Život na treku
Podcast zaměřený na treky, dálkové přechody, nevšední expedice a vše okolo toho. Podcast pro ti přináší speciálka na ultralehké turistické vybavení www.gramino.cz. Pro lepší zážitek doporučujeme sledovat i s videem na YouTube.
Epizody
#51 Camino Francés za 9 dní, Česko za 33 dní a další FKT rekordy – Matěj Švec | Gramino
Oběhl republiku za 33 dní, Camino Francés zvládl za 9 dní a ze Sněžky na Gerlach mu to trvalo týden — Matěj Švec patří mezi nejlepší české fast-hikery a držitele FKT (Fastest Known Time) rekordů. 🏃Hostem 51. dílu podcastu Život na treku je ultraběžec a vyznavač rekordně rychlých přechodů, který na cestách hledá hranice vlastních možností i intenzivní emoce.Běh na extrémní vzdálenosti a snaha o nej
#50 Kazachstánem nadivoko: trekování mimo značené trasy – Pavlína Adam, Jakub Jonáš | Gramino
Chceš se potkat s hosty našeho podcastu 🎙️, načerpat pořádnou dávku know-how i inspirace a užít si víkend se svou krevní skupinou? 🏕️ Tak to doraž na náš festival Život na treku, který se koná 22.–24. května v obci Hrádek u Ústí nad Orlicí. 📍 Můžeš se těšit na našlapané přednášky, praktické workshopy, skvělé jídlo 🍔, seznamovačky, soutěže o výbavu v hodnotě 75 000 Kč 🎁 a spoustu dalšího. Nejde o ž
#49 První na světě? 3616 km pěšky přes Himaláje – Michal Tlelka a Sofia Bočeva | Gramino
Na začátku stál velký sen spojit základní tábory osmitisícovek a jedno sebevědomé logo. ⛰️ Michal Tlelka a Sofia Bočeva pravděpodobně jako první na světě prošli 3616 km po nejnáročnějším trailu světa – Great Himalaya Trail (GHT). A to v teniskách 👟, bez průvodců a bez možnosti přivolat si pomoc.Zatímco Michal, bývalý učitel, byl již zkušený horal, rodačka z Bratislavy Sofia se na svůj vůbec první
#48 Místa, kam se nechodí: Gruzie očima Jakuba Vengláře | Gramino
Pětitisícová sedla, divoká údolí i krajina, která místy připomíná polopoušť. 🏔️ Země, kde je pohostinnost skoro posvátná, ale na cestě tě prověří nevyzpytatelné počasí nebo pastevečtí psi. Řeč je o Gruzii 🇬🇪 – perle Kavkazu, která balancuje mezi syrovým dobrodružstvím a rychle rostoucím turismem.Do nového dílu podcastu přijal pozvání Jakub Venglář – cestovatel, spisovatel 📚 a autor blogu zahorami.
#47 Adventure Race: extrémní závody pěšky, na kole a raftu – Tereza Rudolfová | Gramino
Několikadenní závody, stovky kilometrů na kole 🚴🏻♀️, pěšky a na vodě 🚣, hlava i tělo na hraně možností a ve spánkové deprivaci. Pro někoho šílenství, pro jiného čistá radost z pohybu a zdroj těch nejlepších zážitků. Přesně to jsou extrémní závody Adventure Race.Do nového dílu podcastu Život na treku přijala pozvání Tereza Rudolfová – multisportovkyně a závodnice tělem i duší. Od skialpinismu přes
#46 Cesta až na osmitisícovky: jak začít s vysokohorskými výstupy – Martin Ksandr | Gramino
“Mám od ženy povolený mínus jeden prst. Zatím ale drží.” Takhle hodnotí své osobní riziko při vysokohorských výstupech Martin Ksandr, host tohoto dílu podcastu Život na treku. Martin má za sebou řadu náročných expedic v nejvyšších horách světa, včetně několika úspěšných výstupů na osmitisícovky. 🏔️ Zároveň je licencovaný horský průvodce, instruktor skalního lezení 🧗 a spoluzakladatel brněnské dobr
#45 Sen jménem Pacifická hřebenovka: zážitky a zkušenosti – Aneta Valachová | Gramino
Pacifická hřebenovka láká každý rok víc a víc Čechů – a není divu. Téměř 4 300 km divočiny napříč Spojenými státy 🇺🇸 nabízí všechno – nekonečné výhledy, fyzickou i mentální výzvu, chvíle absolutního klidu i kamarádství na celý život. 💛Tenhle díl podcastu ale není praktický návod, jak se na PCT připravit. Je to povídání o tom, jaké to doopravdy je – očima letošní absolventky Anety Valachové. S Anet
#44 Počasí v horách: jak číst předpověď správně a srozumitelně – Ondřej Brambus | Gramino
Předpověď počasí není jen ikonka sluníčka nebo mráčku. 🌤️ Je to složitý proces, který stojí na reálných datech, modelech a jejich správné interpretaci. 📝 V horách se podmínky mění z minuty na minutu — právě proto je porozumění předpovědi v náročném vysokohorském terénu kritické, od plánování trasy a vybavení až po rozhodování v průběhu cesty.Hostem tohoto dílu podcastu Život na treku je meteorolog
#43 První pomoc v horách: jak jednat, když jde o život – Dita Voltr Podhadská | Gramino
Na horách se během mžiku můžeš dostat do situace, kdy jde doslova o život. 🏔️ Čím víc času v horách trávíš, tím větší je šance, že se jednou s něčím takovým setkáš. První pomoc v horském prostředí se zásadně liší tím, že záchrana nepřijede za pár minut, ale až za několik hodin nebo dokonce dní. Právě o tom, jak se v těchto chvílích zachovat a co dělat, přišla do podcastu povídat záchranářka a lekt
#42 Jak tě změní 21 000 km na dálkových trecích? Matúš Lašan | Gramino
Co se stane, když se z thru-hikingu stane životní styl? ⛰️ O tom nám do podcastu přišel vyprávět Matúš Lašan – doktor, který sám říká „Dálkovými přechody se jednou nakazíš – a už ti není pomoci.“ Dnes hlavně dobrodruh, cestovatel, thru-hiker, fotograf a spisovatel ✍, který má na svém kontě společně se svou manželkou Annou už přes 21 000 kilometrů 👣 . Za poslední roky zvládli například dvakrát přej
#41 Psychika na trailu: jak zvládnout krize, únavu i návrat domů? Sportovní psycholog David Kuneš | Gramino
🧠 Nejtěžší výzvy na trailu často nejsou ty, co se měří v kilometrech. Jsou to ty, které se odehrávají v hlavě. A právě o nich je tenhle díl – o psychice na dlouhé cestě, o vnitřních krizích i o tom, jak se na ně připravit.Do 41. dílu podcastu Život na treku jsme si pozvali sportovního psychologa a běžce Davida Kuneše, který se věnuje mentální přípravě sportovců – profesionálů i hobíků.Propojili js
#40 Na cestě 1040 dní a 15 000 km v nohách. Pěšky přes půl planety – Vagabund Banán | Gramino
Když před třemi lety vyráželi pěšky z Bali do Česka 🏝️➡️🏔️, asi málokdo věřil, že jednou skutečně dorazí až do cíle. Po tom, co prošli Nepálem 🇳🇵, Pákistánem 🇵🇰, Afghánistánem 🇦🇫, Uzbekistánem 🇺🇿 a dalšími zeměmi, už je ale nic nezastaví. I když se už upřímně těší na závěr cesty, ze slov: „Nikdy bychom to nevzdali...“ je jasné, že tohle epické dobrodružství dotáhnou až do konce.🎉 Hostem jubilejníh
#39 Přežily jsme zimní Kungsleden (27 dní a 470 km) – Lucie Kutrová, Míša Krejčová | Gramino
Od našeho návratu z Kungsledenu 🇸🇪 slýcháme pořád dokola: "Bude podcast?" No tak jo, tady ho máte!Pusť si povídání o naší polární expedici Lážo plážo, na kterou jsme letos v únoru vypravili ve složení: Lucka Kutrová, Filip Šroller, Marvel 🐺 a Míša s Davidem z Gramina. Společně jsme se na 27 dní ponořili do mrazivého Kungsledenu – a teď ten zážitek sdílíme i s tebou.Probíráme ty nejintenzivnější mo
#38 Novinky od Patizonu – o péřových quiltech a membránových spacácích – Jan Haráč | Gramino
V tomto díle se opět ponoříme do světa outdoorového vybavení 🏕️ – již podruhé k nám zavítal Jan Haráč, spoluzakladatel značky Patizon. Patizon je známý především svými lehkými a skladnými spacáky, které se řadí mezi absolutní špičku nejen v Česku, ale i v zahraničí. Tentokrát se s Honzou podíváme na jejich žhavé novinky 🔥 – dlouho očekávané péřové quilty a membránové spacáky.Patizon quilty můžeš o
#37 Arctic Circle Trail – dvakrát napříč grónskou divočinou – Jiří Kalát | Gramino
V tomto díle podcastu se opět vydáme za polární kruh 🥶, tentokrát na Arctic Circle Trail (ACT) – divoký dálkový trek 👣 napříč grónskou tundrou. Na téměř 200 kilometrech tu nepotkáš žádné silnice, obchody ani civilizaci – jen nekonečné pláně, jezera 🛶 a soby 🦌.O ACT nám přišel povídat Jiří Kalát – učitel, spisovatel a cestovatel, který se na tento trail vydal hned dvakrát, a to dokonce ve dvou různ
#36 O amputaci, překonávání limitů
a vášni pro outdoor – Barbora Kafková | Gramino
Představ si, že ti jako dítěti řeknou, že nikdy nebudeš chodit… Tento podcast píše příběh Barči Kafkové – neuvěřitelné bojovnice a milovnice outdooru ⛰️, která i přes vrozenou ortopedickou vadu a amputaci v roce 2024 nikdy nepřestala dělat to, co miluje. Od trekování přes jízdu na snowboardu 🏂, běh, jachting až po kiting – Barča dokazuje, že skutečné limity často existují jen v naší hlavě.V této e
#35 Silvestrovský speciál s DvaNaTahu o lásce, drogách, štěstí a utrpení na Continental Divide Trailu | Gramino
Co můžeš zažít na jednom z nejnáročnějších treků světa – Continental Divide Trailu? Jaké to je ujít pěšky 4300 km z Mexika do Kanady během 148 dní? 🏔️🌍Plánovací detaily jsme tentokrát nechali stranou a zaměřili se na peprné historky a zážitky z epického dobrodružství našich ambasadorů Martina a Jakuba z DvaNaTahu. Jaký byl jejich největší strach před cestou? Co je na tom druhém nejvíc štve a čeho
#34 Zimní Kungsleden – 450 km na lyžích za polárním kruhem – Milada Vaňkátová, Jiří Lichteneger | Gramino
Jiří Lichteneger a Milada Vaňátková o sobě říkají, že jsou páreček 👩🏻❤️👨🏻 dobrodruhů a polárníků, kteří svůj vztah testují v extrémních podmínkách 🥶. Společně už urazili více než tisíc kilometrů za polárním kruhem, a o jedné ze svých výprav se rozpovídali i v tomto dílu podcastu Život na treku. Přenes se na mrazivý a zasněžený zimní Kungsleden, nejznámější a nejoblíbenější trasu ve Švédsku 🇸🇪!Ja
#33 Magie ve výrobě outdoor jídel – vaření, sušení, fuckupy, pivo – Radek Slabý | Gramino
V tomto díle doslova nakoukneme pod pokličku 🇨🇿 české značky, kterou každý outdoorový strávník 🍲 již pravděpodobně zná. Do našeho podcastu zavítal zakladatel Adventure Menu – Radek Slabý.Výroba sušených či sterilovaných jídel ve velkém je slušná magie 🪄. Poslechni si, jaké byly začátky Adventure Menu, jaké překážky ve výrobě museli překonat a jak dnes probíhá výroba 👨🍳 od výběru surovin, přes vař
#32 Broad Peak – Jak se leze na osmitisícovku bez nosičů a kyslíku? – Pavlína Adam | Gramino
Z vyhřátého kanclu na ministerstvu 👩🏼💼 až na expedici, která se pokusila o výstup na Broad Peak 🏔️ (8051 m n. m.)... To není příběh nikoho jiného než naší kamarádky a ambasadorky Gramina, Pavlíny Adam, která na své poslední velké výpravě vyměnila horizontální kilometry za vertikální 🆙.🎧 Nalaď si tenhle díl o dobývání 12. nejvyšší hory světa a dozvíš se třeba 👇Jaké to je být týden zavřený ve stan
#31 Tádžikistán – trekování hluboko v srdci Pamíru – Matěj Šupka, Lukáš Psohlavec | Gramino
Tádžikistán, jedna z nejhornatějších ⛰️ zemí na světě, stále nabízí mnoho neprobádaných zákoutí. Například pohoří Rushanský hřbet, naprostá divočina s vrcholky sahajícími až do 6000 metrů, kde potkáš jen stáda jaků, stopy sněžných leopardů 🐆 a občas místního pastevce. A přesně v téhle oblasti si naši hosté Matěj a Lukáš naplánovali 120 kilometrový trek 👣.Na začátek cesty se dostávali po věhlasném
#30 První pomoc – jak řešit všelijaké úrazy a stavy na treku – Dita Voltr Podhadská | Gramino
Buď připraven, až bude tvému parťákovi nebo tobě ouvej. 🤕 Puchýře, alergická reakce, řezná rána 🩸, hypoglykemie, dehydratace, podchlazení nebo střevní potíže 🤢💩 – to vše tě může potkat na dovolené v horách, u moře nebo na jednodenním výletě za humny.Zdánlivě malé problémy, které když nepodchytíš včas ⏱️, mohou se proměnit ve velké. Jak řešit tyto úrazy a stavy v terénu? O tom si povídáme ve 30. dí
#29 Horská služba - záchranné akce a nebezpečí na horách - Marek Fryš | Gramino
V tomto díle podcastu si podrobně představíme povolání horského záchranáře 🚁 a budeme si povídat o tom, jak se bezpečně pohybovat v horách. ⚠️Hostem tohoto dílu je Marek Fryš, horský záchranář 🚑 v Krkonoších a současně i mluvčí 📢 Horské služby ČR. S Markem jsme probrali, jak funguje Horská služba a jak vypadá každodenní práce horského záchranáře ⛷️. Zajímalo nás, proč nejsou u Horské služby ženy 👧
#28 Arizona Trail – 1300 km přes pouště a hory – Lucie Kutrová, Filip Šroller | Gramino
„Pokud nemáš 5 měsíců na Pacifickou hřebenovku 🇺🇸, dej si Arizona Trail.“ Tak zní rada našich hostů 28. dílu podcastu - Lucky Kutrové a Filipa Šrollera. Během cca měsíce a půl tam zažiješ poušť 🌵, hory, přírodní divočinu a úchvatný Grand Canyon.Tenhle díl není jen o praktických informacích, ale taky o soužití páru na trailu. A jak už to u Lucky bývá, je to hodně autentické a uvolněné 😜. Můžeš si p
#27 Continental Divide Trail - 5000 km na kole napříč USA - Rostislav Nevlud | Gramino
Jaký je pohled ze sedla jízdního kola 🚴 na jeden z nejtěžších dálkových trailů na světě 🏔️?Cestovatel, dobrodruh, thru-hiker a bikepacker Rosťa Nevlud se vydal se svou přítelkyní Luckou projet na kole slavný americký dálkový trail Continental Divide Trail (CDT). Proč byly dny, kdy ujeli jen 10 km? Jak se servisuje kolo na tak dlouhém dobrodružství? Jaké výhody a nevýhody má bikepacking 🚵♂️ oproti
#26 Po etapách přes Alpy po trase Via Alpina - Teru Menclová | Gramino
V tomto díle podcastu se podíváme na jeden z nejdelších horských dálkových trailů 🏔️ v Evropě, který vede hned přes osm alpských zemí. Řeč je samozřejmě o síti značených stezek Via Alpina.Fotografka a horská průvodkyně Teru Menclová se rozhodla jít tuto trasu po etapách a v nohách má zatím přes 600 km. Sama prošla celé Slovinsko 🇸🇮 od moře až k rakouským hranicím, kde později s partnerem navázala
#25 Jak se připravit na trek z pohledu fyzioterapeuta a trenéra - Ondřej Prudil
Tenhle díl by neměl uniknout nikomu, kdo plánuje vyrazit na jakýkoliv dlouhý trek 🏔️👣.
Bavíme se v něm totiž o fyzické přípravě a tréninku před treky a dálkovými traily, jak předcházet zraněním, jak se správně starat o své tělo přímo na cestě, i jak o něj pečovat po návratu.
Hostem tohoto dílu podcastu je fyzioterapeut a trenér Ondřej Prudil, který se ve své profesní praxi věnuje nejen široké veř
#24 Pěšky k Baltu s dětmi, kočárkem a stanem - Eliška Kopicová
“S dětmi život nekončí 👶👧.” To je hlavní myšlenka celého tohoto dílu podcastu Život na treku s maminkou a spisovatelkou Eliškou Kopicovou.
Eliška ráda chodí 👣. A protože je na mateřské dovolené, tak chodí i se svými dvěma malými holčičkami. Jejich první delší pěší cesta vedla napříč Českem od jihu na sever, loni v létě pak pokračovaly ze severu Čech až k Baltskému moři. Jen ona, dvě děti, kočárek
#23 Camino de Santiago - fenomén, který hýbal středověkem - Ladislav Zibura
V tomto dílu našeho podcastu se vydáváme po stopách 👣 legendární Svatojakubské cesty (Camino de Santiago). Naším hostem byl Ladislav Zibura, který se na Camino vydal již třikrát, přičemž 800 km dlouhá trasa Camino Francés, na kterou vyrazil v roce 2011, byla jeho první dálková trasa.
Camino jsme probrali skutečně do hloubky od historie, přes sociální rozměr až po praktické informace a tipy, jak si
#22 Pacific Northwest Trail - 2 000 km opravdovou divočinou - Alča a Mája (aawesome)
„Hned druhý den jsme potkaly medvěda grizzly 🐻.“ „Chvilku se nekoukáš na trail, pak se na ten trail koukneš a nejednou jde před tebou stejným směrem puma 🐱, nechápeš.“
Tohle jsou útržky ze zážitků Marie Šnajdrové a Aleny Mahlejové z 2000 km dlouhého přechodu dálkového trailu Pacific Northwest Trail ležícího ve Spojených státech. PNT patří mezi ty nejdivočejší traily, které vám USA může nabídnout a
#21 Extrémní závody v mrazu - 1600 km Aljaškou v teplotách až -45 °C - Jan Venca Francke
Na hřebenech hor se začíná objevovat první sníh a my přinášíme pekelně mrazivý 🥶 díl podcastu plný tipů, triků a zajímavostí o přežívání v teplotách hluboko pod bodem mrazu s milovníkem extrémních dobrodružství Janem Vencou Franckem.
S Vencou jsme probrali jeho sportovní historii, to, jak se dostal k těm nejdrsnějším závodům v mrazu, jako je 1600 km dlouhý Iditarod Trail a 700 km dlouhý Yukon Arc
#20 Přechod Česka po severní hranici - 1000 km za 23 dní - Martin Benc
Náš ambasador Martin Benc je po 19 dílech zpět! A byla to taková menší přepadovka 😀. Martin čirou náhodou končil jeho přechod Česka v našich domácích Beskydech, a tak jsme rozhodli se k němu na poslední 2 dny přidat.
Tohle byl pro něj zatím nejdelší sólo přechod 👣, který musel mimo jiné stihnout přesně za 23 dní kvůli omezené dovolené a s tím se pojila taky potřeba řešit téměř každý gram. Když u
#19 Základy Ultralight Backpackingu - jak začít, výhody a rozpočet - David Czempka
Náš podcast se točí okolo dálkových treků 👣 a ultralehkého vybavení a naši hosté často vyráží s miniaturním batohem 🎒 na stovky kilometrů dlouhá dobrodružství. Žádný díl jsme ale zatím nevěnovali úplným základům a otázkám, které si řada z vás možná pokládá 🤔. Proč vůbec řešit hmotnost vybavení? Jak začít a kde ušetřit nejvíce? Jaké to má výhody a nevýhody? Proto jsme se rozhodli to napravit 🙂.
Po
#18 Jak legálně a bezpečně přespat v přírodě a velké šelmy v Česku - Jiří Labuda
Tenhle díl by neměl uniknout nikomu, kdo se rád toulá a přespává v českých luzích a hájích 🌳 a je jedno, jestli si říká hiker, turista nebo vandrák.
Bavíme se totiž o volném pohybu 👣 v přírodě, přespávání v lokalitách s různým stupněm ochrany, rozdílech mezi nocováním a tábořením ⛺ a tipech pro bezpečné přespávání venku.
Část rozhovoru věnujeme také našim velkým šelmám, tedy medvědům 🐻, rysům a
#17 Cesta hrdinů SNP - 770 km po hřebenech Slovenska - Martin Slavík
Cesta hrdinů SNP je nádherná dálková trasa ⛰️, kterou máme za rohem. Vede z Dukelského průsmyku na severovýchodu až na hrad Devín na západní hranici s Rakouskem. Cesta SNP je Martinova první láska ❤️, která ho dovedla k dalším velkým dobrodružstvím 👣.
Martin má za sebou aktuálně legendární Pacifickou Hřebenovku 🇺🇸, severní trasu Stezky Českem, TMB a další dálkové traily. Zajímalo mě, které kousky
#16 Jak se šije ultralehký batoh na míru? - Filip Raboch
Další speciál o vybavení! Tentokrát o batozích 🎒 s Filipem Rabochem, který navrhuje a šije 🧵 ultralehké, ale i městské batohy a další doplňky na míru.
Při nahrávání jsem si připadal jako malý kluk, bavit se s někým, kdo svou prací žije 💚, je opravdu radost! Pokud vás vždy zajímalo 🤔, jak se takový batoh navrhuje, jak probíhá proces výroby, jaké jsou nejlepší dostupné materiály 🧶, a které detaily
#15 Te Araroa Trail - 3000 km napříč Novým Zélandem - Michael Trousil
„Chůze byla aktivita, které jsem se snažil vyhýbat, co to šlo 😃. I proto jsem se rozhodl přejít Te Araroa...“ říká náš host Michael Trousil hned v úvodu našeho podcastu.
Te Araroa je relativně mladý dálkový trek 👣 táhnoucí se napříč celým Novým Zélandem. Je unikátní díky své různorodosti terénu, který zahrnuje pláže, lesy, džungle a hory ⛰. Cestou se setkáte s maorskou kulturou, navštívíte několik
#14 Pěšky přes půl planety - domů už jen 18 000 km - Vagabundi (zase) na cestách
„Prostě ležíš a najednou ti na ksycht furt šlape krysa 🐀, to byla hrůza…“ Příběhy, zážitky a šílené momenty 🫣, tohle k Vagabundům na cestách prostě patří.
Kluci po krátké pauze, kdy hojili rány po poslední bitvě, zase konečně šlapou 👣 - z Thajska domů do Česka. Mají za sebou něco přes 4 000 km a dalších 18 000 km jim odhadem ještě zbývá.
Nebudeme to dál okecávat, pusťte si náš podcast a bavte se
#13 Ultralight vybavení osvědčené na dálkových trailech - Pavel Sabela (část 2.)
Pokračování 13. dílu s Pavlem Sabelou, se kterým jsem se bavil o všem, co s sebou nosí na dlouhé traily. I když toho moc není 🤣, bylo to na hodinu a půl a bylo to, jako vždy, výživné 🙃.
Podrobně jsme rozebrali všechny položky jeho gearlistu od quiltů přes batohy po lžičky 🥄, trenky a masážní kuličky, bavili jsme se hlavně o tom, co a jak se mu za poslední roky osvědčilo. Pavel tam sázel jeden tip
#13 Appalachian Trail - dokončení Triple Crown of Hiking - Pavel Sabela (část 1.)
Pavel Sabela k nám zavítal podruhé. Při jeho poslední návštěvě USA 🇺🇸 do své sbírky dálkových trailů přidal 3 500 km dlouhý Appalachian Trail (AT) a dokončil tak tzv. trojitou korunu trekování 👑 (Triple Crown of Hiking), která se kromě AT skládá z Pacific Crest Trailu (PCT) a Continental Divide Trailu (CDT).
Pavel měl po AT dost smíšené pocity 🤷, tak si hned po jeho dokončení jel spravit chuť n
#12 Great Himalaya Trail - extrémních 1700 km přes nepálský Himálaj - Pavlína Adam
„Šla by jsi to znova?“ „Ne!“ kření se 🤣 a svižně odpovídá náš host dvanáctého dílu, Pavlína Adam. Pavlína jako první Češka prošla extrémní trek v Nepálu 🏔️ - Great Himalaya Trail.
Tenhle vysokohorský traverz nepálského Himálaje o délce 1700 km dokončilo doposud jen něco málo přes 100 lidí. Během 101 dní dlouhého dobrodružství prošla Pavlína se svou parťačkou Sarah celkem 21 pětitisícových sedel a
#11 Stezka Českem - 1000 a 1000 kilometrů dlouhý oficiální přechod Česka - Martin Úbl
Posledním dílem v tomto roce se vracíme domů 🇨🇿, na 2 000 kilometrů dlouhý trek okolo hranic naší krásné země, na Stezku Českem, o které jsme se bavili s jejím spoluzakladatelem Martinem Úblem.
Jak vznikl tento oficiální přechod Česka a kdo za tím stojí? Jak probíhalo plánování trasy 🌲 a specifické značení stezky? Co znamenají pojmy jako trail angel, stezkobox a stezkaři vítáni? Kolik lidí už tras
#10 Vše o péřových spacácích - mýty, výběr, parametry, údržba a inovace - Jan Haráč
Do desátého dílu k nám dorazil Jan Haráč - spoluzakladatel značky Patizon. Vtipné historky, i když jich má Honza opravdu hodně, šly tentokrát stranou. Bavili jsme se totiž opravdu do hloubky o jednom z nejdůležitějším kousků vybavení 🏕️, a to o spacácích.
Kompletně jsme prošli všechny parametry peří, látek a výběr spacáku. Zmínili jsme nejčastější mýty a nakousli otázky s nejasnou odpovědí jako
#9 Pacific Crest Trail - radost, hlad, štěstí a Oregon v plamenech - Lucie Pecháčková, Anežka Šrajbrová
Co vše si musíte zařídit 📝, když chcete vyrazit na PCT? Dá se to zvládnout s nulovými zkušenostmi s dlouhými traily 👣? Jak bojovat s medvědy 🐻, hady a největším nepřítelem - hladem? A proč je budoucnost PCT nejistá?
Nalaďte si 🎧 díl o Pacifické hřebenovce s jejími čerstvými absolventy Lucíí Pecháčkovou a Anežkou Šrajbrovou, které vám předají nálož praktických informací, smíchu a inspirace 💡
Po
#8 Přechod treku GR11 - náročných 820 km přes hřebeny Pyrenejí - Marek Rybář
30 km s převýšením 1500 m ⬆️ ve vysokohorském terénu ⛰️, a to každý den po jeden měsíc. Tak tohle byl denní chléb našeho posledního hosta a Gramino ambasadora Marka Rybáře na přechodu španělských Pyrenejí.
Další rozhovor nabitý spoustou užitečných informací o konkrétním treku, kde se dozvíte všechny specifika k plánování a přípravám, ale taky Markovy příhody a zážitky.
Budeme rádi, když nám n
#7 Pěšky přes půl planety - 24 000 km z Bali do Česka - Vagabundi na Cestách
„Ležíme v opuštěném baráku uprostřed pouště, najednou přijede černé auto, koukáme z okna, z auta vystoupí týpek se sekyrou v ruce…“ Tohle není scénka z hororu, ale jeden ze šílených zážitků našich hostů Vagabundi na Cestách z jejich pěší cesty z Česka na Saharu.
S Romanem (Banánem) a Lubošem jsme se bavili o jejich 6600 km dlouhé cestě na Saharu, o tom, jak se žije ve Švýcarsku se stovkou na den
#6 Přes Patagonii na koních bez jezdeckých zkušeností - Jozef Kmeť
Přejet Vietnam na motorce bez řidičáku nebo třeba splavit Dunaj, a přitom neumět plavat? Cestovatelské duo Joži a Pali má tyto netradiční cesty v oblibě. A to, že něco neumí, jim vůbec nedělá problém.
V tomto dílu jsme probírali jejich poslední expedici - Patagonii na koních. Celá expedice měla zase jeden háček, nikdy předtím na koni nejeli.
Kde se rodí nápady na tyto šílené cesty? Jak těžké je si
#5 151 dní po evropských stezkách - Lucie Kutrová
Za životním dobrodružstvím nemusíte daleko. Chcete vyrazit a pořád máte nějaké výmluvy? Seberte odvahu a načerpejte inspiraci od Lucie Kutrové.
Lucka si v Evropě prošla nespočet treků jako například Camino de Santiago, Tour du Mont Blanc, Walkers Haute Route, Alpe-Adria Trail a další. Zážitky z těchto cest promítla do její 2. knihy, o které jsme se bavili. Mimo jiné jsme probírali, co všechno obná
#4 Přechod Kanárských ostrovů - 430 km po reku GR131 - Lucie Štaudová
Kam v zimě na trek, pokud nefandíte mínusovým teplotám? Tak třeba na Kanáry! Ne, není to jen salámová destinace. Přes všech 7 ostrovů vede trasa GR131 s celkovou délkou přes 600 km. Pouště, vysoké hory, sopečná krajina a husté lesy. To vše vás tam čeká.
O trekování po Kanárských ostrovech jsme se bavili s Lucií Štaudovou. Dozvíte se jak je to na ostrovech s vodou, sháněním kartuší, jak se přesouva
#3 Přechod Ukrajiny a Rumunska - 1400 km po karpatském oblouku - David Czempka
Ahoj, třetí díl je tady! Tentokrát se na židli hosta objevil David Czempka (spoluzakladatel Travelightu, nově Gramino), který v roce 2018 podniknul 1400 km dlouhou cestu napříč Ukrajinou a Rumunskem. David vyrazil z trojmezí Slovenska, Polska a Ukrajiny a došel až do českého Banátu.
Pastevečtí psi, medvědi, pohraniční stráž a zažívací problémy... tenhle thru-hike rozhodně nebyl zadarmo. Probral
#2 Continental Divide Trail - brutálních 5000 km napříč USA - Pavel Sabela
Continendal Divide Trail (Stezka kontinentálního rozvodí) je jedna ze tří nejvyhlášenějších dálkových tras v USA. CDT o délce 5000 km se táhne od hranic z Mexikem až po hranice s Kanadou přes Rocky Mountains (Skalnaté hory). Z dané trojice (PCT, AT, CDT) je nejdivočejší, nejodlehlejší a ročně jej dokončí nejméně lidí. Ne nadarmo se stala neoficiálním sloganem CDT fráze „Embrace the brutality“.
Do
#1 Kungsleden Trail - 440 km švédskou divočinou - Martin Benc
Kungsleden alias Královská stezka je dálkový trek v severním Švédsku začínající za polárním kruhem. Trek prochází jednou z největších zbývajících evropských oblastí divočiny. Do prvního dílu našeho podcastu dorazil náš kamarád a nadšenec do dálkových treků Martin Benc, který na Kungsleden vyrazil v roce 2021. Společně jsme kompletně prošli přípravy, navigaci, doplňování zásob, přejezdy lodí a neza
