Loono
Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky a studentky medicíny Katka a Magda si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví. Sledujte nás na instagramu @loonocz.
Epizody
Melanom krátce po porodu: MUDr. Bára o boji s rakovinou kůže i chybách při slunění
Rakovina kůže nečeká na stáří. Praktická lékařka Bára z podcastu Doktoři bez rukavic si diagnózou nebezpečného melanomu prošla krátce po porodu. Co ji přimělo okamžitě vyhledat dermatologa, jak zvládala náročné období čekání na výsledky a co po potvrzení diagnózy následovalo? V rozhovoru se podíváme na největší rizikové faktory vzniku kožních nádorů i na dezinformace, které kolem slunění stále kol
Zuzi & Ani: Hledáme nový kámen mudrců? Jak žít zdravě a nez bláznit se z toho
Chystáš se na pláž, používáš krém s SPFkem, ale na internetu pořád někdo tvrdí, že by sis místo toho měl vypěstovat „solární mozol“? MUDr. Zůza s Dr. Aničkou si v této epizodě Loono podcastu berou na paškál zdravotní rady, trendy a bizáry, které na nás vyskakují ze sociálních sítí, a řeší, jestli je potřeba z péče o zdraví udělat 17krokovou rutinu.Dozvíš se, proč tě malinový olej před sluncem úpln
Úzkost, nebo panická ataka? Poznej jejich projevy a nauč se jim předcházet
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, úzkostí a nastupující panickou atakou? Tělesné projevy bývají často zrádné a mohou tě pořádně vystrašit. Společně s Psycholožkami v županu se podíváme na mechanismy, které se při úzkostných stavech spouštějí, a odhalíme základní pilíře jejich prevence.V rozhovoru probereme klíčové příznaky, podle kterých poznáš, že tělo bije na poplach, i cesty, jak zacyklené m
Zvýšený výskyt nádorů u mladých: Jaké jsou příznaky a co můžeme ovlivnit?
Téma výskytu nádorových onemocnění u mladších ročníků se v médiích objevuje stále častěji a přirozeně vyvolává řadu otázek. Jaká je reálná situace a jakou roli v číslech hraje pokročilejší diagnostika nebo efektivní screeningové programy?S onkoložkou prof. Petrou Tesařovou se podíváme na pozadí výskytu solidních nádorů u populace do 50 let. Dozvíš se, které typy rakoviny se vyskytují častěji a u k
Opalování, SPF a stárnutí pleti: Kdy kůži škodíme a jak předejít nádorům?
Považuješ opálenou pokožku za symbol zdraví a letní pohody? Ve skutečnosti jde o obrannou reakci buněk na poškození. V této epizodě probíráme klíčová fakta o působení slunečního záření, správné fotoprotekci i o tom, jak kůže reaguje na slunění. Společně s dermatologem MUDr. Kryštofem Kudláčkem se díváme na rozdíly mezi jednotlivými typy kožních nádorů, reálná rizika solárií i to, jak se liší potře
Ničí opalovací krémy zdraví a blokují vitamín D? Dermatoložka vyvrací nebezpečné mýty
Mýtus, že opálená kůže je zdravá kůže, stále převládá. Sluneční paprsky sice potřebujeme pro dobrou náladu i vnitřní biorytmus, ale jeho UV složka patři mezi karcinogeny první třídy. Jak se staví odborná dermatologie k radám ezo-influencerů o „adaptaci na slunce“ bez ochranných krémů a jaké jsou reálné možnosti naší pokožky?Společně s dermatoložkou se podíváme na to, jak kůže reaguje na sluneční z
Posilovna pro tvoje chodidla: Kdy má barefoot smysl a pro koho se nehodí?
Máš pocit, že barefootové boty patří jen do lesa a na městském asfaltu si v nich zničíš klouby? A víš, jak má vypadat správný prostor pro prsty, aby chodidlo fungovalo přirozeně a bez bolesti?V epizodě s fyzioterapeutem Michalem Tichovem se například dozvíš, proč je Česko na špici v nošení barefootu a jak dávkovat zátěž, aby ses vyhnul/a přetížení či bolestivé plantární fasciitidě. 🎧 V timestamps
Hygiena hraček, orální roušky i konsent: Co všechno obnáší skutečně bezpečný sex?
Mluvit otevřeně o sexu, intimitě a vlastním těle by mělo být úplně přirozené. Přesto kolem těchto témat stále krouží spousta mýtů, studu a zbytečného tabu. Proč máme i po letech problém nazývat věci pravými jmény a jak moc naši sexualitu ovlivňuje výchova nebo systémové nastavení ve společnosti?🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00:33
Od bolesti lýtek až k hrozbě amputace: Jak zachránit své cévy?
Zastavuješ se při chůzi na nákup a předstíráš, že se díváš do výloh nebo píšeš SMS, protože tě nesnesitelně bolí lýtka? Možná to nejsou špatné boty ani unavené svaly , ale nebezpečné onemocnění tepen, kterému se přezdívá nemoc výkladních skříní. Ischemická choroba dolních končetin (ICHDK) přitom neohrožuje jen tvou schopnost chůze. Jde o projev systémového problému v celém těle, který výrazně zvyš
Začít je lehké, ale jak u toho vydržet? Psychologie motivace a cvičení
Dáváš si pravidelně předsevzetí, že začneš víc sportovat, lépe spát nebo zdravěji jíst, ale tvá motivace po pár týdnech úplně zmizí? Pohyb v příliš obecné rovině a nerealistická očekávání jsou nejčastější důvody, proč u nových cílů nedokážeš vydržet. Jak se z chvilkového nadšení stane trvalá součást tvého života a proč tě samotné racionální uvažování ke změně nedotlačí? 🎧 V timestamps si můžeš vyb
Erekce při vyšetření i zlomený penis. Otevřený rozhovor s uroložkou
Krev v moči, bolesti varlat nebo pálení při močení tě mohou snadno přivést do urologické ambulance. Přestože je návštěva urologa důležitým bodem prevence u mužů, mnoho z nich se jí obává. Jak vlastně standardní vyšetření na urologii probíhá a musíš se vůbec svlékat úplně donaha?V rozhovoru se dozvíš, s jakými problémy do ordinace nejčastěji chodí mladí kluci a co trápí starší muže. Zjistíš, jestli
Jak doopravdy vypadá roztroušená skleróza? Příznaky a mýty o zapomínání
Zhoršení zraku, brnění v končetinách nebo problémy s močovým měchýřem. To všechno jsou tváře roztroušené sklerózy, chronického onemocnění, které v Česku trápí desítky tisíc lidí, přičemž postihuje výrazně častěji ženy. V epizodě si povídáme s uroložkou MUDr. Magdalénou Bojić, která se rozhodla sdílet svůj osobní i profesní příběh o životě s touto nemocí. Dozvíš se, proč je název onemocnění často z
Třesou se ti ruce a buší srdce? Nauč se ovládnout akutní stres
Máš před důležitou událostí trému? Tvoje tělo tě ve skutečnosti jen chystá na skvělý výkon. Krátkodobý stres má hluboký evoluční smysl. V tomto rozhovoru se naše moderátorka Zuzana Hajšmanová a kouč a terapeut Petr Hošek zaměřují na to, jak funguje naše tělo pod tlakem. Dozvíš se, jaký je rozdíl mezi eustresem a distresem, jak správně využít nervozitu a proč v náročné dny nerušit své rituály. Ukáž
Syndrom vyhoření: Jak poznat, že ti dochází energie a kdy si říct o pomoc?
Cítíš se pod dlouhodobým tlakem a běžný víkendový odpočinek ti už k načerpání sil nestačí? Syndrom vyhoření se dnes týká až 20 % populace a zdaleka nezasahuje jen manažery nebo zdravotníky, ale čím dál častěji i rodiče, studenty či sportovce.V rozhovoru s terapeutem Petrem Hoškem probereme, proč firemní benefity vyhoření nezachrání, jak nás ovlivňuje perfekcionismus a jak ti v prevenci může pomoci
Kryštof Král: I elitní sportovec může vyhořet. Jak se vrátit zpět?
Syndrom vyhoření se nevyhýbá ani mladým lidem na vrcholu sil. Profesionální cyklista Kryštof Král v rozhovoru odkrývá svou cestu od dětského snu až k momentu, kdy se kolo stalo místo nástroje svobody zdrojem úzkosti a fyzických bolestí. V epizodě zjistíš, jak nenápadně se může změnit mentalita úspěšného sportovce, proč je perfekcionismus dvousečná zbraň a co se stane s tělem, když ho hlava přestan
Menopauza bez tabu: Co se děje v ženském těle a kdy uvažovat o hormonální terapii?
Menopauza bývá často opředena strachem a mýty. Znamená to automaticky konec atraktivity nebo životní pohody? A jak se v tom všem vyznat, když máš pocit, že se tvé tělo mění přímo před očima? V rozhovoru s gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou rozebereme, co se v ženském těle skutečně děje během perimenopauzy a menopauzy, jak rozpoznat varovné signály a proč není třeba se bát moderní medicíny. Zj
Proč hubnutí v televizi klame? Kde končí show a začíná zdraví
Fascinují tě televizní proměny, kde účastníci hubnou desítky kilogramů před zraky milionů diváků? Sledujeme je s napětím a nadějí, ale často přehlížíme, co se děje za střihem. Televize nabízí drama a rychlé výsledky, zatímco skutečná cesta ke zdraví vypadá v klinické praxi úplně jinak.Společně s nutriční terapeutkou a psychoterapeutkou ve výcviku Andreou Jakešovou odkrýváme to, co nám o hubnutí mé
Genetika vs. nikotin: Máš šanci přestat kouřit napoprvé?
Zkoušíš přestat kouřit už po desáté a máš pocit, že ti prostě chybí pevná vůle? Nevyčítej si to, tvůj mozek je zkrátka silnější než tvé rozhodnutí. Závislost na nikotinu je totiž regulérní diagnóza a bojovat s ní bez odborné pomoci zvládne jen 3–5 % lidí.V tomto díle s paní docentkou Alexandrou Pánkovou probíráme, proč někdo do závislosti spadne po první krabičce a jiný zůstane jen „svátečním kuřá
Proč mají Češi stále méně sexu? O komunikaci v posteli a mýtech o HPV se sexuoložkou
Proč frekvence sexuálních zážitků v Česku prudce klesá a jaký vliv má na ni stres či moderní technologie? S klinickou psycholožkou a sexuoložkou Laurou Janáčkovou probíráme, proč je pro nás těžké mluvit o vlastních touhách a jak online seznamky či pornografie zkreslují naši realitu. Dotkneme se i palčivého tématu sexuálně přenosných chorob, jako je HPV. Rozebíráme, proč by měla být prevence přiroz
Influencerka Lia Ramplé: Ve 24 letech mi našli předrakovinové stadium děložního čípku.
Jak se mladá žena vyrovná s tím, že musí okamžitě na operační sál, a co všechno obnáší rekonvalescence po konizaci? V tomto díle otevřeně probíráme cestu od špatných výsledků cytologie až po čekání na histologii, které je pro psychiku tou nejtěžší zkouškou. Dozvíš se, proč starší typy vakcín nepokrývají všechny nebezpečné kmeny viru a proč je důležité zbavit HPV nálepky „nemoci z promiskuity“. Lia
Co skutečně funguje při nachlazení? O suplementech a imunitě s expertkou
Cítíš se během zimy pod psa a hledáš, jak se rychle zbavit rýmičky a „naboostovat“ svoji imunitu? Jenže imunita není vypínač, který stačí cvaknout, když na nás něco leze. Je to komplexní systém, o který musíme dlouhodobě pečovat.V tomto díle rozebereme, jak funguje vrozená a získaná obranyschopnost i proč jsou spánek a vyvážená strava důležitější než drahé kúry. Dozvíš se, proč je v našich zeměpis
Rakovina plic se nemusí týkat jen kuřáků. Co se děje po diagnóze?
Rakovina plic není jen nemoc kuřáků. S plicní onkoložkou Marií Drösslerovou rozebíráme, proč se nádory plic stále častěji objevují i u nekuřáků a jakou roli hraje expozice rizikovým faktorům, jako je radon či azbest.Věnujeme se také molekulárnímu testování, díky kterému diagnostika čtvrtého stadia nemusí být vnímána jako rozsudek, ale jako výzva k zahájení precizní cílené léčby, která prodlužuje ž
O screeningu rakoviny plic, který kuřákům zachraňuje životy, s MUDr. Terezou Peterkovou
Rakovina plic u nás postihne přes šest tisíc lidí ročně, bohužel většina z nich přichází k lékaři pozdě, když už jsou naděje na vyléčení malé. S tím však může pomoci nejmladší screeningový program v Česku o kterém v této epizodě mluvíme s pneumoložkou MUDr. Terezou Peterkovou.Dozvíš se, jak probíhá celý proces od praktického lékaře až po CT vyšetření a probereme také nejčastější důvody, proč lidé
HPV: Virus, který se týká nás všech. Jak se proti němu nejlépe chránit?
Víš, že HPV se týká obou pohlaví a je zodpovědný za závažná onkologická onemocnění? S MUDr. Lukášem Tichým v této epizodě mluvíme o lidském papilomaviru (HPV), nejčastější pohlavně přenosné chorobě na světě.Vysvětlíme, proč je očkování proti HPV nejdůležitější aktivní prevencí a proč kondom nestačí jako aktivní ochrana proti infekci. Dále probereme, v jakém věku se nejčastěji nakazíme a zda má smy
Doplňky stravy a (ne)plodnost. Co skutečně funguje a na co si dát pozor?
Trh s doplňky stravy roste, ale orientovat se v něm není jednoduché. Jak poznat kvalitní produkt, kdy doplňky dávají smysl a kdy si naopak můžeme uškodit?S Veronikou Moravec, zakladatelkou značky Verra, si povídáme o tom, jak probíhá vývoj doplňků stravy, proč nestačí slepě následovat trendy a proč tělo každé ženy potřebuje něco jiného. Dozvíš se, podle čeho vybírat doplňky na podporu plodnosti, j
CHOPN: Nemoc, která bere dech. Plicní lékařka o prevenci i léčbě
Dušnost, kašel, únava… možná to zní jako běžné nachlazení.Ale co když jde o něco chronického, co ti postupně bere dech, a to doslova? 20. listopadu si připomínáme Světový den CHOPN – chronické obstrukční plicní nemoci.S pneumoložkou MUDr. Helenou Remlerovou rozebíráme, proč se CHOPN často zaměňuje s „běžným kašlem“, jaké jsou první varovné příznaky a proč nestačí jen přestat kouřit. Vysvětlujeme,
Proč dieta nestačí: Obezitolog Evžen Machytka o tom, jak tělo reaguje na hubnutí
S obezitologem a podcasterem MUDr. Evženem Machytkou, Ph.D., mluvíme o tom, proč pro člověka s obezitou nefunguje klasická dieta a co se v těle děje, když se snaží zhubnout. Vysvětlíme, proč tělo zvyšuje hlad, zpomaluje metabolismus a proč si váhu často „bere zpátky“. Dozvíš se, jak fungují moderní léky typu GLP‑1 agonistů, komu pomáhají, jaké mýty kolem obezity přetrvávají a proč je obezita nemoc
Duševní zdraví mužů s psychologem Tomášem Kvapilíkem
Co prožívají muži, když jsou na dně a proč o tom tak málo mluvíme?S psychologem a psychoterapeutem Mgr. Ing. Tomášem Kvapilíkem si povídáme o mužském duševním zdraví: o stereotypech, tlaku na výkon i roli otců. Zmíníme i signály, které mohou naznačovat psychické potíže a jak o nich s respektem mluvit.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬01:
„Mrcha z pekel“ i psychoterapeutka. Kateřina Trávníček o rodičovském vyhoření
Být mámou nebo tátou je přirozené. Ale rozhodně to není snadné. Spánek na etapy, věčný multitasking, tlak na výkon a k tomu všemu očekávání, že si to hlavně máme užívat.S Kateřinou Trávníček si v této epizodě povídáme o rodičovském vyhoření. O tom, proč vzniká, jak se projevuje a co s tím můžeš dělat. Dozvíš se třeba, že hladina stresu u rodičů bývá vyšší než u lidí s chronickými onemocněními, neb
Jak sportovat tak, aby to dávalo smysl? Fyzioterapeut Michal Novotný o motivaci, bolesti a pohybu
„Tělo bylo stvořeno k pohybu,“ říká fyzioterapeut a kondiční trenér Michal Novotný, který se věnuje jak profesionálním sportovcům, tak lidem s chronickou bolestí. V této epizodě si povídáme o tom, jak najít motivaci k pravidelnému pohybu, proč bychom měli rozlišovat mezi „dobrou“ a „špatnou“ bolestí a jaký pohyb je opravdu přirozený pro lidské tělo.Dozvíš se, co všechno patří mezi pilíře zdravého
Pohyb v těhotenství i po porodu. Co můžeš, co pomáhá a na co si dát pozor?
Těhotenství a období po porodu je pro tělo obrovská změna, ale rozhodně ne důvod přestat se hýbat. S fyzioterapeutkou Pavlou Ptáčkovou si povídáme o tom, jak se bezpečně hýbat během těhotenství, co pomáhá na nevolnosti, proč je důležité cvičit pánevní dno a proč žádný únik moči není normální.Dozvíš se, kdy je pohyb užitečný, jak vypadá „silový trénink“ u těhotné ženy, kdy raději zpomalit a proč má
Léky na míru? Jak funguje personalizovaná medicína a farmakogenetika
Personalizovaná medicína je cesta, jak léčbu přizpůsobit konkrétnímu člověku – jeho genetické výbavě, metabolismu i reakci na určité léky.S Hankou Sládkovou Kavínovou z GHC Genetics si povídáme o tom, jak funguje farmakogenetika v praxi, kdy má největší smysl, a proč může pomoct pacientům, kterým běžná léčba nezabírá. Dozvíš se, jaké léky se nejčastěji testují, kdo by měl výsledky koordinovat a je
Co dělat pro kvalitní spánek? S neuroložkou z Centra pro poruchy spánku
Kvalitní spánek není jen o tom, kdy si lehneš. Záleží i na tom, jak žiješ přes den a jak o spánek pečuješ dlouhodobě.S neuroložkou MUDr. Kateřinou Seltenreichovou z Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce se zaměříme na to, co všechno ovlivňuje kvalitu spánku. Zjistíš, jak alkohol ovlivňuje kvalitu spánku, proč hodinky a aplikace nejsou vždy spolehlivý ukazatel a kdy je na místě sáhnout p
Tichý zabiják, který nebolí. Vysoký krevní tlak s MUDr. Pavlem Rutarem
Vysoký krevní tlak nebolí. A možná právě proto je tak zrádný, protože často probíhá bez příznaků, ale přitom výrazně zatěžuje srdce, cévy i další orgány.MUDr. Pavel Rutar, vedoucí interního oddělení Nemocnice Na Homolce, v podcastu vysvětluje, jak hypertenzi včas odhalit, proč nestačí čekat na příznaky a jak vypadá účinná léčba. Dozvíš se, proč pravidelná kontrola u praktického lékaře dává smysl,
Pohyb při onkologické léčbě. Jak může pomoci s únavou, psychikou i návratem do života?
Pohyb jako součást léčby? U onkologických pacientů už dávno nejde „jen“ o rekonvalescenci, ale pravidelná fyzická aktivita může pomáhat zvládat vedlejší účinky léčby, zlepšovat psychiku i snížit riziko návratu nemoci.S MUDr. Kateřinou Kapounkovou, Ph.D., si ukážeme, proč i pacienti během nebo po onkologické léčbě mohou (a často by měli) cvičit, jaký pohyb je bezpečný a proč je ideální silový tréni
Ekzém, stres a léčba. Co dělat a čemu se vyhnout? S imunoložkou z IKEMu MUDr. Janou Vydlákovou
Atopický ekzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se často objevuje už v dětství – a někdy s člověkem zůstává po celý život. Projevy jsou viditelné, ale to neznamená, že je snadné s ekzémem žít.S MUDr. Janou Vydlákovou si povídáme o tom, proč atopický ekzém není jen „něco na kůži“. Řešíme, jaké jsou jeho spouštěče, proč nestačí jen vysadit lepek nebo mléko, jak moc do hry vstupuje stres
Co víme o spánku a jeho poruchách? S neuroložkou a odbornicí na spánek Kateřinou Seltenreichovou
Jednu třetinu života prospíme. A přesto o spánku víme méně, než bychom si mysleli. S neuroložkou a spánkovou specialistkou MUDr. Kateřinou Seltenreichovou, vedoucí Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce, si povídáme o tom, jak spánek ovlivňuje naše tělo i mozek. Dozvíš se, proč je důležitý pro paměť, imunitu nebo prevenci Alzheimerovy choroby, jak může jeho nedostatek zvyšovat zánět v tě
Člověk, který má HIV, neznamená, že je promiskuitní, říká infektolog Lhoťan.
HIV – tři písmena, která v nás často vyvolávají strach, obavynebo otázky. Co ale o tomto viru opravdu víme? Jak se přenášía proč má smysl se testovat? S infektologem MUDr. Jakubem Lhoťanem si povídáme o mýtech kolem přenosu HIV. Vysvětlujeme, jakým způsobem se virus doopravdy přenáší, a které mýty už jsou dávno vyvráceny. Řešíme rozdíl mezi HIV a AIDS, pravidla bezpečného sexu a podrobně také test
Většina našich pacientů s HIV žije úplně normální život, říká infektolog Lhoťan.
A když už se to stane, život nekončí..Dnešní epizoda bude o tématu, které přináší obrovskou naději – léčba HIV. Možná vás překvapí, jak jednoduchá, účinná a dostupná dnes může být. S infektologem MUDr. Jakubem Lhoťanem si povídáme o riziku úmrtí na AIDS, nejčastějších obavách pacientů a nežádoucích účincích léčby. Řešíme také partnerský život, novinky v léčbě HIV a otázku, zda existuje šance na úp
Co jíme a proč na tom záleží. Veřejné zdraví a výživa s Eliškou Selinger
Mléko zahleňuje, zdravá strava je drahá a školní obědy jsou katastrofa. Taky už jsi to slyšel*a?S lékařkou a epidemioložkou MUDr. Eliškou Selinger, MSc., si povídáme o výživových mýtech, dětském stravování i tom, jak vypadá jídlo jako součást zdravého a udržitelného života. Dotkneme se i toho, proč děti odmítají nové potraviny, proč by se u jídla nemělo koukat na mobil a co všechno by mohly změnit
Obezitu je potřeba léčit jako každou jinou chronickou nemoc, říká obezitoložka Pichlerová
Obezita není otázka vůle. Je to chronické onemocnění, které ovlivňují geny, prostředí i přístup společnosti. A právě díky moderní medicíně dnes máme účinnější nástroje, jak obezitu léčit – nejen dietou a pohybem.S obezitoložkou MUDr. Ditou Pichlerovou, Ph.D., mluvíme o tom, co všechno hraje roli ve vzniku obezity, jak fungují moderní léky typu GLP-1 agonistů a proč nestačí zhubnout, ale je potřeba
Není těžké zhubnout, ale váhu udržet. Praktický lékař o léčbě obezity
Obezita není jen o tom „mít silnou vůli“. Je to chronické onemocnění, které se často vrací a u většiny lidí si žádá odbornou pomoc.S praktickým lékařem MUDr. Jakubem Mitrem, který se specializuje na léčbu obezity, si povídáme o tom, jak vypadá péče o pacienta s obezitou v reálné ordinaci. Kdo dnes nejčastěji přichází do poradny, co mají tito lidé za sebou a proč samotné „zhubnout“ nestačí?Dozvíš s
Hezké nohy nestačí. Jak na ty zdravé? S angioložkou MUDr. Petrou Zimolovou
Hezké nohy jsou fajn. Ale zdravé nohy jsou základ. V téhle epizodě si s angioložkou MUDr. Petrou Zimolovou povídáme o chronickém žilním onemocnění dolních končetin: proč postihuje víc než 60 % dospělých, jaké jsou první varovné příznaky a jak tomu všemu můžeš předcházet. Dozvíš se, proč bércový vřed není jen slovo z učebnice, co dělat, když máš sedavé nebo naopak stojavé zaměstnání, jak může stříd
Mozek, střeva a bakterie. S Mgr. Hanou Sládkovou Kavínovou o mikrobiomu
Mikrobiom. Slovo, které slyšíš čím dál častěji, a rozhodně to není jen módní trend. Ve skutečnosti jde o soubor bakterií, virů a hub, které žijí v našem těle a ovlivňují mnohem víc, než si možná myslíme.S Mgr. Hanou Sládkovou Kavínovou, vedoucí výzkumu v GHC Genetics, si povídáme o tom, co všechno mikrobiom ovlivňuje. Od trávení přes imunitu až po psychiku. Řešíme také jeho souvislost s depresemi,
Kapavka, syfilis, chlamydie a spol.: Jak se chránit a kdy jít na testy
Sexuálně přenosné infekce jsou téma, o kterém se často mlčí. Přitom se týká každého, kdo někdy měl sex, chráněný nebo nechráněný.S docentem Filipem Robem, přednostou Dermatovenerologické kliniky FN Bulovka, si povídáme o tom, které infekce se v Česku šíří nejčastěji, jak se projevují a kdy má smysl zajít na testy. Vysvětlujeme, proč kondom není stoprocentní ochrana, co znamená mít více diagnóz naj
Intimní hygiena: Co děláme špatně a co doporučuje gynekoložka
Intimní hygiena je součástí zdravé péče o tělo. S gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou mluvíme o tom, proč není dobré používat běžné mýdlo, proč je důležité měnit plavky po koupání a proč se o intimní hygieně často dozvídáme až při první gynekologické kontrole. Dotkneme se i mýtů, chyb, které děláme nejčastěji, a doporučení, která fungují.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představen
Vaginální výplachy a mikrobiom pochvy. Co říká gynekoložka?
Vaginální výplachy vzbuzují řadu otázek a často i obav. S MUDr. Monikou Skuhrovcovou si povídáme o tom, co to vaginální výplachy jsou, kdy a proč se používají, co všechno mohou ovlivnit a jak k nim přistupovat s respektem k přirozenému prostředí pochvy. Dotkneme se i mýtů, které se s nimi pojí, a doporučení, která mají oporu v lékařské praxi.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představen
Co říká antimülleriánský hormon o šancích otěhotnět?
Téma plodnosti rezonuje společností čím dál více. Podle odborníků na reprodukční medicínu je ideální věk pro první dítě 25 let. Jenže dnešní životní styl, pracovní tempo a společenský tlak realitu často posouvají jinam.V této epizodě jsme si povídali s MUDr. Filipem Bergerem, gynekologem a vedoucím lékařem IVF centra, o plodnosti, antimülleriánském hormonu a o tom, co všechno může ovlivnit šance n
Výživa v těhotenství a při kojení s nutriční terapeutkou Veronikou Chalánkovou
Výživa v těhotenství i při kojení patří mezi často diskutovaná témata. Jenže s množstvím rad přichází i nejistota: co si opravdu dopřát, co raději omezit a kdy má smysl nechat si udělat krevní testy?S nutriční terapeutkou Mgr. Veronikou Chalánkovou si povídáme o tom, jak si nastavit zdravý a udržitelný jídelníček během těhotenství i po porodu. Zmiňujeme také případy potravinových intolerancí, potř
Co jsou nosní polypy? Vysvětluje primář ORL Petr Matoušek
Nosní polypy mohou na první pohled působit jako drobnost, ale lidem výrazně ztěžují život: od ucpaného nosu, poruch čichu a chuti až po chronickou únavu. Nejde přitom o infekci, ale o reakci sliznice na dlouhodobé podráždění, se kterým si tělo neumí poradit.V této epizodě si s docentem Petrem Matouškem, primářem otorinolaryngologické kliniky FN Ostrava, povídáme o tom, co nosní polypy vlastně jsou
Pásový opar nás může potkat i roky po neštovicích
V dospělosti je virem planých neštovic promořeno až 90 % lidí a u každého třetího může propuknout pásový opar. Ten se může projevit jako bolest, která přichází nečekaně a silně: „Ta bolest je trvalá, špatně se ovlivňuje léky. Pacienti pak často trpí depresemi a jinými psychickými potížemi,“ říká MUDr. Simona Arientová z Kliniky infekčních nemocí 1. LF UK.🎧 V této epizodě si povídáme o tom, jak pás
Život s HIV: O mýtech, informacích a každodenní realitě
„První pocit byl, že nic nemá smysl. Druhý byl pocit špinavosti. A třetí? Naštvání sám na sebe,“ říká advokát Petr Kalla o momentu, kdy se dozvěděl svou diagnózu HIV. 🤔 V dnešní epizodě otevřeně mluví o tom, co pro něj znamená žít s HIV, jaké mýty kolem viru přetrvávají a proč je důležité, aby lidé věděli, že člověk s nedetekovatelnou virovou náloží nepředstavuje pro své okolí žádné riziko.Mluvili
O alkoholu s chemičkou: Co dělá s naším tělem i hormony?
Co přesně dělá alkohol v našem těle? Proč někteří lidé snesou víc a jiní méně? A jak souvisí pití s rakovinou nebo hormonálními změnami? V Česku na následky nadměrného pití zemře ročně tisíce lidí, a přesto je pro mnoho z nás samozřejmou součástí života. 🤔V tomto díle si s popularizátorkou vědy a chemičkou Olgou Ryparovou (@Olinium) povídáme o tom, jak alkohol působí na náš organismus: od hormon
S adiktoložkou o rozdílech v závislosti mezi ženami a muži
Odhadem 11 % české populace splňuje diagnostická kritéria závislosti na alkoholu. Dostupnost alkoholických nápojů je v Česku velmi vysoká. 📈Jak se závislost projevuje u mužů a žen? 👩🦰 Proč se ženy k návykovým látkám často dostávají skrze své partnery? 🧔♂️ Proč u mužů bývají deprese závažnější? A jaké máme možnosti, když chceme z bludného kruhu závislosti ven?O tom všem jsme si povídali s MUDr. M
Jak neskončit na ARO? Prevence očima anesteziologa z nemocnice v Mostě
„Každý den se setkáváme s chronickými kuřáky ve stavu, kdy už pro ně nemůžeme nic udělat," říká anesteziolog MUDr. Prokop Seif z Anesteziologicko-resuscitačního oddělení nemocnice v Mostě.Intenzivní medicína je oblast zdravotní péče, která se zaměřuje na pacienty v kritickém stavu. Často tady končí příběhy, kterým se dalo předejít. MUDr. Prokop Seif otevřeně mluví o tom, jak zanedbání prevenc
202: Kdy potřebujete rehabilitaci? Není to jen po úrazu | MUDr. Marta Ortová
Rehabilitační lékařství je obor medicíny, který pomáhá lidem nejen překonávat následky úrazů a operací, ale i zlepšovat život s chronickými nemocemi či bolestmi. Společně s rehabilitační doktorkou MUDr. Martou Ortovou si přiblížíme, co všechno rehabilitační lékařství zahrnuje, jak se liší od fyzioterapie, a jak může pomoci každému z nás.Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti Edwards Lifesci
201: „Podezření na infarkt? Nečekejte a volejte záchranku ihned,” říká kardioložka MUDr. Teodora Víchová
Kardiovaskulární onemocnění patří mezi nejčastější příčiny úmrtí na světě. Společně s kardioložkou MUDr. Teodorou Víchovou nahlédneme do konkrétního případu ženy, která prodělala akutní infarkt myokardu.
Probereme vliv kouření, alkoholu a neléčeného vysokého krevního tlaku na zdraví srdce, důležitost rodinné anamnézy, varovné příznaky infarktu a postupy jeho léčby. Zjistíš také, proč je rychlá r
200: Nepodceňujte varovné signály: Kardioložka o tom, jak chránit své srdce
Kardiovaskulární onemocnění, jako je infarkt myokardu nebo mozková mrtvice, patří mezi nejčastější příčiny úmrtí na světě. Jak ovlivňuje kouření, alkohol nebo špatný životní styl riziko těchto nemocí? A co můžeme udělat, abychom svému srdci poskytli tu nejlepší péči?
O prevenci, důležitosti včasného rozpoznání příznaků a dalších tématech nám povyprávěla kardioložka MUDr. Teodora Víchová, Ph. D.
199: „Více lidí trpí cévními nemocemi kvůli životnímu stylu než genetice,“ říká angioložka z IKEM.
Víš, že kdybychom rozprostřeli všechny naše cévy, mohli bychom dvakrát obkroužit Zemi? A taky, že onemocnění cév patří mezi nejčastější zdravotní problémy – postihuje přibližně každého třetího dospělého?
Co všechno může naše cévy ohrozit? O tom jsme si povídali s MUDr. Helenou Čermákovou, internistkou a angioložkou na Klinice transplantační chirurgie v IKEM.
Epizodu si můžeš pustit také na Youtu
198: „Řekli mi, že na rakovinu jsem moc mladá a hezká,“ říká novinářka Adéla Svadba
🎙 „Rakovina tlustého střeva je tichý zabiják,“ říká novinářka Adéla Svadba, které byla tato diagnóza stanovena ve 25 letech.
Každý rok je v Česku diagnostikováno přes 7200 případů rakoviny tlustého střeva, přičemž 90 % pacientů je starších 55 let. Adéla však patří k výjimkám – díky tomu, že včas rozpoznala varovné příznaky, rozhodla se jednat. Její cesta ale nebyla jednoduchá. Setkala se s nepoch
197: „Nádory varlat mají v dnešní době velmi dobrou prognózu", říká primář urologie Jan Hrbáček
Rakovina varlat je nejčastější rakovinou mladých mužů. Ročně je v České republice hlášeno téměř 500 nových případů tohoto onemocnění. Jaké jsou příčiny, jak se projevuje a jak na správné samovyšetřování? Nejen o tom nám přišel popovídat pan doktor Jan Hrbáček.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 K čemu slouží varlata
👉🏼 Čím mohou varlata onemocnět
👉🏼 Jak jsme na tom v ČR s nádory varlat
👉🏼 Jak správně pro
196: Při jakých příznacích zajít k urologovi a proč se nebát vyšetření? | Primář urologie Jan Hrbáček
Jak souvisí kouření s rakovinou močového měchýře? Je inkontinence jen ženskou záležitostí? Jak se urologické problémy mohou projevovat a při kterých obtížích by naše kroky měly vést ke specialistovi? O tom, a také o mnohem dalším nám přišel popovídat pan doktor Jan Hrbáček.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 S jakými příznaky navštívit urologa
👉🏼 Jak probíhá vyšetření u urologa
👉🏼 Jak funguje screening r
195: „I málo pohybu je pro člověka, který nic nedělá, stále lepší než nedělat nic,“ říká kardiolog Tuka
„Lidské tělo se vyvinulo k pohybu. Bez něj zemřeme,“ říká pan docent Vladimír Tuka, kardiolog a vedoucí lékař Centra zátěžové kardiologie na 2. interní klinice VFN. Společně s ním probereme, jaký dopad má na naše tělo pohyb, jak může sloužit jako prevence a kdy je ho naopak už příliš.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Co je to preventivní kardiologie
👉🏼 Jak je to s 10 000 kroky denně doopravdy
👉🏼 Jaká
194: „Plodnost není jen o jednom člověku. Záleží to vždy na celém páru," říká IVF specialistka.
Týká se to každého z nás, ale přesto to může být stále tabuizované téma. O co jde? O naše reprodukční zdraví. Jaké faktory na něj mají vliv, jak se o něj správně starat a kdy jej konzultovat s odborníkem nám přišla osvětlit MUDr. Patrícia Nižníková, specialistka na IVF a gynekoložka, která pracuje na klinice reprodukčního zdraví Reprofit.
Co se v epizodě probíralo?
👉🏼 Co je to reprodukční zdraví
193: Jak se liší kardiovaskulární zdraví žen a mužů? | Kardiolog MUDr. Petr Kala, Ph. D.
Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí žen. Proč jsou kardiovaskulární onemocnění u mladých žen poddiagnostikovaná? V čem mají ženy výhodu a v čem vyšší riziko? Jaký vliv má těhotenství na srdce? A je dobrý nápad dát si každý den skleničku červeného vína? To nám přišel osvětlit kardiolog MUDr. Petr Kala, Ph.D., z FN Motol.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Jako jsou rozdíly u
192: „V případě pozitivní mutace BRCA je celoživotně vysoké riziko nádorů," říká klinická genetička
Slyšeli jste už někdy o BRCA genech, známých také jako „geny Angeliny Jolie“? Proč je důležité o nich vědět a jakou roli hraje genetika v nádorových onemocněních, nám dnes poví MUDr. Veronika Krulišová, Ph.D., klinická genetička a zástupkyně primáře na klinice GHC Genetics.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Co jsou to BRCA geny
👉🏼 Co to je mutace BRCA genů a jak častá je v populaci
👉🏼 Jaké jsou možnosti
191: „Největším rizikovým faktorem rakoviny prsu je věk," říká MUDr. Petra Steyerová
Rakovina prsu je 2. nejčastějším typem rakoviny u žen a v ČR si tuto diagnózu každý rok vyslechne téměř 8000 pacientek. Právě o rakovině prsu jsme si povídali s MUDr. Petrou Steyerovou, terá pracuje na klinice radiodiagnostiky a věnuje se problematice onkologických onemocnění. V rozhovoru zjistíš, jaké jsou rizikové faktory rakoviny prsu, jak jí poznat, jaká je diagnostika a léčba.
💡 O prevenci
190: „Samovyšetření je u mladých žen to nejdůležitější. Zachraňuje životy,” říká MUDr. Petra Steyerová
Jak správně provádět samovyšetření? Kdy zajít na ultrazvuk prsu a nebo rovnou na mamograf? Kam zajít, když si něco nahmatáš? V tom nám udělala jasno MUDr. Petra Steyerová, která pracuje na klinice radiodiagnostiky a věnuje se problematice onkologických onemocnění.
💡Mamografický screening od svého zavedení pomohl v ČR odhalit téměř 62 000 nádorů prsu. Díky němu se za posledních 20 let podařilo sn
188: „V roce 2050 by v ČR mělo být zhruba 250 000 pacientů s demencí,” říká neurolog Adam Tesař
„Oproti běžnému stárnutí postupuje demence výrazně rychleji. Zhoršení, které u pacienta nastane za pět let, odpovídá tomu, co demence způsobí během jednoho měsíce,” říká neurolog MUDr. et Mgr. Adam Tesař, Ph.D.
Demence je vážné duševní onemocnění, při kterém dochází k poruše intelektu, paměti a osobnosti, a které výrazně narušuje běžné denní aktivity člověka. Jaké jsou příčiny vzniku demence a ja
189: „Dříve či později se problém demence bude dotýkat každého z nás,” říká ředitelka Alzheimer Home.
Se stárnoucí populací a zlepšující se zdravotní péčí se zvyšuje očekávaná délka života. To ovšem znamená i zvýšený výskyt onemocnění, která jsou typická pro starší generaci. Mezi ně patří právě demence, se kterou v ČR v současnosti žije 140 000 lidí. Jak se správně starat o člověka s demencí a jak s ním efektivně komunikovat? O tom jsme si povídali s paní doktorkou Petrou Krulovou, ředitelkou Alzh
187: „Rodiče nechtějí slyšet, že má dítě vývojovou vadu. Příčinu hledají v očkování," říká mikrobiolog.
Kolem očkování se objevují různé mýty a hoaxy a rodiče často pod vlivem dezinformací na sociálních sítích odkládají očkování svých dětí a hazardují tak se zdravím celé populace. S profesorem mikrobiologie a vedoucím laboratoře molekulární biologie bakteriálních patogenů Mikrobiologického ústavu AV ČR Petrem Šebem se dnes podíváme na časté mýty týkající se očkování a na to, co
186: RS virus: Jak předcházet nebezpečným infekcím u dětí | profesor Zbyněk Straňák
🤧 RSV (respirační syncytiální virus) je nejčastějším původcem virových infekcí dolních cest dýchacích u kojenců do půl roku věku a představuje riziko i pro další věkové skupiny.
👉 Jak se tento virus šíří, jaké nemoci způsobuje a proč je prevence klíčová? O tom všem jsme si dnes povídali s panem profesorem Zbyňkem Straňákem, který nám přiblíží i možnosti diagnostiky, očkování a prevenci před komp
183: Jak se připravit na sezonu chřipky? | Praktický lékař MUDr. Vojtěch Mucha
„Při onemocnění chřipkou je nejdůležitější zůstat doma v klidovém režimu. Přecházení zvyšuje riziko komplikací,” říká praktický lékař MUDr. Vojtěch Mucha, se kterým jsme si povídali o chřipce. Tímto virovým onemocněním každoročně onemocní 10 až 15 % dospělých a až 30 % dětí. Pan doktor nám vysvětlí, jaký je rozdíl mezi virovou a bakteriální infekcí a jak se připravit na sezonu chřipky.
Co se v ep
185: Stres, práce, cestování a sex v těhotenství | Vedoucí lékař oddělení Perinatologie
„Hormonální změny mají vliv na výkyvy nálad. Mnoho žen v souvislosti s těhotenství a porodem prodělá stavy, které jsou spojeny se zhoršenou náladou až depresí, ale pracujeme na systému, který dokáže tyto problémy identifikovat,” říká vedoucí lékař oddělení Perinatologie MUDr. Jiří Vojtěch z „Apolináře”.
Říká se, že těhotenství patří mezi nejhezčí období života ženy, a možná i právě proto je s ním
184: Sport, káva a alkohol v těhotenství: Jak je to doopravdy? | MUDr. Jiří Vojtěch
„Alkohol v těhotenství a obecně i mimo něj se v ČR hodně toleruje. V těhotenství by se neměl pít vůbec. My totiž nedokážeme odhadnout jaké množství bude to škodlivé," říká vedoucí lékař oddělení Perinatologie „U Apolináře" MUDr. Jiří Vojtěch.
Říká se, že těhotenství patří mezi nejhezčí období života ženy, a možná i právě proto je s ním spojována velká spousta otázek a mýtů. Jak je to s výživou, s
182: „Očkování si nevážíme, protože nemoci tolik nevidíme," říká profesor mikrobiologie
Očkování patří mezi nejdůležitější způsoby prevence infekčních onemocnění. S profesorem mikrobiologie prof. MUDr. Pavel Dřevínek, Ph. D. se dnes podíváme na to, kdy očkování vzniklo, jak funguje, proč je důležitá kolektivní imunita a proti jakým nemocem se v Česku lze očkovat.
Dnešní epizoda vznikla díky podpoře WHO.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Jak funguje očkování
👉🏼 Příběh vzniku očkování
👉🏼
181: Jak na bezpečný sex? | Dermatovenerolog doc. MUDr. Filip Rob, Ph.D
Sex je přirozenou součástí lidského života a měl by být hlavně zábavou a potěšením. Sexuální chování však přináší i rizika, jako jsou sexuálně přenosné infekce nebo nechtěné těhotenství. Jak na bezpečný sex a čemu se vyvarovat? Nejen o tom nám přišel popovídat pan docent Filip Rob.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Co znamená bezpečný sex a proč je důležitý
👉🏼 Jaká je sexuální výchova v ČR
👉🏼 Co jsou
180: Co je to preeklampsie? | prof. MUDr. Pavel CALDA, CSc.
Preeklampsie je onemocnění typické pro těhotenství, u kterého neznáme příčinu. „Výskyt v Česku bohužel stoupá, což souvisí i s rostoucím věkem rodiček,” říká profesor MUDr. Pavel Calda, CSc. Společně s Lenkou probírali právě preeklampsii. V podcastu se dozvíš, čím se projevuje a jaké jsou příčiny vzniku tohoto onemocnění. Kromě toho se podíváme na léčbu a prevenci.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Co
179: Prvotrimestrální screening a péče o těhotné ženy | prof. MUDr. Pavel CALDA, CSc
„Jsem přesvědčen, že naše prenatální péče je jedna z nejlepších na světě," říká profesor MUDr. Pavel Calda, CSc. Společně s Lenkou probírali téma prvostrimestrálního screeningu. Co vše obnáší? Jak se vyhodnocuje a jak probíhá péče o ženy, u kterých se najde problém?
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Co je to prenatální screening
👉🏼 Kdy se chodí na prvotrimestrální screening a jak probíhá
👉🏼 Vyhodnoc
178: Jaká jsou pravidla bezpečného chování na slunci? | prof. MUDr. Monika Arenbergerová, Ph.D.
„Melanom je nádor, který je velmi zákeřný. Ročně si tuto diagnózu v ČR vyslechne 3600 pacientů,” říká prof. MUDr. Monika Arenbergerová, Ph. D., se kterou jsme si povídali o vhodné péči o pleť, příčinách vzniku rakoviny kůže, samovyšetření kůže a faktech a mýtech o SPF.
Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Proč je důležité se o pleť starat a jak to správně dělat
👉🏼 Druhy nádorů kůže a jak se projevuje me
