Domů Podcasty Ztělesnění

Ztělesnění

Český rozhlas 1 Epizody říj 14, 2026

Podcast Ztělesnění zkoumá, co se stane, když se ze zdánlivě zdravého životního stylu stane nebezpečná posedlost. Adéla Šponerová odhaluje temné stránky populárních trendů, jako jsou pilates girls, gym bros, sebe-optimalizace nebo hnutí longevity. Nabízí pohled na to, jak touha po dokonalém těle a výkonu může přerůst v psychickou i fyzickou zátěž. Pořad přináší rozhovory a příběhy lidí, kteří se s tímto tlakem potýkají, a ptá se, kde leží hranice mezi péčí o sebe a obsesí.

Epizody

Má smysl mít všechno změřené? Lukáš Roubík o výkonu a biohackingu říj 14, 2026 00:44:37 Chytré prsteny, suplementy, testy nebo celé anti-aging protokoly slibují delší a zdravější život. Co z toho skutečně funguje? S odborníkem na výživu Lukášem Roubíkem rozebíráme, co o dlouhověkosti ví věda, za co má smysl utrácet a kdy může snaha o dokonalé zdraví paradoxně přinášet víc stresu než užitku.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro A

Longevity a biohacking: Zdravá sebepéče, nebo vydělávání na úzkosti? říj 11, 2026 00:32:34 Vidí tělo jako systém, který lze hacknout a optimalizovat. Kupují technologie sledující spánek, pohyb, glykemii, okysličení krve a mnoho dalšího. Na jejich touze po dlouhověkosti a optimalizaci výkonu roste velký byznys. Poslechněte si, kdy se zdravá sebepéče mění v posedlost kontrolou.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo

Jsou v top formě, nebo riskují zdraví? Markéta Gajdošová o nadměrném sportování a výkonu říj 7, 2026 00:37:05 Disciplína, kontrola jídla a překonávání vlastních limitů jsou v naší společnosti často vnímané pozitivně. Právě proto může být těžké poznat, kdy už zdravý režim zašel příliš daleko. S Markétou Gajdošovou mluvíme o ortorexii nebo poruchách příjmu potravy u profesionálních i rekreačních sportovců.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a

That Girl: Když se radost z pohybu změní v drill a tlak na výkon říj 4, 2026 00:32:17 Kulatý zadek, úzký pas, vyrýsované svaly. Ideál That Girl, jehož dosažení bývá podmíněné náročnými dietami, nekonečným cvičením a snahou o co nejnižší procento tělesného tuku. Poslechněte si, kde je u fitness trendu hranice mezi disciplínou a nebezpečnou posedlostí.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz

Zázračná injekce na hubnutí, nebo léčba? O GLP-1 lécích s dietoložkoiu Václavou Kunovou zář 30, 2026 00:24:40 Ozempic se stal symbolem rychlého hubnutí. Původně ale vznikl jako lék na diabetes a dnes je součástí mnohem širší debaty o léčbě obezity. S dietoložkou Václavou Kunovou mluvíme o tom, komu mohou podobné léky pomáhat, jaká mají rizika a proč je debata o jejich užívání složitější. Poslechněte si bonusový rozhovor k sérii Ztělesnění.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobil

Sebeoptimalizace: Tělo jako projekt, na kterém je vždy co zlepšit zář 27, 2026 00:32:14 Chtějí být svou nejlepší možnou verzí. Zdokonalují svá těla s pomocí léků na hubnutí nebo estetické chirurgie. Ve snaze o sebeoptimalizaci se ale mohou zacyklit a bez lékařského dohledu riskují zdraví. Poslechněte si, proč není snadné přestat.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Když svaly nestačí. Hana Papežová o poruchách příjmu potravy u mužů zář 23, 2026 00:42:36 Poruchy příjmu potravy a narušený vztah k tělu si spojujeme hlavně se ženami. Trpí jimi ale také muži. Jejich problémy mohou vypadat jinak, a proto často zůstávají bez povšimnutí. S psychiatričkou Hanou Papežovou mluvíme o bigorexii, posedlosti svaly, cvičením a užívání anabolik.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu

Gym Bros: Velké svaly jako bunkr, bez kterého padá sebevědomí zář 20, 2026 00:29:12 Jaký je ideál mužského těla na sociálních sítích? A co snaha o jeho dosažení mladé kluky stojí? Druhá epizoda série Ztělesnění je o trendu Gym bros. Uslyšíte v ní několik mužů, kterým touha po velkých svalech zásadně zasáhla do života.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Je to starý kult hubenosti převlečený do růžové, říká o trendu Pilates Girl Tereza Maková zář 16, 2026 00:47:39 „Trend Pilates Girl mluví o čistém jídle, disciplíně a hormonální rovnováze. Ve skutečnosti je to ale jen na růžovo přetřený starý kult hubenosti,“ říká Tereza Maková. Poslechněte si, jak rozeznat, kdy se zdánlivě zdravý a esteticky styl překlápí do poruch příjmu potravy.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozh

Pilates Girl: Za růžovým pozlátkem se skrývá hlad a bezmoc zář 13, 2026 00:34:00 Hladký culík, šťavnatý make-up, matching set a budík na 5:30. Svět Pilates Girl vypadá růžově jen na první pohled. Co se skrývá za důrazem na disciplínu, štíhlost a kontrolu? Poslechněte si, jak může následování zdánlivě nevinného trendu přispět k narušenému vztahu k jídlu a tělu.Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na web

Zdraví a dokonalí. Akorát že vůbec. Začíná série Ztělesnění s Adélou Šponerovou zář 11, 2026 00:02:14 „Uslyšíte influencery, kteří si na trendy estetikách postavili kariéry. Ale i ty, kterým z následování ideálů ze sítí není dobře,“ říká Adéla Šponerová. Kdy se zdánlivě zdravý životní styl stává nebezpečnou posedlostí?Všechny díly podcastu Ztělesnění můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.