Já taky! | Podcast 🎙️ pro mámy, ženy, rodiče
Autentický lifestylový podcast, který otevírá tabuizovaná i všední témata moderního ženství. Dvě kamarádky Naty a Zdenča provázejí posluchače světem mateřství, partnerských vztahů a osobního rozvoje skrze optiku každodenního chaosu, které si často odpoví: „Já taky!“.
Epizody
Jak vybrat kočárek? Sporťák, korýtkové sezení a sourozenecký | Rodičovská výbava bez stresu | Ep. 14
Vybíráte kočárek pro miminko, přemýšlíte nad přechodem na sportovní verzi, nebo už řešíte sourozenecký kočárek? V záplavě možností je snadné se ztratit! Vítejte u další části naší série Rodičovská výbava bez stresu.Spojily jsme síly s odborníky z prodejny Dětský Dům – Alenou a Ondřejem – a bez reklamních řečí a na rovinu jsme probrali vše, co potřebujete o kočárcích vědět.Ve epizodě o kočárcích se
Jak se připravit na porod? Strach, hypnoporod a domácí porody | Porod je krásný | Ep. 13
Co má smysl vědět dopředu, na co se připravit a co všechno může porod přinést?Tentokrát jsme si povídaly s Petrou Zavadilovou a Kateřinou Plzákovou z předporodního kurzu Porod je krásný.Jak moc se dá na porod připravit? Co vlastně znamená hypnoporod? Co když porod nakonec proběhne úplně jinak, než jsme si představovaly? Jakou roli hraje strach, bolest nebo partner a co může ženě pomoct cítit se bě
IVF a neplodnost: Jak probíhá léčba, hormonální stimulace, rizika a vliv věku na otěhotnění | MUDr. Vladimíra Bernátková | Ep. 12
O plodnosti často začneme přemýšlet až ve chvíli, kdy se snažíme o miminko. Jenže některé otázky má smysl řešit mnohem dřív.Tentokrát jsme si proto pozvaly MUDr. Vladimíru Bernátkovou, vedoucí lékařku a majitelku reprodukční kliniky Genitrix, a otevřeně jsme se bavily o plodnosti, kdy je na místě vyhledat odbornou pomoc a co se skrývá za neúspěšnými pokusy otěhotnět.Jaká je šance otěhotnět přiroze
Porod a příprava: indukce, spontánně, epidurál aneb naše dvě rozdílné zkušenosti | Ep. 11
Dvě kamarádky ve stejný čas těhotné. Dva porody a dvě jiné zkušenosti.Přišel čas, kdy jsme spolu otevřeně prošly naše vlastní porody. Jak jsme se připravovaly? Kdy se porod začal rozbíhat? Jaké jsme měly představy a jak naše porody nakonec probíhaly? A udělaly bychom dnes něco jinak?Otevřely jsme i téma vyvolávání porodu a povídaly si i o dalším zásahu, jako je epidurál, rajský plyn, oxytocin a da
Vojtova metoda, kiss syndrom, osteodynamika | Michaela Kačírková Voltrová | Ep.10 - 2. část
Jak se vlastně liší Vojtova metoda, Bobath koncept, osteodynamika nebo osteopatie? A co je KISS syndrom… Co si pod tím vším vlastně představit? 👶🏼✨Vítáme vás u 2. části rozhovoru s dětskou fyzioterapeutkou Michaelou Kačírkovou Voltrovou, kterou můžete znát z profilu @detska_fyzio_mama! 💕 Pokud jste neviděli první díl, vůbec nevadí – i tentokrát jsme se Míši ptaly tak, aby dávaly odpovědi smysl i b
Dětská fyzioterapie a pohybový vývoj dětí | Michaela Kačírková Voltrová | Ep.10 - 1. část
Proč bychom měli mít psychomotorický vývoj dětí v merku i my rodiče a nespoléhat jen na preventivní prohlídky u pediatra? 👶🏼✨Vítáme vás u 1. části rozhovoru, do kterého přijala pozvání dětská fyzioterapeutka Michaela Kačírková Voltrová, kterou můžete znát z profilu @detska_fyzio_mama! 💕Společně jsme probraly vše o správném i zrychleném vývoji děťátka, barefoot obouvání, cvičení hrou i to, jak reag
Letní dovolená s dětmi - co se nám osvědčilo, čemu se vyhnout a “čistota” | Ep. 9
Léto je oficiálně za námi a my v této epizodě společně zavzpomínáme na to, jaká byla letošní letní dovolená s dětmi. Na rovinu probíráme, co nám dalo nejvíce zabrat, jaké vychytávky se nám na dovolených nejvíce osvědčily a jakým chybám se příště raději vyhnout pro zachování vlastního duševního zdraví. Část epizody pak věnujeme tématu čistoty, kde sdílíme, jak máme holky vychované na hygienu a jest
Rodičovská výbava bez stresu - autosedačky pro děti a bezpečnost v praxi | Ep. 8 - 2. část
Kdy je čas na větší autosedačku,v jakém případě můžeme autosedačku dědit po sourozenci? A na co si dát pozor u bazarových kousků? 🚗Vítáme vás u 2. části rozhovoru z série Rodičovská výbava bez stresu.🩷S odborníky z Dětského Domu – Alenou a Ondřejem – jdeme tentokrát ještě víc do hloubky. Probrali jsme konkrétní bezpečnostní situace a odpověděli také na vaše otázky.Ve 2. díle se dozvíte:Proč vozit
Rodičovská výbava bez stresu - jak vybrat správnou autosedačku pro děti | Ep. 8 - 1. část
🚗 Vybíráte autosedačku pro miminko nebo starší dítě? A v záplavě možností jste trochu ztraceni?Vítejte u 1. části nové série Rodičovská výbava bez stresu.Spojily jsme síly s odborníky z prodejny Dětský Dům – Alenou a Ondřejem - a bez reklamních řečí a na rovinu jsme probrali, jak vybírat nejen první autosedačku a na co si dát pozor.V 1. díle se dozvíte:Jak postupovat, když vůbec nevíte, čím při v
Kde jsou hranice? Sahání na břicho, focení dětí a cizí komentáře | Ep. 7
Kde jsou ty hranice? 💛Sáhnout těhotné ženě na břicho. Vyfotit cizí dítě bez zeptání. Nebo „jen“ pronést nevhodný komentář.Jsou situace, které mnoho z nás zažilo. Často nejsou myšlené zle, ale přesto mohou být nepříjemné, zraňující nebo narušovat naše soukromí.V této epizodě si povídáme o tom, proč jsou osobní hranice důležité, proč je někdy tak těžké je nastavit, proč bychom se měli častěji ptát m
Mateřská a rodičovská - vše, co potřebuješ vědět a na co si dát pozor | Ep. 6
Taky jste se někdy přistihli, že vlastně nevíte, co je mateřská a co rodičovská? 💛Proto jsme natočily epizodu, ve které si všechno vysvětlíme jednoduše, lidsky a bez složitých paragrafů. Projdeme si rozdíl mezi mateřskou a rodičovskou, kdo má na co nárok, jak funguje rodičovský příspěvek, kdy je možné si přivydělat a řekneme si, co je portál Jenda, který ti může ušetřit spoustu času při vyřizování
Kojení: Očekávání vs. realita, tlak okolí, ukončení kojení | Ep. 5
Kojení – téma často prezentované jako samozřejmost, ale realita bývá úplně jiná. Probereme naše začátky, očekávání, předsudky i to, jaké to je, když se rozhodnete kojení ukončit.Nezapomínejte: Každá cesta je validní. Ať už kojíte rok, měsíc nebo vůbec, neznamená to, že jste horší máma. Tato epizoda je o našich osobních zkušenostech, které vás možná podpoří ve vašem vlastním rozhodnutí.📝 Malé upřes
Denisa Helceletová (Rosolová): Od olympijských stadionů ke třem dětem | Ep. 4
Dnešním hostem je žena, která byla zvyklá většinu času běhat na atletickém ovále, účastnila se čtyř letních olympijských her a posbírala desítky medailí nejen z českých šampionátů. Žena, která své sportovní zkušenosti předává dál a nyní místo oválu běhá kolem tří dětí. Denisa Helceletová (Rosolová) je dvojnásobná mistryně Evropy v atletice, čtyřnásobná olympionička a dlouhé roky patřila mezi česko
Kristina Sasínek Mäki: Olympijské finále pár měsíců po porodu | Ep. 3
Dnešní tempo epizody určovala inženýrka architektka a elitní běžkyně. Žena, která dokáže s milimetrovou přesností naplánovat nejen konstrukci domu, ale i vítězný finiš na patnáctistovce. Kristina Sasínek Mäki svým návratem k atletice po porodu vyrazila dech celému sportovnímu světu – pouhých sedm měsíců po příchodu syna Kaapa na svět se probojovala do olympijského finále v Tokiu.Jaké to je skloubi
Jsme mámy: Jak nás změnilo mateřství? | Ep. 2
Dneska to bude hodně osobní. Budeme mluvit o tom, co pro nás znamená být máma, jaká byla naše očekávání a jak se realita změnila. Jak se v tom všem kolotoči neztratit, jak si občas vydechnout a co nám pomáhá zůstat pořád samy sebou?Sdílíme naše poznatky, zkušenosti, tipy, co pomáhá nám, a doufáme, že si u poslechu řeknete: „Já taky!“. Sledujte nás pro více obsahu:📸 Instagram: @jataky.podcast
Jak vzniklo Já taky! od hlasovek k mikrofonu | Ep. 1
Ahoj! Vítejte u našeho podcastu Já taky! – místa, kde na každodenní chaos, radosti a starosti mateřství nejste sami. Jsme dvě kamarádky, Naty a Zdeňka, které se potkaly ve stejné životní etapě, a od té doby si o tom, co prožíváme, nahráváme hlasovky. Dnes jsme se rozhodly, že je nebudeme nechávat jen pro sebe.Dnes sedáme za mikrofon, abychom odkryly, co se skrývá za názvem Já taky!. Jak jsme se po
