Druhá fáze
Podcast o triatlonu a vytrvalostním sportu, který moderují dva nadšenci, Karolína a Samuel. Sdílejí své zážitky z tréninků, závodů a přípravy na triatlon, včetně disciplín plavání, cyklistiky a běhu. Čas od času zvou hosty z oblasti sportu, výživy a mentální přípravy. Otevřeně mluví o radostech, výzvách a překvapeních, která tento sport přináší.
Epizody
57# Očima vítěze: Winterman 2026 - Jana Koubková a Radek Baxant
Máme tu další epizodu ze série "Očima závodníka". Tentokrát ale nebudeme o závodě vyprávět my, ale naši skvělí kamarádi Jana Koubková a Radek Baxant. Janči se podařilo vyhrát její první triatlonový závod na ironmanské distanci - extrémní triatlonový závod Winterman. A právě Radek byl její support, který je na tomto závodě povinný.V epizodě jsme si závod krátce představili a pak jsme se p
56# Očima závodníka: Zadarhalf Triathlon a L'Etape Czech Republic by Tour de France
Náš podcast pokračuje další epizodou ze série Očima závodníka.Tentokrát se podíváme na dva závody. Triatlonový závod Zadarhalf Triathlon a cyklistický závod L'Etape Czech Republic by Tour de France.Kapitoly00:00 Úvod podcastu01:24 Jaký byl Zadarhalf Triathlon33:05 Jaká byla L'Etape Czech Republic by Tour de France54:24 Aktuální dění ze světa Ironman01:00:40 Závěr podcastu👉 Zaznělo v podcas
55# Karolína Leciánová: Jak na efektivnější trénink pomocí zátěžových testů
Co všechno nám prozradí zátěžový test? Co jsou pojmy jako laktátová křivka, Moxy Monitor, VO₂max nebo tréninkové zóny?V dnešní epizodě důkladně probereme sportovní zátěžové testy, které jsme si tentokrát vyzkoušeli i na vlastní kůži. Naším hostem je *Karolína Leciánová, trenérka, běžkyně a zakladatelka Sportlabu Vyškov, kde se sportovní diagnostice věnuje.Společně rozebereme, co se při zátěžovém t
54# Mezi námi: Mistrovství světa Ironman 70.3 a naše novinky
V této epizodě se podíváme na novinky a aktuality z našeho tréninku a na letošní naprosto neskutečné mistrovství světa Ironman 70.3 v Nice.👉 Podpořte realizaci natáčení:zakoupením merche na https://shop.druhafaze.cz/příspěvkem na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Využijte slevy od partnerů podcastu: Sportovní výživa HYVE: https://hyvenutrition.eu/ - 10% s kódem "D
53# Petra Kuříková ŽIVĚ: Triatlon mi splnil dětský olympijský sen
Živě přímo z centra závodu Ironman 70.3 Hradec Králové jsme se povídali se skvělou Petrou Kuříkovou.Za skvělé technické zázemí děkujeme https://www.226.cz/ . 😎👉 Sleduj Petru Kuříkovou:https://www.instagram.com/tripetruschka/👉 Podpořte realizaci natáčení:zakoupením merche na https://shop.druhafaze.cz/příspěvkem na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Využijte slevy od part
52# Očima závodníka: Ironman 70.3 Hradec Králové 2026
Další ročník závodu Ironman 70.3 Hradec Králové je za námi a tohle je naše ohlédnutí za tímto skvělým triatlonovým zážitkem.👉 Sleduj Ironman Czech republic:https://www.instagram.com/ironmanczechrepublic/https://ironmanczech.com/👉 Podpořte realizaci natáčení:zakoupením merche na https://shop.druhafaze.cz/příspěvkem na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Využijte slevy od
51# Karel Zadák: Budování triatlonového klubu je hlavně o lidech
V epizodě s Karlem Zadákem jsme se bavili o tom jak budovat triatlonový klub. Padlo spoustu praktických tipů a rad jak na to. Krom toho jsme se bavili taky o:závodě mistrovství světa Xterratriatlonovém klubu 2B WINNERkam v Česku jezdit na triatlonové kempyproč méně je někdy vícea další..Karel Zadákhttps://soukromy-trener.cz/https://www.2bw.cz/https://www.instagram.com/karelzadak/https://www.instag
50# Mezi námi: Challenge Roth, Ironman Frankfurt, Hamburg a další novinky
V naší jubilejní 50. epizodě jsme se věnovali novinkám a událostem v triatlonovém světě za posledních pár týdnů.Bavili jsme se o:Challenge RothIronman FrankfurtIronman HamburgZrušeném závodě Ironman 70.3 NiceNovém SpeedmaxuNových plaveckých vychytávkácha další..Na úvod jsme se bavili i tom, jak se nám aktuálně daří s tréninkem.👉 Podpořte realizaci natáčení:zakoupením merche na našem eshopupříspěvk
49# PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.: Dej si po tréninku rande sám se sebou
Triatlon je sport, který se sice skládá ze tří disciplín, všichni ale ve skutečnosti víme, že těch disciplín je na pozadí mnohem víc. Strava, regenerace, technologie, vybavení nebo třeba to, jak při sportu pracujeme s naší myslí a nastavením našeho subjektivního světa.Právě mentální příprava je podle nás jednou z nejméně probíraných disciplín, a proto jsme měli velkou radost, že pozvání do našeho
48# Očima závodníka: Czechman 2026
Ročník 2026 legendárního triatlonového závodu je za námi a my se v této epizodě ohlížíme za tím jaký byl a jak jsme si ho užili.Kapitoly00:00 Úvod podcastu02:17 Představení závodu a závodního víkendu Czechman04:07 Obsah závodního balíčku07:34 Start závodu a hodnocení plavecké části13:28 Hodnocení cyklistické části22:59 Hodnocení běžecké části33:08 Hodnocení celkového výkonu37:03 Hodnocení finisher
47# Očima závodníka: Šamorín The Championship 2026
Máme za sebou další závodní víkend nabitý triatlonem v ikonickém areálu x-bionic sphere! Místě, kde si svůj závod opravdu najde každý, od dětských a hobby závodů až po prestižní The Championship. A my jsme samozřejmě byli u toho!V této epizodě sdílíme naše dojmy, zážitky i kompletní rozbor závodního víkendu očima závodníků, fanoušků, supportu i táborníků (ano, opravdu 😄). Na start jsme se postavil
46# Petr Vabroušek: Každý závod a trénink je za odměnu
V této epizodě máme tu čest popovídat si Petrem Vabrouškem 😎Povídání s Petrem nás velmi bavilo. Probrali jsme témata jako:jak Petr přistupuje k tréninkujak si udržet radost z tréninku a triatlonu obecnějaké největší změny Petr za svou kariéru v triatlonu pozorujeco nám na závodech v Česku stále chybíco znamená jet na mistrovství světa na Hawaiinový Petrův projekt H7a mnoho dalšího..Pokud máte rádi
45# Petr Keclík: Legendární závod Czechman a novinky pro rok 2026
V této epizodě se podíváme na legendární závod Czechman 🤩S Petrem Keclíkem (jeden z dvou hlavních organizátorů závodu) si popovídáme o:historii závodu (letos se jedná o 20. ročník)novinkách pro rok 2026 📰změnách všech tratí všech disciplín 🏊🚴🏃zařazení závodu do PTO rankingu a PRO kategoriioblíbenosti závodu mezi českými triatlonisty 🫶budoucnosti závodu CzechmanPokud se na závod Czechman chystáte,
44# Jaroslav a Michal Jetelina: Jak na doplňky stravy pro zdraví a výkon
Třetí epizoda naší mini série "Jak na výživu" je tady! Společně s kluky z Hyve probereme co jsou to mikronutrienty ale hlavně se zaměříme na doplňky stravy zvyšující výkon - kolik takových existuje pro zvýšení vytrvalostního výkonu? Možná budete překvapeni. 👀Pokud tě zajímá vše kolem kreatinu, beta-alaninu, jedlé sody a dalších tak toto je epizoda právě pro tebe! 😎Mini série Jak na výživ
43#: Lukáš Netík a Václav Husák: Pořádáme triatlonové závody opravdu pro každého
Organizování triatlonových závodů je pro každého pořadatele pořádná výzva. Co teprve ale postavit celou sérii závodů nebo organizovat největší dětský triatlon ve střední Evropě?Vyzpovídali jsme Lukáše Netíka a Václava Husáka, pořadatele, kteří stojí za zavedenými terénními i silničními závody, nově vzniklou sérií Bohemian Tri Tour i projektem Triatlon pro každého – školním triatlonem pro děti.Jaké
42# Cesta k triatlonu: Kompletní průvodce přípravou na triatlonový závod
V této epizodě se popovídáme o tom, jak se připravit na triatlonový závod. Triatlonových závodů je nespočet. Liší se distancí, některé jsou akce na 1 den, některé zaberou celý víkend a některé klidně i celý týden. 🫣 My jsme si jako modelový závod vybrali Ironman 70.3 Hradec Králové. Povíme si:jak se sbalit na triatlonový závodjak zvládnout registraci v centru závodujak zvládnout uložení věcí do de
41# Mudr. Petr Vait: Jak podpořit zdraví i výkon pomocí krevních testů
Tajemství našeho zdraví i výkonu se skrývá v krvi. Co nám o něm prozradí krevní testy a jak tyto informace využít pro podporu zdraví i sportovního výkonu?V této epizodě si povídáme s MUDr. Petr Vaitem (@dr.petrvait), lékařem ARO a záchranné služby a vedoucím medicínského týmu Blooberry, které se zaměřuje na interpretaci krevních testů v kontextu výkonu i zdraví. Společně rozebíráme, jaké krevní ma
40# Jarda a Michal Jetelinovi: Kompletní průvodce závodní a předzávodní výživou
Druhá epizoda mini série Jak na výživu je tady! Tentokrát se ponoříme do toho, co jíst v předzávodním týdnu a hlavně v předzávodní den. Spolu s kluky z Hyve probereme carb loading, gut training i nitrate loading – a vysvětlíme, proč není sacharid jako sacharid. Podíváme se také na to, co přesně určuje, kolik gramů sacharidů dokážeme za hodinu zpracovat, a kolik bychom jich měli během závodu skuteč
39# Mudr. Hana Munteanu: Red-s ohrožuje hlavně výkonnostní hobíky
Co je to vlastně endokrinologie a proč by měla zajímat i vytrvalostní sportovce? Pozvali jsme si MUDr. Hanu Munteanu – endokrinoložku a zároveň sportovkyni – a probrali jsme celou problematiku hormonů a jak ovlivňují fungování celého těla i sportovní výkon.Projdeme si, jak fungují klíčové hormony od testosteronu přes estrogen až po kortizol, jak inzulín ovlivňuje náš výkon i pocit hladu a proč se
38# Mezi námi: Naše tajné tipy a novinky ze světa triatlonu
V této epizodě jsme si po delší době popovídali zase jen my dva, jen tak, mezi námi. Probrali jsme aktuální novinky ze světa triatlonu, například:Ironman opět mění pravidlaT100 kupuje Challengeprvní závod Ironman Pro série na novém Zélandua další...V druhé části epizody jsme mrkli na nás dva - co je u nás nového.Podívali jsme se na:na jaké závody se letos chystáme (a že jich bude)co je nového v na
37# Mudr. Jan Vícha: Na triatlonu je krásné, že nikdy nemusíte přestat
Toto je první díl nové mini série „Sportem k zdraví“, ve které se zaměřujeme na propojení vytrvalostního sportu a jeho zdravotních aspektů. V tomto díle jsme si povídali s MUDr. Janem Víchou, ortopedem a chirurgem ve Fakultní nemocnici Hradec Králové a hlavním lékařem hráčů hokejového klubu Mountfield HK. Honza je zároveň aktivní sportovec a nadšený triatlonista, který přináší své zkušenosti a pra
36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu
Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport.Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, u
35# Jakub Stádník: Motivuje mě být každý další den lepší
Co stojí za tím, když mladý český triatlonista míří na světovou scénu?V této epizodě jsme vyzpovídali Jakuba Stádníka, který se v uplynulé sezóně stal mistrem ČR v dlouhém triatlonu, držitelem českého rekordu na ironmanské distanci na českém území a zároveň vicemistrem ČR ve středním triatlonu.Povídali jsme si o sezóně 2025, zimní přípravě, přístupu k tréninku, motivaci i o oblíbených a neoblíbený
34# Jaroslav a Michal Jetelina: Základy výživy, na kterých stojí výkon
Výživa. Palivo každého sportovce. V triatlonových kuloárech také známá jako „čtvrtá disciplína“. Právě touhle epizodou proto startujeme novou minisérii s názvem "Jak na výživu", ve které se na toto klíčové téma sportovní přípravy podíváme opravdu do hloubky. A nejsme na to sami. Všechny naše otázky, nejasnosti i zažité mýty nám pomůžou rozplést Jarda a Michal Jetelinovi z https://hyvenut
33# Vánoční speciál: Velký triatlonový příběh
Vánoce jsou časem pohádek a příběhů. A tak i my vám jeden příběh přinášíme. V našem vánočním speciálu a symbolicky 33. epizodě si povíme velký příběh triatlonu. Vezmeme to od úplných začátků, kde se ty tři disciplíny vůbec vzaly, přes zrod Ironmana a jeho proměnu v globální fenomén, až po současné změny a otázky, kam triatlon směřuje dál.Povíme si, kde triatlon vznikl, proč se Havaj stala jeho sym
32# Pavel Wohl: Nemusíš jít celý rok na 100% ale musíš vědět kam se chceš dostat
Jaké je to být profesionálním triatlonistou u nás? Pozvání do našeho podcastu přijal Pavel Wohl, profesionálního triatlonista, mistr ČR ve středním triatlonu a mnohonásobný vítěz závodu Czechman. Otevřeně mluvíme o životě profesionála a to nejen o tréninku, ale i o regeneraci, psychice, financích a běžné denní rutině. Pavel popisuje, jak náročný profesionální triatlon je a co všechno vlastně obnáš
31# Mezi námi: Ironman mění pravidla. T100 upadá?! My slavíme 1. narozeniny!
Jsme zpět s novou epizodu, ve které si povídáme o tom, co nás za poslední dobu v triatlonovém světě zaujalo a ve které malinko oslavíme 1. rok našeho podcastu. 🥳Máme novinky na webu! 🚨Termínovka triatlonových závodů: https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavodyTermínovka tréninkových kempů: https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempyZaznělo v podcastu:Ironman - změna pravidel: https://www.ironman.com
30# Road to Marbella: IRONMAN 70.3 World Championship našima očima
A je to tady! Finále série Road to Marbella uzavíráme epizodou o samotném závodě IRONMAN 70.3 World Championship Marbella | Spain. Jak probíhal před závodní týden? Jak probíhal víkend a samotný závodní den? A jak se na závodě dařilo naší Káji? To vše a ne jen to se dozvíte právě v této epizodě.Kapitoly00:00 Úvod podcastu01:52 Soutěž03:24 Parametry závodu07:20 Shrnutí profi ženy 15:40 Shrnutí profi
29# Jan Kubeš: Trenérství není jen o psání plánů, je to umění
Máme velkou radost, že do našeho podcastu přijal pozvání Jan Kubeš (https://www.instagram.com/jankubescoaching/). Trenér triatlonu mezi jehož svěřence patří například vycházející hvězda českého dlouhého triatlonu Jakub Stádník (https://www.instagram.com/jakubstadnik_/) či člen české triatlonové reprezentace Matěj Procházka (https://www.instagram.com/ironprochy/). Krom borců z české triatlonové špi
#28 Roman Šinkovský: Jednou přijedete fandit na Ironman 70.3 Hradec Králové a za rok jste na startu
Skoro přesně po roce do našeho podcastu přijal pozvání ředitel závodu Ironman 70.3 Hradec Králové Roman Šinkovský. Byl to opět skvělý rozhovor plný zajímavých informací. Dozvíte se třeba:Jak moc překvapil organizační tým zájem o třetí ročník?Dá se na závodu ještě něco vylepšit? Budou nebo nebudou zase "vzpomínkové" bidony?Proč z organizačního týmu závodu odcházejí členové?Je ročník 2026 ten posled
27# Road to Marbella: Jak Kája málem neodstartovala, španělský vibe a Kona debrief
Tahle epizoda měla dvě části. V té první jsme se podívali na to, jak dopadlo mistrovství světa v Ironmanu v Koně. Detailně jsme probrali naše postřehy ze závodu a proč si myslíme, že to dopadlo, jak to dopadlo. Podívali jsme se taky na to jak dopadl letošní Winterman.V druhé části jsme probrali jaká byla cesta naší Káji do Španělska, během které si stihla střihnout jednu půlku v italském San Remu.
26# Fitness, Form, Fatigue: Co to všechno znamená a je to k něčemu?
V této epizodě navážeme na naší 11. epizodu, kde jsme probírali všechny možné aplikace - primárně ale TrainingPeaks a intervals.icu.Konkrétně se do detailu podíváme na svatou trojici tréninkových metrik, do které patří Fitness (CTL), Fatigue (ATL) a Form (STB).Podíváme se jak se tyto metriky počítají, co znamenají a na čem závisí. Dozvíme se:proč je tak důležité si správně v tréninkových aplikacíc
25# Road to Marbella: Kája vyráží na mistrovství světa v Ironman 70.3
Po prázdninové pauze se vracíme další epizodou ze série Road to Marbella 🇪🇸, ve které mapujeme přípravu na mistrovství světa v Ironman 70.3. očima “obyčejného hobíka” - naší Káji. Co přesně Káju čeká v následujících dnech? Jaké poslední změny udělala ve své přípravě? To vše se v epizodě dozvíte.V první části epizody se taky podíváme na poslední zajímavosti ze světa triatlonu! Konkrétně:- Triatlon
24# Lucie Kubešová: „Ve vodě jsem nejvíc sama sebou“
Tento rozhovor nás neskutečně oslovil! Dálková a zimní plavkyně 🏊♀️, trenérka a zakladatelka projektu swimmie.cz Lucie Kubešová Leišová o tom, co jí přináší dlouhé hodiny ve vodě, jak pracuje se strachem a proč je voda místem, kde je člověk nejvíc sám sebou.V rozhovoru mluvíme o tom, co znamená být dálkový plavec, jak se připravuje na 40 kilometrů dlouhé trasy nebo ledovou 🧊 vodu, i proč není ost
23# Libor Meišner: Tour de France - sportovní svátek očima mechanika
V této epizodě nahlížíme do zákulisí největšího cyklistického závodu a sportovního svátku světa – Tour de France 💛 🖤 – očima někoho, kdo má ke kolům opravdu blízko. Pozvali jsme si Libora Meišnera, cyklistického specialistu, mechanika českého cyklistického týmu ATT Investments, a natáčeli jsme přímo u něj v prodejně https://www.bikepower.cz v Moravské Třebové – vznikla tak naše úplně první terénní
22# Mezi námi: 330km za den, trénink na HK, Sam ztrácí zbytek naděje na MS a lituje Kája Garminu?
Epizoda prakticky bez scénáře, ale našlapaná triatlonem do maxima. Jen my dva, mikrofony a hromada novinek z triatlonového světa, zážitků z tréninkové pauzy a postřehů z tréninku na Ironman 70.3 Hradec Králové.Probrali jsme taky, jak jsme spokojení s novým modelem hodinek od Garminu Forerunner 970 a v závěru jsme odpovídali na vaše dotazy, za které moc děkujeme! 👉 Můžete nás taky podpořit na platf
21# Marika Surová: Nejvíc jsem trénovala, když jsem ještě nevěděla, co je trénink
Plavání je pro spoustu triatlonistů ta nejtěžší část závodu. Ale co když to může být jinak? V téhle epizodě jsme si pozvali skvělou plavkyni Mariku Surovou (Instagram Mariky), která nás vezme do svého světa plaveckých tréninků, regenerace, pomůcek a výživy.V epizodě se dozvíte: - Jak správně používat plavecké pomůcky a proč pomůcky nejsou "hračka"- Výživa před tréninkem a po něm - Regene
20# Patrik Holesa: Každý deň chcem byť mimo komfort
V 20. epizodě našeho podcastu vítáme prvního zahraničního hosta – slovenského 🇸🇰 triatlonistu, trenéra a tvůrce obsahu Patrika Holesu.V rozhovoru Patrik s námi otevřeně sdílí:svou cestu od fotbalu k extrémním triatlonům,proč věří, že „každá tréninková metoda je správná, pokud je konzistentní“,jak pracuje se svými svěřenci a proč odmítá krátkodobou spolupráci bez hlubšího propojení,co mu dala video
19# Očima závodníka: Czechman 2025
V této epizodě se podíváme detailně na český legendární závod na poloviční distanci – Czechman. A nebude to jen tak obyčejné povídání – čeká vás epizoda plná emocí, dojmů a zážitků z právě proběhlého 19. ročníku.🏊♀️🚴♂️🏃♀️ Kája sdílí svůj pohled závodnice, Sam zase přidá zkušenosti fanouška a supportu. Projdeme si krok za krokem celý závod – od ranního příchodu do depa až po finišerskou zónu.💡 N
18# Radka Falge: Skrze trénink poznáváme sami sebe
V další epizodě našeho podcastu jsme přivítali trenérku triatlonu Radku Falge z tréninkového a bike fittingového studia Koa.S Radkou jsme se bavili o archetypech svěřenců. Schválně — poznáte se spíš v pohodáři, trpiteli, nebo manažerovi? 👀 Probrali jsme i různé motivace svěřenců k závodění či tréninku, jak se dostat do flow, nebo třeba co to znamená mít volný den.Povídání s Radkou jsme si moc užil
17# Road to Marbella: Fuckupy a posuny v přípravě na mistrovství světa
V dalším díle ze série Road to Marbella 🇪🇸 mapujeme přípravu na mistrovství světa v Ironman 70.3 očima “obyčejného hobíka”, naší Káji. Jaké vychytávky Káji v tréninku fungují a co naopak ne? Společně projdeme řadu věcí, od molekulárního vodíku, přes AI až po specifický fyzioterapeutický trénink. 🏋️V úvodu se můžete těšit na klasické novinky z triatlonového a sportovního světa aneb rubrika co nás z
16# Jiří Dužár: Člověk se nenarodil jako cyklista, na kolo je potřeba se adaptovat
V této epizodě jsme přivítali Jiřího Dužára, spoluzakladatele značky Posedla, která pomocí 3D tisku a chytrého konfigurátoru vyrábí cyklistická sedla na míru. Povídáme si o tom, proč pohodlí = výkon, jak náročný je vývoj sedla pro běžné i výkonnostní jezdce a proč být s kolem „srostlý“ není jen fráze.Jak se konfiguruje sedlo podle vaší postavy a stylu jízdy? A proč univerzální sedlo často nestačí?
15# Triatlonová pravidla: Vše, co potřebujete znát pro svůj první závod!
V této epizodě podcastu se společně podíváme na triatlonová pravidla, která bychom měli při závodě dodržovat. 👨⚖️ Věříme, že vás po poslechu této epizody při závodě nic nepřekvapí a každý svůj závod tento rok dokončíte bez 🟦/🟨/🟥 karty!📚 Odkazy na pravidla:IronmanČeská triatlonová asociaceWorld Triathlon👉 Můžete nás podpořit Buy me a Coffee👉 Sledujte nás na sociálních sítích:FacebookInstagram Thre
14# Cesta k triatlonu: Jak si vybrat silničku s Liborem Meišnerem
Výběr správného kola může být pořádná alchymie! Které parametry musíme zohlednit? Jaké komponenty se často podceňují a přehlížejí? A na co si dát pozor při nákupu bazarového kola? 🚲V této epizodě se ponoříme do všech detailů s Liborem Meišnerem, zkušeným mechanikem, závodníkem a cyklistickým specialistou! 🔧Ať už hledáte své první silniční kolo nebo upgradujete na lepší model, tahle epizoda vám pom
#13 Road to Marbella: Cesta na mistrovství světa očima hobíka
Mistrovství světa v Ironman 70.3 – nereálný sen, nebo dosažitelný cíl pro běžného age-group triatlonistu? 🏆Tímhle dílem začínáme novou sérii, ve které budeme mapovat cestu obyčejného “hobíka” na tenhle prestižní závod! Jak vypadá příprava na světový šampionát? Co všechno obnáší a jak dokáže ovlivnit celý rok?V první epizodě nové série Road to Marbella se podíváme na samotný závod, jak se na něj kv
#12 Libor Koutný: Fyzioterapie není jen léčba, ale i cesta k lepším výkonům
Má smysl chodit k fyzioterapeutovi, i když mě nic nebolí? Jak poznám, že ho potřebuji? A jaké chyby dělají sportovci, když podceňují regeneraci? O tom všem jsme si povídali s Liborem Koutným – fyzioterapeutem, atletem a odborníkem na diagnostiku pohybu. Probrali jsme, proč fyzioterapie není jen o léčbě zranění, ale hlavně o prevenci a optimalizaci výkonu. Jak správně nastavit trénink, kdy si dát p
#11 Cesta k triatlonu: Aplikace a triatlon - když se spojí technologie a trénink
V této epizodě se zaměřujeme na aplikace, které nám pomáhají plánovat trénink, analyzovat data a sledovat náš progres. Samozřejmě nechybí ani novinky ze světa vytrvalostních sportů a hlavně triatlonu a opět jsme se pustili i do žargónové přestřelky.💡Dozvíte se: Kdo z nás preferuje TrainingPeaks a kdo Intervals.ICU a proč V čem může být úskalí tréninkových aplikací a na co si dávat pozor Kte
#10 Cesta k triatlonu: Triatlonové vybavení od A do Z
Vše co jste kdy potřebovali vědět o triatlonovém vybavení! V této epizodě probíráme vše od tréninkových pomůcek, hacků, tipů a vychytávek až po vybavení na závod. Ať už začínáte s triatlonem nebo se chystáte posunout svůj trénink do další fáze, máme pro vás spoustu užitečných informací. 🔥💡 Dozvíte se, jaké vybavení potřebujete na jednotlivé disciplíny, kde se vyplatí investovat nebo naopak ušetřit
#9 Jiří Kalus: Trenér ti nepomůže, když tě to nebaví
Má smysl mít triatlonového trenéra, i když jsem jen hobby sportovec? Jak poznám, že si ho mám najít? A jaké chyby dělají lidé nejčastěji, když trénují sami? O tom všem jsme si povídali s Jiřím Kalusem – bývalým reprezentačním triatlonistou, dvojnásobným mistrem Evropy v aquatlonu a v současnosti hlavně trenérem. Probrali jsme, jak si vybrat trenéra, co od něj čekat, jak nastavit trénink a na co si
#8 Roman Šinkovský: Uspořádat Ironman 70.3 v Česku? To je jako dostat sem Tour de France!
V nové epizodě jsme vyzpovídali ředitele závodu Ironman 70.3 Hradec Králové Romana Šinkovského. 🎙️Povídali jsme si o tom, jaké výzvy přináší pořádání tak prestižní akce a co všechno se skrývá za organizací závodu světové úrovně. Dozvíte se také, jaké změny nás čekají pro rok 2025 a jaká je budoucnost tohoto závodu. 🔮Můžeme se těšit na verzi plného Ironmana nebo mistrovství světa v Česku? 🤔Přidejte
#7 Náš triatlonový rok 2025 aneb je plánování sezóny úkol pro projektového manažera?
Nový rok, nový plán! 🎯V téhle epizodě vám ukážeme, jak jsme si sestavili svůj plán na sezónu 2025 – co všechno jsme zohlednili a jak jsme přistoupili k výběru závodů.Podíváme se i na to, co nás v roce 2025 čeká za zajímavé události v triatlonovém světě a co budeme jako triatlonoví nadšenci samozřejmě sledovat. 🏁Pojďte si společně s námi naplánovat závodní rok. 📝🎥 Tuhle epizodu můžete vidět i s vid
#6 Cesta k triatlonu: Jak začít s triatlonem od nuly?
V prvním díle naší nové série Cesta k triatlonu se podíváme na to, jak se dostat z gauče až na start svého prvního triatlonového závodu. 🏊🚴🏃Je to vůbec možné? A jak to zvládnout bez velkých investic? Povíme si, jak zjistit, jestli vás triatlon opravdu baví, a jak začít s plaváním, cyklistikou i během, aniž byste se nechali odradit prvními překážkami. 💪Triatlonový trénink má jedno velké specifikum
#5 Startovné za 20 000 kč? Aneb fascinující místrovství světa Ironman 70.3
V této epizodě se ohlédneme za právě skončeným mistrovstvím světa Ironman 70.3 v Taupu na Novém Zélandě, kde padaly rekordy a atmosféra byla doslova elektrizující. Jaké byly naše dojmy ze závodu? Kdo dominoval mezi profesionály i amatéry? A co nás na závěru letošní série nejvíce zaujalo?Také se podíváme na to, jak se můžete kvalifikovat na mistrovství světa – ano je to tak, mistrovství světa v Iro
#4 Největší ponaučení letošní sezóny a tipy na dárky
Rok se pomalu chýlí ke konci a nastal čas ohlédnout se za uplynulou sezónou! 👀 V této epizodě sdílíme naše největší ponaučení a klíčové poznatky, které nám přinesly závody i trénink. Co bychom udělali jinak? A co pro nás bylo letos opravdu zásadní? 🤔Poučte se spolu s námi z našich vlastních přešlapů. Představíme také menší závody, které jsme si oblíbili, a ukážeme, jak vypadá typická sezóna běžnéh
#3 Proč ze Sama nebude trenér a co ještě nevíte o sérii závodů T100?
Co je závod T100 a proč si rychle získává pozornost triatlonové komunity? V této epizodě vás seznámíme s revoluční sérií závodů, která letos zažila svou světovou premiéru a slibuje přinést nový vítr do triatlonu. Zjistíte, jak T100 vzniklo, čím se zásadně liší od zavedené série Ironman a proč by mohlo stát na špici popularity v příštích letech. Může se do T100 zapojit i běžný amatér, nebo je to je
#2 Očima závodníka: IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024
Triatlonový závod Ironman 70.3 Hradec Králové je zpět! Registrace pro druhý ročník jsou otevřené, a my vám přinášíme speciální epizodu věnovanou našim zážitkům z premiérového ročníku tohoto ikonického závodu v Česku. Jaké to bylo stát na startovní čáře? Co nás překvapilo, co nadchlo a co bychom dnes udělali jinak? Připojte se k nám a nechte se inspirovat – ať už se chystáte na svůj první triatlon,
#1 Začíná podcast Druhá fáze: Jak jsme propadli triatlonu
Seznamte se s novým podcastem Druhá fáze, který vás provede cestou vytrvalostních sportů očima obyčejných lidí. V úvodní epizodě nahlédneme do našeho příběhu – jak jsme se poznali, co nás přivedlo ke sportu, první zážitky z běhání a triatlonu i důvody, proč zakládáme tento podcast. Probereme, co nás baví na triatlonu, jak vypadají naše tréninky a proč věříme, že každý může posunout svůj triatlonov
