Traileři
Česko-slovenský podcast o trailovém běhu, ve kterém Ondra a Roland probírají aktuální dění z domácí i světové trailové scény. Obsahuje rozhovory se závodníky a odborníky, tipy na trénink, vybavení a povídání o závodech od Beskyd až po UTMB. Je určen všem, kdo mají rádi trail, hory a technický terén pod nohama.
Epizody
Zóny, testy a jak uchopit trénink efektivně
V této epizodě jsme otevřeli téma tréninkových zón, tepu a subjektivního i objektivního vnímání zátěže. Přidali jsme i různé možnosti pro testování svých parametrů – profesionální i ty, které si dokážete udělat sami.Cílem bylo pomoci uklidit pojmy, nezrovnalosti a dát do pořádku některé věci, které se mohou jevit jako náročné, ale fungují na jednoduchých principech.Za každé sdílení a odběr budeme
Rolo v Top 5, Ondrovo tatranské dobrodružství a polemika o UTMB
Minulý víkend se Rolovi podařilo skončit na 5. místě na závodě UTMB World Series v Rumunsku. Ondra si dal 12 tatranských chat, o čemž mluvil a také napsal článek na Substacku.Kromě toho jsme se bavili o velkých prohlášeních starosty Chamonix, který chce zkresat velikost UTMB Finále. Stejně tak jsme se zamysleli i nad tím, proč je UTMB Index nepřesný a vyvolává hodně diskusí a špatných emocí.Odkaz
Rolov vrchol sezóny, Ondra jde 12 tatranských chat + vaše dotazy
Další epizoda podcastu Traileři se bude točit kolem Rolova závodu UTMB World Series v Rumunsku. Jeden z vrcholů sezóny má už tuto sobotu. Ondra je na Slovensku a v Tatrách si dá parádní výzvu 12CH. Kromě toho jsme se podívali na všechny vaše dotazy, které se nám trošku nahromadily.
Kofein, Ondrovo DNF, Pierra Menta a Hardrock 100
Rolo a Ondra mají za sebou své alpské tripy. Rolo se zúčastnil závodu dvojic Pierra Menta Éte, Ondrovi se bohužel nepodařilo dokončit Stubai 100. V podcastu jsme mluvili o kofeinu – jeho plusech, rizicích a zákonitostech. Pozornosti neunikl ani 100mílový závod Hardrock 100.
Rekordní víkend a náš race week je tady!
Western States, Marathon du Mont Blanc a Lavaredo Ultra Trail přepisovaly svou historii – spojují je rekordní časy a šílené výkony. Poprvé se na WSER běželo pod 14 hodin, ale nebyl to Walmsley, Jornet, Troyer ani Hawks.Tento víkend závodíme i my: Roland na Pierra Menta Été, Ondra se postaví na start Stubai100!
Chtěli jsme heat training? Tady ho máme! + debata o Western States
Do Evropy dorazila vlna veder, do Olympic Valley v USA zase světová elita kvůli Western States Endurance Run! V téhle epizodě jsme se bavili i o tom, které boty jsou nejlepší a jak si vybrat ty svoje.Dovolili jsme si tipnout mužské i ženské pódium Western States, krátce jsme probrali Lavaredo Ultra Trail a Marathon du Mont Blanc. Všechny tři akce se běží tenhle víkend, který je v kalendáři označen
Simon Gosselin: Trenér Rémiho Bonneta o tréninku, výživě a o tom, proč je Walmsley jedinečný
První host podcastu přichází z Francie. Simon Gosselin je třicetiletý profesionální běžec a trenér. Pod jeho vedením trénují Rémi Bonnet, Baptiste Chassagne, Marianne Hogan či Thibaut Baronian. Se Simonem jsme se bavili o tréninku, výživě, heat trainingu (tréninku ve vedru), ale také o Western States. Právě tuhle stovku běží Marianne Hogan a míří na nejvyšší příčky. Řeč přišla i na jméno Jim Walms
Heat trénink, hypoxie, ME ve Slovinsku a vaše otázky
Roland po heat tréninku na Gran Canarii, Ondra si mezi vším našel čas na hypoxický trénink. Shrnujeme ME ve Slovinsku a na závěr odpovídáme na dotazy posluchačů.
Proč běháme? Trénovat s trenérem, nebo bez? Jaká je naše filozofie?
V dnešní epizodě jsme mluvili především o tom, jak jsme se dostali k trailovému běhání. Dotkli jsme se také tématu tréninku – co je naším hnacím motorem, proč máme trenéra, jak přemýšlíme o tréninku a výkonu a proč to celé vlastně děláme.Na závěr jsme se zastavili i u posledních závodů Mozart by UTMB a Transylvania. Tady je slíbený odkaz na video z této šílené edice rumunského závodu: https://www.
Úvod — LHUT, rekordní Transvulcania a světová Zegama | Traileři
První díl Trailerů. Ondra a Roland čerstvě po LHUTu — oba ho běželi, takže dva pohledy z téže trati. Jak to bolelo, kdo překvapil ve výsledcích,...Plus pohled na světovou scénu: Zegama a Transvulcania.Dotkli jsme se i plánů do konce léta.
