Karel Chába - Partnerské vztahy
Podcast o partnerských vztazích. Karel Chába, poradce pro partnerské vztahy, rozebírá skutečné příběhy, chyby a otázky týkající se vztahů. Posluchači se dozví, proč se jim nedaří ve vztahu, jak si přitahují toxické partnery nebo jak obnovit blízkost. Epizody se věnují tématům jako nevěra a krize. Nové epizody vycházejí každý týden, polovina je zdarma, druhá placená.
Epizody
#196 Nikdy ti nic nezakázal. Přesto přesně víš, co nesmíš udělat (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPartner ti nemusí nic přímo zakázat, aby postupně začal ovlivňovat tvoje rozhodování. Stačí, když po tvém nesouhlasu, vlastní volbě nebo samostatném programu opakovaně přichází chlad, odstup nebo ztráta blízkosti. Pokud se vztah naopak uklidní ve chvíli, kdy ust
#195 Proč se před rodiči změníš v úplně jiného člověka (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchMůžeš být samostatný, rozhodný a jistý v práci i ve vztahu, a přesto před rodiči začít pochybovat o rozhodnutí, ve kterém jsi měl ještě před chvílí jasno. Stačí jejich nesouhlas, zklamání nebo několik otázek a místo jednoduchého oznámení začneš vysvětlovat, obha
#194 Co se mezi vámi děje ve chvíli, kdy sex skončí? (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchSex nemusí skončit ve chvíli, kdy skončí samotný sex. Právě první minuty potom mohou rozhodovat o tom, s jakým pocitem si celou intimní zkušenost odneseš. Jeden z vás může potřebovat objetí, dotek nebo jen chvíli společného klidu. Druhý se chce osprchovat, usnou
#192 Když se bojíš odejít, protože partner vyhrožuje, že si něco udělá (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž partner spojí tvůj odchod s tím, že si něco udělá, můžeš velmi rychle získat pocit, že už nerozhoduješ jen o svém vztahu, ale také o jeho životě. Přestáváš se ptát, jestli s ním chceš být, a místo toho řešíš, co se stane, když odejdeš. Právě tím se může vzt
#191 Jednou nevěrník, vždy nevěrník? Co minulá nevěra opravdu říká o budoucnosti (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž zjistíš, že partner v minulosti podváděl, je přirozené chtít vědět, jestli to udělá znovu. Možná začneš hledat určitou vlastnost, podle které poznáš „nevěrný typ člověka“. Potřebu obdivu, impulzivitu, slabé hranice nebo něco dalšího, co by ti konečně dalo j
#190 Vztah je zdravý. Tak proč se v něm nudíš? (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchMůžeš mít dobrého partnera, bezpečný vztah bez velkých hádek a přesto se na společný čas přestat těšit. Nuda totiž nemusí znamenat, že partnera už nemiluješ nebo že sis vybral špatného člověka. Někdy se vztah jen postupně promění v dobře fungující systém. Zvládá
#188 Proč se bojíš samoty víc než špatného vztahu (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchMožná už dlouho víš, že ti ve vztahu není dobře. Něco důležitého ti chybí, některé problémy se opakují a část tebe přemýšlí o odchodu. Jenže jakmile si představíš rozchod, objeví se ještě větší strach: Co když už nikoho nenajdu? Co když zůstanu sám? Co když zjis
#187 Co si nevěrou řeší úzkostný, vyhýbavý a bezpečný člověk (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchStejná nevěra může mít u různých lidí úplně jiný důvod. Pro úzkostnějšího člověka může být druhý vztah pojistkou proti opuštění. Zájem milence nebo milenky mu potvrzuje, že je stále chtěný, a zároveň zmírňuje strach, že po případném rozchodu zůstane sám. Vyhýbav
#186 Když narcista obrátí ostatní proti tobě: proč se k němu přidají (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž se po konfliktu s narcistickým partnerem začnou proti tobě obracet i jeho blízcí, několik lidí na jedné straně může působit jako důkaz, že problém musí být v tobě. Jenže jejich názory nemusely vzniknout nezávisle. Mohli dlouhodobě poslouchat stejnou verzi p
#184 Jeden den tě chce, druhý den tě skoro nezná: proč je nepředvídatelnost horší než trvalý odstup (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchJeden den je ti partner velmi blízko. Zajímá se o tebe, vyhledává kontakt a máš pocit, že je mezi vámi všechno v pořádku. Pak se ale bez jasného důvodu stáhne. Odpovídá jinak, je chladnější nebo téměř nedostupný. Za několik dní se znovu přiblíží a ty cítíš úlevu
#183 Milenka se stala partnerkou. Jak jeho děti ovlivní vztah? (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž muž odejde od manželky kvůli milence, může se zdát, že tím skončila ta nejtěžší část. Jenže pokud má děti, nový vztah nezačíná od nuly. Děti, bývalá partnerka, rodičovské povinnosti, finance i staré konflikty zůstávají součástí jeho života. A právě tehdy se
#182 Psychické problémy jednoho, jako problém celého vztahu (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPsychické problémy jednoho partnera často nezůstávají jen jeho osobním problémem. Postupně mohou změnit způsob, jak spolu mluvíte, jak si rozdělujete povinnosti, kolik máte společného času, jak funguje intimita i to, kdo ve vztahu nese větší část odpovědnosti. A
#180 Líbíte se jeden druhému. Přesto spolu nikdy nebudete (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNěkteré vztahy nikdy nezačnou ne proto, že by mezi dvěma lidmi nebyla přitažlivost, ale proto, že oba čekají na větší jistotu. Ty čekáš, až druhý projeví zájem jasněji. On může čekat na totéž od tebe. A protože se oba snažíte chránit před odmítnutím, začnete si
#179 Důvěra není jedna věc: můžu ti věřit v jednom a vůbec ne v druhém (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchDůvěra ve vztahu není jedna věc, kterou buď máš, nebo nemáš. Můžeš partnerovi věřit v tom, že se na něj můžeš spolehnout v běžném životě, že dodrží důležité dohody nebo že tě podrží, když přijde problém. Zároveň ale můžeš být velmi nejistý ve chvíli, kdy nevíš,
#178 Když partner začne určovat, jestli se cítíš jako hodnotný člověk (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNěkdy stačí, aby se partner odtáhl, odmítl sex, byl méně pozorný nebo po konfliktu potřeboval prostor, a nezačneš pochybovat jen o tom, co se děje mezi vámi. Začneš pochybovat o sobě. Najednou řešíš, jestli jsi ještě dost zajímavý, přitažlivý, důležitý nebo vůbe
#176 Jak se přibližuješ k nevěře, aniž si to uvědomuješ (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNevěra často nezačíná polibkem, sexem ani vědomým rozhodnutím partnera podvést. Může začít mnohem dřív, ve chvíli, kdy jeden konkrétní člověk začne dostávat stále větší část tvé pozornosti, začne ti více záležet na jeho názoru, těšíš se na kontakt s ním a postup
#175 Co musí mít pár společné a v čem se naopak vůbec shodnout nemusí (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchTo, že se s partnerem v něčem zásadním neshodneš, ještě neznamená, že se k sobě nehodíte. Dva lidé nemusí mít stejné názory, zájmy, povahu ani představu o trávení volného času. Rozhodující je něco jiného: jestli dokážete své rozdíly převést do společného života
#174 Asymetrie rozchodu: Rozdíl zpracování bolesti mezi muži a ženami (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kch Rozchod málokdy prožívají oba partneři stejně a ve stejnou chvíli. Jeden může začít truchlit už měsíce před samotným rozchodem, zatímco na druhého skutečná bolest dopadne až ve chvíli, kdy definitivně pochopí, že vztah skončil. Proto může jeden působit klidně a
#172 Po nevěře zůstal, ale není opravdu zpátky (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPo nevěře nestačí, že partner ukončí kontakt s milenkou a řekne, že zůstává. Může být fyzicky doma, ale část jeho pozornosti, emocí nebo vzpomínek může pořád zůstávat u mileneckého vztahu. Pro podvedeného člověka je pak velmi těžké poznat, jestli se partner skut
#171 Ve vztahu si vedeš neviditelný účet. A jednou se uzavře (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchTichá křivda ve vztahu většinou nevznikne kvůli jedné velké události. Vytváří se postupně z desítek drobných zkušeností, ve kterých máš pocit, že víc dáváš, víc hlídáš, víc ustupuješ a zároveň nejsi skutečně viděný. Časem si začneš vést neviditelný účet toho, co
R18 Má ještě smysl zachraňovat vztah, který se rozpadl? (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž se vztah rozpadne, otázka „máme se k sobě vrátit?“ bývá mnohem složitější, než se na první pohled zdá. Nestačí vědět, jestli k bývalému partnerovi ještě něco cítíš. Může se do toho míchat ztráta rodiny, společného domova, každodenního života, budoucnosti, k
#170 Proč někteří lidé vztah vždycky najdou, ale nikdy v něm nenajdou klid (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNěkteří lidé nemají problém vztah najít. Partnera si najdou, vztah vytvoří, dokážou se zamilovat i navázat blízkost. Problém ale začne ve chvíli, kdy mají ve vztahu skutečně spočinout. Neustále sledují, jestli se něco nezměnilo. Proč partner napsal kratší zprávu
# 168 Jak odejít z role milenky, když k němu máš stále city (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchOdejít z role milenky bývá nejtěžší právě tehdy, když city nezmizely a muž tě zároveň nechce ztratit. Neodcházíš totiž od člověka, který by tě odmítal. Odcházíš od člověka, který tě možná skutečně miluje, ale ani po letech ti ve svém životě nedal místo, které po
#167 Všechno zvládneš a právě proto ti může být ve vztahu těžko (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNěkteří lidé nemají problém být sami. Mají problém někoho potřebovat. Navenek působí silně, schopně a samostatně, ale právě tato síla se může ve vztahu stát překážkou. Neumějí si říct o pomoc, obtížně přijímají péči a své potřeby často potlačí dřív, než je vůbec
#166 Co je bezpečná vazba a jak se projevuje: důvěra, blízkost a samostatnost (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchBezpečná vazba neznamená vztah bez hádek, strachu, žárlivosti nebo nejistoty. I člověk s bezpečným nastavením se může cítit zraněný, může potřebovat ujištění nebo se v konfliktu zachovat způsobem, který ho později mrzí. Rozdíl je především v tom, co se děje poto
#164 V co narcista doufá, když s ním nemáte žádný kontakt (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV co narcista doufá, když s ním nemáte žádný kontakt? Je snadné si jeho mlčení, návraty nebo náhlou změnu chování vykládat jako důkaz lásky, lítosti nebo snahy získat vás zpět. Ve skutečnosti ale může jít o několik různých věcí. Může očekávat, že se stejně nakon
#163 Jak a proč styl citové vazby ovlivňuje riziko nevěry (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchStyl citové vazby může ovlivnit nejen to, jak prožíváme blízkost, odmítnutí nebo nejistotu, ale také to, jaký význam pro nás začne mít pozornost někoho třetího. Úzkostněji nastavený člověk může v zájmu jiné osoby hledat potvrzení, že je stále chtěný a že nezůsta
#162 Proč se po rozchodu stáváš horší verzí sebe (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchRozchod někdy neodhalí, jaký člověk doopravdy jsi, ale jakými způsoby ses v minulosti naučil zvládat bolest. Proto se můžeš znovu vrátit k alkoholu, chaosu, seznamkám, náhodnému sexu, ponocování nebo jinému chování, o kterém sis myslel, že ho máš dávno za sebou.
#160 Nestačí mu, že ho chceš ty. Potřebuje, aby ho chtěli i ostatní (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchČasté flirtování nemusí automaticky znamenat, že tě partner chce opustit nebo že plánuje nevěru. Může ale ukazovat na hlubší problém: svou hodnotu nedokáže prožívat bez zájmu druhých lidí. Potřebuje si opakovaně ověřovat, že je stále přitažlivý, zajímavý a žádou
#159 Proč dlouhodobě nemáš vztah: je to volba, okolnosti, nebo opakující se vzorec? (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchProč někteří lidé dlouhodobě nemají vztah, i když po něm skutečně touží? Někdy jde o svobodnou volbu nebo nepříznivé životní okolnosti. Jindy se ale opakuje určitý vzorec: člověk si vybírá nedostupné partnery, bojí se odmítnutí, ustupuje ve chvíli, kdy se vztah
#158 Když už nechceš být ten slabší: pomsta jako boj o převahu (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPomsta po zradě nemusí znamenat, že chceš partnerovi udělat přesně to, co udělal on tobě. Často jde o hlubší potřebu převrátit role. Už nechceš být tím, kdo čeká, neví, pochybuje a bojí se konce vztahu. Potřebuješ, aby si tentokrát nebyl jistý partner, aby se bá
#156 Jeden chce pauzu, druhý ne: proč každý z vás prožívá úplně jinou situaci (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPauza ve vztahu může na první pohled vypadat jako společně domluvený čas, během kterého si oba partneři ujasní, co chtějí. Ve skutečnosti ale často každý prožívá úplně jinou situaci. Jeden potřebuje odstup, protože neví, zda chce ve vztahu pokračovat. Druhý už j
#155 Úzkostná vazba: jak se učit blízkosti bez kontroly a úzkosti (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchÚzkostná vazba se neprojevuje jen strachem, že nás partner opustí. Často se ukazuje v nenápadných chvílích, kdy partner odpoví stručněji, potřebuje být sám, odloží rozhovor nebo není tak vřelý jako obvykle. Z jedné malé situace pak může vzniknout silná nejistota
#154 Říká, že vztah nechce, ale chová se zamilovaně (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNěkdo ti každý den píše, chce tě vídat, plánuje s tebou víkendy, zajímá se o tvůj život a žárlí, když trávíš čas s někým jiným. Chová se téměř jako partner, ale jakmile se ho zeptáš, kam váš vztah směřuje, odpoví, že žádný vztah nechce. Jeho chování ti dává nadě
#152 Proč chceš ex napsat právě ve chvíli, kdy se začínáš z rozchodu dostávat (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNejvětší chuť napsat bývalému partnerovi někdy nepřichází ve chvíli, kdy jsi úplně na dně, ale právě tehdy, když se ti začíná trochu ulevovat. Začneš lépe spát, dokážeš se soustředit na práci a všimneš si, že jsi několik hodin na rozchod nemyslel. Místo radosti
#151 Pohrdání ve vztahu a jeho dopady (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPohrdání ve vztahu často nezačíná velkou hádkou. Přichází nenápadně — ironickým tónem, protočením očí, povzdechem, výsměchem nebo chladným mlčením. Postupně ale mění způsob, jakým se na partnera díváš. Už ho nevnímáš jako rovnocenného člověka, kterému chceš poro
#150 Díl 8. Krize ve vztahu: jak si znovu nastavit, jak spolu budete žít (adaptace knihy Partneři a krize) (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchOdkaz na knihu: partnerske-vztahy.eu/knihyV této epizodě se podíváme na to, proč vztahová krize často nejde vyřešit jen tím, že se partneři snaží víc nebo chtějí vrátit věci zpátky. Ve skutečnosti se totiž nerozpadá jen konkrétní problém, ale celý způsob, jaký
#148 Krize jako souboj o to, čí bolest je důležitější (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchVe vztahové krizi se často nehádáte jen o konkrétní problém. Ve skutečnosti bojujete o to, čí bolest bude konečně uznána jako důležitá. Jeden z vás řekne, co ho zranilo, a druhý místo porozumění odpoví vlastní bolestí. Ne proto, že by mu na partnerovi nezáleželo
#147 Partner po nevěře zůstal, ale já mám pocit, že jsem ho ztratil/a (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPartner po nevěře může zůstat doma, a přesto můžeš mít pocit, že jsi ho ztratil/a. Nezmizel ze společného života, ale zmizel člověk, o kterém sis myslel/a, že ho znáš. Najednou se nevracíš jen k samotné nevěře. Zpochybňuješ společnou minulost, vlastní úsudek, po
#145 Vyhýbavá vazba: jak se učit neutíkat před blízkostí (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na vyhýbavou vazbu a hlavně na to, jak se člověk může učit neutíkat před blízkostí. Nejde o to, aby se najednou otevřel ve všem, mluvil dokonale o pocitech nebo se vzdal své potřeby prostoru. Jde o to, aby si uměl vzít odstup tak, že d
#144 Hranice ve vztazích: blízkost bez nutnosti se vzdát sám sebe (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na hranice ve vztazích jinak než jen jako na schopnost říct „ne“. Budeme mluvit o tom, jak se může stát, že se člověk ve vztahu neztratí kvůli přímým zákazům, ale kvůli tichému přizpůsobování. Neřekne, co opravdu chce, protože nechce z
#143 Nejsi si jistý, co se mezi vámi děje: intuice, domněnka, nebo skutečné ohrožení (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNejsi si jistý, jestli ve vztahu cítíš intuici, domněnku, nebo skutečné ohrožení? Právě nejistota je často to nejtěžší. Partner se začne chovat jinak, odpovídá později, je méně dostupný, vyhýbá se rozhovorům nebo už mezi vámi není taková otevřenost jako dřív. A
#141 Prvních 72 hodin po rozchodu proč mozek odmítá uvěřit realitě (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPrvních 72 hodin po rozchodu bývá stav, kdy hlava slyší, že je konec, ale tělo tomu ještě nedokáže uvěřit. Proto můžeš mít nutkání psát, volat, kontrolovat telefon, hledat další vysvětlení, nemůžeš spát, jíst ani normálně myslet. Nejde jen o smutek. Často jde o
#140 Když chceš partnera potrestat (mstít se), abys znovu cítil svoji hodnotu (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž chceš partnera potrestat nebo se mu pomstít, často nejde jen o obyčejný vztek. Mnohem častěji jde o bolest z toho, že ses dlouho cítil neviděný, nedoceněný nebo méně důležitý. Pomsta pak může vypadat jako pokus znovu získat vlastní hodnotu: „Teď uvidíš, co
#139 Když partner (narcista) ztrácí kontrolu: 7 způsobů, jak tě může znovu vtáhnout do hry (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž partner ztrácí kontrolu, nemusí tě hned otevřeně napadnout. Často zvolí jemnější způsob, jak tě dostat zpátky do staré role: omluvu, náhlou laskavost, tlak přes svědomí, převrácení viny, zapojení okolí nebo strach. A právě proto je tahle dynamika tak matouc
#137 Proč se v krizi z partnera stane nepřítel a jak to určuje, co bude se vztahem dál (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na to, proč se v partnerské krizi z blízkého člověka může postupně stát nepřítel. Ne proto, že bychom ho nutně přestali milovat, ale proto, že mu začneme připisovat špatný úmysl. Mlčení už pak není jen mlčení, ale trest. Odstup není za
#136 NÁVODOVÁ - Úzkostný a vyhýbavý typ: jak spolu žít, aby vztah nezničili (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této návodové epizodě rozebírám vztah úzkostného a vyhýbavého typu prakticky: ne jako problém dvou špatných lidí, ale jako kruh, ve kterém každý hledá bezpečí jiným směrem. Jeden potřebuje blízkost, odpověď a ujištění. Druhý potřebuje prostor, klid a čas bez t
#135 Manželka má milence i manžela: proč potřebuje žít ve dvou světech? (celá verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchManželka, která má současně manžela i milence, nemusí být rozpolcená jen mezi dvěma muži. Často je rozdělená mezi dvě části sebe sama. V manželství může být zodpovědná, pečující a stabilní, zatímco v mileneckém vztahu se cítí živější, spontánnější a více napojen
#134 Jsem milenka: proč se bojím, že si mě vybere (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na téma milenky z jiného úhlu. Nejen na bolest z toho, že si ji ženatý muž nevybral, ale hlavně na možnost, že si žena někdy nevědomě vybírá právě takového muže, který si ji vybrat nemůže. Ne proto, že by nechtěla lásku, ale protože sk
#133 Proč se zamilovaný muž nechová jako partner, i když říká, že s tebou chce být (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě rozebírám situaci, která bývá pro mnoho žen velmi matoucí: muž říká, že tě miluje, chce s tebou být, nechce tě ztratit, a přesto se nechová jako partner. Na příběhu Adama a Evy ukazuji, že problém nemusí být v nedostatku citů, ale v tom, že muž ne
R16 Úzkostná a vyhýbavá vazba: proč se tak silně přitahují (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchÚzkostná a vyhýbavá vazba se často přitahují právě proto, že oba partneři řeší podobný strach, ale každý opačným způsobem. Jeden se bojí opuštění a snaží se vztah zachránit větší blízkostí, druhý se bojí přílišné blízkosti a začne se stahovat. V této epizodě ROZ
#131 Proč v krizi často vztah řeší jen jeden? (a co s tím) (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na to, proč v partnerské krizi často vztah aktivně řeší jen jeden z partnerů, zatímco druhý působí pasivně, vzdáleně nebo se rozhovorům vyhýbá. Na příběhu Evy a Adama ukazuji, že pasivita nemusí automaticky znamenat nezájem a tlak nemu
#130 Rozvod po dlouholetém vztahu: ztráta životní struktury, přátel, role a budoucnosti (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchRozvod po dvaceti nebo třiceti letech není jen konec manželství. Člověk často neztrácí pouze partnera, ale celý životní systém, ve kterém dlouhé roky fungoval. Mění se každodenní režim, sociální vztahy, role v rodině, pocit domova i představa budoucnosti. Proto
R15 Proč někdy podvede právě ten, kdo nevěru celý život odsuzoval (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě rozebírám příběh muže, který podvedl partnerku, přestože celý život věřil, že právě on by něčeho takového nikdy nebyl schopný. Nevěra pro něj proto není jen selháním vůči partnerce, ale i bolestivým střetem s vlastním obrazem o sobě. Najednou neře
#128 Proč po sexu (masturbaci) přichází úzkost a prázdnota (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchProč se po sexu, masturbaci nebo orgasmu někdy místo uvolnění objeví úzkost, prázdnota nebo smutek? V této epizodě vysvětluji, proč tyto pocity nemusí znamenat, že byl sex špatný, ani že je s vámi něco v nepořádku. Často jde spíš o signál, že sexualita ve vašem
#127 Díl 7. Začátek změny… proč musíš začít u sebe a co ti v tom brání.(adaptace knihy Partneři a krize) (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchOdkaz na knihu: partnerske-vztahy.eu/knihyV této epizodě se podíváme na to, proč se mnoho vztahových krizí nehýbe z místa, i když oba partneři říkají, že už takhle dál nechtějí žít. Často totiž nejde jen o samotný problém ve vztahu, ale o strachy, které si kaž
#125 Co potřebuje partner s úzkostnou vazbou, aby ve vztahu vydržel (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na to, co se děje v člověku s úzkostnou vazbou, když ve vztahu začne cítit odstup, ticho nebo nejistotu. Nejde jen o to, že by potřeboval více pozornosti nebo neustálé ujišťování. Často jde hlavně o hluboký strach, že o vztah přijde. P
#124 Proč některé vztahy začínají jako osudová láska a končí nenávistí (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchProč některé vztahy začínají jako osudová láska a končí nenávistí? V této epizodě rozebírám vztahy, které nezačínají obyčejnou zamilovaností, ale mimořádně silným pocitem, že člověk konečně potkal někoho, kdo mu dá to, co celý život hledal. Právě proto mohou být
#122 Proč tě bolí nevěra, když jsi sám podvedl (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKdyž tě partner podvede, i když jsi sám podvedl, vzniká v tobě zvláštní a bolestivý rozpor. Na jedné straně cítíš zranění, hněv a ztrátu jistoty. Na druhé straně se ozývá vina, která ti říká, že na tu bolest možná nemáš právo. Jenže lidská psychika takto jednodu
#121 Kolik z toho, co si o partnerovi myslíš, jsi si jen domyslel? (a jak to vztahy ničí) (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchDomněnky ve vztahu často nezačínají tím, co partner skutečně udělá, ale tím, jak si jeho chování vyložíme. V této epizodě vysvětluji, proč si mozek tak rychle vytváří příběhy, proč jim začneme věřit jako realitě a jak se může stát, že na partnera nereagujeme pod
#120 Musí mít sex několikrát denně, jinak se hroutí on i náš vztah (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNěkteří lidé nepotřebují sex hlavně kvůli blízkosti, ale proto, že bez něj nedokážou zvládat vlastní napětí, úzkost nebo pocit prázdnoty. Sex se pak stává způsobem, jak se rychle uklidnit. Pro partnera to ale často znamená rostoucí tlak, ztrátu spontaneity a poc
#119 Věci, které ničí ego narcisty. Psychologie narcistického zranění (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě rozebírám, co nejvíc zasahuje narcistické ego a proč narcistický člověk často nereaguje na kritiku, odmítnutí nebo zpětnou vazbu jako na běžnou informaci, ale jako na ohrožení vlastního obrazu. Na příběhu Evy a Adama ukazuji, proč může i klidně ře
#118 Uvíznutí po odhalení nevěry: on kontroluje, tak ona dál podvádí (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPo odhalení nevěry často vznikne dynamika, která na první pohled vypadá logicky: zraněný partner chce mít jistotu, a proto začne kontrolovat. Jenže právě kontrola může vztah dál rozkládat. Jeden hlídá, ověřuje a tlačí na okamžité řešení, druhý se začne přizpůsob
#117 Závislost na vztahu, proč nedokážu od milence odejít? 5.díl ze série o těch, které jsou "tou druhou" (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchZávislost na milenci často nevzniká z toho, jak moc ho žena miluje, ale z toho, jak moc se její vnitřní klid začne odvíjet od jeho chování. Když se ozve, přijde úleva. Když se odmlčí, objeví se napětí, nejistota, prázdno a potřeba znovu získat kontakt. V této ep
#116 Co potřebuje partner s vyhýbavou vazbou, aby ve vztahu vydržel (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na to, co skutečně potřebuje partner s vyhýbavou citovou vazbou, aby ve vztahu dokázal zůstat. Nejde o to, že by nechtěl blízkost nebo že by neuměl milovat. Jeho hlavní obava je jiná: aby ve vztahu neztratil sám sebe, svůj prostor, své
#115 Komplimenty, které muži skutečně chtějí slyšet (a ženy je skoro nepoužívají) (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKomplimenty směrem k mužům nejsou jen příjemné věty navíc. V této epizodě se podíváme na to, proč muž často působí jistě, samostatně a stabilně, ale přesto si ve vztahu tiše ověřuje svoji hodnotu právě skrze reakce partnerky. Vysvětlím, proč pro něj kompliment n
#114 7 bodů, jak vyzrát v komunikaci nad narcistou (celá verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchKomunikace s narcisticky nastaveným člověkem často nebolí proto, že bys neuměl mluvit, ale proto, že každý z vás hraje jinou hru. Ty se snažíš dojít k pravdě, vysvětlit, co se stalo, a najít řešení. Druhá strana ale může rozhovor používat k tomu, aby si udržela
#113 Když měníš hranice podle nálady partnera a co s tím (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se podíváme na situaci, kdy člověk nemění své hranice podle toho, co opravdu potřebuje, ale podle toho, v jaké náladě je jeho partner. Na příběhu Evy a Adama ukazuji, jak snadno si člověk může splést ohleduplnost, empatii a snahu o klid s postupno
#112 Jak se chová muž, který je očividně zamilovaný, ale nevybere si tě (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchTo, že ti muž dává signály, vyhledává tvoji blízkost, pamatuje si detaily a chová se k tobě jinak než k ostatním, ještě neznamená, že s tebou chce vztah. V téhle epizodě rozebírám rozdíl mezi zájmem a skutečným rozhodnutím. Protože právě tam se mnoho žen zasekne
#111 Proč opakovaně vyhazuješ partnera a jaký to ně něj má dopad (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchEpizoda 111 se věnuje situaci, která na první pohled může vypadat jako „jen vyhrocená hádka“, ale ve skutečnosti má mnohem hlubší dopad. Opakované vyhazování partnera z bytu není běžný konflikt. Je to vztahová forma vyhnanství, ve které jeden partner reguluje sv
R12 Nedokončená láska: proč se po letech vrací? (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchNedokončená láska se může po letech vrátit ne proto, že by člověk musel znovu obnovit starý vztah, ale proto, že se v něm otevře něco, co tehdy nebylo úplně prožité, pochopené nebo uzavřené. V této epizodě rozebírám příběh ženy, které se po 33 letech začaly vrac
#110 Neváží si mě, nebo to tak jen prožívám? Realita, intepretace, vnitřní citlivost (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchEpizoda 110 rozebírá velmi častý, ale zároveň zrádný pocit: „Partner si mě neváží.“ Neukazuji to jen jako otázku partnerova chování, ale jako celek, který vzniká ve třech vrstvách. První vrstva je to, co se mezi vámi skutečně děje. Druhá vrstva je to, jak si par
#109 80 % lidí nikdy emocionálně nedospěje. Proto jejich vztahy nefungují (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchVětšina lidí nevstupuje do vztahu jako skutečně vnitřně zralý člověk, ale jako někdo, kdo sice působí dospěle navenek, ale v blízkosti a pod tlakem reaguje starými obrannými způsoby. Právě proto se ve vztazích tak často opakují stejné hádky, stejné pocity nepoch
#108 Pauza ve vztahu: může pomoct, nebo jen prodlužuje konec? (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchPauza ve vztahu může někdy pomoct, ale jen tehdy, když má jasný důvod, domluvená pravidla a konkrétní cíl. V této epizodě vysvětluji, proč lidé o pauze vůbec začínají uvažovat, co se za tím často skutečně skrývá a proč pauza sama o sobě ještě nic neřeší. Ukazuji
#107 Proč se ve vztazích měníme v děti a co s tím (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchEpizoda se věnuje tomu, proč se v partnerských vztazích často nechováme podle toho, kým jsme dnes, ale podle toho, co jsme se kdysi naučili dělat ve chvílích nejistoty, tlaku a emoční bolesti. Vysvětluji, proč můžeš v běžném životě působit klidně a rozumně, ale
#106 Díl 6. Prosazování změny… o krizi, odcizení a tom, proč krizi nejde přeskočit“ (adaptace knihy Partneři a krize) (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kch
#105 Milenci vdaných žen: proč muž miluje ženu, která má manžela (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchV této epizodě se dívám na milenecký vztah z pohledu muže, který se zamiloval do vdané ženy a zůstal v pozici, která nemá jistotu ani jasné místo v jejím životě. Pro okolí bývá takový muž často jen „ten třetí“, ale jeho vnitřní prožívání je mnohem složitější. Ne
#104 Temná strana polyamorie: co se tají za kulisami (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchTemná strana polyamorie často zůstává schovaná za řečmi o svobodě, otevřenosti a možnosti naplnit různé potřeby s více lidmi najednou. V této epizodě ale ukazuji, že realita bývá mnohem složitější. Polyamorie neznamená méně problémů než monogamie. Naopak často z
#103 Proč ženy nevěří signálům, že se do nich muž zamiloval (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchEpizoda volně navazuje na epizodu 97: Jak se chová tajně zamilovaný muž.Patříš mezi ženy, které někdy viděly signály zájmu, ale stejně sis nedovolila uvěřit, že by za nimi mohl být skutečný cit? V této epizodě vysvětluji, proč žena někdy nepochybuje proto, že by
#102 Jazyky lásky: proč jsou přeceňované (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribeHeroHero je zde: https://herohero.co/kchJazyky lásky patří mezi nejznámější vztahové pojmy, ale právě proto bývají často přeceňované. Mnoho lidí uvěří, že když poznají svůj jazyk lásky a jazyk partnera, najednou pochopí celý vztah a vyřeší většinu problémů. V této epizodě ti ale ukážu, proč to tak jed
