Cukrfree Podcast
Stejně jako Cukrfree, ani Cukrfree Podcast není jen o jídle! Jeho autorka Janina D. Černá vám přináší sérii delších rozhovorů s inspirativními hosty, a to nejen z oblasti zdraví, výživy a životního stylu.
Episodes
#99: Mgr. Lenka Medvecová Tinková - o usínání a spánku dětí
Spánek dětí. Nekonečné uspávání. Noční buzení. A otázka, kterou si dřív nebo později položí snad každý rodič: Děláme to správně? Do Cukrfree podcastu přijala pozvání Mgr. Lenka Medvecová Tinková, antropoložka a výzkumnice, která se dlouhodobě věnuje tématu dětského spánku a fenoménu uspávání. Povídaly jsme si o tom, jak jazyk formuje naše vnímání rodičovství, proč je uspávání hluboce zakořeněné v
#98: Pavla Pavlištová Non toxic výživa 2
V nové epizodě Cukrfree podcastu si s Pavlou Pavlištovou znovu otevíráme téma non-toxic výživy, tentokrát ještě víc do hloubky. Zaměřujeme se na rizika rostlinné stravy, která často zůstávají přehlížená, a velkou část rozhovoru věnujeme oxalátům. V tomto dílu Pavla vysvětluje, jak mohou oxaláty negativně ovlivňovat naše tělo, ve kterých potravinách se nachází a pro koho může být vhodné jejich příj
#97: Pavel Moric o vztazích
Dlouho očekávaný rozhovor s Pavlem Moricem vzniká po dvou letech od našeho společného rozhovoru s Adamem. Ne jako „návod“, ale jako zastavení a pohled na to, co se ve vztazích děje mezi námi - v blízkosti, v napětí, v neporozumění i ve chvílích, kdy se znovu potkáváme. O těle, emocích, očekáváních a o tom, co často neumíme pojmenovat, ale všichni to žijeme. Tenhle díl je pro každého, kdo někdy ve
#96: Jiří Prachař o ekologickém zemědělství a farmářské škole
V dnešním díle Cukrfree podcastu si povídám s Jiřím Prachařem, zakladatelem Farmářské školy. Mluvíme o tom, proč české zemědělství potřebuje změnu, jak vypadá zdravá půda a co dělají moderní způsoby hospodaření špatně. Vysvětlujeme rozdíl mezi ekologickým, biodynamickým a konvenčním zemědělstvím, jak obdělávání půdy ovlivňuje uhlík, vodu i klima a zda může ekologické zemědělství uživit svět. Zárov
#95: Jan Vojáček - Únava není normální
Hostem nového dílu Cukrfree podcastu je MUDr. Jan Vojáček, CFMP, lékař funkční medicíny a autor knih Umění být zdráv, Umění nemoci a nově také Únava není normální. Společně mluvíme o tom, proč únava není přirozený stav, ale signál těla, že je čas se zastavit a něco změnit. Honza vysvětluje, co znamená ztráta životní energie, proč se tolik lidí cítí vyčerpaně i přesto, že „dělají všechno správně“,
#94: Karel Kalný - Regenerativní zemědělství
Dnes většina konvenčního zemědělství půdu ničí – orba, chemie, těžká technika a průmyslové chovy ji pomalu zabíjejí. Půda se mění v prach, zadržuje čím dál méně vody, mizí z ní život. S Karlem Kalným z farmy Mitrovský Angus jsme si ale povídali o úplně jiné cestě. O regenerativním zemědělství, které půdu nevysává, ale léčí. O zvířatech, která nejsou problémem, ale řešením. O tom, že změna musí při
#93: Kateřina Saint Germain – Ženské kruhy
V této epizodě vítám zpět Kateřinu Saint Germain, kterou spousta lidí zná jako MyCookingDiary. Od posledního setkání prošla velkou proměnou: z influencerky a foodblogerky se stala facilitátorkou ženských kruhů a dvojnásobnou maminkou. Povídáme si o jejím osobním vývoji, o mateřství, o tom, co ji přivedlo k ženským kruhům, ale i o stinných stránkách online světa, rodičovství a uzdravování ženské en
#92: Andrea Dunová – Osteodynamika
V tomto díle si povídám s Andreou Dunovou – autorkou manuální fasciální techniky zvané osteodynamika. Co to vlastně je? Jak souvisí s osteopatií a pro koho je vhodná? Mluvily jsme o práci s jizvami, blokádami, i o tom, jak může tato jemná metoda pomoci v těhotenství, při vývoji miminek nebo seniorům. Dozvíte se také, co je to KISS a KIDD syndrom, jak se projevuje, proč často zůstává nerozpoznán a
#91: Jana Jelič – kreativní šéfkuchařka z Ambiente
Studovala práva ale vždy snila o tom, že bude pracovat v restauraci a jednou ji třeba i vlastnit. Známá kreativní šéfkuchařka Jana Jelič, absolventka stáží v michelinských restauracích, vystudovaná právnička, bývalá profesionální sportovkyně a milovnice minimalismu, jejíž misí je ukázat jak díky jednoduchým principům jíst kvalitně, byla hostem dalšího dílu Cukrfree Podcastu.PODPOŘTE CUKRFREECukr
#90: Milan Schirlo o vitálních houbách
S odborníkem na tradiční čínskou medicínu Milanem Schirlem jsme si povídali o vitálních houbách a jejich využití. V rozhovoru se dozvíte, jaké účinky mají ty nejpoužívanější z nich a jak vznikají oblíbené produkty z vitálních hub. PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a d
#89: Adam & Janina – Vánoční speciál
Již 5. tradiční vánoční speciál s Adamem, již tradičně až v lednu. Dozvíte se, zda jsme se po posledním vánočním speciálu s Pavlem Moricem rozvedli nebo ne, co říkáme na párové terapie u Pavla, jak se nám líbí na Šumavě a možná i to, co Adam dělá za práci.Příjemný poslech dalšího vánočního/lednového speciálu přeje Janina & Adam ❤️PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše obl
#88: Pavla Pavlištová – Non toxic výživa
Další pokračování úspěšné Cukrfree x Non Toxic série rozhovorů s konkrétními tipy a radami na netoxickou domácnost a zdravý život s Pavlou Pavlištovou. Tentokrát zaměřený hlavně na výživu v rámci non toxic. PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a dalšími produkty.Youtu
#87: Mgr. Alena Wehle – O vysoce citlivých lidech
S terapeutkou a autorkou knihy Citlivka Mgr. Alenou Wehle, jsme si povídaly o tématu vysoké citlivosti. O tom, jak se lidem s vysokou citlivostí žije, v čem jsou jejich přednosti, a co je pro ně naopak v každodenním životě náročnější než pro méně citlivé jedince. Dozvíte se i to, jak poznáte, zda jste vy nebo lidé ve vašem okolí vysoce citliví a proč hypersensitivní lidé k sobě často přitahují oso
#86: Martin Jan Stránský – Mozek a technologie
Jaký vliv mají technologie na mozek dětí a dospělých? Dají se skutečně považovat za stejně návykové jako například heroin? Co se děje s mozkem dětí, které jsou od malička vystavovány obrazovkám a displejům? A je vůbec možné v dnešní době nebýt na technologiích závislý? O těchto ale i dalších tématech jsme si povídali s lékařem a bývalým pedagogem neurologie působícím na Yale University, panem dokt
#85: Olivie Svoboda – O výživě
S certifikovanou výživovou poradkyní pro děti a matky Olivií Svobodou, jsme si povídaly o tom, jak by měla vypadat výživa dětí a maminek, ale i ostatních dospělých. Jakou důležitost klade Olivie na kvalitu potravin, a jak je vybírat. Na co se zaměřit v období šestinedělí, jak přistupovat k prvním příkrmům, a co jsou skutečně výživné potraviny nebo tzv. superpotraviny. To vše se dozvíte v novém díl
#84: Mgr. Sára Zelená – Učíme děti mluvit
Se specialistkou na osvojování jazyka u dětí a dospělých Mgr. Sárou Zelenou jsme si povídaly o tom, jak správně přistupovat k dětem a jejich řeči, jak u nich rozvoj řeči co nejlépe podpořit, ale také o tom, jak náš nevhodný přístup může rozvoj řeči u dětí zpomalit. To vše se dozvíte v dalším díle Cukrfree Podcastu.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkva
#83: PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. – Tělo a mysl
Fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. svůj přístup opírá o principy fungování lidského těla a vliv energií na tělo, vycházející zejména z naší mysli. Petr pracoval jak v zařízeních s psychosomatickým zaměřením, tak s kolegy, kteří se učili od těch nejlepších. Největšími učiteli nás dospělých jsou podle Petra Zahradníka děti a zejména malá miminka, která nám ukazují v celé své ryzosti, jak zása
#82: Pavel Moric – Vánoční speciál
Na loňský vánoční speciál s Adamem jsme navázali poněkud netradičně – tentokrát s námi k podcastovému ohništi přisedl známý mentor osobního rozvoje Pavel Moric. Probrali jsme spoustu partnerských témat, ale zaměřili jsme se i na děti a jejich motivaci k výkonům. Nechyběl ani tradiční vánoční roasting Adama 🙂 Přesvědčit se můžete sami v dalším dílu Cukrfree Podcastu.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.
#81: Vlaďka Bartáková – Jak vychovávat kluky a holky
S psycholožkou, psychoterapeutkou, krizovou interventkou a mámou čtyř dětí Vlaďkou Bartákovou jsme si v dalším díle Cukrfree Podcastu povídaly o tom, jak vychovávat kluky a holky. Proč kluci potřebují jiný přístup než holky? Jak velkou roli hraje neurobiochemie v chování a prožívání dětí? Jakou roli hrají hormony a jak se liší mozek kluka od mozku holčičího? Jak je to se zlobením a jak vychovávat
#80: Kateřina Brožová – Úklid pro klid
“Vyléčená bordelářka” – tak by sebe popsala Kateřina Brožová, autorka úspěšného profilu Úklid pro klid, prostřednictvím kterého předává jednoduché tipy a triky na úklid domácnosti pomocí ekologických čistících prostředků. Její cestu ale také konkrétní tipy na úklid najdete i v novém dílu Cukrfree Podcastu. Tak si připravte hadříky, ocet a jedlou sodu, nasaďte sluchátka a pusťte se do toho! 🙂PODPOŘ
#79: Monika Campodonico – O nošení dětí
Ještě předtím, než byl vynalezen kočárek, bylo nošení dětí v šátcích naprosto běžnou záležitostí. Dnes se nošení miminek dostává díky svým benefitům pro dítě opět do módy a dnešní rodiče mají na výběr z obrovského množství různých šátků a nosítek. Jak se v tom vyznat? Jak správně nosit a na co si dát pozor? O tom jsme si povídali s majitelkou obchodu Šátkománie.cz Monikou Campodonico.PODPOŘTE CUKR
#78: Kamila Chadim – Pokec s Kamu
Po dvou letech jsme se opět setkaly s Kamilou Chadim známou jako Chef Kamu a povídaly si o tom, co se za ty dva roky událo. O jejím životě a byznysu na Kostarice. O tom, jaké je to podnikat na druhé straně planety, jak dostupné jsou na Kostarice různé ingredience a další zboží. O tom, jak vznikala restaurace Mycelium a jakým směrem se bude Kamu s manželem posouvat dál a co plánují v Česku. A proto
#77: Petra Zehnálková – Farmaceutická laborantka
Petru Zehnálkovou můžete znát z Instagramu jako “lékárnici”, která nedoporučuje konvenční léky, a která se vydala cestou přírodní léčby a hlavně prevence. Proč se po letech práce v lékárně rozhodla jít jinou cestou a začala zkoumat, jak se dá léčit i pomocí přírodních a netoxických látek? Jak vnímá chemické léky a kdy podle ní mají smysl a kdy ne? Jaké doplňky stravy jsou vhodné a jaké jsou naopak
#76: Denisa Sládková – Nemoc z prsních implantátů
Jaká rizika skýtají prsní implantáty a jsou nějaké, které jsou bezpečné? Co vše mohou prsní implantáty způsobit a proč čím dál tím více žen zvažuje explantaci? Jak vybrat správně kliniku pro explantaci a na co si při ní dát pozor? To vše a mnohem více jsme probíraly v dalším díle Cukrfree Podcastu s autorkou projektu Breast Implant Illness Czech – Denisou Sládkovou.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.
#75: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy 2
Další pokračování úspěšné Cukrfree x Non Toxic série rozhovorů s konkrétními tipy a radami na netoxickou domácnost a zdravý život s Pavlou Pavlištovou. Tentokrát zaměřený hlavně na netoxickou rekonstrukci bytů a domů.Knihu Svět non toxic najdete zde: https://cukrfreeshop.cz/produkt/svet-non-toxic/PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkční
#74: Čarodějnický ezo speciál
Pokud vám předchozí díly Cukrfree podcastu přišly ezo, tak teď si držte klobouky (nebo košťata?)! Na natáčení čarodějnického ezo speciálu se totiž sešly čtyři čarodějky, které diskutují nad tématy, za které by byly zcela jistě v dávných dobách upáleny na hranici. Dnešní hon na čarodějnice a jejich upalování naštěstí probíhá jen symbolicky – na internetu, a proto jsme to riskly a sešly se v tento m
#73: MUDr. Jan Vojáček, CFMP
Je nepsaným pravidlem, že s každou novou knihou Honzy Vojáčka vznikne i nový Cukrfree Podcast. Proto vám i tentokrát přinášíme rozhovor na téma další Honzovy knihy – Umění nemoci, ve kterém si povídáme o tom, jak k nemoci přistupovat, aby se stala něčím, co můžeme nazývat spíše jako dar než jen utrpení a bolest, jak se neztotožnit s diagnózou a jak se nezaseknout na tom, že cílem je nutně vyléčení
#72: Eva Hájková
Po skoro 3 letech od našeho společného natáčení s Evou Hájkovou z Institutu funkční medicíny a výživy je tu další díl a volné pokračování na téma zdraví – tentokrát o propojení zdraví na úrovni těla, duše a mysli. Dozvíte se, jak se Eva posunula ve vnímání péče o zdraví a jak pracuje se svými klienty. Co je podle ní intuice a jak s ní pracovat při cestě za uzdravením a za spokojeným životem. Proč
#71: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi 2
Druhý díl podcastu se Zdeňkou Šíp Staňkovou o tom, jak zásadní roli hraje vývojové trauma v životech nás dospělých. PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a dalšími produkty.Youtube - Přihlášením k odběru podpoříte náš podcast. Děkujeme. SOCIÁLNÍ SÍTĚIG - Cukrfree
#70: Slow Femme – Slow Fashion
Vyrábíme a nakupujeme víc oblečení než potřebujeme a stíháme vynosit. Činí nás to však šťastnějšími? Za výrobou tzv. fast fashion stojí masivní znečišťování a devastování naší planety. Milujete módu, ale není vám lhostejný její dopad na člověka a životní prostředí? Tak přesně pro vás je další díl Cukrfree Podcastu tentokrát na téma udržitelná móda se Slow Femme.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz
#69: Adam & Janina – Vánoční speciál
Z tradičního vánočního dialogu mezi Adamem a Janinou se letos stal monolog nevyspalé, frustrované matky, který doporučujeme brát s rezervou. 🙂 Rozhovor o tom, jak se lišily naše představy o rodičovství s realitou, o Šumavě a našem domě, který ještě nestojí, o skladu, o natáčení podcastů, o ne/výchově, o Vánocích a dalších veledůležitých tématech. 🙂 Přejeme příjemný poslech! J+APODPOŘTE CUKRFREEC
#68: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy
Po úspěšném prvním dílu Non toxic podcastu s Pavlou Pavlištovou je tu jeho volné pokračování. Tentokrát s praktickými rady a tipy, jak na non toxic v každodenním životě. Knihu Svět non toxic najdete zde: https://cukrfreeshop.cz/produkt/svet-non-toxic/ PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100%
#67: A. Součková & K. Souhradová (naBOSo & Kinisi) o barefoot
Dlouho očekávaný podcast o barefoot je tady! S majitelkou barefoot obchodů naBOSo Andreou Součkovou a fyzioterapeutkou s centra Kinisi Mgr. Kristýnou Souhradovou jsme si povídaly o všem, co vás ohledně barefoot chůze a obuvi zajímá! 🙂 PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou
#65: Radek Laci – O životě a pohybu
Z dětského domova až ke hvězdám. Tak by mohl znít název filmu jehož námětem by byl příběh Radka Laciho – osobního trenéra a manuálního terapeuta, který se i přes nepřízeň osudu rozhodl vzít zodpovědnost za svůj život do svých rukou. Nyní je úspěšným trenérem, o kterém napsal i Forbes. Rozhovor o životě a pohybu, který vás chytne za srdce, to je další díl Cukrfree Podcastu s Radkem Lacim.PODPOŘTE C
#64: Radka Maťašovská – Baby-Led Weaning (metoda BLW)
O metodě BLW neboli Baby-Led Weaning, která je tématem dalšího dílu podcastu, jste možná už slyšeli. Pozvání přijala odbornice na BLW Radka Maťašovská a během dvou hodin jsme stihly probrat vše od základů BLW, bezpečnost až po způsoby prezentace jednotlivých potravin. Pokud právě začínáte s příkrmy nebo jste již příkrmoví profíci, určitě si nenechte si tento díl ujít! 🙂PODPOŘTE CUKRFREECukrfrees
#63: Tereza Mynářová – O kojení
Je to ta nejpřirozenější věc na světě a přesto v poslední době celkem kontroverzní téma, které vyvolává velké emoce. Hádáte správně, řeč je totiž o kojení. S Terezou Mynářovou, bývalou novinářkou a nyní laktační poradkyní jsme si povídaly o všem, co vás ohledně kojení zajímá a pokusily se vyvrátit i mýty, které o kojení stále panují a to bohužel i na místech jako jsou porodnice, kde je podpora koj
#62: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi
Jsou děti taky lidi? Samozřejmě. Ale podle Zdeňky Šíp Staňkové, autorky projektu Děti jsou taky lidi, se společnost k dětem jako k lidem nechová. Jak výchova a dětství formují naší dospělost a je vůbec možné vychovat dítě bez traumatu? Co je respektující výchova a jak funguje v praxi? Proč je podle Zdeňky škola nejhorším prostředím pro učení a jak vypadá unschooling? To vše a mnohem více se dozvít
#61: Veronika Měchurová – Psychomotorický vývoj
Správný psychomotorický vývoj dětí je zásadní a odchylky od něj mohou mít vliv na kvalitu jejich života i v dospělosti. Často dochází k nesprávnému psychomotorickému vývoji i kvůli nám rodičům, jelikož s miminky nesprávně manipulujeme. S Veronikou Měchurovou, instruktorkou psychomotorického vývoje dětí, jsme si povídaly o tom, co, kdy a jakým způsobem, by se mělo dítě během prvních několika měsíců
#60: Pavla Pavlištová – Svět Non Toxic
Je vůbec možné v dnešní toxické době žít netoxicky? S Pavlou Pavlištovou, spoluautorkou knihy Svět Non Toxic a předsedkyní stejnojmenné organizace jsme si povídaly o tom, jak se netoxickému životu alespoň co nejvíce přiblížit. V podcastu se dozvíte, jaké nebezpečné látky na vás číhají v kosmetice, potravinách, ve vodě, nebo ve vzduchu, co jsou to hormonální disruptory a jaké problémy způsobují, al
#59: Anna Nováková – Diastáza
Anna Nováková je certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před, během a po těhotenství, která se snaží dělat osvětu tzv. diastáze – zdánlivě kosmetickému problému, který ve skutečnosti je problémem daleko závažnějším a může způsobovat různé zdravotní komplikace. Kromě těhotných žen, je to často i problém lidí s nadváhou, ale i “fitnessáků” a kulturistů,
#58: Adam & Janina – Naše cesta k miminku
Před rokem jsem s vámi sdílela svou zkušenost se zamlklým těhotenstvím. V té době by mě ani ve snu by nenapadlo, že jedenáct měsíců na to přijde na svět, v klidu a bezpečí našeho domova, náš syn Benjamin. V tomto díle podcastu sdílíme s Adamem naší cestu k miminku, včetně toho, jak jsme se připravovali na porod, jak probíhal domácí porod a proč jsme se pro něj rozhodli. Zajímavý je i pohled Adama,
#57: Katarína Baniariová – Ženský cyklus 2
Volné pokračování rozhovoru na téma ženské cykličnosti s antropoložkou a koučkou Mgr. Katarínou Baniariovou je tady! Tentokrát o tom, jak se připravit na otěhotnění, jak nastartovat cyklus po porodu, jakou roli hraje stres na ženský cyklus a mnoho dalšího v novém dílu Cukrfree Podcastu! PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňk
#56: Anna Růžičková – O spánku miminek
V dalším díle Cukrfree podcastu jsme si společně s Annou Růžičkovou, certifikovanou holistickou dětskou spánkovou poradkyní povídaly o spánku miminek a dětí. Zaměřily jsme se zejména na to, jak miminkům a dětem pomoci k co nejpřirozenějšímu a nejkvalitnějšímu spánku. Bavily jsme se také o tom, co je a není pro miminka ohledně spánku vhodné a co je a není bezpečné. V rozhovoru se také dozvíte, jak
#55: MUDr. Jan Vojáček – Rozhodni se být zdráv
Již potřetí jsem v Cukrfree Podcastu přivítala funkčního lékaře Honzu Vojáčka, který nám představil svou zbrusu novou knihu Rozhodni se být zdráv, která volně navazuje na Honzovu první veleúspěšnou knihu Umění být zdráv. Kromě knihy v rozhovoru mluvíme také o aktuální situaci a jakou roli v ní hraje strach, jak se staví k tomu, že je označován za “EZO”, ale také o tom, jakou roli podle něj hraje m
#54: Veronika Navarro o hojnosti
V 17 letech se rozhodla začít podnikat a společně s tehdejším přítelem založili úspěšný business s bio a farmářskými potravinami, který funguje dodnes. Od té doby vybudovala několik úspěšných projektů, až se může zdát, že Veronice Navarro alias Verunity vyjde vše, na co sáhne. V tomto dílu podcastu poodhalíme trochu jiný úhel pohledu na podnikání a na to, jak si do svého života přitáhnout hojnost
#53: Míša Dohnálková o čokoládě
Před pár lety se rozhodla kompletně změnit své směřování a začala v domácích podmínkách vyrábět čokoládu. Nyní Míšina čokoláda sbírá všemožná světová ocenění a právem se řadí mezi ty nejlepší na světe. Řeč je o Míše Dohnálkové, která ve své kompletně ženské manufaktuře v Praze vyrábí tu nejjemnější čokoládu. Povídání o jejím příběhu a o její čokoládové vášni si můžete poslechnout v dalším dílu Cuk
#52: Jiřina Novotná – Porod a právo
Co má právo a porod společného? Advokátka a autorka projektu ePorod.cz Jiřina Novotná se kromě advokátní praxe se zaměřením na pomoc podnikatelkám s velkou vášní věnuje i právní pomoci v oblasti porodnictví. Pomáhá ženám právně dodat podporu jak během těhotenství, tak při porodu. Dozvíte se, zda má žena možnost některá vyšetření během těhotenství odmítnout, na jaké příspěvky má během těhotenství a
#51: Stáňa Stiborová o podnikání z pláže
Ležíte právě na pláži a přemýšlíte, jak jen to udělat, abyste i při takové (ne)aktivitě mohli vydělávat? Nebo naopak sedíte v práci a říkáte si, že byste raději byly úplně někde jinde? Stáňa Stiborová, expertka na online podnikání a vášnivá cestovatelka, vám poradí, jak se přiblížit vašemu snu a vydělávat, i když zrovna nepracujete! 🙂PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše obl
#50: Kamu bez filtru
Po dlouhé době první, ale zaručeně nejotevřenější a nejupřímnější rozhovor se známou kuchařkou a autorkou kuchařských knih Kamilou “Kamu” Rundusovou. Bez filtru mluvíme o tom, jak se několikrát dostala na úplně dno, a jak se z něj opět vyhrabala nahoru, proč už není vegankou a proč se rozhodla přesunout svůj život na Kostariku. Dozvíte se také proč se na nějakou dobu úplně odpojila od sítí a proč
#49: Tereza Kramerová o těhotenství a mateřství
Po veleúspěšném dílu podcastu s Terezou Kramerovou o ženství, je tu jeho milé pokračování. Tentokrát na téma těhotenství a mateřství a vše, co s sebou přináší a obnáší cesta k miminku. Jak správně mluvit s myslí, jak si zpracovat předchozí neúspěšné snahy a pokusy, jak se vyrovnat se ztrátou miminka, a jak se připravit na jeho příchod.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše ob
Hypnóza na zpracování emocí
Hypnóza k podcastu o zpracovávání emocí od RTT terapeutky Hanky Valáškové. PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a dalšími produkty.Youtube - Přihlášením k odběru podpoříte náš podcast. Děkujeme. SOCIÁLNÍ SÍTĚIG - CukrfreeIG - Cukrfreeshop.czYT - Cukrfree P
#47: Hanka Valášková – Práce s emocemi
Emoce jsou jako větry. Když je potlačíme, začnou bobtnat, tlačit, řezat a bolet někde jinde. Dlouhodobě potlačované emoce jsou problém a mohou končit i nemocí. O tom, jak emoce zpracovávat, a jak se je naučit pouštět ven, jsme si povídaly s hypnoterapeutkou a mou cukrfree kolegyní a kamarádkou Hankou Valáškovou. Kromě emocí jsme probraly i strach, a to jak s ním pracovat a jak se uvolnit v tom, kd
#46: Martina Taubrová – Bachovy esence
Jedni je považují za placebo, jiní na ně nedají dopustit! Řeč je o esencích z květin, které přírodní cestou harmonizují psychiku a emoce. S lektorkou a praktikem Bachových esencí Mgr. Martinou Taubrovou, BFRP, jsme si povídaly o tom, jak esence fungují, pro koho jsou vhodné, co od nich můžete a nemůžete očekávat a jak vám mohou pomoci například i v době pandemie.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz
#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku
V dalším dílu Cukrfree Podcastu jsme si s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a zakladatelka Breathwork meditací, povídaly o tom, jakým způsobem nám to, jak dýcháme, ovlivňuje život. Rozebíraly jsme různé způsoby práce s dechem, holotropní dýchání a dechová cvičení na snížení stresu a napětí. Povídaly jsme si také o tom, jak správně dýchat během dne i spánku, a jak může nesprávné dýchání negativně ov
#44: PharmDr. Lucie Kotlářová o postcovid syndromu
V dalším dílu podcastu jsme si společně s ředitelkou imunologické kliniky inPharm Clinic, paní doktorkou Kotlářovou, povídaly o čím dál častějším problému – tzv. postcovidovém syndromu, který postihuje vysoké procento lidí, kteří prodělali covid. Jak se postcovidový syndrom nebo také long covid projevuje, jak těmto symptomům předejít a jak je zmírnit se dozvíte v dalším dílu Cukrfree Podcastu.PODP
#43: Janina D. Černá o zamlklém těhotenství
Bez filtru, bez příkras a opravdově. Tak by se dal popsat další díl Cukrfree Podcastu, jehož hostem jsem já sama. O ztrátě miminka se stejně jako o smrti, příliš nemluví. Přitom je to zkušenost, kterou ve svém životě zažije až každá 3. žena. Po své zkušenosti se zamlklým těhotenstvím a potratem jsem se rozhodla tento svůj příběh sdílet i s vámi a otevřít tak diskuzi o tématu, které by podle mne ro
#42: Porod je krásný
S Katkou a Petrou z projektu porodjekrasny.cz jsme si povídaly o tom, jak se co nejlépe na přirozený porod připravit, ale také o tom jak se srovnat s tím, když porod nebude úplně podle našich představ. Probraly jsme i téma domácích porodů, pro koho jsou vhodné a pro koho méně, ale také to, jak prožít krásný a nezapomenutelný porod i v porodnici. Další milý rozhovor (nejen) pro ženy a dívky o zázra
#41: Veronika Hurdová o smrti
Při pomyšlení na ni většinu z nás poleje studený pot. Snažíme se ji z našich životů co nejvíce vytěsnit a schováváme ji za zdmi nemocnic a dalších zařízení. Smrt je ale stejně jako narození tou nejpřirozenější věcí našeho života.S autorkou knihy Moje milá smrti Veronikou Hurdovou alias Krkavčí matkou jsme si povídaly o tom, že smrt blízkého člověka se dá vnímat i jinak než jen jako ztráta. Podle V
#40: Adam Dunovský – vánoční speciál
Po roce je tu opět, dnes již tradiční vánoční speciál s mým manželem Adamem, kterého můžete znát i z podcastu zvaného Brocast. V dnešní epizodě odpovídáme zejména na vaše dotazy, ale jak už to tak s Adamem bývá, řeč se točila hlavně kolem spirituality, mimozemšťanů, alkoholu a psychedelických látek, které rozhodně nedoporučujeme zkoušet! Užijte si odlehčený vánoční speciál Cukrfree Podcastu!PODPOŘ
#39: MUDr. Hana Krejčí Ph.D. o těhotenské cukrovce
MUDr. Hana Krejčí, Ph.D. působí jako lékařka v oboru vnitřního lékařství a diabetologie. Specializuje se zejména na výživu, nové technologie v léčbě cukrovky a také na problematiku diabetu v těhotenství. V dalším dílu podcastu jsme si povídaly nejen o těhotenské cukrovce, ale i o tom, jakou roli hraje nízkosacharidová strava u lidí s diabetem, jak se dívá na nízkosacharidové stravování u zdravého
#38: Petr Mára o Carnivore Diet – extrém nebo lék?
Co je pro jednoho extrém může být pro jiného záchranou (kvality) života! Své o tom ví známý YouTuber a certifikovaný Apple trenér Petr Mára, kterému tzv. carnivore diet neboli čistě masová strava změnila život. Více než polovinu života se potýkal s autoimunitním onemocněním postihujícím trávicí trakt, tzv. ulcerózní kolitidou, kvůli které nemohl vést plnohodnotný život. Petr zkusil veškerou dostup
#37: Tomáš Baránek o Cirkadiánním kódu
Host dalšího dílu podcastu, Tomáš Baránek, je spoluzakladatel nakladatelství Melvil Publishing, a podle svých slov také lifehacker a “cirkadiánní fanatik”. Společně jsme si povídali o zbrusu nové knize Cirkadiánní kód od Satchina Pandy, který právě vyšel v českém jazyce. Dozvíte se spoustu tipů a triků, jak optimalizovat svůj cirkadiánní rytmus, a co vše nesprávně nastavený cirkadiánní kód ovlivňu
#36: Klára Rott o přírodní kosmetice
Přestože se to na první pohled nemusí zdát, začít si vyrábět a prodávat opravdu kvalitní a funkční přírodní kosmetiku, je pěkný oříšek. Kláře Rott se to podařilo a nyní nabízí jednu z nejkvalitnějších značek přírodní kosmetiky na našem trhu. O její cestě, ale také o tom, jak správně vybrat přírodní kosmetiku, na co si při jejím výběru dát pozor, co by měla a neměla obsahovat, a jak může být označe
#35: Katarína Baniariová o ženském cyklu
To, že jsou “muži z Marsu a ženy z Venuše” už víme. O tom, že žena narozdíl od muže, funguje v rámci cyklů, které netrvají den, nýbrž několik týdnů, se ale tolik nemluví. Jak se mění žena v rámci cyklu a jak se mění její potřeby? Jak má zdravý cyklus vypadat a má menstruace být bolestivá? Jak negativně ovlivňuje hormonální antikoncepce naše zdraví a jak se účinně a bezpečně chránit proti nechtěném
#34: Kateřina Mlejnková o životě Koki
Kateřina Mlejnková alias Koki je jednou z nejznámějších a nejextravagantnějších make-up artistek v ČR. Svou prací naprosto vyniká mezi konkurencí a také proto se od studia fotografie dostala až k tomu, že líčí přední české a slovenské celebrity, jako je například Dara Rolins. O cestě člověka, který si jde za svými sny a je inspirací (nejen) pro spoustu dospívajících dívek a žen, jsme si povídaly v
#33: PharmDr. Margit Slimáková o době covidové
S hostem dalšího dílu podcastu PharmDr. Margit Slimákovou, jsme si tentokrát povídaly o jejím pohledu na pandemii koronaviru. O tom, jak hodnotí minulá a aktuální vládní opatření, zda je skutečně “odmítačem roušek”, za kterého ji mnozí považují, nebo o tom, co si myslí o chystané vakcíně. Dozvíte se také, jak svou imunitu připravit na chladné období, jak se zdravě stravovat v zaměstnání, ale také
#32: Monika Němečková o cukrovce bez cukru
“Proč bych měla jíst něco, co moje tělo nedokáže zpracovat?” Takovou otázku si položila nutriční terapeutka trpící diabetem Monika Němečková, poté co následovala obecná doporučení pro pacienty s cukrovkou. Nejen že se necítila dobře, ale byla zároveň otrokem neustálého měření a výkyvů hladiny krevního cukru. Po nějaké době objevila kouzlo nízkosacharidového stravování. Jak se žije člověku s diabet
#31: Karel Nejedlý o metodě RUŠ
Jsme tu proto, abychom žili šťastný, zdravý a harmonický život? Podle hosta dalšího dílu podcastu – Karla Nejedlého, autora revoluční metody RUŠ, to tak skutečně je! Překážkou jsou však u většiny z nás nepříjemné pocity, tělesné nebo psychické (emoce) nebo oboje najednou. Metoda RUŠ má tyto problémy pomoci rychle a snadno zpracovat a navždy odstranit. Ale je to skutečně tak jednoduché? To a mnohem
#30: Tereza Kramerová o ženství
Jak v sobě najít ženu? Téma ženství, ženského a mužského principu se prolínalo celým podcastem s “průvodkyní po krajině mysli” Terezou Kramerovou. V podcastu se dozvíte, jaké jsou nejčastější důvody toho, že u žen v dnešní době často převažuje mužský princip a v čem to může být problém. Jak mohou prohozené role ve vztahu negativně ovlivňovat aspekty našich životů a jak tyto programy přenastavit. T
#29: PharmDr. Zdeněk Procházka o vitaminu C při onkologické léčbě
Se zakladatelem kliniky inPharm Clinic, PharmDr. Zdeňkem Procházkou jsme se tentokrát zaměřili na to, jakou roli hraje vitamín C při léčbě onkologických onemocnění a jak se infuzemi vitamínu C dá léčba podpořit. Povídali jsme si také o tom, proč někteří lékaři stále zpochybňují protinádorový účinek u vitaminu C, když se zdá být prokázán, co je nejčastější příčinou vzniku onkologických onemocnění a
#28: Martin Thám o Wim Hof metodě
S jedním z prvních certifikovaných instruktorů tzv. Wim Hof metody na Slovensku, Martinem Thámem, jsme probrali vše, co potřebujete vědět, pokud se chystáte začít s otužováním. Jaké byly Martinovi začátky, jak probíhal výcvik, jak se správně otužovat a jak správně dýchat, pro koho je otužování vhodné a kdo by měl být opatrný, jakou roli hraje mysl a jaká jsou rizika nesprávného provádění této meto
#27: MUDr. Jan Vojáček o umění být zdráv
Podcast s funkčním lékařem Honzou Vojáčkem je vždy transformační, jak pro mě, tak i pro spoustu z vás. Tento nebude výjimkou. Ve skoro dvě hodiny dlouhém (nebo spíše krátkém) rozhovoru, jsme si povídali o aktuálních tématech – jak vnímal Honza situaci kolem epidemie, proč se zvýšilo množství domácího násilí během karantény, proč tak lehce podléhá spousta lidi strachu a jaký má strach vliv na naše
#26: PharmDr. Lucie Kotlářová o zdraví dětí
Vyrazil vám první podcast o vitamínu C doslova dech? Tak se pohodlně usaďte a užijte si jeho pokračování. Tentokrát jsme si s Lucií Kotlářovou, ředitelkou inPharm Clinic v Praze, povídali o tom, jak si na tom stojí české děti, co se týče zdraví. Co je příčinou tak kritického nedostatku vitamínu C u dětí, jak se jeho nedostatek projevuje, jak může ovlivnit jejich vývoj a zda kurděje neboli skorbut
#25: Andrea Mouaddab Vémolová o přírodní kosmetice
Jedno z velmi žádaných témat – přírodní kosmetika, jsme podrobně probraly se zakladatelkou festivalu přírodní kosmetiky Green Beauty Market Andreou Mouaddab Vémolovou. Dozvíte se, jaký je rozdíl v účinku přírodní a konvenční kosmetiky, zda je nebezpečné používat konvenční kosmetiku a jaké druhy kosmetiky jsou nejproblematičtější, co je tzv. greenwashing a jak jej poznat, co je „NON TOXIC” kosmetik
#24: Graham Botfield o adaptogenech
První Cukrfree Podcast v angličtině je na světě! Hostem byl zakladatel značky fermentovaných doplňků stravy Graham Botfield z Velké Británie, se kterým jsme si povídali o adaptogenech a o tom, jak se z bylinek stanou díky fermentaci naprosto úžasné a účinné suroviny pro výrobu efektivních a vysoce biologicky využitelných doplňků stravy. Rozhovor si můžete poslechnout v angličtině, na YouTube jej n
#23: PharmDr. Lucie Kotlářová o vitamínu C
Většina z nás ho má s velkou pravděpodobností nedostatek, přitom je kriticky důležitý pro řadu procesů v našem těle. Kdysi jsme si ho uměli vyrobit sami, ale o tuto možnost jsme přišli. Jeho potřeba se zvyšuje s toxickým prostředím, ve kterém žijeme, se stresem, s nezdravým životním stylem. Řeč je o vitamínu ze všech nejznámějších – o vitamínu C. V dalším dílu podcastu, jsme si o něm povídaly s to
Hypnóza Léčivý vír – Healing Vortex
Posilovat imunitu můžete různými způsoby. Důležitá je nejen kvalitní strava, pohyb, dostatek spánku, nebo třeba otužování, případně kvalitní doplňky stravy, ale také práce s psychikou – se stresem, strachem a úzkostí, ty totiž náš imunitní systém oslabují. Dnešní hypnóza je věnovaná posílení imunitního systému pomocí tzv. healing vortex – léčivého víru. Najděte si klidné místo, kde vás nikdo nebud
#20: Helena Houdová o posvátné sexualitě
Co je to posvátná sexualita a jak ji v sobě najít? Proč má v dnešní době tolik žen, ale i mužů, problémy se svou sexualitou, jak o sexualitě mluvit s dětmi? To a mnoho dalšího jsme společně s Helenou Houdovou, modelkou a nyní sexuální koučkou žijící na Bali, probraly v dalším díle Cukrfree podcastu, na jehož závěru najdete i krátkou, ale krásnou meditaci.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukr
#19: Kateřina Boesenberg BHSc. ND. o imunitě a COVID-19
Se zakladatelkou Školy klinické naturopatie a předsedkyní České naturopatické společnosti Kateřinou Boesenberg jsme si povídaly o tématu více než aktuálním – o imunitě a tom, jak ji posílit, v souvislosti s právě probíhající pandemií COVID-19. Dozvíte se, jaké vitamíny, minerály a další látky podporující imunitu jsou vhodné, jak je užívat, a jaké skupiny lidí by je užívat neměli. Pohodlně se usaďt
#18: MUDr. Sergej Jurčenko o bezpečném odstraňování amalgámu
V dalším díle podcastu jsme se společně s panem doktorem Jurčenkem z Yurmax Clinic bavili o tom, jaké nebezpečí může pro naše zdraví představovat amalgámová výplň a o tom, jak ji bezpečně odstranit. V rozhovoru se dozvíte, co je to tzv. SMART protokol, podle kterého se šetrným způsobem tyto výplně odstraňují.PODPOŘTE CUKRFREECukrfreeshop.cz - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitněj
