dm podcast
dm podcast je pravidelný pořad, ve kterém si jeho tvůrci povídají se zajímavými osobnostmi. Atmosféra rozhovorů je uvolněná a přátelská, což hostům umožňuje mluvit otevřeně o svých zkušenostech a názorech. Podcast vychází ve spojení s drogerií dm a všechny epizody jsou dostupné na webu dm.cz/dmpodcast. Posluchače vyzývá, aby pořad odebírali a sdíleli dál.
Epizody
#70 #prosteja Z Bollywoodu do drogerie s Tomášem Moučkou | dm drogerie
Poslechněte si dm podcast s Tomášem Moučkou – původně fotografem, nyní vizážistou a hairstylistou, který se pyšní také kariérou v Bollywoodu. Rozpovídal se o tom, co jeho povolání obnáší a jak svůj talent i řemeslo přenáší dál jakožto lektor. Mimo jiné se dozvíte Tomášův názor na rozdíl mezi běžně dostupnou a profesionální kosmetikou.
Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz
#69 #prosteja Na skok v kuchyni s Romanou Böhmovou | dm drogerie
Romana Böhmová se v novém dm podcastu otevřeně rozpovídala o všech svých rolích. Jako milující maminka a manželka se věnuje především své rodině, mimo to je ale i úspěšná influencerka, blogerka, podnikatelka a vášnivá rybářka.
Poslechněte si, jak se vypořádala s traumatem z porodu, co ji překvapilo na mateřství a jaký mají děti vliv na partnerský život.
Všechny epizody se zajímavými osobnostmi n
#68 #prosteja Kateřina Hocek o všech svých rolích | dm drogerie
Zaposlouchejte se do podcastu s Kateřinou Hocek. Představí se vám jako vášnivá kuchařka, ale také jako make-up artistka, výživová poradkyně a neohrožená účastnice soutěží, která prostě miluje výzvy.
V inspirativním povídání se dozvíte, jak přistupuje k trendům v oblasti líčení, co jí dává a bere boj s endometriózou, a otevřeně promluví také o tom, jaké má zkušenosti se šikanou.
Všechny epizody s
#67 #prosteja Vojta Urban o zdraví a rovnováze v životě | dm drogerie
Poslechněte si podcast s Vojtou Urbanem – koučem zdraví a rovnováhy, který je jako ryba ve vodě v kuchyni, na ledě i v posilovně. Mezi jeho velké úspěchy patří vlastní kniha a hlavně vysněná dcera Amálka.
Čeho si nejvíce cení na své partnerce a co ho těší na jeho profesi? Zažil už někdy pocit vyhoření?
Nenechte si ujít povídání o hledání balancu i o nutnosti kvalitního spánku.
Všechny epizody
#66 #prosteja David Erban o svém poslání nutričního terapeuta | dm drogerie
Poslechněte si Davida Erbana, nutričního terapeuta, potravináře s kalkulačkou v hlavě a spoluautora knihy , vyprávět o svém vztahu, ideálním offline dni i mýtech ve výživě. Jaký je ten nejnebezpečnější?
Zjistěte, jaké dva suplementy jsou podle něj nezbytné nebo jaký je rozdíl mezi výživovým poradcem a nutričním terapeutem.
Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast.
#65 #prosteja Úklid pro klid s maminkou a šéfkou Kateřinou Brožovou | dm drogerie
Poslechněte si dm podcast s Kateřinou Brožovou, zakladatelkou firmy Úklid pro klid. Velké ambice měla už od dětství a s podnikáním začala na mateřské.
Těšte se na otevřený rozhovor na různá témata:
Šéfová vs. maminka: Jak kombinuje a rozlišuje své role?
Rozchod a strach: Jak ustát rozpad rodiny?
Bílý ocet jako třetí dítě: Proč se stal základem jejího úspěchu?
„Bordelšuplíky“: I královna úklidu je
#64 #prosteja Dominik Vršanský o všech svých rolích
Poslechněte si dm podcast s Dominikem Vršanským – milujícím tátou, partnerem, kamarádem, bavičem, mileniálem a „metlošem“.
Možná vás překvapí, jak má srovnané priority. Může za to brzká role otce, jeho povolání nebo snad souhra všech rolí, ve kterých se vždy snaží být #prosteja? Nechte se překvapit.
Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravideln
#63 #prosteja Jan Jirka o lásce k řemeslu i pejskaření
Seznamte se s Janem Jirkou – kadeřníkem, cukrářem a pejskařem.
Jako kadeřník prodává sebevědomí a občas musí říct ne.
Jako pejskař se učí drsnosti, přísnosti, trpělivosti a také klidu. Honzova border kolie je láska, která mu obrátila život naruby.
Jako cukrář daruje radost a občas i úplatek.
Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravidelný pod
#62 #prosteja #ukazpravdu s Míšou Tomešovou
Seznamte se s Míšou Tomešovou — maminkou, manželkou, herečkou, tanečnicí, zpěvačkou, paničkou dvou psů a influencerkou (to slovo nesnáší).
Jaké je to žít s ADHD, co je pro ni na mateřství nejkrásnější a naopak nejnáročnější, co pro ni znamená úspěch a co ji překvapilo na manželství? V dm podcastu nám o všem pověděla naprosto autenticky, což je pro ni jediný možný způsob projevu a prý to nedá žádn
#61 #prosteja Všechny role Adély Anděly Bursové
Poslechněte si inspirativní podcast s renesanční Adélou Andělou Bursovou – vizážistkou, filmovou maskérkou, tvůrkyní rekvizit, lektorkou, mentorkou, bohémkou, umělkyní a zároveň hospodyní, která se zdokonaluje v zavařování kompotů.
Co nám prozradila ze zákulisí českého filmu a proč si někdy připadá jako vychovatelka v mateřské školce?
Nenechte si ujít rozhovor s touto hrdou slovanskou ženou.
Všec
#60 #prosteja Barbora Kropáčková o svém životě s alopecií
Poslechněte si, jak alopecie změnila život Barboře Kropáčkové – mamince, influencerce, ortodontistce a sportovkyni tělem i duší. Šíření osvěty kolem svého onemocnění bere jako poslání. Sdílením své cesty pomáhá nejen sobě, ale i ostatním smířit se se ztrátou vlasů, řas, obočí i ochlupení.
Jaký je život s parukou a bez ní, proč cvičí a co ji naučilo mateřství? Poslechněte si podcast s touto na prvn
#59 #prosteja Nejen o józe s Veronikou Plátovou
Nenechte si ujít dm podcast s Veronikou Plátovou – ženou mnoha rolí. Je maminkou, partnerkou a majitelkou jógového studia. Jako lektorka jógy i barre a zároveň výživová poradkyně učí své klientky a klienty vnímat tělo a stravovat se intuitivně. Kombinuje přísnost s laskavostí a věří, že disciplína je lék na všechno.
Poslechněte si, co jí přináší jóga, a kdy si může říct #prosteja.
Všechny epizod
#58 #prosteja Nováková alias „Buchta v troubě“
Seznamte se s Lucií Novákovou – samozvanou „buchtou v troubě“, autorkou a vydavatelkou kuchařek, tvůrkyní obsahu, maminkou, manželkou a v neposlední řadě také mentorkou, která podporuje ženy, aby dělaly to, co je baví. Ona sama našla odvahu splnit si sen v náročném období mateřství – tak proč by to nezvládly i jiné dámy?
Učí lidi, jak pracovat s obyčejnými surovinami neobyčejným způsobem. Přesvěd
#57 #prosteja (Ne)influencerka Tereza Beranová o mateřství a životě offline
Zaposlouchejte se do povídání s Terezou Beranovou – samozvaným bláznem do líčení, ale v první řadě také maminkou a manželkou. Dozvíte se, jak tato úspěšná influencerka – jak se naopak nerada nazývá – zvládala těhotenství i další náročné životní situace. Zapojil se i Terezin manžel s tvrzením, že mateřská rozhodně není dovolená.
Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodca
#56 #prosteja Lucie Rajská o úspěchu a radosti ze života
Poslechněte si Lucii Rajskou – ženu, která inspiruje svým úspěchem i životní spokojeností v roli maminky, partnerky a lékařky.
Jako majitelka kliniky věří, že estetická medicína není o věku, ale o potřebě, a vyvrací časté mýty v dermatologii.
Jak je to s botulotoxinem? Nenechte si ujít náš podcast.
Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravideln
#55 #prosteja Petr Havlíček o všech svých rolích
Poslechněte si Petra Havlíčka – tatínka tří dětí a konzultanta v oblasti výživy a životního stylu
o informačním přetlaku a výživových mýtech,
o lásce k pravidlům,
jak vzpomíná na roky v reality show,
o doplňcích stravy,
o emočním jezení,
o tom, jak jídlo ovlivňuje náš spánek,
o svém vztahu ke sportu,
o výchově svých dětí a střídavé péči.
Nenechte si ujít ani Petrova oblíbená motta.
Všechny ep
#54 #prosteja Daniela Franková o fitness, zpěvu a pečení
Poslechněte si podcast s Danielou Frankovou – fitness trenérkou, masérkou a zpěvačkou.
Na trému odpovídá #prosteja a nebojí se vystoupit z komfortní zóny.
Co si myslí o dietách a jaký je její sen? Poslechněte si ji mluvit i zpívat.
#53 Marie Donajová o životě veganky bez filtru
Nenechte si ujít dm podcast s Marií Donajovou, respektující maminkou, vegankou a autorkou kuchařek.
Co si myslí o kampani #prosteja? Je pro ni samotnou těžké být na sociálních sítích autentická? Zaposlouchejte se do Maruščina vyprávění a zjistěte, jak se jí daří skloubit všechny její role.
#52 #prosteja v podání Lenky Binterové
Lenka dělá, co ji baví.
Poslechněte si inspirativní podcast s Lenkou Binterovou – maminkou, manželkou a moderátorkou, která si našla způsob, jak zvládnout a skloubit všechny své role.
Co ji naučilo cestování? Jak relaxuje a na co je pyšná ve výchově?
Nechte se vtáhnout do příběhu této všestranné ženy a objevte její tajemství úspěchu i pohody.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodc
#51 Sladký život Josefa Maršálka
Poslechněte si Josefa Maršálka – vystudovaného učitele, ale celoživotního pekaře a cukráře – při vzpomínkách na momenty z babiččiny kuchyně, své začátky v Praze i účast v oblíbených pořadech Peče celá země a StarDance.
Proč je podle něj dobré vyrazit do světa a krize vnímat jako příležitosti? Proč nemá vlastní cukrárnu a jaké jsou jeho plány?
Ochutnejte Maršálkovy čokolády a poslechněte si dm p
Udržitelná budoucnost: #12 PhDr. Branislava Marvánová Vargová o domácím násilí
Zažili jste někdy domácí násilí? 38 % žen ano. Projevy zahrnují nejen fyzické týrání, ale také potřebu kontroly a moci.
Poslechněte si dm udržitelný podcast na toto téma s PhDr. Branislavou Marvánovou Vargovou za Centrum Rosa, které poskytuje komplexní pomoc při domácím násilí.
Dozvíte se, jak jej poznat a jak podpořit oběť.
Pokud jste sami obětí domácího násilí, není to ostuda ani vaše vina.
Kd
#50 Když se z úklidu stane vášeň s Karolínou Tichavou
Poslechněte si Karolínu Tichavu, známou svým profilem @uklid_si, a seznamte se s neziskovým projektem Uklizeno, který rozjela se svou parťačkou Nikolou.
Zjistíte, že práce hospodyně člověka zocelí a připraví téměř na všechno.
Inspirujte se Karolínou a udělejte si čisto doma i v hlavě.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními
#49 Tereza Rak a její Srdce z jeřabin
Poslechněte si Terezu Rak, kreativní duši známou pod profilem Srdce z jeřabin.
Vybudování skvělé komunity a nečekaný úspěch ovlivnily její pohled na život a po mateřské se Tereza již nevrátila do korporátu.
Proč nesdílí své děti na sociálních sítích a jaký má vztah k udržitelnosti?
Co vytvořila, napsala a ještě chystá tato trojnásobná maminka, která má ráda samotu?
Vše se dozvíte v našem podca
#48 MUAH Barbora Pohanková o pestrosti svého povolání
Poslechněte si vítězku dm beauty challenge Barboru Pohankovou – vizážistku, vlasovou stylistku a lektorku kurzů. Pohovoří mimo jiné o pestrosti jejího povolání, které se mění v závislosti na sezóně.
Aby skloubila kariéru a rodinný život, musela se naučit říkat ne.
Dozvíte se, jaké trendy jsou in, a co je pro Báru naprosté no-go v líčení.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví
Udržitelná budoucnost: #11 Veronika Nováčková o udržitelnosti a periodě
Poslechněte si povídání Jitky s Veronikou Nováčkovou z týmu Zerowasters o udržitelnosti a periodě.
Nenechte se odradit první nepříjemnou zkušeností a vyzkoušejte alternativní menstruační potřeby.
Dámy poradí, co a jak a za kolik. Vy si pak samy vyberte, jestli vyzkoušíte menstruační kalíšek, kalhotky nebo pratelné vložky.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast
#47 Katarína M. Baniari o cykličnosti a podnikání
Poslechněte si další výjimečnou ženu – biologickou antropoložku, odbornici na ženské zdraví, podnikatelku a hlavně partnerku a matku – Katarínu Miroš Baniari.
Před titulem dala přednost své potřebě pomáhat ženám v porozumění sama sobě v souvislosti s hormonálním cyklem.
S manželem obětovali dobře rozjeté kariéry, aby se mohli naplno věnovat rodině a společnému byznysu, který jim poskytuje příjem
#46 Nejen o (ne)kojení s Radkou Imbrovou
Radka Imbrová - porodní asistentka, laktační poradkyně, odbornice na psychomotoriku dětí do 18 měsíců a především maminka 2 holčiček - se v dm podcastu rozpovídala o tatíncích u porodu i rekonvalescenci žen po 9 měsících těhotenství.
Znáte pojem „zazdrojovat se"?
Poslechněte si o mýtech spojených s kojením i o tom, že některé ženy vnímají kojení negativně.
Radka rozhodně nesouhlasí s tvrzením, že
Udržitelná budoucnost: #10 Environmentální vzdělávání s Petrem Danišem
Poslechněte si Petra Daniše, ředitele neziskové organizace TEREZA. Zabývá se environmentálním vzděláváním na středních školách, což v dm považujeme za více než důležité. Také proto jsme v rámci Giving Friday tento projekt hrdě podpořili.
Jak si Česká republika stojí v Evropě, co se týče klimatické neutrality? Můžeme něco udělat my sami pro udržitelnou budoucnost?
Každý spotřebitel má vliv na tzv.
#45 Ženské zdraví není tabu s MUDr. Kamilou Žižkovou
Připojte se k otevřené diskuzi o ženském zdraví, gynekologii a sexualitě s MUDr. Kamilou Žižkovou.
Jsou tato témata stále tabu? Jak na ně reagují muži v jejích podcastech „Pindy z gyndy“ a „Gynpor“?
Prozkoumejte s námi fascinující svět ženského zdraví a získejte odpovědi na otázky, které vás vždy zajímaly.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sd
#44 Nejen o líčení s Katarínou Dvornickou
Poslechněte si make-up artistku a influencerku Katarínu Dvornickou o její cestě za štěstím a úspěchem, která vůbec nebyla tak snadná, jak by se mohlo zdát.
Setkala se se šikanou, ale největší trápení jí způsobilo akné. Kromě toho nám Káťa pověděla i o stinných stránkách popularity a o tom, jak je těžké vyrovnat se s kritikou.
Došlo samozřejmě i na veselejší témata, jakými jsou festivaly, triky
Udržitelná budoucnost: #09 Jan Nussbauer o přírodních zahradách
Proč nebojovat s plevelem a proč nepoužívat rašelinu? 👀
Poslechněte si dm podcast - udržitelná budoucnost s Janem Nussbauerem, zahradníkem a majitelem trvalkové školky Herba Grata.
Pochopte přírodní zahradu jako celostní medicínu a zjistěte, jaké jsou její 3 základní principy.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme
#43 Unikátní pojetí sebeobrany s Lindou Štucbartovou
Vyzkoušejte experiment s Lindou Štucbartovou, lektorkou Sebeobrany pro všechny.
Pochopte praktické schéma pěti principů – mysli, zakřič, utíkej, bojuj a sdílej – a buďte tak preventivně připraveni na možnou agresi.
A pamatujte: „Vyhraný boj je ten, který nenastal.“
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.
#42 Anti-aging desatero od MUDr. Moniky Golkové
Usilujte o co nejvyšší možný věk v co nejlepším zdravotním i psychickém stavu s MUDr. Monikou Golkovou, primářkou A2C Anti-Aging Clinic.
Dožít se 120 let? To není utopie, ale reálný cíl, kterému se můžeme přiblížít s anti-aging desaterem.
Nahlédněte do budoucnosti pomocí krevních testů, nechte si namíchat bioidentický hormonální krém a stravujte se přesně tak, jak si vaše tělo žádá, abyste co ne
Udržitelná budoucnost: #08 Udržitelnost s vedoucí prodejny dm Danielou Brtáňovou
Co je "project tomorrow" nebo doživotní taška a k čemu slouží zelené cenovky v dm?
Jitka Nováčková v dalším dílu udržitelného podcastu vyzpovídala vedoucí prodejny Danielu Brtáňovou o jejím odhodlání šetřit planetu v osobním i profesním životě v prostředí dm.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.
#41 O udržitelných vztazích s Lindou Švejkar
Nacházejte krásu v nedokonalosti, prožívejte vděčnost a všímejte si vlastních i cizích emocí - radí psycholožka, vztahová koučka a učitelka mindfulness Linda Švejkar.
Poslechněte si v novém dm podcastu, co si myslí o online seznamování, co je podle ní základem dlouhodobého a udržitelného vztahu a proč je důležité přijímat konflikty s ostatními.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast
#40 Lovebrand dm drogerie s Evou Jakešovou
Práce v dm přináší spoustu výhod. Jednou z nich je propracovaný systém vzdělávání spolupracovníků, na který je náležitě hrdá Eva Jakešová.
Eva v dm zastává funkci vedoucí týmu personálního rozvoje. Stará se nejen o spokojenost spolupracovníků a jejich vzdělávání v oblasti retailu, ale i o rozvoj v oblastech osobního života.
Co vše dělá z dm jedinečný lovebrand a jak covid změnil systém vzděláván
#39 Svět herectví a knih s Monikou Zoubkovou
Jaké jsou výhody a naopak nevýhody toho, být herečkou na volné noze? O tom a mnohém dalším se rozpovídala v dm podcastu herečka Monika Zoubková.
Ta se po střední škole rozhodla namísto medicíny studovat na Divadelní fakultě v Brně. Dodnes hraje v pražských divadlech, má za sebou také filmové role a napsala již dvě knížky pro děti. Poslechněte si o tom, jaké jsou její budoucí plány a jak se introv
#38 Nespoutaná móda s Lenkou Mulabegovič
Nechte se inspirovat novým podcastem s nevšední módní návrhářkou Lenkou Mulabegovič.
Kariéru v módě si Lenka vysnila už jako malá. Po dostudování vysoké školy a s dlouholetou praxí v návrhářství se naplno pustila do vlastní tvorby. I přes mateřské povinnosti se nebála založit značku Mi fashion label, která se věnuje malosériovému zpracování odvážných designových kousků.
Poslechněte si, jak Lenka
Udržitelná budoucnost: #07 Sociální udržitelnost v dm s Monikou Topkovou
Nový díl podcastu o udržitelné budoucnosti je tu.
Jitku Nováčkovou ve studiu tentokrát navštívila Monika Topková - vedoucí oddělení rozvoje organizace dm drogerie.
Pro dm je vždy ve středu zájmu člověk, a to jak zákazník, tak spolupracovník, což se pozitivně odráží na dlouholetých pracovních vztazích.
Udržitelnost se ovšem v dm projevuje i jinak. Poslechněte si zajímavý podcast, který se věnuje
#37 Udržitelná kariéra s Hanou Fořtovou
Nový díl dm podcastu je tu a rozhodně stojí za poslech.
Hana Fořtová se rozpovídala nejen o své domácnosti a snaze žít ekologicky a udržitelně ve všech směrech, ale i o projektu Frusack či zaměstnání v NIL Textile. V obou projektech pracovala s cirkulárními textiliemi, které se vyrábějí mimo jiné i z kukuřičného škrobu.
Mimo kariérní úspěchy i neúspěchy prozradila detaily o svém mentálním zdraví
Udržitelná budoucnost: #06 Dejte tenisákům druhý život s Vítem Gloserem
Nový díl dm podcastu o udržitelné budoucnosti je tu. Věděli jste, že tenisový míček se rozkládá 400 let? To a spoustu dalšího probere s Jitkou Nováčkovou její další host Vít Gloser - zakladatel projektu dropp, který se stal jedním z 30 vítězných zelených projektů dm.
Vít se společně s celým dropp týmem pustil do problematiky použitých tenisových míčků, které často končí přímo ve směsném odpadu. P
#36 O budoucnosti jedlého hmyzu s Liborem Sloupenským
Ochutnejte s námi budoucnost jedlého hmyzu v 36. dílu dm podcastu s Liborem Sloupenským.
Libor je zakladatelem a vizionářem červí ekofarmy Křupaví červíci - WormUP, která se specializuje na chování moučných červů pro přímou konzumaci lidmi.
V podcastu se rozmluvil o spotřebitelích křupavé a výživné pochutiny, ale i o náročnosti, etičnosti a udržitelnosti chovu hmyzu.
Nastínil také své představy
#35 Bolest není slabost s Anetou Beranovou
Poslechněte si 35. díl dm podcastu, ve kterém se Aneta Beranová otevřeně rozpovídala o životě s endometriózou.
Aneta je manažerkou marketingových kampaní v dm a v posledních měsících se otázkou ženského zdraví zabývá intenzivně díky nejnovější kampani dm také profesně.
Svou diagnózu přijala statečně - ač jí komplikuje život, nevzdává se. Pozitivní vnímání světa i sebe sama dnes dokáže předávat d
#34 Naučte se naslouchat svému tělu s Mgr. Terezou Královou, PhD.
Poslechněte si 34. díl dm podcastu, tentokrát se zen buddhistkou, která získala doktorát z biochemie.
Mgr. Tereza Králová, PhD., tvůrkyně přírodních řemeslných mýdel pod vlastní značkou ONWAsoap, tíhne k ochraně životního prostředí již od dětství.
Její duchovní cesta odráží přesně to, na co klademe v kampani na podporu ženského zdraví důraz: Je důležité naslouchat svému tělu, zohledňovat své potř
#33 Vnímejte své tělo se Zuzanou Bičíkovou
Pusťte si 33. díl dm podcastu, ve kterém Zuzana Bičíková, zakladatelka programu Vnímej své tělo, vypráví o svém útěku od celebrit na Bali, kde si uvědomila, co od života chce.
Ve světě zaměřeném na výkon pomáhá svým klientům nalézt harmonii pomocí jemných cvičebních technik. Vyzkoušejte třeba trik s tenisovým míčkem, který zabere jen několik minut.
Víte, jaký je rozdíl mezi vědomím a myslí? I to
#32 Načerpejte energii v Levandulovém údolí s Helenou Neumannovou
Máme pro vás 32. díl dm podcastu, tentokrát s Helenou Neumannovou, která spolu s Milenou Krčálovou založila Levandulové údolí v Chodouni.
Tyto dvě dámy, původem zdravotní sestry, se před lety rozhodly vrátit věhlas českému bylinoznalství, což se jim velmi daří. Nebyla to však snadná cesta. Jen na bio certifikaci se čekalo 5 let, ovšem výsledek - levandule chodouňská - rozhodně stojí za to.
Posle
Udržitelná budoucnost: #05 Udržitelnost pro každého s PhDr. Janem Krajhanzlem, Ph.D.
Podívejte se na další díl dm podcastu o udržitelné budoucnosti. Tentokrát je hostem Jitky Nováčkové sociální psycholog a ekopsycholog PhDr. Jan Krajhanzl, Ph.D., ředitel a jeden ze zakladatelů Institutu 2050. Poslechněte si, jak se může angažovat každý z nás, protože osobní snaha o udržitelnost je základ všeho.
Milujme svět.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcas
#31 Od baletu k józe se Zuzanou Drapalíkovou
Poslechněte si podcast o cestě za štěstím bývalé baletky, nyní profesionální jogínky a maminky 2 malých dětí Zuzany Drapalíkové.
Opustila baletní angažmá v Národním divadle, aby založila vlastní jógové studio Zuzasana JÓGA, kde vyučuje klasickou Hatha jógu. Její vášní je i Bikram jóga. Ve sportovní józe soutěží a reprezentuje Českou republiku.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpod
#30 Zapamatujte si nezapamatovatelné s Jakubem Pokem
Nebiflujte se. Ovládněte trénování paměťové techniky pomocí asociací s Jakubem Pokem, zakladatelem Školy paměti a účastníkem paměťových soutěží. Díky paměťové technice si zapamatujete, cokoliv si zamanete, a udržíte se mentálně fit.
Poslechněte si v dm podcastu, jaké kurzy nabízí, komu jsou určené, a nezapomeňte, že dobrá paměť je základem úspěchu.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz
Udržitelná budoucnost: #04 Staňte se odpadkovými hrdiny s Lubošem Petráněm
Další díl dm podcastu o udržitelné budoucnosti je tu.
Jitka Nováčková vám tentokrát představí Luboše Petráně, člena skupiny Trash Hero České Budějovice.
Luboš vám prozradí, kde a jak se mezinárodnímu hnutí Trash Hero podařilo ušetřit 32 milionů PET lahví, a předá pár tipů, jak můžete i vy minimalizovat svůj odpad.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebíre
#29 Vnímejte přírodu s Prokopem Pithartem
Tenhle podcast vás zvedne ze židle. A vytáhne vás do přírody.
Zaposlouchejte se do povídání Prokopa Pitharta, který mezi stromy, květinami a zvířaty tráví čas už od dětství. Naučí vás, jak víc vnímat přírodu kolem sebe a jak si v ní odpočinout. A také vám prozradí, kde je mu nejlíp.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děk
#28 Plnohodnotně bez masa s Terezou Trávníčkovou
Stát se vegetariánem či veganem je výzva. Díky 30denní Veggie Challenge vám ale cesta ke změně stravování může zachutnat.
Projektová manažerka Veggie Challenge Ing. Tereza Trávníčková vysvětlí, co celá výzva obnáší, jak účastníkům usnadní změnu a jaká je celková vize organizace ProVeg. Jak to máte s masem a živočišnými produkty vy?
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví
Udržitelná budoucnost: #03 Jak zachránit jídlo s Marií Plojharovou
Udržitelná budoucnost – nová série dm podcastu, kterou vás provede Jitka Nováčková.
Užijte si třetí díl pořadu, ve kterém přivítáme Marii Plojharovou ze sdružení Zachraň jídlo. Poradí nám, jak si plánovat nákup a uskladňovat potraviny, abychom co nejméně plýtvali.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.
#27 O zpěvu a kráse každého těla s Ridinou Ahmedovou
V novém dm podcastu se seznámíme se zpěvačkou Ridinou Ahmedovou, autorkou podcastu a divadelního představení „Sádlo“ a zakladatelkou platformy Moje tělo je moje.
Budeme si povídat o problému nejen mnoha žen, ale i mužů, kteří se trápí tím, že neodpovídají „ideálu krásy“.
Dozvíme se, co je body shaming a proč je důležité mu předcházet již na školách.
Naučíme se mít rádi sami sebe a prozradíme,
Udržitelná budoucnost: #02 Sázíme stromy s Michaelou Vondrákovou
Udržitelná budoucnost – nová série dm podcastu, kterou vás provede Jitka Nováčková.
Užijte si druhý díl pořadu, ve kterém přivítáme Michaelu Vondrákovou ze sdružení Sázíme stromy. Dozvíme se, proč jsou pro nás stromy tak důležité, jak je správně sázet a pečovat o ně nebo jak se do jejich výsadby přímo zapojit.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebír
#26 Za obrazovkou s Janou Peroutkovou
Pusťte si další díl dm podcastu, ve kterém nám moderátorka Jana Peroutková umožní nahlédnout do zákulisí tak velkého média, jakým je Česká televize.
Povypráví o své cestě na obrazovku a dozvíme se, jak zvládá skloubit náročnou práci s rodinným životem.
Poznejte tuto sympatickou a nadanou ženu.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast.
Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s os
Udržitelná budoucnost: #01 Otužování s Markétou Čápovou
Udržitelná budoucnost – nová série dm podcastu
Vítejte u prvního dílu pořadu o naší společné budoucnosti. Jaká bude, záleží na nás všech.
Seznamte se s odbornicí a „tuleňkou“ Markétou Čápovou, která nás zasvětí do tajemství otužování a jeho blahodárných účinků na lidský organismus.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děk
#25 „Bezlepková matka“ Radka Vrzalová
V dalším díle dm podcastu nás do své kuchyně vezme „bezlepková matka“ z Českých Budějovic, Radka Vrzalová.
Před 16 lety se kvůli onemocnění první dcery začala intenzivně zabývat dietní stravou, na kterou postupně přešla celá rodina, a dnes vaří zcela bez lepku.
Jak zvládá roli „stravovacího kouče" a k čemu se jí hodí speciální horolezecká termoska? Dá se dnes najíst bezlepkově ve školní jídelně ne
#24 Výživně o jídle s Karolínou Fourovou
Dobře naservírovaná věda může být zábavná.
Důkazem je odbornice na výživu, autorka titulů „Nejez blbě“ či „Výživná kniha o jídle“ a foodblogerka Karolína Fourová.
Pusťte si další díl dm podcastu a inspirujte se při plánování nákupů pro zdravý a vyvážený jídelníček.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.
#23 Běh o život s Laďkou Kocourkovou
Poznejte vášnivou běžkyni Laďku Kocourkovou v dalším díle dm podcastu a poslechněte si, jak zvládá pozici vedoucí naší prodejny a přitom předává lásku a pozitivní myšlení v pracovním kolektivu i svému čtyřnohému mazlíčkovi.
Vzít si do hlavy, že to zvládnu, neutápět se v tom a prostě té nemoci utéct – takový je postoj naší spolupracovnice, která se statečně vypořádala s rakovinou a součástí jejího
#22 Jak se dostat do formy s Kateřinou Blažčíkovou
Méně je někdy více – to si myslí Katy Blažčíková, online fitness koučka a zakladatelka týmu stojícím za projektem Strong beauty.
Zjistěte, proč to nepřehánět s dietami a cvičením a namísto zběsilého hubnutí do plavek si raději vybudovat dlouhodobý návyk, který prospívá tělesnému i duševnímu zdraví.
Nechte se inspirovat zdravým životním stylem novopečené maminky, přejeme vám příjemný poslech.
Všec
#21 Hledání mindfulness s Michalem Dvořákem
Jak si víc užít současný okamžik?
Lektor mindfulness Michal Dvořák učí, jak si všímat svých pocitů a pracovat s nimi tak, aby člověk lépe zvládal úzkost, stres a náročné situace.
Pusťte si další díl dm podcastu a zjistěte více o přístupu, který pomáhá předejít vyhoření a přispívá k duševní pohodě.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s
#20 Detektivní inspirace Michaely Klevisové
Kde bere Michaela Klevisová nápady na svoje detektivky?
Spisovatelka nejraději vyrazí s batohem do přírody a nechá naplno pracovat svou fantazii.
Pusťte si další díl dm podcastu s dámou, kterou baví psychologie postav i vyprávění příběhů a raději než na sociálních sítích tráví čas na zahradě nebo s přáteli a zvířecími mazlíčky.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm pod
#19 Naboso s Andreou Součkovou
Když vystudovanou mikrobioložku rozbolí kolena, může se zrodit geniální nápad.
Tak začal příběh Andrey Součkové, majitelky největšího českého obchodu s barefootovou obuví mnoha značek s pobočkami v Praze, Zlíně a Berouně.
Boty, které prodává, pomáhají ke zdravějšímu životnímu stylu dětem i dospělým, stejně jako rady na blogu, který najdete na stránkách www.naboso.cz. Pusťte si další díl dm podcas
#18 Vysněná životní role Elizavety Maximové
Česká filmová a divadelní herečka Elizaveta Maximová s ukrajinskými a ruskými kořeny je hostem dm podcastu s číslem 18.
Rozhovor jsme natáčeli na začátku února. V tu dobu nikdo z nás netušil, jak zásadně se změní její život. V tu dobu nikdo z nás netušil, jak zásadně se změní život jejím blízkým. V tu dobu nikdo z nás netušil, jaké události nás čekají.
Zaposlouchejte se do vyprávění o splněném dě
#17 Provokatér společenské diskuze Bob Kartous
Poslechněte si 17. díl dm podcastu o vlivu internetu na naše životy, roli sociálních sítí v šíření dezinformací a vzájemném porozumění. Provokatér společenské diskuze, jak sám sebe označuje Bob Kartous, ředitel Pražského inovačního institutu a mluvčí hnutí Čeští elfové, považuje rodiče za nejdůležitějšího pedagoga v životě dítěte.
Děkujeme OPERO za poskytnutí prostor pro natáčení.
Všechny epizody
#16 Zábavná dřina s Václavem Mrázem
Jak začít cvičit, regenerovat svaly, otužovat se a žít zdravě?
Svoje tipy vám řekne nadšený crossfiťák, influencer a zakladatel značky Bcross, Vašek Mráz, který si našel práci snů.
Pusťte si další díl dm podcastu a poznejte CrossFit - spojení gymnastiky, silového cvičení a práce s vlastní vahou.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Potvrďte odběr a sdílejte ho
#15 Motivace ke zdravé výživě se Sandrou Hermanovou
Výživové poradenství není o „dobrém“ nebo „špatném“ jídle. Sandra Hermanová (roz. Schmidová) pomáhá klientům najít cestu, jak se cítit dobře.
Poslechněte si 15. díl dm podcastu plný zkušeností a motivace.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Potvrďte odběr a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.
#14 V zákulisí filmu s Terezou Kopáčovou
Poznejte inspirativní ženu ze zákulisí filmu.
Vystudovat dokumentaristiku na FAMU, usednout do režisérského křesla, překonat manželskou krizi i zdravotní problémy a zároveň být matkou 11leté dcery - to je jen pár událostí, kterým Tereza Kopáčová říká volný čas.
Pusťte si 14. dm podcast a seznamte se s jejím zajímavým životem.
Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podca
#13 Tajemství úspěchu módní značky Poner
Navštivte s námi ateliér Poner.
Jak sourozenci Nikol a Jakub propadli módě a vybudovali prestižní značku?
Pusťte si 13. díl dm podcastu, ve kterém nahlédnete do módní branže a dozvíte se, jak situace s COVID-19 ovlivnila dva mladé a nadějné lidi na cestě k úspěchu.
#12 Cesta ke kráse s Martou Rajohnson
Za hezkým výsledkem stojí spousta dřiny.
Své o tom ví profesionální vizážistka Marta Rajohnson (dříve Šantorová).
Máma s nabitým programem, kterou k líčení přivedl tanec a modeling, má neustále úsměv na tváři.
V našem 12. dm podcastu vám tato krásná a inspirativní žena prozradí, co všechno její práce obnáší.
#11 Strava pod drobnohledem s Eliškou Selinger
Planetární dieta, superpotraviny, flexitariánství - jídlo je věda. Obzvlášť pro nutriční epidemioložku, výživovou specialistku a pedagožku Elišku Selinger, která vám v 11. epizodě dm podcastu představí svůj nabitý program. Seznamte se s její prací, novými trendy ve stravování a dalšími zajímavostmi.
#10 Prvoligové nasazení Jiřího Peroutky
Sportovního ducha uplatnil jako profesionální fotbalista a nyní se stejným nasazením pokračuje na pozici manažera komunikace dm.
Jak efektivně koordinovat interní záležitosti a seznamovat veřejnost s firemními hodnotami jako rovnoprávnost, trvalá udržitelnost a společenská odpovědnost?
Klíčem k úspěchu je dle jeho slov kvalitní tým, který má a váží si jej.
Pusťte si 10. díl dm podcastu s Jiřím Pe
#09 Ze zahrady přímo na talíř s Kateřinou Winterovou
„Všichni jsme hrdinové svých zahrad a životů,“ říká herečka, autorka knih o vaření a moderátorka pořadu Herbář, Kateřina Winterová.
Prozradila nám, o čem je její výzva „země jako zahrádka“, co ji baví na zdravém životním stylu, práci na zahradě a bylinkách, a proč by se člověk měl snažit žít v symbióze s přírodou.
Pusťte si devátý díl dm podcastu s touto okouzlující ženou.
#08 Z deníčku „moderního fotra“ Dominika Landsmana
Jak se Dominik Landsman dostal od prodeje realit k psaní?
Nejen to se dozvíte v dalším dm podcastu s hostem, který je ve skutečnosti stejně ironický a satirický jako na papíře. Začal blogem o dětech a nyní komentuje společenské dění a dokonce se objeví ve filmu natočeném podle jeho vlastní knihy. Poznejte svět svérázného muže v domácnosti.
#07 Splněný módní sen Zuzany Osako
Ilustrátorka a módní návrhářka Zuzana Osako prožila šťastné dětství na jižní Moravě a odmalička si šla za svým snem. O síle tradice, udržitelnosti, osobním růstu a o své životní cestě, která ji přes Itálii a Japonsko dovedla až k návrhu kolekce pro české olympioniky, hovoří v další epizodě dm podcastu.
#06 Harmonie mysli a pohybu s Radkem Lacim
Radek Laci není klasický fitness trenér. Jeho lekce zahrnují streetworkout i rehabilitaci a zaměřují se na nastavení mysli. Dle Radkových slov se ve stabilitě těla odráží stabilita života a je třeba ho používat přirozeně a vnímat každý pohyb od okamžiku, kdy ráno otevřeme oči. Poznejte jeho příběh.
#05 Jak přežít herectví a vztahy s Janou Bernáškovou
Jana Bernášková je úspěšnou seriálovou a divadelní herečkou a nově také autorkou knihy „Jak přežít svého muže“. Prozradí vám, co ji baví na jednotlivých profesích, jak se potýká s lenivou a chaotickou povahou, jak se cítí v roli matky i jak přispívá k záchraně planety. Nahlédněte do jejího vnitřního světa.
#04 Ochrana lesa na plný úvazek s Petrem Doležalem
Kladný vztah k lesu má Petr Doležal od dětství, kdy ho zaujal hmyz pod kůrou stromů, takže dráha entomologa byla jasnou volbou. V Biologickém centru Akademie věd ČR v Českých Budějovicích se zabývá ochranou lesa před hmyzími škůdci, zejména kůrovci. V současnosti spolupracuje s dm na projektu „Pod kůrou“ s cílem zvýšit informovanost o této problematice a ve spojení s Lesy ČR využít pomoci zaměstna
#03 Revoluce v jídelníčku s Evou Cikrytovou
Ze dne na den vše zahodit, spálit špajz a vyměnit ledničku? Není třeba! Žít zdravě pro Evu Cikrytovou, zakladatelku projektu Jíme Jinak, neznamená držet dietu a omezovat se v jídle, ale naopak rozšiřovat jídelníček a vzít zdraví do vlastních rukou. Neexistuje nemoc, na kterou by strava neměla vliv - utváří naše tělo a je zdrojem energie. Stačí se zamyslet a začít jíst jinak, inspiraci a recepty na
