Na vlně zdraví
Podcast o možnostech i rovnováze mezi moderní medicínou a celostními přístupy. Rozhovory s odborníky, kteří propojují vědu, zkušenost i praxi. Inspirativní rozhovory i příběhy o těle, mysli a životním stylu, který dává smysl.
Epizody
Daniel a Matěj: klient a trenér → 1 rok, - 20 kg tuku
Co se stane, když člověk, který nikdy neměl rád sport a pohyb mu nic neříkal, najednou zjistí, že je cvičení jeho život?Danovi je 28 let. Za rok shodil přes 20 kilo tuku, nabral svaly a z člověka, který se sportu spíš vyhýbal, se stal někdo, kdo je dnes ve fitku téměř každý den. Dan je můj syn.Jeho proměna inspirovala řadu lidí kolem něj, a tak jsem ho pozvala do podcastu společně s jeho trenérem
Dům pro Julii: dětský hospic, kde pomáhají rodinám žít
Co ve skutečnosti obnáší dětská paliativní péče? Mnohem víc, než jsem si dokázala představit. Odpověď na tuhle otázku jsem našla u Mgr. Radky Vernerové, zakladatelky a ředitelky Domu pro Julii - dětského hospice, který vyrostl v Brně a své pobytové služby zahájil přesně před 2 lety.V rozhovoru se dozvíte:proč může dětská paliativní péče začínat už ve chvíli, kdy se rodina dozví, že zdravotní stav
Slávka Kubátová: Ve 27 letech vysoký krevní tlak. Lékaři nic nenašli. Co jí změnilo život?
Co se stane, když vám ve 27 letech naměří vysoký krevní tlak , absolvujete řadu vyšetření, ale stále neslyšíte odpověď na otázku proč?Hostkou podcastu Na vlně zdraví je homeopatka Slávka Kubátová, BSc (Hons) LCHE. Povídáme si o její osobní cestě ke zdraví, tříletém studiu homeopatie na Middlesex University v Londýně, práci s klienty i o tom, proč jsou dnes chronický stres, vyčerpání a přetížení je
Tereza Ramba: Jak zvládnout děti, práci a neztratit sebe.
Hostem podcastu Na vlně zdraví je filmová a divadelní herečka Tereza Ramba. V rozhovoru jsme společně otevřely mnoho témat: mateřství a rodičovství, péče o zdraví, herectví inastavení hranic.Tereza otevřeně sdílí svou zkušenost s nemocí, která ji donutilapřehodnotit svůj životní rytmus, vztah k sobě i ke své práci. Dotýkáme se témat, která zná mnoho žen, ale málokdo o nich mluví nahlas:tlak na vý
Stačí půl hodiny denně a výsledky se dostaví.
Nestíháte chodit do fitka?Nevyznáte se v základních principech výživy? Chcete se co nejdéle udržet fit, ale začínáte pořád zas a znovu?Možná je FasterWay To Fat Loss program cesta, která Vám pomůže.Mým hostem je Mgr. Lenka Říhová, mentorka a certifikovaná koučka programu Faster Way To Fat Loss, který jsem si vyzkoušela a prostě funguje. Zjistěte, proč je důležité opustit extrémy a zaměřit se na dl
Mgr. Jana Pilecká: "Pacient musí odejít z lékárny a rozumět své léčbě."
Jak může lékárník pomáhat pacientům víc než jen vydáním léku? A proč má osobní poradenství v lékárně obrovskou hodnotu právě dnes?V této epizodě podcastu Na vlně zdraví si povídám s farmaceutkou Mgr. Janou Pileckou, která propojuje klasickou farmacii s principy integrativní medicíny. Jana je majitelkou dvou lékáren, lektorkou a terapeutkou a ve své praxi kombinuje odborné farmaceutické znalosti s
MUDr. Ilona Ludvíková: "Anti-aging je boj, který nemůžeme vyhrát."
Co kdybychom přestali bojovat proti stárnutí a místo toho se naučili stárnout s lehkostí, radostí a respektem k vlastnímu tělu?V této epizodě podcastu Na vlně zdraví si povídám s celostní lékařkou MUDr. Ilonou Ludvíkovou o dlouhověkosti jinak, než jak ji běžně známe z médií. Bez zkratek, bez slibů „anti-agingu“, ale s pochopením vlastního těla, nervového systému, pohybu a individuality každého z n
Dr. Pavel Suchánek, Veronika Preti, Lucka Nestrašilová: "Vánoce bez extrémů a výčitek"
Co opravdu funguje, když chceme i po čtyřicítce zůstat silné, zdravé a v kondici bez výčitek a neustálého začínání od nuly?V první epizodě série rozhovorů s nutričním specialistou RNDr. Pavlem Suchánkem a běžeckou trenérkou Veronikou Preti mluvíme otevřeně a prakticky o pohybu, stravě i realitě života žen 40+. Sdílíme s vámi nejen praktické tipy, ale hlavně naše osobní zkušenosti. V rozhovoru se d
Dr. Pavel Suchánek: Zastavte úbytek kostí a svalů po čtyřicítce!
V rozhovoru s nutričním specialistou RNDr. Pavlem Suchánkem se zaměřujeme na kostní hustotu, menopauzu a prevenci osteoporózy u žen 40+. Dozvíte se, proč svalová hmota přímo ovlivňuje pevnost kostí, jak účinně kombinovat cvičení, výživu a doplňky stravy a co vše dokáže odhalit ultrazvuková denzitometrie.Dr. Suchánka můžete sledovat na Instagramu: @nutritionfighter web: https://www.nutritionfighter
#110 MUDr. Vladimíra Bernátková: "Fakta o menopauze, které by měla znát každá žena."
Mým dnešním hostem je MUDr. Vladimíra Bernátková, gynekoložka a majitelka kliniky Genitrix. Tématem rozhovoru je primárně menopauza. Paní doktorka říká, že s dostatkem správných informací a využitím moderních medicínských možností se toto období může stát plnohodnotnou, aktivní a komfortní etapou života.V tomto rozhovoru zjistíte, že:Estrogen je "doping“ pro ženu, které dodává energii, dobrou
#109 MUDr. Andrea Janeková: "Zrak máme jen jeden, pečujme o něj včas."
V rozhovoru s MUDr. Andreou Janekovou, vedoucí lékařkou centra kataraktové, refrakční a vitreoretinální chirurgie a zástupkyní primáře Očního centra Praha se dozvíte, jak poznat rozdíl mezi šedým a zeleným zákalem, proč jsou pravidelné oční kontroly po čtyřicítce tak důležité a jak digitální technologie ovlivňují náš zrak. Mluvíme i o moderních laserových a nitroočních operacích, které dnes dokážo
#108 MUDr. Ondřej Masner: "Psychosomatika je součást moderní medicíny"
"Zkušený lékař ví, že psychosomatický příznak není podvod, ale reálný projev života pacienta,“ říká v rozhovoru MUDr. Ondřej Masner, praktický lékař a rodinný terapeut, který se specializuje na psychosomatickou medicínu. Vedle toho pracuje i v akutní medicíně na pohotovosti Ústřední vojenské nemocnici nebo FN Motol, kde byl dlouhá léta také vedoucím lékařem oddělení Lékařské služby první pomo
#107 MUDr. Lucie Kozáková: "Znám metodu, která pomáhá, a přesto dál píchám uši? Přestalo mi to dávat smysl.“
Poslechněte si osobní příběh lékařky MUDr. Lucie Kozákové, která po 25 letech opustila nemocniční praxi na ORL a rozhodla se vydat cestou celostní medicíny, homeopatie a online podpory pacientů.Lucie mluví otevřeně o svém vnitřním konfliktu, o přechodu z klasické medicíny k homeopatii, i o tom, jak jí tato nová cesta umožnila pomáhat pacientům víc do hloubky – nejen na tělesné, ale i na psychické
#106 MUDr. Ilona Ludvíková: "Dítě není robot. Tělo se ozve, když je toho moc."
MUDr. et MUDr. Ilona Ludvíková – praktická lékařka, stomatoložka, odbornice na celostní medicínu, lektorka. Tento rozhovor jsem natočila pro svůj podcast Hokejová máma, který točím pro rodiče sportujících dětí. Zaznělo v něm ale tolik cenných tipů a rad, že ho pustím do uší i vám, kdo Hokejovou mámu nesledujete .V rozhovoru se otevřeně bavíme o tom, co všechno může přinést propojení klasické medic
#105 Pavel Vošalík: "Nejdůležitější je, že v tom nejsem sám."
Pavel Vošalík, umělec, výtvarník, celoživotní sportovec, člověk, který maluje překrásné obrazy, tvoří sochy, ale současně vám postaví auto, které na silnicích nepotkáte. Jenže Pavel onemocněl lupénkovou artritidou, nemocí, která mu způsobovala silné bolesti kloubů a znemožnila mu pracovat. Jak tato diagnóza ovlivnila jeho každodenní život? Co udělal, že ji svým způsobem porazil, až tak, že může st
#104 Markéta Gajdošová: "Každý extrém ve výživě si časem vybere svou daň"
Co všechno je ve výživě pravda a co jen další módní výstřelek? S Markétou Gajdošovou, klinickou nutriční terapeutkou s titulem RDN z Florida International University, jsme si posvítily na mýty a trendy, které ovlivňují náš pohled na jídlo i na zdraví.V rozhovoru dozvíte:Proč rychlé diety nefungují a co dělat místo nich?Detoxy, ketodiety, biohacking – skutečná cesta ke zdraví nebo marketing?Je třeb
#103 Rakovina mi dala nový pohled na život
V tomto silném a otevřeném rozhovoru se Katka Furch podělila o svůj osobní příběh – od okamžiku, kdy si nahmatala bulku v prsu, přes šokující diagnózu, až po nekompromisní boj s nemocí. Jako máma dvou malých dětí se musela postavit největší výzvě svého života. „Pro mě to bylo jako stopka. Tělo mi říkalo, že se musím zastavit, že něco musím změnit,“ říká Katka a otevírá tak otázku, jak moc poslouch
#102 Menopauza není konec, ale nový začátek
RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný pracovník z Institutu klinické a experimentální medicíny IKEM a renomovaný nutriční specialista.Menopauza už dávno není obdobím, kdy se ženy „loučí se svou mladostí“. Naopak! Je to čas, kdy můžeme vzít zdraví pevně do rukou a předejít přibírání, únavě a dalším změnám.„Menopauza je moment, kdy se vám může během roku změnit tělo i o 7 kilo – a přitom máte pocit, že děl
#101 Těžké chvíle ze mě dělaly to, kým jsem
Dnes mám pro vás netradiční rozhovor, tedy spíše vyprávění, Anny Langrové, která 1. listopadu loňského roku oslavila 100 let! 101. díl je tedy plynulým vyprávěním o životě ženy, která si prošla těmi nejdramatičtějšími dějinnými událostmi 20. století. Oslovila jsem ji o rozhovor primárně kvůli jejímu slavnému dědečkovi, kterým byl Moritz Schnitzer (1861-1938), který díky své nemoci začal hledat ces
#100 Každá nemoc má svůj příběh
MUDr. Hana Váňová, praktická lékařka, homeopatka, zakládající předsedkyně Homeopatické lékařské asociace a lektorka mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH."Medicína je jen jedna a homeopatie je její součástí," říká a přiznává, že si bez této léčebné metody život vlastně ani nedokáže představit. Homeopatii se věnuje více než 35 let.V tomto jubilejním 100. dílu podcastu mi Hana Váňová
#99 Výživa zásadně ovlivňuje růst a výkon sportujících dětí
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Hokejová máma. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete. ---RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR
#98 Zjistila jsem, že smysluplnější je hledat příčinu, než opravovat následky
MUDr. Kateřina Gaudi Krausová, zubní lékařka a naturopatka, pro kterou je komplexní přístup ke zdraví pacienta naprosto klíčový.V rozhovoru se dozvíte více o: Celostním přístupu k pacientům: "Spojuji klasickou stomatologii s fytoterapií, protože věřím, že pacienta je potřeba léčit jako celek." Odpovědnosti pacienta za své zdraví: "Lékař by měl být průvodcem pacienta, ale zodpovědnos
#97 Komplexní péče o pacienta spočívá ve spolupráci klasické a komplementární medicíny
MUDr. Jana Stodůlková, bývalá zubní lékařka, která se dnes věnuje především akupunktuře. Jaké má zkušenosti s propojením tradiční medicíny s léčebnými metodami jako je akupunktura a homeopatie? Jak tyto metody pomáhají jejím pacientům? Jaké výsledky přináší její každodenní praxe?„Propojení akupunktury a nekonvenční medicíny je nádherné. Je to vlastně model komplexní lékařské péče, kde se různé med
#96 Cesta k sobě: Jak najít rovnováhu v životě i ve vztazích.
Bc. Lenka Procházka, zkušená mentorka a koučka, která se věnuje osobnímu rozvoji již více než 18 let. Lenka vede vlastní školu koučů a pomáhá lidem s jejich osobními i profesními výzvami.„Naše práce nás nutí neustále na sobě pracovat, aby nás klienti vnímali jako inspiraci,“ říká Lenka, která věří, že koučové a mentoři musí sami zůstat ve vnitřní integritě, aby mohli účinně pomáhat ostatním. V roz
#95 Menopauza není nemoc, je to přirozená součást života každé ženy
MUDr. Alica Szabó, celostní lékařka s téměř 30 lety praxe, která se specializuje na hormonální poruchy, mikrobiom a psychosomatickou léčbu. Vychází z osobní zkušenosti a problémů, se kterými si tradiční medicína nedokázala poradit. Kombinuje prvky západní medicíny s alternativními přístupy. Je známá svým přístupem, který zahrnuje hledání emocionálních příčin nemocí, což odráží její přesvědčení, že
#94 Mysl a tělo je jeden celek. Jak pochopit signály, které nám tělo dává?
MUDr. Pavla Koželuhová, dětská lékařka, zkušená homeopatka, lektorka, odbornice na různé metody celostní medicíny, zakladatelka Centra celostní péče Fontána.V rozhovoru se dozvíte: Komplexní přístup ke zdraví – Pavla má propojení klasické a celostní medicíny v srdci. Myslím, že už to od sebe oddělit ani neumí. Jak ve své praxi pediatra kombinuje různé léčebné metody? Centrum celostní péče Fontána
#93 Rostliny neznají efekt placeba – buď rostou, nebo nerostou.
Profesor Mgr. Radko Tichavský, Ph.D., který je známý svým inovativním přístupem v zemědělství a snahou o udržitelné a přírodní metody pěstování. Přes skeptické názory na homeopatii jeho vědecké výzkumy ukazují, že jím používané metody jsou skutečně účinné. Seznamte se s panem profesorem a medotou zvanou agrohomeopatie. V rozhovoru se dozvíte: zdraví začíná na poli, konvenční vs. holohomeopatické z
#92 Zima i léto na jednom místě. Nechte dítě vybrat svůj sport.
Jakub Makalouš, zakladatel festivalu Sporťáček. Jakub stojí za úspěšnými projekty, které souvisejí s pohybem v jakékoli podobě. První srdcovkou, kterou přivezl do ČR z Austrálie, byl Bootcamp. Časem se rozhodl upřít své síly na pohyb dětí.V rozhovoru se dozvíte: Festival Sporťáček (Wannado festival) - nápad, který rozhýbe tisíce dětí v Česku. Kde a jak najít správný sport pro dítě? Proč je důleži
#91 Pečujte o své žíly komplexně
MUDr. Erika Zelníková, interní lékařka z cévní ambulance Fakultní nemocnice u Sv. Anny v Brně. Erika má dvě atestace z vnitřního a praktického lékařství, absolvovala psychoterapeutický výcvik, výcvik v hypnóze, má certifikát z lékařské akupunktury, je absolventkou mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH, kurzů psychosomatiky, věnuje se moderním přístupům v léčbě jako access bars, práci s tělem
#90 Návyky jsou základ – nejen u výživy sportujících dětí
Mgr. Adéla Skoupá, výživová a lifestyle mentorka, která se na člověka dívá jako na individualitu a svá doporučení zcela personalizuje. Jejím cílem je udržitelnost a dlouhodobé zlepšení kvality života těch, kterým radí. I přesto se mi povedlo ji přemluvit, aby mi řekla konkrétní rady a tipy, které může aplikovat každý z nás.Primárně jsme se bavily o výživě sportujících dětí a životním stylu jejich
#89 Dělat při výchově chyby je v pořádku
Mgr. Ing. Michaela Jeřábková, koučka, lektorka, vystudovaná pedagožka, diplomatka v oboru mezinárodní politika a zakladatelka projektu Rodičoff, který podporuje rodiče na jejich cestě rodičovství. Míša se v něm zaměřuje na budování sebevědomí rodičů, poskytování koučovacích a zážitkových setkání a vytváření komunit, kde je v pořádku nebýt dokonalý. V rozhovoru se dozvíte: Proč vznikl Rodičoff. Jak
Téma pod lupou - Adaptace dítěte na vstup do mateřské školy
V novém rozhovoru řeším s Barborou Cichoňovou, ředitelkou Mateřské školy Zvoneček, klíčové aspekty adaptace dětí při nástupu do mateřské školy. Dozvíte se, jak důležitá je postupná příprava dětí na odloučení od rodičů, jaká je role pravidelného režimu v adaptaci a jak mohou rodiče podpořit samostatnost a sebevědomí svých dětí. Nechybí ani praktické rady a tipy, jak zvládnout adaptační proces a udě
#88 Celostní medicína nám ve stomatologii otevírá cestu k lepší péči o pacienta
MUDr. Karin Klimo Kaňovská, zubní lékařka, specialistka na dětskou a ortodontickou chirurgii, ale i vysokoškolská pedagožka, lektorka a homeopatka. V rozhovoru se dozvíte: proč je důležité brát děti k zubaři již od útlého věku, jaké výzvy přináší současná situace v dětské stomatologii v Česku, jak lze efektivně využívat principy celostní medicíny v péči o dutinu ústní.———Kde Karin najdete?Stomat
Téma pod lupou: Andropauza není menopauza, aneb přechod u mužů
Rozhovor s MUDr. Jaroslavem Čuperou o "přechodu" u mužů.🟧 Je andropauza to samé jako menopauza?🟧 Jak muž pozná, že má krizi středního věku?🟧 Může mužům se změnami v andropauze pomoci úprava životního stylu?🟧 A co homeopatie? Nabízí i ta své možnosti?Článek k rozhovoru👉 https://bit.ly/3vM5eIuVideo k rozhovoru👉 https://bit.ly/3U4xs9Fwww.navlnezdravi.cz
#87 Medicína je umění
MUDr. Oldřich Šubrt, CSc., MBA., neurochirurg, který se řízením osudu stal manažerem ve zdravotnictví. Patnáct let vedl Nemocnici Na Homolce, pak další velké kliniky, po padesátce založil vlastní soukromou kliniku Health+ a dnes je rád, že může říkat, co si myslí.Bavili jsme se o managementu ve zdravotnictví, prevenci, digitalizaci, ale i tom, proč musíme přijmout odpovědnost za své zdraví a neček
#86 Záchranka není o autech, ale o lidech
Bc. Jana Poštová, tisková mluvčí pražské záchranné služby, operátorka, ale i lektorka kurzů první pomoci. V rozhovoru se dozvíte: Jaké to je pracovat s lidskou bolestí. Volající jsou prodloužené ruce a oči záchranářů, skrze které se na místo události dívají. Být záchranářem není práce pro každého. Proč je výhodnější volat 155 a ne 112? Aplikace Záchranka dostane oči operátora na místo událost
#85 Příběh o srdci, naději a nezlomné vůli
Já v roli hosta na přání mnoha lidí z blízkého i širšího okolí. Je to můj nejdelší rozhovor a proto jsem ho rozdělila na kapitoly. Dejte si ho podle svého gusta celý, nebo si poslechněte téma, které vás láká nejvíc 2:11 min. Dětství a výchova 23:04 min. Zdravotní problémy, zákaz sportu, přestup ze Slávie na Spartu 1:26:58 hod. Návrat, reprezentace, univerzitní cestaPříběh našeho nejmladšího sy
#84 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli
Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.Honza je také spoluzakladatel společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.V rozhovoru se doz
#83 Děti jídlem neděste, ale inspirujte je
Ing. Markéta Veverková je nutriční specialistkou ve společnosti Nestlé. Vystudovala výživu a potravinářství, specializuje se na nutriční strategie a nutriční vzdělávání. Markéta je člověk, který rozumí obalům potravin a všemu, co na nich najdete. Je bývalou vrcholovou atletkou a i dnes ráda běhá. Nemá ráda pojem “nezdravé jídlo”, říká, že vše je o míře.V rozhovoru se dozvíte: Jsou marketingové náp
#82 Když se člověk usmívá, neznamená to, že je v pohodě.
Mgr. Michaela Ledvinová pracuje jako psycholožka ve zdravotnictví na Klinice ambulantní psychiatrie a psychoterapie Kappa a Klinice plastické chirurgie ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. V minulosti pracovala mimo jiné v psychiatrických nemocnicích Opava a Kosmonosy, kde vedla psychoterapeutické programy. V současné době se věnuje psychodiagnostice a individuální systematické psychoterapii
#81 Důležité je uvěřit, že moje tělo ví, co dělá.
Simona Lazzari, dula, dětská sestra, laktační poradkyně, ale i lektorka kurzů zabývající se komplexní předporodní přípravou. Má praxi na dětské psychiatrii a pediatrii a hlavně mnoho let cenných zkušeností.V rozhovoru se dozvíte: Na co se ptají budoucí rodiče? Z čeho mají obavy? Dá se na porod skutečně připravit? Jak zvládnout kojení a strachy z první dnů miminka?———Simonu Lazzari najdete zde:
#80 Tréninkem dechu změníte svůj život
RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, expert na dech, který se zabývá prací s tělem, myslí a funkčním dýcháním. Vše důležité shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.V rozhovoru se dozvíte: dech je s námi 24/7, to ale neznamená, že dýchat umíme, tréninkem dechu můžete změnit svůj život, dech dokáže skvěle ovlivnit sportovní výkon, správně dýchat se dá naučit.———Mého hosta najdete zde:YouTube: Rostislav Václav
#79 Hledám cesty, jak žít co nejdéle zdravý a produktivní život
Matouš Vinš, cestovatel, kreativec, publicista, tvůrce a biohacker. Spousta lidí ho zná z projektu Travel bible. Dnes se však věnuje primárně tématu zdraví. V rámci projektu Vitalvibe Longevity hledá možnosti, jak co nejvíce zvýšit šanci na co nejdelší zdravý a produktivní život.V rozhovoru se dozvíte: Praktické a udržitelné návyky, které vám pomohou zachovat si vysokou kvalitu života i v seniorsk
#78 Když je člověk ochoten na sobě pracovat, zvládne všechno.
David Semerád, zakladatel startupu Mindzero, což je revoluční koncept skupinových lekcí, které kombinují kontrolované využití extrémních teplot, nejmodernější biohacking technologie a vedenou relaxaci. Jde o vědecky potvrzenou a efektivní alternativu ke zbytečně nadužívaným farmaceutikům.Zjednodušeně řečeno, ve tři ráno vstanete, abyste ve čtyři odjeli na šestihodinový „mindzero“ zážitek a vyzkouš
#77 Běhám, protože můžu
Pavlína Marek, holka z venkova, která dostala příležitost, odjela a změnilo jí to celý život.Pavlínu jsem poznala jako členku realizačního týmu San franciského maratonu. Protože se mě spousta lidí ptala, jak se dá na tento závod dostat a co vše to obnáší, vyzpovídala jsem jí. Líbil se mi i její osobní příběh. Může inspirovat mnohé z vás.V rozhovoru se dozvíte: V roce 2023 se na SF marathon registr
#75 Porod je závislý na tom, jak se žena v dané situaci cítí
Porodní asistentka Bc. Romana Gogelová má mnohaletou praxi na porodním sále i oddělení šestinedělí. Denně pracuje s homeopatií, bachovou terapií i dalšími metodami celostní péče. Aktuálně působí jako komunitní porodní asistentka, pořádá kurzy předporodní přípravy a přivádí na svět děti s citlivou péčí a laskavostí.V rozhovoru se dozvíte: Proč se rozhodla implementovat homeopatii do své praxe. Jako
#76 Menopauza jako cesta ke svobodě
Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D., předseda České menopauzální a andropauzální společnosti a Dana Škorpilová, bývalá manažerka banky, dnes fitness trenérka a žena, která má menopauzu již za sebou. Společně prozkoumáváme životní etapy žen a jejich cestu menopauzou. V rozhovoru se dozvíte: Menopauza obvykle nastává kolem 50. roku života. Klíčovým aspektem je dědičnost. Je pravděpodobné, že prožijete meno
#74 Mladí hokejisté v Třinci mají velké možnosti. Stačí jen chtít je využít.
Iveta Wojnarová, kondiční trenérka úspěšné třinecké hokejové mládeže.V rozhovoru se dozvíte: Jaká je role ženy-trenérky u mládežnického hokeje v Třinci. Co vše obnáší trénink mladých třineckých hokejistů. Kde je klíč ke dveřím, kde to funguje?S pokorou přiznávám, že jsem byla ohromena, co vše pro hokejové kluky i holky v Třinci dělají. Tento rozhovor je cílen na mou hokejovou bublinu. Poslechněte
#73 Půlmaraton v San Franciscu jako splněný sen!
Měla jsem sen zaběhnout v 50 letech půlmaraton v San Franciscu. Splnila jsem si ho 23. 7. 2023, týden po 50. narozeninách.Byl to dárek od mého muže. Dostala jsem ho 5 týdnů před závodem. Ačkoli jsem od jara běhala, nebyly to objemy ani trénink na sanfranciský půlmaraton, který má převýšení 444 výškových metrů. Já do té doby neuběhla ani jeden metr výškovýMoje běžecká trenérka Veronika Preti řekla:
#72 Než jsem zjistila, že mám lipedém, byl to boj. S bolestí jsem se naučila žít.
Hanka Čechová, žena, která trpí onemocněním zvaném lipedém. I přes veškerou snahu a změnu životního stylu se pacientkám s lipedémem nedaří zhubnout. Problém začíná už u diagnostiky. Spousta lékařů o tomto onemocnění neví. Velmi důležitá je prevence, a to zejména v primární péči (pediatři, praktičtí lékaři). Konzervativní terapie úspěšně zabírá v prvních stádiích nemoci, zde je však klíčová diag
#71 Dynaoptic - oči vedou tělo
Radovan Knap, zakladatel společnosti Dynaoptic.V rozhovoru se dozvíte: Co je sportovní a dynamická optometrie. Jak zrak ovlivňuje sportovní výkon. Jak náročný je neurovizuální trénink. Za jak dlouho lze oči sportovce vytrénovat. Že plná koncentrace během sportovního výkonu není nemožná. Dokonalejší periferní vidění a „čtení hry“ je při správném tréninku jen otázkou času.Dynaoptic pomáhá nejen
#70 Ke změně životního stylu je důležitá motivace
Ing. Ludmila Pszczolková, nutriční terapeutka, která učí klienty respektovat své tělo. „Potřebujeme se jen znovu naučit to, co jsme už zapomněli – naslouchat svému tělu a vážit si ho.“Ve své praxi neučí lidi hubnout, ale jíst tak, aby byli zdraví.Přesto mi svěřila několik tipů, jak se vypořádat s postupným nárůstem váhy v období před a v menopauze.V rozhovoru se dozvíte: Člověk se obézním nestane
#69 Ortorexie - posedlost zdravým jídlem má svá rizika
Jakub Přibyl, výživový expert a produktový specialista startupu Trime, který vyrábí prémiové doplňky stravy na míru.Hlavním tématem rozhovoru byla ortorexie, tedy porucha, kdy člověk přijímá pouze zdravou stravu a odmítá cokoliv zdánlivě nezdravého.V rozhovoru se dozvíte: Kdy nám "příliš zdravé" může začít škodit? Kdy končí zdravá kontrola nad životním stylem a začíná problém? Jak bych
#68 Lékař by měl být průvodcem pacienta na cestě k vyléčení
MUDr. Eva Kettmannová, alergolog-imunolog, celostní lékařka, lektorka Schüsslerových solí, homeopatie a dalších metod komplementární medicíny.Eva je spoluautorkou úspěšného portálu Svět homeopatie. Dnes má svou lékařskou praxi zaměřenou výlučně na celostní medicínu. Kromě homeopatie využívá i Bachovu květovou terapii, Schüsslerovy soli, gemmoterapii a další metody komplementární medicíny.V rozhovo
#67 Péče o sportující děti musí být komplexní
MUDr. Jiří Dostal, jeden z nejlepších sportovních, resp. tělovýchovných lékařů v Čechách. V roce 2018 založil Centrum sportovní medicíny, kde se starají nejen o vrcholové sportovce, ale i o děti. V rozhovoru se dozvíte: Co nabízí sportovní medicína v péči o rostoucího sportovce? Jak by měla vypadat ideální sportovní prohlídka? Nevylučuje se vrcholový sport se zdravím? Nepopírá jedno druhé? Ja
#66 Kompresní terapie je v pooperační péči klíčová
Petr Remeš, generální ředitel české společnosti LIPOELASTIC.Mohlo by se zdát, že dnešní rozhovor je komerční. Opak je pravdou. Petra Remeše jsem oslovila sama. Můj muž je totiž díky produktům od Lipoelastic spokojeným pacientem.Tématem rozhovoru je kompresní terapie. Proč je v pooperační péči důležitá? Jak si vybrat správnou velikost kompresního prádla? Kolik kusů prádla po operaci potřebuji?
#65 Lipedém není obezita
MUDr. Slavomír Rokošný, Ph.D., FEBS, vedoucí Žilního programu Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, cévní chirurgie Premier Clinic a vedoucí lékař Centra žilní chirurgie ISCARE.V rozhovoru se dozvíte: Co je to lipedém? Jak se diagnostikuje? Nejnovější možnosti léčby Lipedému.Lipedém globálně postihuje jednu ženu z deseti a často je mylně zaměňován s obezitou. Váháte, zda se vás toto onemocnění
#64 Krédem paliativní péče je dávat život dnům
MUDr. Květoslava Kacířová, dětská lékařka, členka Rady a lektorka Homeopatické lékařské asociace. V rozhovoru se dozvíte: Proč musí být pediatr výborným psychologem. Proč byla vůči homeopatii skeptická a jak k ní našla cestu. Proč by měl každý lékař znát výhody, ale i limity homeopatie. Co ji přivedlo k paliativní péči dětí. Jaká je role homepatie při léčbě onkologického pacienta.Více o mém hos
#63 Jak motivovat děti k pohybu?
Andrea Petrová a Matyáš Adam Michel, dva studenti, kterým není lhostejné, že se děti malou hýbou. A tak v době covidu založili fitness platformu pro děti - gamifit. V rozhovoru se dozvíte: Jak pomoci dětem najít vlastní motivaci k pohybu. Když si motivaci k pohybu najde dítě samo, má vyhráno. Škola hrou - proč ne? Jde to. A jak to mají s pohybem děti ve Skandinávii?Tímto rozhovorem plynule navaz
#62 Skrytou obezitu dětí je nutné intenzivně řešit
Doc. PhDr. Martin Musálek, Ph.D., odborník na Antropomotoriku a Kinantropometrii, předseda Oborové rady Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.Motto rozhovoru: "Děti se málo hýbou a špatně jí!"V rozhovoru se dozvíte: Proč je složité prorazit s něčím, co má nálepku prevence. Obezita dětí se zhoršuje rychleji než jsme očekávali. Co je teorie 1000 dnů? Kdo jsou to "Helic
#61 Člověk je jeden celek
MUDr. Magdaléna Záchová, praktická lékařka s atestací z anestezie a resuscitace, která provozuje psychosomatickou a homeopatickou poradnu. Co ji přivedlo ke komplementární medicíně? Jak propojuje klasickou medicínu, psychosomatiku a alternativní přístupy v léčbě?V rozhovoru se dozvíte: že slovo je při léčbě nesmírně důležité, že i pohled na nemoc může pacientovi pomoci, co jsou to Schüsslerovy so
#60 Největší rezervy máme v silovém tréninku
Bc. Martin Kejmar, kondiční trenér mládeže HC Sparta Praha. V našem rozhovoru se dozvíte: možnosti i limity klubového kondičního trenéra, jak by měl vypadat ideální model kondiční přípravy v klubu, dá se proces přípravy mládeže v klubu individualizovat? ———Mého hosta najdete zde:Instagram: @martinkejmar_94———Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví?Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a začně
Tip pro zdraví - Jarní virózy a únava
Jaro nás letos překvapilo chladným počasím. Jsme unaveni, vyčerpáni a náchylní na virózy. Jak se z toho dostat?Pomoci může: homeopatie, bylinky, i naslouchání svému tělu.Více k poslechu zde nebo na audioblogu www.navlnezdravi.cz.Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.---Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví?Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a za
Tip pro zdraví - Jak zvládnout maturitu a další velké zkoušky?
Dnešní tip jsem připravila pro studenty, které čekají přijímačky, maturity nebo zkouškové odbobí. Jak je v těchto nelehkých časech podpořit? Pomoci může: fytoterapie aromaterapie homeopatie bylinky... a taky láska!Více k poslechu zde nebo na audioblogu www.navlnezdravi.cz.Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.
#59 Panická ataka - zásadní je pochopit, že jde o problém psychiky
MUDr. Tereza Hynková, psychiatričkaPrimárním tématem našeho rozhovoru byla panická ataka. Jaká je prognóza u tohoto onemocnění a může docházet k recidivě? Jaký dopad má panická ataka na každodenní život pacienta? A jaké jsou možnosti léčby?Úvodem jsme se bavily i o cestě Terezy k homeopatii a celostní péči o pacienty. V čem má homeopatie blízko k psychiatrii? Jaké jsou role psychologa, psych
#58 Panické ataky mě děsí k smrti
JUDr. Magda Nováková, aktivní máma 3 dětí, která byla přesvědčena, že zvládne vše a nic pro ni není překážkou. Až donedávna. Magda totiž trpí panickou atakou. Její extrémně silná vůle se často obrací proti ní. Dnes ví, že musí být opatrná ve stanovování svých cílů. Je to ale běh na dlouhou trať. Poslechněte si příběh Magdy. Chytne vás za srdce a možná vám otevře oči.---Mého hosta najdete zde:Insta
Tip pro zdraví - Operace očních víček
Send us a text Chystáte se na operaci očních víček a chcete, aby se oči brzy zahojily? V novém tipu se dozvíte jak podpořit hojení pomocí homeopatických léků. Více k poslechu nebo v podobě článku na audioblogu www.navlnezdravi.cz. Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu. --- Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví? Běžte na www.pickey.cz/navlnez
#57 Dojíst vše, co dítě vysportuje, není snadné
Bc. Nikola Káchová, nutriční terapeutka z Centra sportovní medicíny v Praze, lektorka fitness akademie RonnieNikola vystudovala nutriční terapii na Jihočeské univerzitě v Českých Budějovicích a aktuálně dokončuje magisterské studium na 1. Lékařské fakultě v oboru Výživa dospělých a dětí. Profesně se zaměřuje především na sportovní výživu.V rozhovoru se dozvíte: co jsou sacharidy, tuky, bílkoviny a
Tip pro zdraví - Jarní alergie
V březnu je nejvyšší čas připravit se na sezónu zvýšeného výskytu alergenů. V novém tipu se dozvíte: že důležitou součástí léčby jsou režimová opatření, jak vybrat vhodný homeopatický lék, na co vše se ještě zaměřit.Více k poslechu nebo v podobě článku na audioblogu www.navlnezdravi.cz.Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.
Tip pro zdraví - Meteosenzitivita
Meteosenzitivita může být různého původu. Často pochází z chronického onemocnění, které se v určitém typu počasí zhoršuje. Tělo těchto lidí „už ví“ a očekává prudkou změnu počasí, ochlazení a déšť, aniž je tato změna již zřetelná venku za oknem. Bolí i zhojená zranění, staré zlomeniny apod.Co může pomoci? změna životosprávy, vitamíny, akupresura, homeopatika, i prevence tím, že budu mít ve spr
#56 Musela jsem věřit, že vše dobře dopadne
Lucka Urbánková, máma 3 dětí, které doba covidová změnila život. Jedna z jejích dcer byla hospitalizována v psychiatrické léčebně v Bohnicích, u druhé krátce na to zjistila, že trpí poruchou příjmu potravy. Přesto je za tu dobu vděčná. Díky lockdownu měla holky doma a na vše včas přišla.Na první pohled úspěšná žena, které život přeje. Co se stalo v jejím životě, že spadla na dno? Jak se dokázala n
Tip pro zdraví - Dětský strach
Dětský strach je přirozený a běžný jev, který se může objevit u dětí všech věkových kategorií. Dokáže nám však pěkně zamotat hlavu.Co může pomoci? Babské rady Homeopatika Důvěra, naslouchání a pocit bezpečíVíce k poslechu nebo v podobě článku na audioblogu www.navlnezdravi.cz.Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.
#55 Běh s holemi jsou dva běhy v jednom
Mgr. Milan Kůtek – autor metody a knihy NORDIC RUNNING, redaktor běžeckého časopisu RUN. Kromě běhání s runningovými holemi se zaměřuje na problematiku běžeckého stylu a běžecké přípravy školní mládeže, publikuje reportáže z běžeckých závodů a rozhovory s českými reprezentanty.V rozhovoru se dozvíte: Jak se zrodila myšlenka běhat s holemi? V čem je běh s holemi prospěšný běžné populaci? Může pomo
#54 Proč jsou dnešní děti kosterně křehčí?
doc. PhDr. Martin Musálek, Ph.D., odborník na antropomotoriku, která se zabývá motorickým a somatickým vývojem dětí, zejména rozvojem dovednostní složky, zdatnosti a antropometrických parametrů.Moto rozhovoru: "Děti se v současné době pohybují hlavně na sociálních sítích."V rozhovoru se dozvíte: Co vše zkoumá antropomotorika? Jak využít výstupy z antropomotorického měření v mládežnické
Tip pro zdraví - Suchý únor
Chystáte se v únoru zcela abstinovat? Jak to zvládnout co nejlépe? V novém tipu pro zdraví se dozvíte: režimová opatření benefity možnosti homeopatieProstě vše, co vám může se "suchým únorem" pomoci.Více k poslechu nebo v podobě článku na audioblogu www.navlnezdravi.cz.Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.
#53 Dětská fyzioterapie podpoří zdravý vývoj dítěte
Mgr. Vendula Jelínková, vedoucí fyzioterapeutka kliniky celostní terapie a sportu VO2MAXMoto rozhovoru: "Včasným řešením problémů pohybového aparátu zásadně ovlivníte život dítěte v dospělosti."V rozhovoru se dozvíte: Proč s miminkem navštívit fyzioterapeuta? Kdy dítěti nazout první boty? Bolí Vojtova metoda? Kdy se lze vrátit ke sportu po porodu? Co dá malému sportovci pravidelná fy
Tip pro zdraví - Běh v zimě
Oblečení, boty, homeopatika, ale třeba i kapesník či noviny. Tipy, které se mohou hodit běžci rychlému i pomalému.Tip inspirovaný mými osobními zkušenostmi, ale i zkušenostmi běžecké trenérky Veroniky Preti a běžeckého guru Miloše Škorpila.Více k poslechu nebo v podobě článku na audioblogu www.navlnezdravi.cz.Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.
#52 Stavím komunikační mosty
Zlata Biedermannová, přední česká PRistka, majitelka komunikační agentury SeenMedia, moderátorka, bývalá novinářka a reportérka, která působila v rádiích Impuls, Frekvence 1, Evropa 2, v Českém rozhlase i ve Snídani s Novou.Zlata je aktivní mladá žena, která žije život tady a teď.V rozhovoru se dozvíte: Jak pracuje se svým perfekcionismem? Kdy si uvědomila, že život je víc než práce? Jaké věci jí
Tip pro zdraví - Akutní bolest uší
Díky zánětu středního ucha jsem poznala účinky homeopatie, protože jimi trpěl můj nejmladší syn. Byla to má první velká zkušenost s touto léčebnou metodou. V dnešním tipu pro zdraví se na bolest ucha podíváme podrobněji: Nosní kapky nebo sprej? Homeopatika nebo analgetika?Tip inspirovaný zkušenostmi ORL lékařky MUDr. Lucie Kozákové.Více k poslechu nebo v podobě článku na audioblogu www.navlnezdrav
#51 Mentální příprava sportovce je trénink pro život
Jiří Vykoukal, několikanásobný mistr světa v ledním hokeji, dvojnásobný bronzový medailista z MS a čtyřnásobný mistr Extraligy, sportovní mentor a kouč.Jaký je příběh Jirky po ukončení kariéry? Proč se dal na dráhu sportovního mentora? V rozhovoru se dozvíte: Proč je pro sportovce důležitá mentální příprava? Je české hokejové prostředí připraveno na práci mentálních koučů? Funguje komunikace mezi
