Podcast Přírodní lékárny
Podcast Přírodní lékárny přináší rozhovory s inspirativními lidmi, kteří se zabývají zdravím a vším, co s ním souvisí. Tvůrci podcastu jsou z české společnosti Přírodní lékárna, která nabízí přírodní doplňky stravy, jež poctivě vybírá a testuje. Posluchači se mohou těšit na témata týkající se přírodní cesty ke zdraví a na příběhy lidí, kteří věří tomu, co dělají. Podcast je doplněn odkazy na web a sociální sítě společnosti.
Epizody
O všem s Janou a Bárou | Speciál s psycholožkou Janou Kastnerovou
Točíte se v neustálém kolotoči myšlenek, nemůžete večer vypnout hlavu a při sebemenším napětí vás okamžitě začne trápit žaludek nebo pocit těžkého těla? V tomhle speciálním díle O všem jsme si k sobě přizvaly psycholožku, psychoterapeutku a koučku Janu Kastnerovou. 🎧 Místo složitých teorií se podíváme na nejčastější psychosomatické a somatopsychické vzorce naší doby a pohled čínské medicíny propoj
Článek | Ucpané dutiny II.
Podle psychosomatiky není ucpaný nos jen výsledkem setkání s virem, ale často zrcadlí náš vnitřní stav. Dutiny jsou duté prostory, které rezonují s našimi emocemi. Pokud se zanítí a ucpou, může to znamenat, že v životě čelíme situaci, kterou „nemůžeme rozdýchat“. Často se mluví o tzv. „vnitřním pláči“ – hlen v dutinách představuje slzy, které jsme si nedovolili vyplakat.Jsme Přírodní lékárna. Part
Živě: O všem s Janou a Bárou | Mezi výkonem a vyčerpáním
Budíte se ráno s pocitem, jak to zase všechno zvládnete? V tomto speciálním díle, nahraném živě v Knihovně města Hradce Králové, nabízíme jiný pohled na balancování mezi výkonem, vyčerpáním a péčí o druhé očima tradiční čínské medicíny. Nemáme pro vás zaručené tipy na dokonalý život, ale pozvánku k zastavení, nadechnutí a porozumění varovným signálům, kterými nám tělo naznačuje, že jedeme na energ
Článek | Ucpané dutiny I.
Rýma neznamená hned ucpané dutiny, a to ani ta, která se těžko vysmrká a máte pocit plného nosu. Hlavní rozdíl je v lokalizaci a intenzitě problému. Zatímco rýma je „povrchový“ problém sliznice nosu, zánět dutin zasahuje hlubší duté prostory v lebečních kostech, kde může způsobovat i velmi palčivou bolest.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky s
Otakar Chochola | O Feng Šuej: „Nestačilo mi dělat hezké věci pro hezké lidi“
Vnímáte svůj domov jen jako místo k přespání, nebo cítíte, jak prostředí, ve kterém žijete, ovlivňuje vaše zdraví, energii a vnitřní klid? V tomto díle si povídáme s architektem a zakladatelem České školy Feng Šuej Otakarem Chocholou o tom, jak prostor zrcadlí naši psychiku a jak propojit moderní bydlení s moudrostí tradičního Feng Šuej a taoismu. Nečekejte dogmatické poučky ani strašení, ale spíš
Článek | Mykoterapie II.
V Evropě dlouho přetrvávalo mínění, že houby nemají žádnou výživnou hodnotu a už vůbec jim nebyl přisuzován žádný vliv na zdraví. Byly jakési maso chudých a něco, čeho je potřeba se obávat, protože se po jejich použití můžete otrávit. Jejich používání tedy upadlo v zapomnění a my se je opět učíme v rámci filosofie čínské medicíny, kde vědění dokázalo přetrvat.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kt
O všem s Janou a Bárou | 5 elementů v každodenním životě
Hádky ve vztazích nebo v týmu často nejsou o nedostatku dobré vůle, ale o tom, že každý z nás zrovna mluví jiným jazykem. 😊 Teorie 5 elementů z čínské medicíny nám pomáhá pochopit náš vnitřní svět i reakce ostatních. 🎧 V tomto díle nehledáme škatulky, ale souvislosti, které přinášejí úlevu a empatii místo vzteku a nepochopení.2:41 Element Dřeva12:03 Element Země18:02 Element Ohně28:23 Element Kovu
Článek | Mykoterapie I.
Šamani doby kamené, indoevropské zaříkání, medicína strarých primitivních magií, rady kořenářek a lesních čarodejnic – všude najdeme zmínky o používání hub jako prostředku k uzdravení. Nejen jako jídlo, jak je známe dnes, ale také jako prostředek pro spojení s duchy a démony. O tom však tento audiočlánek nebude. Podíváme se na to, co houby mohou poskytnout našemu zdraví a jak se na jejich používán
Peter Olšák | O elektroakupunktuře při nervových ochrnutích
Považujete ochrnutí po přerušení míchy za stav, kde jsou možnosti současné medicíny definitivně vyčerpané? V tomto díle si povídáme s rehabilitačním lékařem Peterem Olšákem o elektroakupunktuře – metodě, která v neurorehabilitaci přináší výsledky, jaké by ještě před pár lety málokdo čekal.🎧 Rozebíráme, jak si klasický lékař překládá pojmy tradiční čínské medicíny do řeči neurologie a proč elektroa
Článek | Trendy doplňky: Kurkuma, nebo ashwagandha?
Vybrali jsem trendy doplňky stravy, které můžete užívat pro zlepšení svého zdraví, ale v důsledku mohou vaše symptomy spíše zhoršovat. Nejsou nutně špatné, ale pokud je užíváte jen na základě trendů, nejde o podporu zdraví, ale o „tipování naslepo". Nevhodně zvolené byliny totiž nejsou neutrální – mohou vaše tělo aktivně posouvat do ještě hlubší nerovnováhy.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří
O všem s Janou a Bárou | O létě podle čínské medicíny
Užíváte si letní dny plné slunce, nebo se v horku spíš pálíte, cítíte se roztěkaní a večer nemůžete vypnout hlavu? V tomto díle se podíváme na léto jako na vrchol jangu, kdy je náš vnitřní oheň nejvýš a hlavní slovo přebírá Srdce. Místo složitých pouček vám ukážeme, jak se přirozeně sladit s letním rytmem a udržet si vnitřní rovnováhu podle čínské medicíny. 😊🎧 Dozvíte se, proč ledové drinky a přem
Článek | Když hořčík na zlepšení spánku nezabírá
Podáváte hořčík na zlepšení spánku, ale kýžené výsledky nepřichází? Možná je potřeba řešit hlubší vzorec a hořčík samotný nestačí.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 www.prirodnilekarna.cz🌿 Nezapomeňte nás sledovat na našem Instagramu, kde najdete spoustu užitečných t
Kristina Pitrová | „Na celostní pohled v klasické ordinaci není čas“
Točíte se v kruhu neustálé rýmy, opakovaných angín nebo pocitu věčně ucpaného nosu? V tomto díle si povídáme s ORL lékařkou Kristinou Pitrovou o tom, proč uši, nos a krk nelze léčit izolovaně a jak s nimi souvisí trávení, imunita a každodenní návyky.🎧 Rozebíráme, proč je chronické dýchání ústy tichým nepřítelem našeho zdraví, jak nám můžou škodit nosní spreje a jakou roli hraje v ORL problematice
Článek | Pocit nepolknutelné překážky v krku
Trápí vás neustálé pokašlávání a pocit hlenu v krku? Příčina může být i v emocích, které způsobují tzv. stagnaci Qi. Však i v našich pořekladlech najdeme, že se nám strachy stáhlo hrdlo. Čínská medicína tento stav nazývá "syndrom švestkové pecky" a popisuje subjektivní pocit knedlíku, cizího tělesa nebo pecky v krku, který nelze spolknout ani vykašlat. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí,
O všem s Janou a Bárou | O řadě našich produktů Sibyl
Máte doma plnou poličku doplňků stravy, ale vlastně nevíte, proč je berete, nebo proč vám některé „nezabírají“? V tomto díle si listujeme „katalogem“ rodinné značky Sibyl – ale slibujeme, že to nebude žádný teleshopping. Místo zázračných slibů vám nabídneme návod, jak číst potřeby svého těla skrze optiku tradiční čínské medicíny. 😊🎧 Dozvíte se, proč není hořčík jako hořčík a kdy vám ten špatně zvo
Článek | Hormonální antikoncepce ANO či NE?
Pro mnoho žen může být antikoncepce spásou a přinést velkou úlevu od nepříjemných symptomů, ale jako lék může mít vedlejší účinky, které už takovou spásou nejsou. Článek se zabývá dopadem užívání HAK v rámci celostního přístupu k ženskému zdraví.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 www.p
Milan Schirlo | „Houby nás vrací zpátky do středu“
Reishi, cordyceps, hlíva, coriolus,... Chcete vyzkoušet vitální houby, ale nevíte, podle čeho se v záplavě produktů orientovat? V tomto díle si povídáme s Milanem Schirlem, terapeutem tradiční čínské medicíny a zakladatelem MycoMedica, o tom, proč u hub neexistují zázračné zkratky a proč je jejich kvalita a způsob užívání naprosto zásadní pro výsledek.🎧 Mluvíme o tom, jak se liší pohled čínské med
Článek | Kozinec blanitý v boji proti stárnutí
Čtení pro vaše uši: Kozinec blanitý v boji proti stárnutíVědci intenzivně zkoumají, co vše má vliv na pomalejší zkracování telomeru, a co jej naopak zrychluje. Shodli se na potřebě dostatečného spánku, střídmosti v jídle, dostatku vitaminu D. Ovlivnění telomerázy se dokonce dostává i do výzkumu, který hledá lék proti rakovině. V jednom z výzkumů vědci poukázali na bylinu Astragalus membranace
O všem s Janou a Bárou | Jarní únava podle čínské medicíny
Jarní únava není normální. Je běžná – a to je rozdíl. 😊 Máme pocit, že bychom s prvním jarním sluncem měly kvést a zářit energií, ale místo toho se často cítíme pod tlakem, vnitřně podrážděné a bez energie. V tomto díle rozebíráme, proč jaro není příčinou naší únavy, ale pouze zrcadlem toho, jak jsme (ne)odpočívaly v zimě.🎧 Probereme, proč jsou populární jarní detoxy pro vyčerpaný organismus jen d
Článek | Afty a jejich příčiny
Aftózní vřídky jsou běžnou poruchou ústní sliznice, kterou každý z nás možná někdy zažil. Někdy je však jejich výskyt chronický a jejich bolestivost může velmi znepříjemňovat život. U některých onemocnění jako Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida nebo neutropenie a imunitní deficience je jejich výskyt mnohem častější.Budeme-li na vřídky v ústech nahlížet z pohledu TCM (tradiční čínská medicína), tak
Diana Siswartonová | „Řešíme čistotu vody, ale její vitální kvalita nám uniká“
Můžete vypít 2 litry vody denně a přesto být dehydratovaní.V tomhle díle si povídáme s Dianou Siswartonovou, výzkumnicí a odbornicí na vitální kvalitu vody, o tom, proč není voda jen o množství, ale hlavně o kvalitě a vstřebatelnosti.🎧 Řešíme, jaký vliv má kohoutková voda, balená voda v plastu i co filtrace skutečně řeší – a co už ne. A proč může být „čistá“ voda pořád biologicky nefunkční.00:34:1
Článek | Jak správně používat byliny a sirupy na kašel?
Čtení pro vaše uši: Jak správně používat byliny a sirupy na kašel?V jedné z prvních učebnic TCM (tradiční čínská medicína), kterou jsem držela v ruce bylo uvedeno, že “kašel je ze všech nemocí nejobtížněji pochopitelný”, což se v praxi ukázalo jako velmi pravdivé. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testuje
O všem s Janou a Bárou | Bolesti pohybového aparátu podle čínské medicíny
Bolest pohybového aparátu není jen lokální problém. Koleno, zápěstí, rameno.Z pohledu tradiční čínské medicíny je to signál, že se v těle něco zastavilo – energie, krev, tekutiny. A tam, kde to neproudí, vzniká bolest.V tomto díle se díváme na revmatoidní artritidu a bolesti pohybového aparátu jinou optikou než jen „zánět kloubu“. 🎧 Dozvíte se, jaký význam má vyčerpání, nedoléčené virózy, dlouhé s
Článek | Pocit horka na dlaních, ploskách nohou a hrudníku
Čtení pro vaše uši: Pocit horka na dlaních, ploskách nohou a hrudníkuMáte občas pocit nesnesitelného horka, které se šíří do dlaní, plosek nohou nebo na hrudník? Přestože nemáte horečku, tyto stavy jsou velmi nepříjemné a často bývají diagnostikovány jako úzkost. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) ale jde o jasný syndrom, pro který existuje konkrétní pojmenování i řešení.Jsme Přírodní léká
Tereza Černá | „Zvýšený cholesterol je často víc o cukru než o tucích“
Cítíte únavu, horší spánek, výkyvy nálady nebo potíže s trávením – ale krevní testy jsou „v normě“? V tomhle díle si povídám s lékařkou Terezou Černou o tom, proč normální laboratorní rozmezí ještě neznamená, že je tělo v rovnováze.🎧 Mluvíme o rozdílu mezi klasickou a funkční medicínou, o tom, jak číst krevní testy v kontextu životního stylu, stresu a spánku – a proč má smysl dívat se na markery d
O všem s Janou a Bárou | Rušíme novoroční předsevzetí
V dnešním díle se podíváme na novoroční předsevzetí optikou tradiční čínské medicíny – a rovnou si řekneme, proč je začínat „nový život“ v lednu z pohledu TČM spíš kontraproduktivní.Vysvětlíme, proč je zima obdobím zpomalení, ukládání energie a regenerace, ne výkonu a tlaku na změnu. Podíváme se na to, jak společenský tlak na restart, disciplínu a výsledky naráží na přirozené potřeby těla. A proč
Rodion Schwarz | „Lékař bez intuice nemůže být dobrý lékař“
Zdraví není jen absence diagnózy. Je to rovnováha těla, mysli a vztahu k sobě samým.Hostem dnešního dílu je lékař Rodion Schwarz, který propojuje moderní západní medicínu s principy tradiční čínské medicíny a upozorňuje na slepá místa současného zdravotního systému.V rozhovoru se noříme mnohem hlouběji než v běžné ordinaci. Otevíráme témata osobní cesty lékaře, práce s egem, mužské energie, hormon
Článek | Hořčík: Jak si vybrat ten pravý pro vás?
Čtení pro vaše uši: Hořčík: Jak si vybrat ten pravý pro vás?Jste unavení, špatně spíte, trápí vás PMS nebo bolest svalů? Možná za to může velmi častý nedostatek hořčíku. Ale není hořčík jako hořčík – ne každá forma se dobře vstřebá a ne každá udělá to, co od ní očekáváte. Pojďte se podívat, jak si vybrat ten pravý hořčík pro vás.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 N
O všem s Janou a Bárou | Podpora imunity podle čínské medicíny
V dnešním díle se podíváme na imunitu právě optikou TČM. Probereme, proč jsou Plíce první obrannou linií, jak Slezina ovlivňuje naši vitalitu a tvorbu obranné energie, a co všechno vypovídá síla Ledvin o dlouhodobé odolnosti.Budeme mluvit o projevech oslabení, typických chybách v jídelníčku i životním stylu, o roli emocí, kvalitního spánku a přizpůsobení se ročnímu období. Dozvíte se, co skutečně
Článek | Konstituce pro kozinec
Čtení pro vaše uši: Konstituce pro kozinecKozinec blanitý je bylina, která má za sebou tisíce let zkoušení a rozmanitých aplikací. Dokonce je popsán i jakýsi pohled na konstituci člověka, pro kterého je tato bylina vhodná.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 www.prirodnilekarna.cz🌿
Článek | Skrytý patogen, aneb když potíže po nemoci přetrvávají
Únava a vyčerpání, bolesti svalů s pocitem tíhy, otupělost mozku, oslabené myšlení, lepkavý pocit v ústech, to jsou vše stavy, které popisují lidé, jimž byl diagnostikován postvirový syndrom.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 www.prirodnilekarna.cz🌿 Nezapomeňte nás sledovat na n
Bára Tenčlová | „Jsi dostatečně dobrá, i když nic neděláš“
„Nemusíme ani meditovat, stačí jenom tak být – bdělí a uvolnění,“ říká Bára Tenčlová, učitelka meditací, terapeutka vědomého doteku a spoluzakladatelka studia Touch Therapy.V dnešním dílu mluvíme o kraniosakrální terapii, vědomém doteku a meditaci – o metodách, které nám pomáhají navázat kontakt se sebou i se svým tělem. Bára vysvětluje, proč může být jemný dotek tak intenzivní, jak nám kraniosakr
Článek | Podpořte imunitu, zklidněte mysl: tipy pro podzim v rovnováze
Podzim je obdobím sklizně a stahování energie dovnitř. Po letním rozletu přichází čas zklidnění, většího řádu a péče o Plíce a Tlusté střevo – orgány, které se podle tradiční čínské medicíny pojí s tímto obdobím. Jak se vyhnout nachlazení, melancholii i podzimní únavě? Přečtěte si praktické kroky, jak podzim zvládnout ve větší pohodě.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚
Článek | Selen
Čtení pro vaše uši: Selen: Nenápadný minerál, který chrání imunitu, hormony i plodnostJsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 www.prirodnilekarna.cz🌿 Nezapomeňte nás sledovat na našem Instagramu, kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
O všem s Janou a Bárou | Endometrióza
Endometrióza patří mezi nejčastější gynekologická onemocnění, přitom její diagnóza je často zpožděná i 7–10 let. Bolestivá menstruace není normální, a čím dřív jí začnete věnovat pozornost, tím lépe.V dnešním díle se podíváme na endometriózu z pohledu tradiční čínské medicíny a celostního přístupu. Povídáme si o příčinách, projevech a dlouhodobých dopadech, o vlivu stravy, hormonální rovnováhy, ps
Článek | 5+1 doplňků stravy pro dětskou imunitu
Čtení pro vaše uši: 5+1 doplňků stravy pro dětskou imunituDětský imunitní systém je stále ve vývoji a každodenně se potýká s novými výzvami. Celkově musí být přístup k dětskému zdraví jemnější. Vyžaduje jemnější stravu, jemnější práci s emocemi a i doplňky stravy by měly být vhodné pro dětský organismus. Připravili jsme přehled 5 osvědčených látek a jednoho bonusu, které mohou přispět k lepší o
Jindřich Čech | „Léčivé rostliny jsou důležitou součástí medicíny“
Bylinky nejsou neškodné. Mají reálný farmakologický účinek – a když se použijí správně, dokážou být mocným nástrojem pro zdraví. Hostem dnešního dílu je farmaceut a fytoterapeut Jindřich Čech, známý také jako Alchymista, který spojuje vědeckou odbornost s respektem k tradici.Dozvíte se třeba: 🌿 Kdy bylinky můžou fungovat lépe než léky. 🌿 Proč na bolestivou menstruaci nepomůže jedna bylinná směs vš
O všem s Janou a Bárou | Hořčík
Hořčík – jeden z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo, který ovlivňuje více než 300 enzymatických reakcí. Ale víte, že jeho nedostatek může způsobit nejen svalové křeče a poruchy spánku, ale i zvýšit riziko PMS, úzkostí nebo problémů s játry?V dnešním díle si povídáme o tom, jak hořčík podporuje nervový systém, hormony, spánek i srdce, kdy je vhodné ho doplňovat a na co si dát pozor. Dozvíte se
Článek | Prázdnota krve: skrytý problém za únavou, suchými vlasy a lámáním nehtů
Čtení pro vaše uši: Prázdnota krve: skrytý problém za únavou, suchými vlasy a lámáním nehtůSuchá pleť, padání vlasů, lámání nehtů, bledost, nespavost, neklid až úzkost. Poznáváte se? Z pohledu tradiční čínské medicíny může být na vině prázdnota krve. Přečtěte si, co to znamená a jak krev doplnit.Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří
Jana Kastnerová | „Pokud se nemám ráda, nic nedává smysl“
Jak zpomalit v době, která nás žene k výkonu? A jak poznat, kdy je únava ještě zdravou zátěží – a kdy už se mění ve vyčerpání?Hostem našeho podcastu je psycholožka, psychoterapeutka, koučka a certifikovaná učitelka mindfulness Jana Kastnerová, která s nadhledem i laskavostí provází lidi na cestě z přehlcení k většímu klidu.Jana mluví o typických vzorcích vedoucích k vyhoření, o rozdílech v prožívá
Článek | Lichořeřišnice větší
Čtení pro vaše uši: Z bylinného herbáře - lichořeřišnice většíLichořeřišnice větší, známá především jako pomocník při potížích s močovými cestami, ve mně dlouhodobě vzbuzuje otázky. Její účinnost při zánětu močového měchýře, krvi v moči a bolestivém močení je často zmiňována, avšak ověřitelných informací je překvapivě málo. Na internetu se informace často opakují, jakoby se pořád dokola kopíroval
O všem s Janou a Bárou | Premenstruační syndrom (PMS)
Víte, že Játra v tradiční čínské medicíně řídí volný tok energie, regulují menstruaci a ovlivňují emoce? Stagnace jaterní Qi se může projevit PMS, podrážděností, napětím v těle, bolestí prsou, živými sny nebo třeba pícháním v podžebří.V dnešním díle si povídáme o tom, jak PMS uvolnit stravou, bylinami a pohybem, a proč je důležité emoce nezadržovat a dopřát si klidný čas pro sebe. Dozvíte se také,
Článek | Emoční záněty močového měchýře: Co s nimi podle čínské medicíny?
Čtení pro vaše uši: Emoční záněty močového měchýře: Co s nimi podle čínské medicíny?Zánět močového měchýře se v západní medicíně většinou řeší antibiotiky. Ale co když se potíže s močením neustále vrací? A nebo pokud v moči není žádný bakteriální nález? Z pohledu tradiční čínské medicíny můžou nepříjemné pálení při močení a bolesti v podbřišku způsobovat také emoce. Jak emoční zánět močového měch
Tereza Feltoni Gurini | „Zánět je velkým problémem dnešní doby“
Jak najít cestu z diagnózy, která zní jako doživotní rozsudek? A je možné se uzdravit i z těžkého autoimunitního onemocnění? Poslechněte si inspirativní rozhovor s MUDr. Terezou Feltoni Gurini – lékařkou, která sama prošla vážnou nemocí, a dnes pomáhá ostatním na jejich cestě.Tereza sdílí svůj osobní příběh, zkušenosti z klasické medicíny i pohled celostní, kde důležitou roli hraje psychika, život
Článek | Drmek obecný
Čtení pro vaše uši: Drmek obecnýDrmek obecný je jednou z nejúčinnějších bylin při poruchách menstruačního cyklu. Jeho schopnost uvolňovat Jaterní čchi (QI) z něj dělá bylinu téměř pro každou ženu. Je známý také pod názvem mnišský pepř či bobule cudnosti. Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňk
O všem s Janou a Bárou | O zánětech močového měchýře
Zánět močového měchýře se v západní medicíně většinou řeší antibiotiky. Ale co když se potíže s močením neustále vrací? A nebo pokud v moči není žádný bakteriální nález? Pojďte si poslechnout celostní pohled tradiční čínské medicíny.Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je za
Článek | Muži pod 40 a stimulační byliny a afrodizika. Raději ne!
Čtení pro vaše uši: Muži pod 40 a stimulační byliny a afrodizika. Raději ne!Nadměrná stimulace bylinami, často v kombinaci s intenzivním cvičením a nevhodnou stravou, může vést k nerovnováze v těle a následným zdravotním potížím. Článek vysvětluje pohled tradiční čínské medicíny (TČM) a možná trochu varuje před neuváženým užíváním látek podporujících výkon a sexualitu, zejména u mužů mladších 40 l
Kateřina Sedláčková | „Umění života je v maličkostech a všímavosti“
Jak žít v dnešním rychlém světě pomaleji a vědoměji? A jak to skloubit s mateřstvím a psaním knížek? Poslechněte si povídání s Kateřinou Sedláčkovou, ženou, mámou, milovnicí života, kreativní duši a autorkou několika knih. Nenechte si ujít Kateřininu nejnovější knihu Umět taky žít. Knihu o lásce k sobě i životu. O vnitřním světle i stínu. O porozumění, bolesti, strachu i radosti. O všem, co prožív
Článek | Máte něco na odvodnění?
Čtení pro vaše uši: Máte něco na odvodnění?Pokud naše stránky sledujete, tak víte, že bylinky nejsou „na něco“, ale „na člověka“. Je tedy potřeba vědět, proč vodu zadržujete. Zjednodušeně by se dalo říci, že v cirkulaci tekutin vznikají překážky, proto voda stagnuje a hromadí se na určitých místech. No, a teď jen odpovědět na otázku PROČ.Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme
O všem s Janou a Bárou | O základních pojmech tradiční čínské medicíny
Ztrácíte se v pojmech tradiční čínské medicíny? Pojďte to s námi změnit. Přiblížíme vám pojmy jako je Jin a Jang, čchi, vítr, horkost, vlhkost nebo chlad. Poslechněte si náš podcast Základní pojmy TČM. ☯️Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny.
Článek | Slzovka obecná
Čtení pro vaše uši: Slzovka obecnáUž jste slyšeli o slzovce? Jedná se o jednu z nejstarších obilovin s dlouhou historií využití v bylinné terapii. V tradiční čínské medicíně má své ctěné místo primárně díky schopnosti posilovat slezinu a odvádět vlhkost, která se může projevit pocity tíhy, zahleněním, opakovanými gynekologickými záněty nebo otoky. Pojďte se se slzovkou seznámit blíž. 🌿Jsme Přírodn
Eva a Hana Luskačovy | „Brainfog i autoimunitní poruchy můžou souviset s amalgámovými plombami“
Co můžou v těle způsobit amalgámové plomby? Opravdu jsou jednotlivé zuby propojené s konkrétními orgány? A co o nás prozradí ústa? Poslechněte si povídání s dvojčaty MUDr. et MDDr. Hanou a Evou Luskačovými.Hana a Eva Luskačovy spojily moderní stomatologii s celostním lékařským přístupem a vytvořily kliniku Duo Smile, kde se péče o zuby propojuje s celkovým zdravím a pohodou pacienta. Inspiraci čer
Článek | Kdy uvažovat o suplementaci vápníku?
Čtení pro vaše uši: Kdy je vhodné uvažovat o suplementaci vápníku?Kdybychom měli vybrat jeden minerál u kterého je problematické suplementování, byl by to vápník. Problém totiž nebývá v jeho dostatku či nedostatku, ale ve vstřebávání, což je v podstatě neměřitelný faktor. Regulace kalcémie (udržování sérové hladiny vápníku) je v těle navíc přísně regulována a z jeho doplňování vůbec nemusíme mít p
O všem s Janou a Bárou | Přírodní cestovní lékárnička
Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, co sbalit s sebou do cestovní lékárničky? ☀️ Poslechněte si, co na cestách nechybí nám. Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou
Článek | Bylinná léčba a způsob přípravy bylin
Čtení pro vaše uši: Bylinná léčba a způsob přípravy bylinBylinná medicína je o celostním pohledu. Je zaměřená na člověka, nikoliv na nemoc. Bylinář tedy hledá vnitřní nesoulady (např. nerovnováha mezi jin a jang) a hledá souvislosti mezi zdánlivě nesouvisejícími symptomy. Je potřeba také pořád brát v potaz, že nerovnováha postihuje tělo i mysl a stejně tak z těla a mysli může pocházet. 🔄Poslechnět
Natálie Roček Berglowcová | „Potlačovat své hranice se učíme už od dětství“
Skrze vnímání těla můžeme objevovat svoje emoce, hluboké vnitřní procesy a učit se lépe naslouchat sobě samým. Jak souvisí tělesné prožívání s naší psychikou? Proč je důležité číst signály těla a co se děje, když je ignorujeme? Poslechněte si povídání s bodypsychoterapeutkou Natálií Roček Berglowcovou.💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy
Článek | Byliny zdrsňující esenci aneb nebuď měkký
Čtení pro vaše uši: Byliny zdrsňující esenci aneb nebuď měkkýV kategorii stahující a zdrsňující najdeme byliny, které často používáme i u nás, od schizandry po ostružník. Hlavním účelem těchto bylin je stahovat a zdrsňovat, a tím zastavovat úniky typu samovolného či nočního pocení, dlouhodobých průjmů, krvácení a samovolného úniku nebo předčasného výronu semene. Poslechněte si náš nový audiočláne
O všem s Janou a Bárou | O práci terapeuta II.
Jak si vybrat terapeuta? A proč ten, který vyhovuje vaší kamarádce, možná nesedne vám? Co všechno terapeutická práce obnáší a proč je někdy terapeutický vztah důležitější než samotná metoda? Poslechněte si náš druhý díl O práci terapeuta. Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková
Článek | Slovníček tradiční čínské medicíny
Čtení pro vaše uši: Slovníček tradiční čínské medicínyVyrazili jste k terapeutovi tradiční čínské medicíny a chcete se více zorientovat v jednotlivých pojmech? Poslechněte si jednoduché vysvětlení často používaných termínů pro lepší porozumění, co se v těle děje. ☯️V novm audiočláneku zjistíte o yinu a yangu, krvi, čchi, horkosti, větru nebo chladu. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří t
Martin Zulák | „Kauza záchodového prkénka je otázka osobních hranic“
Díky celostnímu pohledu na zdraví a znalostem z oblasti psychosomatiky pomáhá lidem odhalit skryté příčiny nemocí. Pracuje nejen s tělem, ale i s emocemi a myslí a hledá cesty k opravdovému uzdravení.
Co může způsobit potlačování emocí? Jak nás v životě může ovlivňovat trauma? A existují vůbec nevyléčitelné nemoci? Poslechněte si povídání s MUDr. Martinem Zulákem.
Tak příjemný poslech! 😊
💚 J
Článek | Bolestivá nebo nepravidelná menstruace
Čtení pro vaše uši: Bolestivá nebo nepravidelná menstruace
Bezproblémový menstruační cyklus je něco, co mnoho žen vůbec nezná. Každý měsíc prožívají úporné bolesti, nateklá prsa, silné krvácení a o otravné akné. Takto náročné PMS však není normální. Menstruace by měla přijít a zase odejít, bez jakýchkoliv projevů. Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde se dozvíte pohled TČM. 🌿
www.prirodnileka
O všem s Janou a Bárou | O vztahu Jater a Sleziny
Trápí vás podrážděnost s gradací v podobě PMS, únava hlavy i těla a máte velkou chuť na sladké? 🍫 Možná se jedná o nerovnováhu v okruhu Jater a Sleziny, častý psychosomatický obraz – obzvlášť u žen. Na co se zaměřit ve stravování a v celkovém životním stylu? Poslechněte si náš podcast O vztahu Jater a Sleziny. Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a
Článek | 5 návyků pro podporu duševního zdraví
Čtení pro vaše uši: 5 návyků pro podporu duševního zdraví
Rozmohl se nám tu takový nešvar! Pracovat s bylinami jako s léky. Tak tady máte česnek, sníží vám cholesterol. Ten je vlastně na všechno, četl jsem o tom výzkum. Jako česnek je určitě super bylina, ale ne pro každého. Vlastně vůbec nevíme, na kom ten výzkum byl dělaný. Určitě ne na cholerických mužích s červenými tvářemi. Ti by z něho benef
Nikola Vojtášková | „Inkontinence nemusí znamenat jen oslabené pánevní dno“
Bolestivá menstruace, inkontinence, potíže s otěhotněním nebo péče o tělo po porodu. To jsou témata, se kterými se gynekologická fyzioterapeutka Nikola Vojtášková setkává dnes a denně.
Nenechte si ujít tenhle díl plný praktických tipů a vyvracení mýtů o fungování ženského těla.
Tak příjemný poslech! 😊
💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky str
Článek | Jaro na talíři
Čtení pro vaše uši: Jaro na talíři – odlehčený jídelníček, zelená barva a kyselá chuť
Jaro je obdobím obnovy energie přírody i našeho těla. Změna stravy s příchodem jara vám pomůže k dostatku síly i zdraví. Podle tradiční čínské medicíny je jaro spojeno s elementem dřeva a orgánem jater. Poslechněte si článek, ve kterém se dozvíte, jak tento prvek v jídelníčku podpořit.
Jakou roli hraje v bylinné
O všem s Janou a Bárou | O celostním přístupu ke štítné žláze
Jak přistupovat k potížím se štítnou žlázou celostně? Na co se zaměřit ve stravování a v celkovém životním stylu? A proč je tak zásadní cirkadiánní rytmus, optimalizace stresu a netoxická domácnost?
Poslechněte si náš podcast O celostním přístupu ke štítné žláze. 🦋
Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy
Článek | Perila křovitá
Čtení pro vaše uši: Z bylinného herbáře – Perila křovitá
V Evropě je perila známá především v homeopatických přípravcích. Podává se při dně vyvolané poruchou látkové výměny kyseliny močové. V čínské medicíně se používají listy perily k léčení nachlazení a bolestí hlavy, ale také jako koření, jež má zamaskovat zkaženou potravinu.
Jakou můžete perilu využít třeba v přípravě na alergickou sezónu? Pos
Yvona Hofírková & Daniela Rovenská | „Tkáňové soli tělo harmonizují i čistí“
Jsou přirozenou součástí lidského těla a jejich rovnováha je nezbytná pro udržení dobrého zdraví. Řeč je o tkáňových solích, které možná znáte také pod názvem Schüsslerovy soli nebo buněčné soli.
Poslechněte si povídání s Yvonou Hofírkovou, která je bývalou profesí veterinární lékařka a Danielou Rovenskou, která je původně lékárnicí. Dnes se obě věnují přírodní medicíně, společně pořádají kurzy
Článek | Co může způsobit nedostatek hořčíku?
Čtení pro vaše uši: 4 časté zdravotní potíže, které má na svědomí nedostatek hořčíku
Věděli jste, že za mnoho zdravotních potíží, se kterými se denně setkáváme, může nedostatek hořčíku? Hořčík je jedním ze základních stavebních kamenů našeho organismu, a když nám chybí, celý náš systém se začne postupně hroutit jako domeček z karet.
Jaké nejčastější potíže může nedostatek hořčíku způsobit? Posle
O všem s Janou a Bárou | Odpovědi na vaše dotazy II.
Trápí vás borelióza, ledvinové kameny, potíže s imunitou nebo máte podezření na střevní propustnost? Poslechněte si díl, ve kterém jsme odpovídaly na vaše otázky. 🌿
Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos.
Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementárn
Článek | Opakované gynekologické záněty
Čtení pro vaše uši: Co dělat, když vás opakovaně trápí gynekologické záněty
Gynekologické záněty a s nimi související výtoky jsou jednou z nejčastějších chronických potíží, se kterými se ženy obracejí na svého gynekologa či gynekoložku. Poslechněte si náhled TČM. 🌿
www.cestazelvy.cz/clanky-co-delat-kdyz-vas-opakovane-trapi-gynekologicke-zanety.html
Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří
Bára & Albert Černí | „Sociální sítě jsou útěk od reality“
„Opravdové zážitky jsou to, co nám v dnešní době chybí,“ tak zní myšlenka projektu Vlnění, za kterým stojí Bára Černá, kterou můžete znát ze světa modelingu nebo jako lektorku jógy a breathworku, a Albert Černý, mimo jiné frontman kapely Lake Malawi.
Společně jsme si povídali o životě víc offline, dechu, životě v Portugalsku a vracení se ke kořenům. 🌿
A my jsme Přírodní lékárna. 💚 Parta lidí, kte
Článek | Bylinná medicína a intuice
Čtení pro vaše uši: Bylinná medicína a intuice
Rozmohl se nám tu takový nešvar! Pracovat s bylinami jako s léky. Tak tady máte česnek, sníží vám cholesterol. Ten je vlastně na všechno, četl jsem o tom výzkum. Jako česnek je určitě super bylina, ale ne pro každého. Vlastně vůbec nevíme, na kom ten výzkum byl dělaný. Určitě ne na cholerických mužích s červenými tvářemi. Ti by z něho benefit fakt nem
O všem s Janou a Bárou | O konferenci v Japonsku
Jaké poznatky a uvědomění si odvezla Jana z Japonska? Co ji naučilo pár dní v jasném řádu a pravidlech a jak se to snaží začlenit do práce? A proč po japonském ImunoBranu nesahá tak často, jak by si zasloužil?
Poslechněte si náš podcast O konferenci v Japonsku. 🇯🇵
Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někd
Článek | Suché rty celostně
Čtení pro vaše uši: Suché rty celostně
👄 Kdo zná pocit suchých a bolestivých rtů, tak nám dá za pravdu, že je to velmi nepříjemné a obtěžující. Kromě toho, že je to určitý kosmetický problém, tak nám to ukazuje i na nějaké disbalance v organismu.
www.prirodnilekarna.cz/clanky-suche-rty.html
Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které po
Lukáš Rusek | „Lidé si zvyknou na to, že se necítí dobře“
Kde se v moderním prostředí skrývají největší nástrahy pro zdraví a jak s nimi pracovat? Proč se mužům snižuje testosteron? A jak pracovat s dopaminem tak, abychom měli motivaci k dlouhodobým cílům?
Lukáš Rusek se ve své praxi zaměřuje zejména na optimalizaci zdraví v moderním životním stylu, ať už se jedná o nedostatek energie, sníženou výkonnost, vyhoření, nadmíru stresu nebo problémy na úrovni
Článek | Novoroční předsevzetí laskavě a bez stresu
Čtení pro vaše uši: Novoroční předsevzetí laskavě a bez stresu
Přelom roku má v sobě jedinečnou energii nového začátku, která mnoho z nás láká ke změnám a předsevzetím. Ale jak často se nám podaří předsevzetí dodržet déle, než odzdobíme vánoční stromeček? Pojďme se podívat, jak novoroční nadšení přetavit do získání nových návyků, které nám budou dělat radost celý rok.
Jsme Přírodní lékárna. Par
O všem s Janou a Bárou | O zimě z pohledu TČM
Proč je v zimě důležité zpomalit a naslouchat potřebám svého těla? Co nám přináší element vody? A jak se v zimě liší přístup ke zdraví podle TČM?
Poslechněte si náš podcast O zimě. ❄️
Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos.
Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se
Článek | Jak fungují adaptogeny a které vybrat
Čtení pro vaše uši: Hoďte stres za hlavu! Jak fungují adaptogeny a které vybrat
Článek si můžete přečíst tady: www.prirodnilekarna.cz/clanky-hodte-stres-za-hlavu-jak-funguji-adaptogeny-a-ktere-vybrat.html
Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.
👉 www.prirodnilekarna.cz
IG: www.instagram.com/pri
Angelina Angelic | „Neměli jsme generaci rodičů, která by nám řekla: Jo, věř si“
V tomhle díle jsme se trochu odvázaly, s Angelinou Angelic to totiž snad ani nijak nejde. 😃
Co nás ženy brzdí v tom přijmout se takové, jaké jsme? Co znamená sebeláska pro burleskní tanečnici? A kde hledat cestu k sebevědomí?
Angelina Angelic pravidelně účinkuje po celé Evropě a ve svých burleskních vystoupeních oslavuje ženskost a šarm. Díky svým kurzům pomáhá mnoha ženám na cestě k sebevědomí
