Amygdala party (CZ)

Práce a ADHD: Proč už po šesté večer nefunguju? říj 21, 2026 00:32:44 Celý pracovní den nějak zvládneš. Ale když je šest večer, jsi úplně vyřízená. Nemáš energii uvařit večeři, sejít se s kamarádkou ani dělat cokoli z toho, na co ses celý den těšila. Proč jsi tak unavená? A co když nejde jen o samotnou práci, kterou děláš, ale i o všechno, co musíš během dne zvládat navíc? V téhle epizodě se podíváme na to, jak tě ADHD, pracovní prostředí a nároky moderního pracovní

Sebeshazování & ADHD: Proč tak často odmítáme uznat to, co se nám povedlo? říj 14, 2026 00:29:12 Může to vypadat jako falešná skromnost. Ale není. Proč je tak těžké přijmout uznání, aniž bychom dodaly nějaké „ale“? Proč hledáme chyby, i když se nám něco opravdu povedlo? A proč nás jedna negativní poznámka zasáhne mnohem víc než sto pozitivních? V této epizodě mluvím o sebeshazování jako o formě sebeobrany, o tom, proč se připravujeme na kritiku ještě dřív, než přijde, a jak dojde k tomu, že s

Osobní hranice & ADHD: Mám právo přerušit kontakt s rodinou? říj 7, 2026 00:27:23 Týdny předem se toho děsíš. Před rodinným setkáním se musíš psychicky připravit a pak potřebuješ několik dní, abys ses z toho vzpamatovala. Ale je to přece tvoje rodina. Kde je hranice mezi tím ještě něco vydržet – a uvědomit si, že tenhle vztah ti možná prostě neprospívá? O nastavování hranic mluvíme hodně. Říkat ne. Nemít potřebu se furt obhajovat. Nenechat ostatní, aby ti přerůstali přes hlavu

Láska & ADHD: Honba za láskou – nebo jen za dopaminem? Proč toužíme po těch, kdo o nás nestojí? zář 30, 2026 00:33:06 Proč nám může člověk, který o nás nestojí, připadat mnohem zajímavější než ten, který nás skutečně chce?V této epizodě mluvíme o ADHD, zamilovanosti a limerenci – a o tom, proč někdy tolik toužíme po člověku, který o nás možná ani nemá zájem. Co se stane, když se mozek začne víc soustředit na samotné dobývání než na člověka, o kterého jde? A proč i malý náznak zájmu působí jako výhra v jackpotu?A

Přetížení & ADHD: Proč je zvládnout všechno past – seznam se s mým nedokonalým já zář 23, 2026 00:33:01 Možná se díváš na ostatní a říkáš si: Jak to proboha všechno zvládá?¨Práce. Rodina. Cvičení. Domácnost. Přátelé. Projekty. A možná k tomu všemu ještě peče domácí kváskový chleba.Jenže ty vidíš jenom to, co se odehrává na jevišti. Nevidíš do zákulisí. Nevíš, čeho se musela vzdát, jakou cenu za to všechno platí, kdo jí pomáhá, co muselo počkat – ani kolik energie a kapacity ji stojí to, co ty vidíš

Medikace & ADHD: Jak vlastně poznáš, že léky fungují? zář 16, 2026 00:25:11 Když začneš užívat léky na ADHD, je úplně přirozené se ptát: Fungují? Ale jak to vlastně poznáš? Je to ve chvíli, kdy se dokážeš lépe soustředit? Když toho víc zvládneš? Když se ti zklidní hlava? Když už nespotřebuješ všechnu svou energii jen na to, abys nějak prošla celým dnem? A co když ti léky pomůžou s některými věcmi, ale ne s tou, se kterou jsi potřebovala pomoct úplně nejvíc? Já jsem s léky

Kreativita & ADHD: Geniální nápad si na úterý v deset neobjednáš zář 9, 2026 00:27:29 Kreativita není něco, co můžete jednoduše zapnout jen proto, že to máte v kalendáři. Nápad může přijít ve sprše, při jízdě autem nebo když plejete záhon. A možná jsou některé vlastnosti, kterým říkáme „problématické", když máš ADHD“ zároveň ty vlastnosti, díky kterým jsme dobří v kreativním řešení problémů. O ADHD často mluvíme jako o něčem, čemu je potřeba přizpůsobit pracovní svět. Ale co k

Úzkost & ADHD: Paralyzovaná strachem – ale co když to úzkost nebyla? zář 2, 2026 00:23:36 Úzkost mě doprovázela vlastně celý život. Létání, narvaný metro, přednášky ve škole, porady... Jenže pak mi začalo vrtat hlavou, jestli je normální, že se ta moje úzkost pořád stěhuje z jednoho místa na druhý. Jako by byla permanentně na cestách. Co když to ale bylo úplně jinak? Co když za tím nestál strach, ale prostě přetížení, chaos a ten hrozný pocit, že nemůžu jen tak odejít? V téhle epizodě

Pozdní diagnóza & ADHD: Když ti najednou zpětně dojde celý tvůj život srp 26, 2026 00:26:12 Co se stane, když konečně dostaneš vysvětlení na věci, se kterými se celý život trápíš? Nejdřív možná přijde obrovská úleva: Ty bláho, nejsem blázen! Pak nastane ta WOW fáze, začneš hltat informace, hledat odpovědi – a ruku v ruce s tím se objeví smutek, vztek a spousta otázek typu: „Co všechno mohlo být jinak?“Co si vlastně počít s takovým úplně novým pohledem na sebe samu?A musíš to vůbec vyklád

Komunikace & ADHD: Fakt se nevymlouvám! srp 19, 2026 00:28:36 „Proč se pořád na všechno ptáš?“„Můžeš se už přestat vymlouvat?“„A proč mi tohle vůbec vyprávíš?“Slyšela jsi to někdy? Nebo tě to aspoň napadlo? Tahle epizoda je zase jedna z těch, které jsou hlavně pro lidi kolem nás. Aby nám konečně začali trochu víc rozumět.Chci si popovídat o tom, jak my s ADHD komunikujeme se svým okolím. A hlavně o tom, proč naše snaha něco pochopit, vysvětlit nebo ukázat, ž

Sama, vyčerpaná & ADHD: Proč to-do list nikdy nekončí – a proč se k jeho konci vlastně ani nedá dopracovat srp 12, 2026 00:27:42 Usínáš unavená. A přesto máš pocit, že jsi toho neudělala dost. To-do list se nikdy nezkracuje. Jen roste. A možná úplně nejtěžší je ten pocit, že jsi na všechnu tu odpovědnost úplně sama. Proč to tak je? A proč tolik žen s ADHD nakonec skončí s pocitem, že všechno závisí na nich?V téhle epizodě společně zkoumáme jednu hypotézu, která možná dokáže vysvětlit, proč tolik žen s ADHD má právě tenhle p

Partner & ADHD: Nedělám to schválně srp 5, 2026 00:20:44 Proč necháváme otevřená dvířka od kuchyňských skříněk? Proč zapomínáme na věci, které si opravdu chceme zapamatovat? A proč to někdy vypadá, jako by nám na tom nezáleželo – když se ve skutečnosti snažíme ze všech sil?Tahle epizoda je určená partnerům, rodičům, sourozencům, přátelům i kolegům. Všem, kteří chtějí lépe pochopit, co se skutečně děje v ADHD mozku – a proč je otázka „Co se stalo?“ často

Literárni odbočka #29 - NA HRANĚ čvc 31, 2026 00:15:30 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #28 - NA HRANĚ čvc 30, 2026 00:13:30 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #27 - NA HRANĚ čvc 29, 2026 00:11:34 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #26 - NA HRANĚ čvc 28, 2026 00:15:26 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #25 - NA HRANĚ čvc 27, 2026 00:15:39 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #24 - NA HRANĚ čvc 26, 2026 00:11:26 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #23 - NA HRANĚ čvc 25, 2026 00:12:07 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Lilterární odbočka #22 - NA HRANĚ čvc 24, 2026 00:18:14 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #21 - NA HRANĚ čvc 23, 2026 00:20:43 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #20 - NA HRANĚ čvc 22, 2026 00:15:37 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #19 - NA HRANĚ čvc 21, 2026 00:09:39 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #18 - NA HRANĚ čvc 20, 2026 00:12:08 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #17 - NA HRANĚ čvc 19, 2026 00:16:27 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #16 - NA HRANĚ čvc 18, 2026 00:20:09 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #15 - NA HRANĚ čvc 16, 2026 00:17:22 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #14 - NA HRANĚ čvc 15, 2026 00:14:11 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #13 - NA HRANĚ čvc 14, 2026 00:13:17 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #12 - NA HRANĚ čvc 13, 2026 00:16:41 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #11 - NA HRANĚ čvc 12, 2026 00:18:06 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti

Literární odbočka #10 - NA HRANĚ čvc 10, 2026 00:22:15 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #9 - NA HRANĚ čvc 9, 2026 00:20:29 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #8 - NA HRANĚ čvc 8, 2026 00:19:46 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #7 - NA HRANĚ čvc 7, 2026 00:19:24 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #6 - NA HRANĚ čvc 6, 2026 00:20:52 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #5 - NA HRANĚ čvc 5, 2026 00:22:35 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #4 - NA HRANĚ čvc 4, 2026 00:16:58 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #3 - NA HRANĚ čvc 3, 2026 00:21:29 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět (ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti

Literární odbočka #2 - NA HRANĚ čvc 2, 2026 00:27:58 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

Literární odbočka #1 - NA HRANĚ čvc 1, 2026 00:21:15 POZOR: Tyto epizody je nutné poslouchat ve správném pořadí. Nedělejte v tom bordel.AmundsenDeníkové záznamy z expedice, která od základů změní váš pohled na svět(ve skutečnosti příručka excelentního vůdcovství)Expedice na jižní pól. Sebezvaný vůdce s megalomanskými sklony. Nesourodá skvadra společníků. Co by se tak mohlo pokazit?Sledujte našeho „hrdinského“ protagonistu na naprosto bizarní pouti a

ADHD burnout: Nejsi líná. Jsi vyčerpaná. čvn 24, 2026 00:35:16 Mnoho žen s ADHD si myslí, že jsou líné, chybí jim motivace anebo jsou depresivní, když jsou ve skutečnosti vyhořelé. V této epizodě si povíme o příznacích ADHD burnoutu, o tom, proč vzniká, proč samotný odpočinek většinou nestačí – a jak se začít znovu dávat dohromady, aniž by se burnout opakoval. ADHD burnout není o tom, že by tvůj mozek fungoval špatně. Je o tom, že jel naplno příliš dlouho.AD

Dovolená & ADHD: Potřebuješ po dovolené dovolenou ? čvn 17, 2026 00:31:10 Potřebuješ dovolenou po dovolené? Pak v tom nejsi sama.V téhle epizodě si budeme povídat o ADHD mozcích, letním FOMO, výletech s kamarádkami, Machu Picchu, brusinkách v dešti a o tom, proč se někdo vrací z dovolené plný energie, zatímco jiný potřebuje ještě týden, aby se z ní vzpamatoval.Možná odpočinek neznamená dělat co nejméně. Možná jde spíš o to dělat to, co ti energii vrací.Místo, kde nejsi

Vysoce fungující žena & ADHD: Jak „špatně“ na tom musíš být, než máš právo požádat o pomoc? čvn 10, 2026 00:30:46 Máš práci. Vzdělání. Děti. Funguješ.Aspoň navenek. Ale co když tě to stojí mnohem víc energie než ostatní?A co když právě proto nevidíš, kolik tě to ve skutečnosti stojí? V téhle epizodě si budeme povídat o kompenzaci, vyčerpání a o tom, proč může být tak těžké požádat o pomoc, když si celý život myslíš, že takhle to mají všichni.Přidej se k nám do PROSTORUA jestli máš občas pocit, že jsi jediná ž

Sociální sítě & ADHD: Jen na chvilku... čvn 3, 2026 00:27:32 Stalo se ti někdy, že jsi otevřela telefon, abys „jen něco zkontrolovala“... a najednou uběhly dvě hodiny?V této epizodě mluvím o scrollování, dopaminu, ADHD mozku a o tom, proč je tak těžké přestat.Ale také o něčem důležitějším: jak snadno můžeme ztratit pozornost nejen na sociálních sítích, ale i ve vlastním životě.Chceš zkusit ADHD koučink?Nedávno jsem dokončila vzdělání ADHD koučky a jsem v pr

Nedokončeno & ADHD: Když není všechno perfektní… tak se vlastně nepočítá nic. Nikdy? kvě 27, 2026 00:33:39 Perfektní plán. Perfektní systém. Perfektní provedení. A pak se něco pokazí. Protože něco se pokazí vždycky. Plán se rozpadne.A najednou není hotové vůbec nic. Ale co za tím vlastně je? Je špatný ten plán? Jsou ty cíle trochu nereálné?Nejsou ty nároky možná… trochu moc vysoké? V dnešní epizodě si budeme povídat o tom, proč je pro ADHD tak těžké dotahovat věci do konce. A jak se konečně dostat do c

Práce & ADHD: Být profesně schopná neznamená dívat se při hovoru lidem do očí kvě 20, 2026 00:28:46 Říká se jim „vysoce funkční“ ženy s ADHD. Ale málokdo vidí, kolik námahy takové „vysoké fungování“ ve skutečnosti stojí.Tahle epizoda je o maskování, vyčerpání a o tom, kolik energie některé ženy vynakládají na to, aby působily „normálně“. A možná hlavně o tom, jak málo někdy stačí, aby schopní lidé mohli v práci fungovat mnohem líp. Tahle epizoda není jen pro tebe s ADHD. Je i pro vedoucí, HR, k

Sebekritika & ADHD: Jsi opravdu k ničemu — nebo ses to jenom tak naučila chápat? kvě 13, 2026 00:27:58 Jedna chyba se snadno změní v „jsem úplně marná“. Ale co když jde jen o způsob, jakým si svůj příběh vyprávíš?V téhle epizodě mluvím o sebekritice a reframingu – a dostaneš i konkrétní cvičení, které ti může pomoct tenhle vzorec prolomit.Možná s tebou není nic špatně. Možná je problém jen v tom příběhu.Chceš zkusit ADHD koučink?Nedávno jsem dokončila vzdělání ADHD koučky a jsem v procesu certifika

Závislost & ADHD: Možná to není závislost. Možná se jen snažíš s ADHD přežít. kvě 6, 2026 00:25:09 Tohle je epizoda o něčem, co spousta lidí s ADHD dobře zná - ale co si až příliš často vykládáme úplně špatně. U někoho jde o jídlo. U jiného o bezhlavé nakupování, alkohol, nekonečné scrollování, hazard – nebo něco úplně jiného, co se těžko zastavuje. A může to působit jako závislost. Jako ztráta kontroly. Jako že bys to přece měla zvládat líp.Ale co když to vůbec není tak, jak si myslíš?Tohle ne

Impulzivita & ADHD: Dvě sekundy, které můžou zachránit tvůj vztah – nebo práci dub 29, 2026 00:16:18 Už se ti někdy stalo, že jsi něco řekla a hned toho litovala? Možná to vyznělo drze, arogantně nebo prostě… divně. Možná se na tebe kolegyně podívaly tím zvláštním pohledem. Nebo se tvůj partner urazil – a tys pak musela vysvětlovat, co jsi vlastně myslela. V téhle epizodě mluvím o dvou sekundách, které tomu můžou zabránit.

ADHD koučink: Co je ADHD koučing – a s čím ti může pomoct? dub 22, 2026 00:17:16 Dostala jsi diagnózu ADHD. Máš i medikaci a léky fugují.A stejně máš pocit, že ti život pořád úplně nefunguje.Tady je jednoduché a konkrétní vysvětlení, co ADHD koučing vlastně je, co není - a komu může pomoct.

Nikde doma & ADHD: Život je jinde – nebo ne? ADHD a pocit někam patřit dub 15, 2026 00:27:40 Tohle není příběh o přestěhování do zahraničí. Je to příběh o pocitu, že nikdy úplně nikam nepatříš – a o tom, co děláme, abychom to vyřešily. I když nám to řešení věci možná spíš zkomplikuje.

BONUS: webinář zdarma – o hlasu, který ti říká, že nejsi dost dobrá dub 13, 2026 00:01:03 Dělám webinář. Zdarma. O tom vnitřním hlasu, který ti říká, že nestačíš.Proč ho máme. Proč mu věříme. A jak přestat žít podle jeho pravidel.Informace a přihláška na Amygdalaparty.cz

Pes & ADHD: Psi mi zachránili život - ale co bys měla vědět, než si pořídíš psa dub 8, 2026 00:26:16 Bylo mi deset, když jsem si objednala svého prvního psa.Žádné peníze, žádné svolení - jen dopis chovatelce na inzerát v novinách. Možná bys řekla: klasické ADHD.A ano - psi mi zachránili život. Myslím to naprosto upřímně.Ale udělala bych ti medvědí službu, kdybych ti řekla jen tohle a nechala tě běžet si koupit první štěně, které někde uvidíš na prodej.V téhle epizodě mluvím upřímně o tom, co pes

Pořádek & ADHD: Jak udržet doma (přiměřeně) pořádek, zvlášť když si tvůj ADHD-mozek myslí, že domácí práce jsou pro služebnictvo dub 1, 2026 00:28:48 V minulé epizodě jsem mluvila o motivaci.Tenhle týden ti chci říct, jak mě jeden sériový vrah z kriminálního seriálu nepřímo přiměl uklidit Mt. Prádlo. A jo, je to absurdní věta. Ale uvidíš.

Motivace & ADHD: Nejsi líná, jen je trezor v počítačové hře zamčený bře 25, 2026 00:35:57 Víš, že bys to měla udělat. Víš to už tři týdny. A stejně tam sedíš a koukáš na to. Ne proto, že jsi líná, ale proto, že tvůj mozek nedostal startovní signál, který potřebuje. V téhle epizodě se podíváme na to, co motivace vlastně je, proč to není jen o vůli a co ti doopravdy může pomoct se rozjet — bez studu a bez toho, abys musela předstírat, že se prostě jen potřebuješ sebrat.

Obava z odmítnutí & ADHD: „Teď jsem se určitě ztrapnila“ – RSD u dospělých s ADHD bře 18, 2026 00:34:05 Už se ti někdy stalo, že jsi poslala sms – a pak jsi další tři hodiny přemýšlela, jestli jsi neřekla něco špatně?Nebo jsi položila otázku na poradě– a zbytek dne jsi analyzovala výrazy všech v místnosti?Pak jsi možná zažila RSD – Rejection Sensitivity Dysphoria. V téhle epizodě si povíme, proč může mozek s ADHD reagovat tak silně na pocit odmítnutí, jak to může vést k people pleasingu, přehnanému

Nemotornost & ADHD: Jsem nemotorná – nebo je to ADHD? bře 11, 2026 00:27:27 Narážím do zábradlí na letišti. Vypadávají mi sklenice ze skříňky. Mám modřiny, u kterých si ani nepamatuju, odkud jsou. A přitom jsem hrála basketbal na soutěžní úrovni. Tak co se vlastně děje? Jsem jen nemotorná – nebo je systém přetížený? V téhle epizodě si povíme o tempu, pracovní paměti, zumbovém kolapsu a proč se řešení někdy jmenuje lepicí páska.

Impulzivita & ADHD: Rozum a cit – když impulzivita převezme řízení bře 4, 2026 00:28:25 Proč si dokážeš koupit dům za 20 minut – ale neumíš si vybrat film? Proč řekneš ano – a pak toho lituješ?V téhle epizodě mluvíme o ADHD, impulzivitě, studu, RSD a o tom, proč to není o slabé morálce – ale o tom, jak mozek reguluje odměnu a emoce. A jo – podělím se s tebou o dvě moje nejvíc impulzivní rozhodnutí.

Sebehodnota & ADHD: Magnet na nesprávné lidi? Temnější stránky ADHD úno 25, 2026 00:29:09 Co se stane, když se potká RSD, potřeba někam patřit a nejasné hranice? Když se staneš expertkou na to rozumět ostatním – ale sebe dáváš vždycky na poslední místo? V téhle epizodě mluvím o těch náročnějších vztahových stránek ADHD. Tohle není lehká epizoda. Ale může být důležitá.

Prokrastinace & ADHD: Proč sprcha a čištění zubů může být stejně náročné jako výstup na Mount Everest? úno 18, 2026 00:23:18 Dvě minuty. Tak dlouho trvá vyčistit si zuby. Ale pro mnoho lidí s ADHD to může působit jako výstup na Mount Everest. V této epizodě vysvětluju, co se ve skutečnosti děje v mozku ve chvíli, kdy máme začít nějaký nudný úkol – a jak můžeme tenhle systém hacknout.

Emoce & ADHD: Proč milujeme filmy, které nám zlomí srdce? úno 11, 2026 00:32:50 O emocích, které jsou zavřené hluboko v nás, jako zimní oblečení uklizené na půdě - ale které se můžou spustit jako lavina ve chvíli, kdy to nejmíň čekáš. Tahle epizoda je o emoční dysregulaci: proč ADHD mozek cítí všechno desetkrát intenzivněji - a co s tím můžeme dělat.

Stud & ADHD: Proč se vlastně stydíme? ADHD přece není žádný kontraband – tak proč to tak cítíme? úno 4, 2026 00:30:42 ADHD není něco, co bys musela schovávat hluboko ve skříni jako něco nelegálního, co nesmí nikdo najít. Ale pro mnoho z nás to přesně takhle působí. Ne proto, že jsme udělaly něco špatně, ale proto, že tenhle stud nám byl naočkován společností, která nám pořád ještě nerozumí. V téhle epizodě rozebereme sebeobviňování, nesmyslné nároky okolí – a hlavně to, proč už fakt přišel čas přestat se omlouvat

Maskování & ADHD: Vyhořelá? Slez z jeviště. Možná totiž hraješ špičkové divadlo celý život – a ani o tom nevíš led 28, 2026 00:41:04 Co kdybych ti řekla, že už od dětství jedeš dvojitou směnu? Jednu ve své práci. A tu druhou… když se snažíš působit „normálně". Dnes mluvím o tom, jak a proč hraješ celý život divadlo a proč se z toho jeviště nedá jen tak slézt.

Zvukový chaos & ADHD: Cóóó? Co prosím? Co jsi to říkala? – když slyšíš, ale nerozumíš. led 21, 2026 00:34:46 Jestli ses někdy cítila jako úplná trubka, protože nechápeš ani obyčejné věty — vítej v klubu. Dneska si povíme o APD, ADHD, zvukovém chaosu a o tom, proč mozek někdy jede se zpožděním.

Láska & ADHD: Exploze, imploze, přerušování — a všechno ostatní, co může otřást základy vztahu led 14, 2026 00:32:57 Láska je sama o sobě dost komplikovaná. A když k tomu přidáš ADHD mozek, který skáče, poskakuje, přerušuje a občas laguje jak špatná wifi, máš komunikační koktejl, jaký se jen tak nevidí. V téhle epizodě mluvím o tom, proč děláme to, co děláme — a proč to neznamená, že jsme nemožné.

Sebekritika & ADHD: Šikovná? Já? Kdepak! — Když úleva nahradí radost. led 7, 2026 00:33:35 Co cítíš, když se ti něco povede? Radost — nebo jen úlevu, že to nakonec dobře dopadlo? Žes to zvládla?V téhle epizodě se podíváme na to, proč je ADHD mozek vytrénovaný tak, aby neviděl vlastní úspěchy, a jak s tím můžeme začít něco dělat.

VÁNOČNÍ SPECIÁL: O princezně, která málem zapomněla na Vánoce pro 24, 2025 00:30:01 Vánoční pohádka o princezně Dopamille, která se na Štědrý den probudí a zjistí, že zapomněla na TO nejdůležitější. Podaří se jí zachránit Vánoce, než se setmí? Hřejivý příběh z Roztěkaného království. Veselé Vánoce! 🎄

Chaos & ADHD: Eskapády v zemi dopaminu aneb když mozek jede vlastní show pro 17, 2025 00:40:03 ADHD není jen chaos – je to taky komedie, pokud se na to podíváš ze správného úhlu. Podívej se se mnou na den plný eskapád, dopaminového lovu a malých přešlapů, kterým se můžeme společně zasmát. Protože smích je osvobozující – a tvůj mozek si zaslouží trochu odpočinku.

Spánek & ADHD: Když spánek má milostný trojúhelník s hormony a ADHD pro 10, 2025 00:31:54 Proč tak špatně spíš? Možná proto, že ADHD, hormony a spánek spolu uzavřely pokryteckou alianci proti tobě. Tady je to, co se děje v tvém mozku – a proč má amygdala party, zatímco ty ležíš vzhůru.

Pozdní diagnóza & ADHD: Jen prkotina – nebo ztracený život? pro 3, 2025 00:33:06 Deprese, závislosti, ztracené roky. Ženy s ADHD žijí téměř o devět let kratší život než ostatní.V této epizodě ti ukážu proč – a co všechno zůstává skryté, když diagnóza nikdy není odhalena.

Exekutivní funkce & ADHD: Ať se snažím, jak se snažím… nejde to, nejde lis 26, 2025 00:32:51 V dnešní epizodě ti povím, proč jsem několik měsíců bydlela v napůl vymalovaném domě a proč i úplně jednoduché úkoly můžou být nemožné. A konečně se dozvíš, proč se potopil Titanic!

Pracovní paměť & ADHD: Od nohou nemocniční postele aneb Co se stane, když mozek nedokáže přestat řešit lis 19, 2025 00:19:10 Epizoda trochu jinak – o pracovní paměti, která selhává, o hyperfokusu jako záchraně a o tom, proč mozek s ADHD nedokáže přestat jednat – i když jediné, co můžeš dělat, je čekat.

Zvláštnosti a úlety & ADHD: Proč můj mozek nesnáší rozblemcanou brokolici lis 12, 2025 00:35:07 Víš jste, že nesprávná vidlička může zkazit celý oběd? Nebo že punčocháče jsou ďáblův výmysl? Dneska si povíme o těch zvláštních, vtipných a roztomilých stránkách ADHD – a o tom, jak si z absurdností můžeš dělat legraci místo toho, abys kvůli tomu brečela.

Přetížení & ADHD: 94 otevřených záložek a řešení v neznámu aneb Jak básníci přicházejí o rozum lis 5, 2025 00:38:34 Máš v hlavě 94 otevřených záložek. Snažíš se odpovídat, uklízet, pamatovat si, být přítomná. Ale mozek mlčí. A ten podlý hlas hanby ti šeptá, že jsi líná. V téhle epizodě mluvím o tom, když je toho na tebe moc, o sociální izolaci a o tom, jak najít rovnováhu dřív, než se celý systém zřítí.

Pozdní diagnóza & ADHD: Líná, zapomětlivá a neschopná odpočívat – nebo jsou to jen příznaky? říj 29, 2025 00:41:42 ADHD není vždy to, co si myslíš. Možná to není módní vlna – ale uvědomění. V této epizodě mluvím o zapomínání, víru emocí a chaosu myšlenek– a o tom, proč nejsi beznadějný případ. Možná jen bojuješ proti Goliášovi s lukem a šípy.

Časová slepota & ADHD: Čas, který se vleče, a čas, který letí – zatímco ty bloudíš mlhou bez mapy a kompasu říj 22, 2025 00:34:43 Teď? Nebo později? Máš problém pustit se do věcí, které nehoří – i když víš, že jsou důležité? V této epizodě mluvím o tom, proč mozek s ADHD často sáhne po tom, co právě teď chvátá, a odkládá to, co už dávno mělo být hotové. Není to lenost. Není to slabá vůle. Je to neurologie.

Práce & ADHD: Zaměstnání, která jsem nikdy neměla dělat – a ty, které jsem milovala navzdory zdravému rozumu říj 15, 2025 00:32:43 Pokojská, vizážistka a válečná reportérka – zní to jako začátek vtipu, ale mají něco společného. A pokud máš ADHD mozek, možná už tušíš, co to je. V téhle epizodě mluvíme o profesích, které přinášejí klid, smysl a ten správný drive, který ADHD mozek miluje – a taky o tom, proč některé práce, které vypadají jako ADHD-friendly, ve skutečnosti vůbec nefungují.

Mozek lovce & ADHD: Jsme neklidné border kolie zavřené celý den v garsonce? říj 9, 2025 00:34:07 Říkáme tomu neklid, impulzivita, roztržitost. Ale co když je to ozvěna dávné síly – mozek lovce ve světě zemědělců? V této epizodě se ptám: Co když ADHD není porucha, ale dávné umění, které už nepotřebujeme? A co když problém nikdy nebyl v tobě – ale v tom, čím tě svět obklopuje?

Hyperfokus & ADHD: Když mozek zapne turbo a tlačítko „stop“ neexistuje říj 2, 2025 00:32:07 Od záchvatů produktivity až po Apollo 13: Superchopnosti ADHD v praxi. Hyperfokus, zvídavost a řešení, která nikdo jiný nevidí – epizoda pro ty, kdo myslí jinak, nebo žijí s někým, kdo to dělá.

Epizody

Doporučené