není náhoda. Numerologie a čísla mění životy
Čísla mnozí vnímáme jako prosté cifry popisující velikost, počet nebo násobek. Skutečný význam, jejich kvalita a potenciál nám ale zcela uniká. Čísla totiž dokáží odkrýt i to, jaká jsme osobnost, a učí nás chápat a komunikovat ve vztazích. Jak tedy numerologie funguje, proč číslům důvěřovat a jaké pozitivní a negativní znaky o nás říká naše životní číslo, nám v podcastu O životě zblízka vysvětluje
Bulimie se bagatelizuje. Léčit je potřeba hlavu
Má nezaměnitelný hlas. Její koncerty jsou vyprodané. Vydala dvě debutová alba a tančila ve StarDance. Její úspěch je ale vykoupený zákeřnou psychosomatickou poruchou zvanou Bulimie. S poruchou příjmu potravy bojuje dlouhých třináct let. Co bylo jejím spouštěčem, kdy poprvé zvracela, proč o své nemoci lhala, kolik kilogramů dokázala zhubnout za měsíc a kterým větám se u lidí trpících poruchou příjm
Největší chyba je mít strach chybu přiznat
Tvrdí, že vyrůstal v nefunkční rodině s matkou alkoholičkou a otcem násilníkem. Špatně zažité vzorce z dětství přenesl i do svého života. S maskou bezchybného muže a chirurga, skvělého otce a manžela, žil až do nedávna. Svoji skutečnou tvář a charakter odhaluje v knize Objektivní nález, ve které píše o vztahu k rodičům, o nevěře, sebelítosti, a hlavně o svých dětech. Jaký byl život v masce, proč k
Střeva jsou náš druhý mozek, vysvětluje jógová terapeutka Klingrová
Jóga pomáhá lidem najít kýženou rovnováhu. Ukazuje, jak se zbavit strachů z dětství. Pomáhá nám dosáhnout harmonie těla i mysli a zvládat emoční výzvy. Tato starodávná disciplína není jen o pružnosti a síle, ale i o životní filozofii, která nás učí žít přítomným okamžikem. Co všechno lze léčit jógovou terapií? Jak najít cestu sám k sobě? Jak jógou ulevit od bolestivé menstruace nebo se připravit n
Být věrný je vzácnost. Volný vztah ale není pro každého, říká Palečková
Pokušení. Vzrušení. Touha a naplnění. Niterné pocity, které na začátku každého vztahu zaplavují naši mysl i duši. Pak ale přijde procitnutí. První hádky a nepochopení. A tak jako k přírodě patří živelné katastrofy, k životu patří krize. Jak je překonávat? Je krize vztahová spíše vývojová? Lze obnovit intimitu a důvěru, když se zdá, že jsou nenávratně ztraceny? Jak se do vztahů propisují vzorce, k
Z alkoholu se stává norma. Kdo nepije, jako by nebyl
Žila dva odlišné životy. První z nich se rozvíjel v ušlechtilé, prémiové a spořádané rodině, zatímco druhý byl v temném zajetí alkoholu, kokainu a pervitinu. Utápěla se v melancholii a smutku, ale zažívala i dny euforické radosti. Navzdory tomuto rozporuplnému prostředí patřila k nejlepším studentům. Milovala literaturu a naučila se šest jazyků. Přestože dosáhla mnoha úspěchů, stále hledala útěchu
Pravdu a ztracenou duši hledá s poutníky na Sahaře
Stála na velkých pódiích. Vedla semináře pro ženy. Byla výkonnou ředitelkou IT firmy. Měla rodinu, peníze i úspěch, a přesto se cítila nepohodlně. Hledala vlastní pravdu a hodnotu života. Prošla proměnou a z výkonné ředitelky v korporátech se stala průvodkyní lidské duše v poušti. Proč vyměnit jistotu za pravdu, co nám přináší samota a co se děje s naší duší na daleké Sahaře? Nejen na tyto otázky
V dětství náhradní matkou sourozencům
Vyrůstala se čtyřmi sourozenci v dysfunkční rodině, kde byla svědkem domácího násilí. Pečovala o postiženého bratra a tříměsíční sestru Natálku. Své nitro a prožitá traumata odhaluje prostřednictvím poezie. O tom, kdy pocítila touhu k poezii a jaké útrapy zažívala už jako malé dítě, v podcastu vypráví tvůrkyně poezie, marketingová manažerka a mistryně České republiky v cheerleadingu Kateřina Pokor
Jak přežít smrt svého dítěte?
Ztráta dítěte je jednou z nejtěžších a nejbolestivějších zkušeností, kterou může rodič zažít. Je to chvíle, kdy lidskou duši obklopuje temnota a prázdnota. Touto bolestí si prošla i modelka a influencerka Barbora Křepelková, která tragicky přišla o svého dvouletého syna. Povídáme si spolu o tom, jak ji tato bolestivá událost změnila, proč věří v posmrtný život, kde hledala sílu a naději, ale i o v
(Ne)vyléčitelné štěstí zkoumají vědci
Nemluví, má problémy s rovnováhou, trápí ho epileptické záchvaty. I přesto rodiče sedmiletého Olivera, který trpí Angelmanovým syndromem, mluví o štěstí. A aby mu šli ještě více naproti, oslovili manželé Hajgajdovi přední světové vědce a společnou silou zahájili výzkum zaměřený na nalezení léku v Českém centru fenogenomiky. Proč se děti s neléčitelným genovým onemocněním označují jako šťastné, kdy
Poutejte se v autě správně, vzkazují Thea a táta
Sociální sítě mnozí označují za toxické místo, ale mohou být i zdrojem inspirace. Zkuste si teď na Instagramu najít účet Thea a táta. Tento profil vznikl zhruba před dvěma lety po vážné autonehodě, která změnila život novináři Luboši Krečovi a jeho dceři Thee. Po této nehodě se z nich stali influenceři, kteří na svém instagramovém účtu sdílejí příběhy plné naděje. Ukazují, že i s invalidním vozíke
Bulimie mi ničila život. Byla soupeřkou nejen na trati, říká Soukalová
Baví ji nejistota a nelehké cíle. Ve světě biatlonu se zapsala zlatým písmem. Zažila velká vítezství, ale i osobní prohry. Největší soupeřkou na trati se jí stala bulimie. Zánět šlach způsobil konec její kariéry. Krach přišel také ve vztahu s badmintonistou Petrem Koukalem. Co bylo spouštěčem poruchy příjmu potravy, kolikrát Ihala a jak pravdivé bylo svědectví v dokumentu o rozpadu manželství, mi
Sto slovíček za hodinu se naučí každý. Stačí správná technika, říká Pok
Během chvilky jsme schopni zapomenout, kde jsme zaparkovali auto nebo kam jsme položili klíče. Naučit se cizí jazyk je pro někoho absolutně nepředstavitelné. Obličeje, jména či čísla si vybavujeme spíše namátkou. Pin nebo hesla si přepisujeme na papírky, které nakonec stejně někam založíme. Našli jste se v tom? Máte problémy s pamětí? Tak od teď už mít nebudete. Jak paměť trénovat a že si lze zapa
Že jsem lesba, vysvětluji pořád. Jen už nelezu na stůl, říká Kachyňová
Herečka Alena Mihulová, známá svým talentem a výrazným hereckým projevem, je nejen ikonou českého filmu, ale také matkou Karolíny Kachyňové, marketingové konzultantky a aktivistky. Otevřenost a podpora diverzity jsou pro obě klíčové, což reflektuje Karolína svým coming outem a aktivní účastí na podpoře duhové komunity. Bydlí pod jednou střechou a tráví i společné dovolené. S Alenou a Karolínou si
Toužil jsem být ženou. Teď jsem zmutovaný muž bez penisu, říká Daniel
Vyrůstal se třemi staršími bratry, otcem alkoholikem a matkou silně věřící ve svědky Jehovovy. V sedmi letech se jednomu z bratrů svěřil s touhou stát se v budoucnu ženou. Tranzicí, tedy operací pohlavních orgánů, prošel v osmnácti letech. O čtyři roky později ovšem zjistil, že chce být opět mužem. Jaké to je narodit se do nesprávného těla, kdy se vyautoval a co všechno tranzice a následná detranz
Vzít do ruky slepeckou hůl mi v sedmnácti přišlo ponižující, říká nevidomá Alena
Přestavte si, že zničehonic skončíte v temnu. Oči, které dříve pozorovaly svět, barvy a tvary, najednou nevidí vůbec nic. Jaké to je ocitnout se a žít v temnotě, co vnímají nevidomí oproti vidoucím, jak správně nabídnout nevidomému pomoc a jaké úskalí nese těhotenství a následná péče o dítě, když je matka bez zraku? Nejen na tyto otázky mi bude odpovídat Alena Terezie Vítek, která je šťastnou matk
Muži vrátil zrak. Jeho mozek se musel naučit znovu vidět, říká primář
Lidské oko je hlavní a zároveň nejcitlivější smyslový orgán. Vnímáme přes něj většinu informací o světě kolem nás. Jenže zrak lidí se zhoršuje. K šedému nebo zelenému zákalu, krátkozrakosti či dalekozrakosti se přidávají nemoci sítnice a nově také pandemie suchého oka. Jak tedy o zrak pečovat? Lze spojit oční chirurgii a baťovské principy? Co je bostonská rohovka a jak pomáhá lidem, kteří byli dlo
Padesátka mi změnila život. Už nejsem poslušná holčička, říká lektorka
O menopauze se spíše mlčí. Řada žen se za ni stydí a tiše ji protrpí. Nepříjemné návaly horka, migrény, silné bušení srdce a úzkosti řeší v ústraní. Ironické poznámky a posměšky okolí v nich vyvolávají předsudky a méněcennost. Kvůli neplodnosti ztrácí na přitažlivosti. Přestávají být žádané na pracovním trhu. Pojďme se na toto období podívat jako na cestu k moudrosti.
Ženy v menopauze se bojí ztráty ženství, říká Dana Škorpilová
Je mi padesát a jsem v přechodu. Už nikdy nebudu mít děti, zestárnu, ztloustnu a přestanu být atraktivní. K tomu se přidají navály úzkosti a deprese. Nebojte se. Nemusí to tak být. Nejdůležitější je to nezabalit. Ženství neztrácíte, a pokud vás trápí nějaké to kilo navíc, shodit ho můžete správnou životosprávou a pohybem stejně jako blogerka, osobní fitness trenérka a výživová poradkyně a spoluaut
Štědrý den tráví na psychiatrii. Ne všechny děti smí domů, říká Krejcar
Generace „sněhových vloček“ je označení pro děti narozené v letech 1995 až 2010. Tyto děti jsou považovány za méně odolné a ve styku s okolním prostředím rychle tají. Trápí je úzkosti a deprese. Jde o děti s velmi křehkou duší. Zažívají pocity ztracenosti, nepatřičnosti a zbytečnosti. O Vánocích se tyto pocity násobí. Sebepoškozují se a ztrácí chuť žít. Co je příčinou jejich křehkosti? Jak dítě pr
Rebelka nebo ta s rudou rtěnkou. Nesnáším nálepky, říká farářka Kopecká
Je první farářkou, která tančila ve StarDance. Následně za to čelila nenávistným komentářům na sociálních sítích. Ve zpovědnici naslouchá cizím tajemstvím, zradám, bolesti i pocitům viny. Vydala tři knihy. Ta poslední nese název Zpověď farářky. Odevzdala do ní své niterné myšlenky a upřímným pokáním dosáhla úlevy. Kdy se rozhodla být farářkou, proč lidé lžou, jsou faráři autentičtí a jaké je posel
Děti zaměstnala ve své firmě. Našly v ní hodnotu peněz i sebe, říká Křížová
Menší dcera se mě často ptá, proč musím chodit do práce a nemůžu být doma. Nesnáší totiž školku. Ta starší občas utrousí „chtěla bych vyhrát a být bohatá“. „To já někdy taky,“ pomyslím si. Jenže bez práce nejsou koláče. Tato věta mě provází od chvíle, kdy jsem si řekla o první peníze rodičům. A tak mě napadá, umíme s dětmi mluvit o penězích a proč je to důležité? Jak moc děti peníze ovlivňují ve š
Zlobivé dítě bylo dříve spratek, dnes má ADHD, říká psychiatr Höschl
Buď dokonalý, silný, vstřícný, snaž se, pospěš si! Pět základních, ale špatných programů pro život, které si na základě rodinné výchovy utváříme už v dětství. Pět nesplnitelných příkazů od rodičů, které děti plní, protože si myslí, že jsou správné, chtějí se zavděčit a uspokojit jejich očekávání. To, že je to cesta do pekel, jim bohužel nedochází. Jak tedy zůstat duševně zdravý od dětství až do do
Jsi pokažená, říkala máma. Vadila jí moje autentičnost, vzpomíná Zdeňka
Děti. Od narození, pro ně chceme to nejlepší. Rozvíjíme je a připravujeme na život, ale pak je dobrovolně odevzdáme naprosto cizím lidem, aby je formoval nastavený systém výchovy a vzdělávání. Zkuste si vzpomenout na nepříjemné zážitky za dveřmi mateřské školky nebo zlou učitelku ve škole, kterou zajímaly hlavně osnovy, tabule a žákovská knížka. Jde o nepříjemné vzpomínky a mnohdy i traumata, kter
Pochvaly dětem škodí, odměnou je učíme korupci, říká psycholožka
Pamatujete si, co bylo u vás doma ve výchově nejdůležitější a jaké příkazy a rozkazy dáváte dnes svým dětem vy? Kolikrát jsem ti říkala ukliď to? Ty se to snad nikdy nenaučíš! Zase si přinesl špatnou známku. Co si myslíš, že z tebe bude? Mazej se učit. Jestli nebudeš poslouchat, vezmu ti mobil. Naskakuje mi husí kůže s uvědoměním si, kolikrát jsem podobnou nebo jinou větu, byť v dobrém úmyslu, sam
Ublížila jsi mi, plakal syn. Už nikdy to neudělám, ví herečka Arichteva
Neřvi! To nesmíš. Nedělej to. Nevztekej se, nebo ti přidám! Mazej se uklidnit za dveře. Večer žádná pohádka! Proč? Protože jsem to řekla! Ukázka toho, jak komunikujeme s našimi dětmi. Zní to strašně. Představte si, že po vás takto celý den ječí váš šéf nebo partner. Žádný respekt, důvěra ani pochopení. Jak tedy s dětmi komunikovat a nezničit jejich důvěru a sebeúctu?
Zažívají deprese, myslí na sebevraždu. Dětem pomáhá Linka bezpečí
Jsou osamělé. Ubližují si. Přemýšlí o sebevraždě. Nikomu nevěří a bojí se chodit do školy. Mluvím tady o dětech, které čelí psychické nepohodě, násilí, šikaně, nešťastné lásce, nebo mají odlišnou sexuální orientaci. Žijí ve strachu a trápí je úzkosti. Schovávají se, sebepoškozují a myslí na smrt. Komu se v takové chvíli svěřit, co děti trápí nejvíce a kde hledat účinnou pomoc a bezpečí? Nejen na t
Začalo to lechtáním a mazlením. Otčím pak Zuzanu bil a znásilňoval
Je to jeden z nejtěžších rozhovorů, který jsem kdy vedla. Můj dnešní host má za sebou velmi bolestivý příběh, který je za hranicí lidské důstojnosti. Bylo těžké se ptát, ale ještě těžší odpovídat.
Byla to vražda. Otec mi zabil nejlepšího přítele, vypráví Radek Banga
Vyrůstal v rodině, kde vládlo násilí, nenávist a alkohol. Otec ho chtěl zabít, když mu byly dva roky. Skončil na ulici jako bezdomovec. Zažil si šikanu. Ve dvaceti letech zkolaboval a skončil na psychiatrii. Své předky, mentalitu Romů a prapůvod zla ve své rodině hledal až v samotné Indii. Jak se tedy dostat ze soukolí domácího násilí, lze násilnické rodiče milovat, odpustit jim, a jaké následky t
Nebij maminku, prosila vyděšená Tereza svého násilnického otce
Každé čtvrté dítě se rodí do násilnického vztahu. Do podobného vztahu se narodila i umělkyně Tereza. Se svými sourozenci byla nucena přihlížet zrůdnostem, které páchal nejen její vlastní otec, ale i následující partneři. Matku psychicky týrali, bili, ale i vydírali. Co se v takové chvíli děje s dětskou duší? Jak děti ovlivňuje vyrůstání v násilnické rodině, který okamžik pro ni byl nejhorší a jak
Za péči v ústavu musí senioři dávat úplatek, říká Jan Lorman
Fyzické a psychické ponižování, sexuální zneužívání, finanční vykořisťování a zanedbávání péče. To jsou jen některé formy násilí, se kterými jsou senioři konfrontováni. Dochází tak k narušení jejich důstojnosti, bezpečnosti a kvality života. Co je však alarmující? Oběti těchto činů zůstávají utajeny. Nelidský teror stárnutí je totiž temnou realitou, která zraňuje nejen jejich těla, ale také duše.
Sexuální zneužívání v církvi? Ozvěte se, věříme vám, radí obětem Kylar
Bude se ti to líbit. Není to nic špatného, ale nikomu to neříkej. A ke zpovědi budeš chodit jen za mnou, přikazoval kněz teprve dvanáctiletému Jiřímu Kylarovi, když ho sexuálně zneužil. Vítám vás u dalšího dílu ze série podcastu Stop násilí. Tento díl nese název Zneužil mě posel Boží.
Střepem jí pořezal vagínu. Pachatel dostal jen podmínku, říká Hrdá
Jsem oběť. Stejně mi nikdo neuvěří. Bojím se. Bude to slovo proti slovu. Pak ho pustí a kdo ví, co se stane. Můžu si za to sama. Uvěří mi? To jsou otázky, které si pokládá oběť. Otázky, které oběť odradí trestný čin oznámit.
Zažila šikanu, brala antidepresiva. Olga Šípková je obětí svého úspěchu
Už jako malá byla velmi ctižádostivá. Bála se selhání. Poslouchala rodiče, učitele i trenéry. Toužila po uznání a pochvale, které se jí nedostávalo. Vyhrála mistrovství světa v aerobiku a více méně přes noc se stala slavnou sportovní celebritou. Tíha odpovědnosti ji ale po letech dohnala a Olga Šípková skončila v bohnické léčebně. Posloucháte další díl ze série Palivo pro život a duši!
Na menopauzu je potřeba se připravit, doporučuje Petr Havlíček
S přibývajícím věkem se lidské tělo mění. Největší změny nastávají příchodem menopauzy, kdy zejména ženám klesá bazální metabolismus, ubývá svalová hmota a narůstá tuková tkáň. Posloucháte další díl ze série Jídlo jako palivo pro tělo i duši.
Bradavky byly stvořeny proto, aby se z nich kojilo, říká Jakubová
Když jsem porodila svoji první dceru, jediné, oč jsem se dožadovala, bylo přiložení jí k mému nahému tělu. Instinkt ji okamžitě navedl k mému prsu a začala sát. Zaplavil mě pocit blaženosti, ale také úlevy. Bála jsem se totiž, že jako matka selžu. V hlavě mi běhaly otázky: Co když nebudu mít mléko? Co když se malá nepřisaje? A co když to nepůjde a já své dítě nenakojím? Posloucháte další díl ze sé
Chci sežrat koblihu? Napište si proč, radí Margit Slimáková
Patřím k lidem, kteří stres a napětí uvolňují jídlem nebo kouskem čokolády. Ke sportu se dostanu jen ve chvíli, kdy mi utíká dítko nebo doháním autobus. Tento špatný přístup k životu se mi odměnil o téměř dvě čísla větší konfekční velikostí, a ještě větším stresem. Vítejte u dalšího dílu podcastové minisérie Jídlo jako palivo.
Průmysl si platil vědce, bagatelizují rizikovost cukru, říká Slimáková
Napadlo vás, že to, co jíme, má vliv nejen na naši kondici, ale ovlivňuje také naši psychiku? Nepravidelná strava, nevhodná a nedostatečná výživa a příliš cukrů zvyšují riziko civilizačních chorob, podrážděnost, výkyvy nálad, zhoršenou koncentraci, paměť a únavu. Vítejte u další podcastové minisérie Jídlo jako palivo. Mým dnešním hostem je doktorka farmacie, specialistka na výživu Margit Slimáková
Dávají přednost fastfoodům. S obezitou pak čelí šikaně, říká Marinov
Milují fastfoody a sladké limonády. Čokoládu, chipsy nebo energetické nápoje si kupují v potravinách cestou do školy nebo během přestávky. Svačiny jsou totiž přežitek. Místo sportu raději zapnou počítač nebo televizi. Mluvím tady o obézních dětech, kterých je po celém světě více než sto padesát milionů. Vítám vás u dalšího dílu ze série podcastů Jídlo jako palivo.
Recept na zdravý spánek? Ulehat nahý a zachumlat se do peřin
Padáme do ní únavou, vstávat se nám z ní nechce. Milujeme se v ní, ale i hádáme. Čteme dětem pohádky a hrajeme na schovku. Já v ní často snídám i s dětmi. Občas v ní nadrobíme a něco vylejeme. Kocour do ní nesmí, ale občas přimhouříme oko. Uhádli jste? Je to synonymum pro místo, kam chceme úplně všichni a velmi často. A tím místem není nic jiného než pohodlná a dostatečně velká postel. Přinášíme v
Postavy ve snu? Jde o ztělesnění vašich komplexů, říká terapeut Karas
Sny jsou královskou cestou do klientova nevědomí, to jsou tvrzení švýcarského psychiatra Carla Gustava Junga. Starověcí Egypťané zase věřili, že sny přinášejí poselství zlých i hodných duchů. Ale porozumět tomu, co sny opravdu znamenají, není jednoduché. Vítám vás u dalšího dílu podcastu ze série Zdravý spánek. Tento díl nese název Klíč do nevědomí.
Mozek v noci neusíná. Život s nespavostí může být peklem, říká neurolog
Nepozornost. Silná bolest hlavy. Deprese. Infarkt či mozková mrtvice. To jsou důsledky špatného spánku. Nespavostí trpí více než polovina populace. Někoho budí chrápání, jiného špatný sen nebo neutišitelné hlasy. Nekvalitní spánek pak ovlivňuje imunitu a kondici. Spánek se tak stává stále vzácnějším zbožím. Přinášíme vám další podcastový seriál Zdravý spánek.
Sladit mladší generaci se starší? Firmy jsou pokřivené, tahouni odchází
Práce je důležitou součástí života většiny lidí. Pro někoho může být posláním, pro jiné pouhým zdrojem příjmů. Důležité je říct si, jestli nám naše práce dává smysl a jakou máme motivaci v ní pokračovat. Co od ní očekáváme a co se očekává od nás.
Výhody zralých žen? Mají odžito a nehroutí se, říká Margareta Křížová
Ženám po padesátce nastává další etapa života. U mnohých již děti vylétly z mateřského hnízda, prochází přechodem, jiným se rozpadá manželství nebo nedobrovolně končí korporátní kariéru. Část žen se ponoří do deprese, jiné to považují za nový začátek. Přitom všechny nasbíraly tolik zkušeností, že by je mohly rozdávat. Přinášíme vám další díl ze série podcastů Život v rovnováze. Tento díl nese náze
Syndrom vyhoření hrozí v práci i doma, říká Kráslová
Chronická únava. Psychické vyčerpání. Úzkost. Nespavost. Pocit prázdnoty a uzavření se před světem. Se syndromem vyhoření přichází také rozklad osobních hodnot. Vyhořet mohou workoholici, matky na mateřské dovolené a osoby s vysokým vytížením a odpovědností. Posloucháte další díl ze série podcastů: Život v rovnováze. Tento díl nese název: Až na dřeň. To znamená za hranice možností nejen fyzických,
Mohl jsem zabít sebe i syna. Vyhoření přišlo za volantem, říká Novotný
Práce je jádro naší identity. Hraje hlavní roli v životech většiny lidí. Jenže každý občas potřebujeme zvolnit. Vypnout. Nabrat sílu a doplnit energii. Možná i přemýšlet, jestli nám naše práce dává smysl, jakou máme motivaci v ní pokračovat. Kolik času jí věnujeme, co všechno nám bere ale i to, jak se k nám chová šéf.
Jsem homosexuál! Děti si raději sáhnou na život, pravdy se bojí
Pro dětskou nebo dospívající duši je hledání vlastní sexuální identity složité a často ještě složitější je o této skutečnosti informovat rodinu a své blízké. Přinášíme vám další díl podcastu ze série Rozdělené rodiny. Tentokrát s názvem Smíření s vlastní identitou.
Lze získat prestiž přes dítě?
Společenská prestiž. Výkonnost. Výběrová škola a náročné zájmové kroužky. Trend dnešní doby, nebo jen nezkrotný chtíč rodičů dosahovat společenského postavení přes vlastní děti? Někdy se totiž stává, že rodiče vnímají své potomky jako prostředek k dosažení vlastního osobního úspěchu. Kladou příliš velký důraz na výkony ve škole, sportu i v umění. To vede k přetížení děvčat a chlapců, k narušení je
Vychovávám svoje děti dobře?
Je to nevychovaný drzý spratek. Dala bych mu pár facek a byl by klid. Co si dovolí dnešní mládež, je až k nevíře. To by nám doma nikdy neprošlo. Posloucháte druhý díl ze série podcastů o rozdělených rodinách, tentokrát s názvem Generačně výchovný střet.
Proč politika rozděluje rodiny?
Co dnes pojí nebo spíše rozděluje rodiny? Rozdílné názory, které následně vyvolávají rozbroje, hádky a nenávist. Zakořeněné věty, že rodina musí držet vždycky pohromadě, už dávno neplatí, v současné době jde spíše o vzácný jev. Konflikty způsobují názorové rozdíly, a to především v politice, výchově, vzdělání či sexuální orientaci.
Léčit boreliózu bylinkami je nesmysl, říká Radek Klubal
Intenzivní únava bolest hlavy, svalů a kloubů, zvýšená teplota nebo závratě. Příznaky poukazující na lymskou boreliózu. Jde o infekční onemocnění, které na člověka přenášejí klíšťata. Obvykle postihuje kůži a klouby, závažně však může poškodit i nervovou soustavu nebo srdce. Podle státního zdravotního ústavu se boreliózou nakazí ročně tisíce lidí.
Bilingvní děti se lépe učí a mají matematické myšlení, říká psycholožka
Jdeme shopovat nebo I want mléko. Věty, které slýcháme od dětí žijících ve vícejazyčné rodině. Můžeme tomu říkat důsledky bilingvismu. A protože smíšených partnerských vztahů přibývá, je důležité vědět, jak a v jakém jazyce s našimi dětmi komunikovat, aby si nepřišly zmatené či opožděné. Jak tedy s dětmi z vícejazyčných rodin mluvit, jaké klady a rizika má bilingvní výchova, kdy na děti aplikovat
S velkým platem v práci šťastnější nebudete, říká manažer štěstí Šrajer
Kolikrát jste si za poslední dobu položili zdánlivě jednoduchou otázku: Jsem v práci šťastná nebo šťastný? A kolik z vás teď mohlo odpovědět nebo odpovědělo, že ano? Přitom v práci trávíme většinu svého času. Ptáte se, jak být tedy v práci šťastný, když můj šéf tlačí jen na výkon, když mám kolegu, který si neustále stěžuje, a když mám pocit, že moje práce nedává žádný smysl? Jak tedy dosáhnout toh
Bojujete s alergií? Jezte lískové oříšky. Na jaře vás pyl nebude trápit
Šimrá vás v nose, mnohem častěji kýcháte, svědí vás kůže, pálí oči, rýma nemá konce, cítíte dušnost a často vás trápí nevysvětlitelné bolesti břicha? Pak máte vy nebo vaše dítě typické příznaky alergika. Pylové alergeny můžete zaznamenat už v únoru. Potrápit nás mohou také roztoči, plísně nebo domácí mazlíčci.
V rodinách panuje nenávist. Neumíme naslouchat, říká psycholožka
Peníze, politika, vzdělání, byznys, média, krize, sociální nerovnost nebo sexuální orientace. Výčet toho, co nás dohání k vyhroceným hádkám a často neřešitelným konfliktům, které rozdělují společnost. Jen když si připomeneme nedávnou pandemii covidu, následně válku a s ní příliv uprchlíků nebo v poslední dny probíhající volbu hlavy státu. To vše ve společnosti a rodinách vytváří rozbroje, hádky a
Bolest vede k duši, říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský
Trápí vás bolesti zad, hlavy, šíje nebo kloubů? Mnozí možná až příliš cvičíte nebo se nehýbete vůbec. Problém si většinou neseme již z raného dětství. Tělo nám pak tyto naše špatné návyky vrací bolestí, která se stává až chronickou. Ale bolí nás víc tělo, nebo duše? Jak souvisí naše problémy v dospělosti s naším dětstvím? Co nám psychosomatické problémy prozradí o našem životě a jak se máme starat
