Jóga Bedřichov PODCAST
Vítejte v našem podcastu, který vás provede světem jógy, jógové filosofie a zdravého životního stylu. Tento prostor jsme vytvořili pro všechny, kteří chtějí prohloubit svou praxi, najít inspiraci a harmonii v každodenním životě. Společně se ponoříme do moudrosti starých jógových textů a sdílení praktických tipů pro vyvážený a spokojený život. Ať už jste zkušený jogín nebo s jógou teprve začínáte, náš podcast vám nabídne cenné rady a motivaci na vaší cestě za vnitřním klidem a zdravím.
Episodes
Cesta k svobodné mysli: Jak překonat lpění a najít klid. Kniha první, sútra 16.
V dnešním díle podcastu se s Martinkou zaměříme na Sútru 16 z jógy, která se věnuje konceptu nejvyšší nepřipoutanosti a osvobození mysli. Vysvětlíme, co znamená umět se oprostit od svých tužeb a vzpomínek, které nás spojují s minulostí. Jak můžeme trénovat mysl, aby přestala lpět na věcech, které nám již neslouží, a jak nám jóga pomáhá překonávat závislosti na starých vzorcích?Tento díl přináší ne
Nelpění a vědomé sebeovládání: Proč nás touha odvádí od klidu. Kniha první, sútra 15
V této epizodě se ponoříme do 15. sútry a spolu s ní do jednoho z největších jógových témat – nelpění.Proč lpíme na výsledcích, na tom, jak vypadáme na podložce, nebo na tom, aby nás druzí měli rádi?A jak nás tohle všechno vzdaluje od přítomnosti, klidu i radosti?Dozvíte se:🌿 proč i touha po svobodě může být poutem🌿 jak rozpoznat sobeckou vs. nesobeckou touhu🌿 proč i jógová praxe může být plná oče
Praxe, vytrvalost a směr mysli. Kniha první, sútra 12, 13 a 14
V tomto díle se společně podíváme na sútry 12, 13 a 14, které popisují jednu z nejdůležitějších částí jógové cesty – jak zklidnit mysl a udržet ji směrem, který nás vede k vnitřnímu poznání.Co znamená skutečná praxe? Jak ji uchopit v každodennosti? A co je pro jogína klíčové při ovládání myšlenek? Pojďte se zaposlouchat – možná zjistíte, že ta největší síla je v prosté vytrvalosti.
Vzpomínky, sny a naše mysl: Co nám chtějí říct? Kniha první, sútra 11.
Přemýšleli jste někdy o tom, proč vlastně máme vzpomínky? A co když i naše sny jsou vzpomínkami, které se k nám vracejí z nějakého důvodu? V dnešním dílu podcastu se ponoříme právě do těchto otázek a společně budeme odhalovat hlubší smysl vzpomínek a snění. Krok za krokem se také blížíme k otázce, která nás všechny tolik zajímá – jak můžeme lépe ovládat svou mysl?
Spánek jako iluze: Myslíme, i když spíme? Kniha první, sútra 10.
V našem podcastu se ponoříme do hlubin jógové filozofie a suter, které přinášejí hlubší pochopení mysli, emocí a života. V této epizodě rozebíráme 10. sútru Patanjaliho a její spojitost se spánkem – je spánek opravdu stavem bez myšlenek, nebo jde jen o další iluzi naší mysli? Prozkoumáme, jak funguje vědomí během spánku, proč je spánková hygiena tak důležitá a jak sutry odkrývají fascinující pohle
Pravda nebo iluze: Jak nás mylné představy a slova ovlivňují. Kniha první, sútra 8 a 9.
V našem nejnovějším podcastu se zaměřujeme na Pataňdžaliho Jóga sútry, konkrétně na sútry 8 a 9 z první knihy. Tyto sútry se věnují tématu mylných představ a slovních klamů, které mohou ovlivnit naše vnímání reality.
Sútra 8 uvádí, že mylná představa nastává, když naše znalost něčeho není založena na jeho pravdivé podstatě. Příkladem je situace, kdy v šeru vidíme stočený provaz a myslíme si, že je
5 typů vrttis (plná mysl) a jejich vysvětlení. Kniha první, sútra 6 a 7.
Sútra 6 (1. kniha) uvádí pět mentálních modifikací, kterými jsou: správné znalosti, mylné představy, slovní iluze, spánek a paměť. Patanjali jmenuje těchto pět typů vrttis (mentálních vln) a postupně je vysvětluje. My se však posuneme k Sútra 7, kde se zaměřuje na pojem správného vědění.
Správné vědění je založeno na třech zdrojích: přímém vnímání, závěrech a svědectví svatých písem. Patanjali vys
Pozorování myšlenek a jejich analyzování. Kniha první, sútra 5
Je zde 5 druhů mentální modifikace a ty jsou bud bolestivé a nebo nebolestivé.
Pro naše studium pojďme raději naše myšlenky nazývat budto sobecké a nebo nesobecké. Sobecké myšlenky, nám vždycky přinesou bolest. Například, někoho nebo něco milovat nám přináší potěšení, nicméně mnoho z nás už poznalo, jak myšlenka lásky přinesla mnoho utrpení. Proč? Protože to nebyla čistá láska, ale myšlenka lásky
Když mysl není ztotožněna se svým pravým Já, přebírá formu myšlenek. Kniha první, sútra 4
Jógová sútra 1.4 pochází z Patanjaliho Jógasútr a zní: "Když mysl není ztotožněna se svým pravým Já, přebírá formu myšlenek." Tato sútra popisuje stav, kdy naše pravé Já je zahaleno ruchem mysli – našimi myšlenkami, emocemi a identitami, které si vytváříme. V podcastu probereme, jak naše mysl zkresluje vnímání reality a jak díky józe můžeme postupně odkrývat náš pravý stav bytí, který je klidný a
Pravé já žije ve vlastní povaze - kniha první, sútra 3
🎙 Pravé já: Skrze mysl k hlubšímu pochopení sebe sama 🧘♀️
V dnešní epizodě se ponoříme do tajů jógové sútry 1.3, která nás učí o tom, kdo ve skutečnosti jsme – naše pravé já. Jak často se ztotožňujeme s našimi myšlenkami, emocemi nebo tělem? Věříme, že právě to určuje, kdo jsme. Ale co když je to všechno jen iluze, kterou nám naše mysl nabízí?
✨ Tato sútra nám odhaluje, jak naše mysl zkresluje sv
Překážkou pro modifikaci mysli je jóga, kniha první, sútra 2
Tato sútra definuje cíl (gól) jógy. Učí nás, že pokud zvládneme kontrolovat tvz. myšlenkové vlnky pak prožijeme jógu. Je to velmi podobné budhistickému přísloví : Uč se kontrolovat mysl, nebo tvoje mysl ovládne tebe. Déle rozebírá mysl jako takovou a vysvětluje jak podle jógové vědy naše mysl funguje, což nám může pomoci jí lépe porozumět a naučit se jí ovládat. Poukazuje na to, že pokud ovládáme
Nyní, začíná jógová praxe - Kniha první, sútra 1
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč je tak často zmiňován přítomný okamžik v jógových lekcích? Vážně jen chceme, aby se studenti soustředili na to, co dělají? Ne tak úplně. Tato myšlenka vznikla z první jógové sútry, která nás učí, že jóga je právě teď neboli přítomný okamžik. Nemyslí se tím pouhých 60 minut na Vaší podložce :).
Celý článek k přečtení: https://jogabedrichov.cz/nyni-zacina-jogova-
Co jsou Nijámy a jak souvisí s paxí jógy
Co jsou Nijámy a jak souvisí s praxí jógy? 🧘♀️✨ V tomto díle se ponoříme do druhého z osmi pilířů jógy – Nijám. Prozkoumáme, jak tyto etické zásady, zahrnující čistotu, spokojenost, sebeovládání, sebepoznání a oddanost, mohou obohatit nejen vaši jógovou praxi, ale i celý váš život. Připojte se k nám na této cestě sebepoznání a objevte, jak mohou Nijámy přinést harmonii a rovnováhu do každodenního
Co jsou Jámy a jak souvisí s praxí jógy
Vítejte u našeho nejnovějšího podcastu věnovaného józe a jejím hlubokým principům! Tentokrát se zaměříme na Jámy, základní etické principy jógy, které jsou klíčové pro harmonický a vědomý život.
Co jsou Jámy? 🌱
Jámy představují první stupeň osmidílné cesty jógy, jak ji popsal Patanjali ve svých Jógasútrách. Jedná se o pět morálních zásad, které nám pomáhají žít v souladu se sebou samými a okolním
Co jsou pilíře jógy a proč jsou důležité
V této epizodě našeho jógového podcastu vám představíme 8 pilířů jógy. Připojte se k nám a objevte tajemství tradiční jógové filozofie. Dozvíte se, co jsou yamy, niyamy, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana a samadhi, a jak tyto principy ovlivňují naši praxi. Zjistěte více o tom, jak mohou tyto pilíře přinést větší rovnováhu a klid do vašeho každodenního života.
O studiu jóga Bedřichov přímo od Olinky Ukové - Pilotní díl
Naši milí jogíni. Je to tady. Tímto pilotním dílem chceme zahájit naši jógovou podcastovou cestu. A s kým jiným zahájit první díl než s Olinkou Ukovou - zakladatelkou studia Jóga Bedřichov.
